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下午的练习包括了体能训练，罗旭看著在一边做著俯卧撑的陈涅，笑著开口，“想想中午希尔的蛋包饭，那会给你力量。”
陈涅保持著俯卧撑的速度，开口道，“是的，我现在还想再来一碗。”
俯卧撑，障碍跑步，蛙跳，游泳，还有射击。
很长时间没有受过严格化训练的陈涅在结束了一天的练习之後，连拿著筷子的手都是发抖的，於是在罗旭的体贴下，希尔为他换了把勺子。
这天陈涅吃了三碗饭，睡之前，罗旭让他脱光了趴在床上，陈涅迟疑了一会儿，最终还是脱光了趴好，罗旭邪笑著抚摸著他背部僵硬的肌肉，手轻拍他的肩头，“放松点，我只是要给你按摩。”
陈涅一愣，那两只手已经开始了动作，从脖子到肩膀，肩膀到手臂，然後是後背，後腰，大腿和小腿，所有酸疼的地方都得到了缓解，陈涅舒服的呻吟几声闭上眼睛昏昏欲睡，於是当罗旭要求他翻身的时候，他也没多想，只是照著他的意思翻了个身。
“这里，也帮你纾解一下吧。”
四处肆虐的手朝著重点部位摸过去，等陈涅发现不妥的时候，已经被罗旭弄到半上不下的糟糕情况，於是他们接吻，然後依著本能相互纾解了对方的欲望。
身体得到了极大的放松，即将昏睡之际，陈涅突然听到罗旭说，“虽然这麽说有些不妥，但我很高兴你愿意跟我分享关於你和怀特之间的记忆。”
“嗯……”陈涅应了声，坠入梦乡。
接下来的两天时间里，陈涅在移动靶和飞碟之间交换著练习，中途史蒂芬有打来过一次电话，似乎也只是问了一些他们现在的情况，罗旭笑著要他放心，他们不会拆了他的房子。那边不知道说了什麽，罗旭又继续说，“放心，我们也不会拆了你的床。”
听到最後一句的陈涅失手了一次，罗旭拿著手机眯著眼睛笑，“噢，亲爱的，加罚五十个仰卧起坐，我看见了……不不，史蒂芬，我没有虐待他，是的，他的小黄瓜现在归我管。”
为此，陈涅多做了一百个仰卧起坐，而始作俑者似乎很开心，坐在沙发扶手上替他数数。
陈涅心里明白，因为那次跟罗旭交流的那番话让他放下了心里最大的负担，所以对於体能和射击上的训练他才能接受得更为轻松。
“今天起得挺早的。”罗旭正在摆弄那些铁桶，转身看见陈涅过来便打了个招呼。
“你的早饭，牛肉和鸡蛋，噢，别动，你得先去洗手。”
陈涅等罗旭洗完手把盘子交给罗旭，罗旭看著两只鸡蛋皱起眉，“噢，我最讨厌白煮蛋了，咬进嘴里的感觉简直比萝卜还糟糕，白花花的，没有一点味道真是要命……”
陈涅趁著他抱怨的时候剥好了壳，喊了声“罗旭”，并在罗旭侧头的时候将鸡蛋塞进他嘴里，看他立刻眉头皱得跟川字一样，夸张的蹲下来捶著地板。
“你不明白……真的太难吃了，噢，见鬼，我想吐……”
“有这麽难吃吗，”陈涅好笑的看著蹲在地板上的男人，“补充蛋白质，你就当药吃怎麽样？”
罗旭痛苦地看著盘子里剩下的那只鸡蛋，“我一直是当药吃的，不然你以为……？”
陈涅笑著剥好了另一只鸡蛋放在一边，然後把牛肉切成小块，“那吃块牛肉解解味。”
叉子伸过去，罗旭盯著牛肉招招手，陈涅弯下腰把叉子送到他嘴边。
罗旭满意一笑，勾住他的脖子吻上去，反复亲吻的几次才满意的松开手，侧头咬下叉子上的牛肉，“这样解味效果更明显。”
作家的话：
来更新^^
周一周二什麽的最讨厌了……好累啊Q Q趴
感谢大家的支持和鼓励^3^
两口子边练习边调情什麽的，真是太美好了，哈哈~
（罗旭：……我什麽时候可以压倒我的小豹子）
