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“想象力使我们在它尚未真正实现以前就将它接受为现实。”
——玛丽o理查德
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第四十周
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健康是成功的基石。
健康不仅仅是体魄上的强壮,更是心灵的爱的凸现。
一次感动抵得上千言万语。
健康见证成功,健康使成功的人更自信、更成功。
日常行为与之相比
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名言档案
“如果你是幸运的,一个幻想就能改写无数现实。”
——玛雅o安吉拉
第三十章 自我欣赏
自我欣赏,自我愉悦,都是自我满足的一种表现。
你有过自我欣赏吗?你的手长得很好看,你的眼睛很清澈,你的智商很高,你的知识很丰富,你的身材很棒,等等,这都可以成为自我欣赏的理由。
自我欣赏会使激励达到一个新的高度。
有人说得好:激励是接近或远离某个目标或境况的强烈内在冲动。激励能被效仿和培养。它并非与生俱来。激励分为两种,一种是外在激励,另一种则是内在激励。
如果一种力量来自内心,它对行为的作用将会非常强大而持久――这就是一种内在激励。
你很清楚自己将去往何方,因为内心愿望强烈,而不是因为靠一整版的杂志广告,靠电视商业宣传或者靠老板一番鼓舞士气的话。
许多依靠外在激励的人,往往在其事业达到某种物质水准的时候就开始陨落了。
内在的追求和主观的动力将比对金钱、地位和赞誉的渴望带来的动力要大得多。
可以说,对卓越的主动追求是取得非凡成就的征兆所在。
自我欣赏也使人变得更加自信。
一个不会自我欣赏的人很难走出失败的阴影。
可是,如果你是一个自我欣赏的人,你就会从另一个角度看问题。比方,同是面对失败,你不同于自暴自弃的人在于,你首先得自问:什么是失败?我现在做成的这个样子真的失败了吗?
正如一个心理学家所说:克服对失败的恐惧,最好办法是重新定义失败,以及你对失败的理解。将错误当成使你回归正途的纠错反馈。
卓越的成功者往往愿意接受他们生命中一定数量的失败。
他们不畏惧失败,所以经历失败时,他们的自我激励也不会因此受挫。
要使自己真正理解成功,失败和错误是必须付出的代价。
第79节:第三十章 自我欣赏(2)
因此,在成功心理学里,没有错误和失败,只要教训。
这种健康心理就是一种自我欣赏的表现。
与自我欣赏相伴而行的是自我指导,在清醒的认识下,自我指导就是将想象转变为现实,将虚构变成事实,将梦想变成实际目标的行为计划。
自我指导是一种意志力,能够将成功人士和普通人群区分开来。每个我们遇到过的成功者,都有着日复一日打下的基础,成功者都是目标和任务导向型的。
对自己的生命,他们拥有策略。他们在通往自我实现的过程中,是自我指导型的。
成功的合理定义是积极实现值得自己、值得他人奋斗的目标。
成功使用积极的自我指导以强化需要坚持到底的使命和目标,并且达到目的,尽管沿途充满了挫折和失望。让我们再复一遍成功的定义:成功是日积月累、日复一日地实现对你和其他人而言有价值的目标。
成功意味着变化,变化意味着艰难的调整与适应。
为了实现自己的目标,即使牺牲很多,他们仍然为付出感到快乐。
自我欣赏者哪怕针对自己的缺陷,也以乐观的态度去正视。
盲人女作家海伦o凯勒:“我是独一无二的。不过我也是一个人,我不能做所有事,但是能做一些事;我不会拒绝做自己能做的事。”
这是典型的自我欣赏者的例子。
自我欣赏并不是畸形的自恋,更不是自怜。他们不是固步自封者,相反,他们总是追求变化,追求完美。
《女性成功心理学》一书的作者指出:自我欣赏者会不断按照他们最想成为的样子来改善自我形象。他们描绘出自己出动、清晰、感性的画面,就像自己已经实现了生命中的崭新形象。他们知道潜意识无法区分“真正的自己和看到的自己”。
自我欣赏者假设自己站在会议室当中,他们听的是观众的掌声。
在玫瑰游行中,他们坐在女王的彩车上。
在国歌声中,他们能够实实在在感受到脖子上奖章的黄金分量。
在典礼上,他们能够预先感觉到毕业证书就在手中。
他们能够想象出成功带来的回报并非表现在银行余额上。他们能够体味成就带来的自我认同感。
因为自我欣赏者都感觉自己很成功,所以他们以获胜者的眼光看待世界。
他们普遍认为:要想衣锦还乡没有错,不过,遥不可及的目标需要转变成更小的、更具操作性的目标。拿出计算器,算算你要达到目标,每年需要多少收入。
除非具有即时的关注点,否则人的系统很容易茫然失措,最终因为一些没有意义、逃避、费时的活动而自我瓦解。
有人做出忠告:对自我欣赏感兴趣的人,应该学会将失败看作登顶过程中正常的、不可避免的组成部分。
忘掉失败,失败只是你奔向另一个成功过程中暂时的方位转换。
同时问问自己:“对我而言,真正的成功意义是什么?成功会怎样改善我的生活?为了达到目标,我牺牲或放弃些什么,我是否心甘情愿付出这些代价?别人怎样从我的成功中获益?要获得支持,我需要依靠哪些人?”
这里有一条成功的原则:只与那些积极目标的设立者、支持你的指导者等分享你的目标。同情就像种子,通常会寻找通往肥沃土壤的捷径。
永远不要和那些会冲垮你梦想花园的人讲述你的目标,他们的消极反应会让你的天堂下起瓢泼大雨。
如果你还没有自我欣赏,不妨赶紧自我赞美一句:“哈,读了这么多的书,我真不赖!”
怎么样,这个疗程的最后一个星期就要来了,你有些什么期望和自我欣赏吗?
在打开成功秘笈之前,有一句话希望与你共勉――
“只要自己不服输,谁也无法把我打跨!”
成功秘笈之十(略)
成功记录表
第四十一周
星期一 日期 今天阅读次数_____
1,阅读了秘笈之十
2,卷重点段落
幸福是衡量一个人是否成功的价值根本。
第80节:第三十章 自我欣赏(3)
漂泊的旅人,永远企望成功的恩典。
幸福总在心灵脆弱的部位轻轻蠕动
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