按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
“除了花哨，你的技术中还包含了太多的非常规动作。过多的非常规动作不仅消耗了你的体能，更是增加了你身体肌肉的负担，再加上你的狗屁突破，肌肉的负担就更加重了，这就是你为什么你总是比别人容易受伤的原因。
陈俊豪被呛得哑口无言，涨红了连却说不出话来，脑袋也在无意间低下去了。
而耿直似乎得理不饶人，声音越来越大几乎是怒斥的语气道：“你的幼稚的理解决定了你不可能有自己的绝招。什么是突破？它是脚步动作和运球技术相结合达到超越对手的进攻技术。在你的突破中，虽然也有脚步动作，但在我看来那也只是为了配合你手上的运球。你太得意自己手上的运球技术了，得意到让你忘记了自己其它技术动作的运用。你的启动速度无与伦比的，但是你能够想起有几次你是真正运用速度穿越对手的吗？”
陈俊豪低着脑袋默不作声。
其实比赛中陈俊豪的突破到并非如耿直说得那么不堪，多数时候他面对的都是两个以上的防守对手。不过，虽然耿直的话语夸大了点，但陈俊豪却丝毫没有反驳。
当头棒喝啊！此刻他完全被耿直的话震惊了，刚刚的得意、不耐烦转眼间化作羞愧和警悟。
耿直看了看他的脸色，语气稍缓，问道：“还记得这些天都做了那些训练吗？”
“运球、射篮还有今天的对抗训练。”
“废话，我说的是和运球有关的训练。”
和运球有关的训练，陈俊豪疑惑的在脑海中回想，偷偷的抬起头看着耿直，没有什么特别的啊。
“笨蛋，真不知道这几天的训练你到底明白了什么。运球的时候作的蹬地跨步、转体探肩、推放球加速这些都是突破的基础训练。感情到现在你还不明白这些训练都是为了什么啊。”
陈俊豪露出思索的神情，很显然这些天他并没有真正用心体味训练的意义。虽然不折不扣的完成了朱宇安排的训练，其实他的内心深处对这些基础训练还是颇不以为然的。艰苦的训练过后，他回到宿舍也都是倒在床上，有点时间还得掏出书本温习功课这就更没有机会去体味训练的目的了。
“脚步动作，两腿快速的有力的蹬地、跨步、上体前倾、通过重心快速的前倾积极有利的蹬腿可以获得超越对手的加速度；转体探肩，对抗时候紧贴对手的侧面，占据有力的空间位置，这是为了保护好球突破对手；推放球加速，蹬跨，转体探肩的同时……”
耿直滔滔不绝的说，陈俊豪一边印证几天来的训练一边小鸡啄米般的点头，红着脸羞愧的同时，脸上悄悄浮现的是恍然大悟后的欣喜。
耿直的话完了，录像室内一阵沉默。陈俊豪在静静的思索，消化吸收着耿直刚刚的话语。好久他终于注意到室内安静的时候，耿直的声音响起：“行在服气了吗？”
“服了，心服口服！”
……
当天晚上。
“啪啪啪……”的声音从一个球馆内传出来，昏暗的球馆内并没有亮灯，借助馆外路灯的余晖可以看出，一个少年正带着球左闪右突呢。
“啪啪啪……”快慢不定的运球声。
“嗤嗤……”地板球鞋激烈的摩擦声。
还有少年口中低低的自言自语声：“蹬地、跨步、回旋……”
馆外树下的阴影中，两个中年人静静的站在那儿。
“被你料中了，小鬼果然在这儿！”
“他不在这儿他就不是陈俊豪了。”
……
手机随时随地享受阅读的乐趣
第三卷鏖战世青 第十四章 锋卫摇摆（上）
U20国青队宿舍。
沈奇峰、耿天放和陈俊豪的房间内。
沈奇峰焦躁的走来走去，看了看时间，担心道：“都已经九点钟了，这个浑小子还没有回来。真担心会不会出什么事情。”
躺在床上的耿天放放下手中的书，宽慰道：“训练基地是全封闭的，即时想出点事情也不大可能，放心吧。”
耿天放的话刚刚落音，“碰”宿舍门被推开，一个人摇摇晃晃的走进房间――陈俊豪。浑身上下淋漓着汗水，脚步趔趄脸上写满疲惫，在两个人注视的目光下陈俊豪摇摇摆摆的走到床前，一头倒在床上，喉咙里低微的咕哝声：“有什么问题都等到我睡醒了以后再说，我要睡觉现在，要睡觉……”
室内其他两个人面面相觑，眼神传达着这样的讯息：“朱宇！”脑海中同时浮现四年前自己遭受荼毒的场面，两个人忍不住一阵寒颤。
第二天。
沈奇峰从被窝中钻出来的时候，发现每天这个时候阳台上早读的声音今天竟然没有，目光转向陈俊豪的床铺，床上只有叠得整整齐齐的被子。
这个时候，训练基地的一个训练馆内，“啪啪啪……”快慢不定的运球声，“嗤嗤嗤……”球鞋地板激烈的摩擦声，伴随着这些声音的是一个少年奔腾跳跃的身影……
这天的训练，朱宇悠然自得的端着茶杯坐在场边的椅子上，目光注视着场上挥汗如雨训练的少年，朱宇的眸子中满是赞许，也许还有一点点的惊讶。
特别训练原本昨天就应该是最后一天，在陈俊豪的要求下特地延长了一天。
虽然是和前几天一样的训练，但当事人的心情却和前几天完全不一样了。球场上的陈俊豪完全沉浸在训练中，尽情、欢欣的体悟着枯燥训练中不断涌现的新的感悟。
下午，同一个场所。
场边椅子上的人影换成了耿直，翘着二郎腿笑意盈盈的看着球场上的人影。
球场内，换上运动服的朱宇挡在了陈俊豪的对面。篮球在陈俊豪的控制中飘忽不定的旋转弹跳在他的周围。
控球还是那么出神入化。
与昨天相比不同的是控球的人。探肩、转体，“啪！”一声篮球从胯下弹起，控球的人骤然启动，人影交错，“唰！”一声清脆的入网声，上篮得分。
“啪啪啪……”场边响起耿直热烈的掌声，“好，有我当年的风范，哈哈……”
晕，感情还是赞自个儿阿，朱宇翻着白眼，气喘吁吁的擦了把汗水，对陈俊豪道：“休息一下吧，累得不行了。”
“嗯。”弯腰捡球的陈俊豪轻轻应了一声，可是抓起篮球的他“啪！”一声篮球在地上弹起，径自展开了独自的训练。
转体、加速、跃起、射篮，“唰！”篮球入框。整个过程行云流水、一气呵成。
场边两个中年人对视的目光中交流着这样的讯息：他又进步了！
……
晚上，当沈奇峰、耿天放回到宿舍的时候，讶然发现陈俊豪已经先一步回来了。趴在床上酣然入睡的陈俊豪嘴角犹自带着笑意。那笑容用沈奇峰的话说就是：他每次吃完一只烤鸭后脸上的表情。
隔天上午。地点，国青队主训练场。
早已经到达球场的国青队队员列成一排静静的等待主教练耿直开始今天的训练。
耿直背着双手静静的站立着，目光不时转向体育馆的门口似乎在等待什么。
在等谁呢？
门口两个人出现，走在前面的是个中年人，他的身后跟着一个少年。
“陈俊豪？”国青队员已经认出来了。
“教练！”走到耿直面前的陈俊豪微微弯腰。
耿直微微一笑，道：“入列！”
队列中的沈奇峰悄悄的让出一个位置，陈俊豪在他旁边站定。
“开始训练！”
进入U20国青队的第五天，陈俊豪终于开始了他国青队的第一次集体训练。
U20国青队训练片断。
片断一：
球场上进行着练习比赛。球员分成红白两队展开激烈的对决。国青队正式球员的名额只有十二个，现在已经是集训的第二阶段了，比赛中球员的表现很可能关乎能否最后成为十二个球员中的一个，因此上场的队员都是卯足了全力。比赛异乎寻常的精彩激烈。
场边没有上场的队员专注的盯着场上的比赛，观察着场上队员的表现，思量着如果自己上场该怎么打。
陈俊豪也是场下队员中的一个。耿直招招手让他在自己身边坐下。就着场上的比赛耿直给他分析场上比赛的形势、双方采取的战术、比赛中球员的跑位、双方进攻防守身后表现出来的技巧……这对一般的国青队员来说都已经是常识了，可对陈俊豪来说无异于开辟了一个新的天地，凝神专注的倾听着