（丛：……风太大我听不清~~~）
狼斗 30（强强）
30。
“好吧。”陈涅转头喝了口牛奶，“满嘴的鸡蛋味……”
罗旭笑著抓起另一个鸡蛋放进嘴里迅速咬完咽下，转头看著陈涅，“再来一次？”
“噢，这次是鸡蛋牛奶……味道不算太坏。”
陈涅擦了擦嘴角，看著蹲在地上的罗旭，识趣的转变话题，“场地怎麽被你弄成这样。”
“因为今天要试试看训练成果。”罗旭站起来将边上的箱子打开，“你应该玩过这个吧，对战模拟，衣服上有感应器，击中有效部位会响。”
“……你的意思是要我跟你对战？”陈涅微微皱眉，捏起背心，“你确定？”
“是的，你得跟我对战，这套模拟设施很好，枪的重量都跟真的一样，身上的感应器也很灵敏，那边会有计数器，嘿，小夥子，你要跟‘破狼’决斗，不觉得很兴奋吗？”罗旭微抬著下巴，摆弄著手里的枪，跟刚才讨厌吃白煮蛋的家夥判若两人。
“噢，是的……跟破狼决斗，确实让人听上去很振奋。”陈涅拿过枪在手里试了试感觉。
“对战时间设定为半个小时，区域就是你看到的这片，周围已经用围栏圈好地块，那些桶和砖头我想你现在也该明白它们是做什麽的。”罗旭把背心穿上，朝著陈涅背心上的感应区打了一枪，警报很快响起，计数器也显示了一，“很好，你也朝我开一枪，看看有没有问题。”
陈涅依言开了一枪，确定了双方的设施都是完好的，罗旭上前调整计数器，让它清零。
“认真一点，把它当成真实的战场，没有罗旭和陈涅，只有敌人，”罗旭说完冲陈涅眨眨眼，快步走到战区的另一边，“开始吧，如果你能打中我一枪，就算你赢。”
“别小看人了。”陈涅喊了一声，打量著场地寻找合适的躲避位置。
场地内的气氛突然变得严肃起来，希尔站在阳台上，看著他们的对战，露出微笑，“年轻人……”
对战开始，陈涅躲在两只铁桶的夹角，他试图分辨罗旭的动静，才抬起头就被击中了头部的感应区，警报响了一次，计数器显示一。
太可怕，陈涅知道如果不是在模拟对战，他已经死了，这样的速度不容置疑。
本来以为这个位置很安全，现在想来完全不对，对方已经知道他会躲在这里，所以这里已经成为看似安全却实际上最不安全的位置。
想到这里，陈涅站起来朝罗旭躲避的地方开枪，试图换个位置，腿才迈出一步他就机敏的发现罗旭已经在他犹豫的时候换了位置，枪口在侧边对准他，这样的跑动无疑是致命的，但身体的动作已经无法收回，陈涅在快速跑动中，听见警报器的声响，干脆转身朝罗旭开枪，但是没有打中。
无暇顾及其他，陈涅在铁桶後面微微吸气，眼角瞥见罗旭从障碍物後面跑出，绝好的机会。
陈涅站起身朝著那个跑动的身影连续开枪，他有些惊讶的发现他手里没有拿著枪，而且他的身形太快，利用跑动的步伐和前扑遮蔽著有效区，一下跃起，翻滚到障碍物前，陈涅看见对方枪口微一愣，急忙矮下身体。
明白了，罗旭把枪先丢到了他预想的位置，然後再选择时机调整身体的位置，这样跑动起来也会更轻松。
他不急於开枪，但开枪就是致命。
陈涅感觉到自己浑身冒汗，对手太强大，那是一条真正意义上的狼。
好吧，既然这样就拼死一搏。
陈涅冲出躲避区域，Z字型一路朝罗旭的位置跑去，边跑边射击，起码能逼他少开枪。
不断的试图拉近攻击距离，陈涅躲在一只铁桶後面调整片刻，刚要探身出去找寻罗旭的动向，就听清脆的声音在背後响起，“别动，慢慢的转过身站起来。”
陈涅一怔，依言慢慢的转过身。
罗旭手里的枪对著陈涅，笑得张扬，“游戏结束了。”
陈涅根本没有察觉罗旭是在什麽时候绕到他背後的，或许是他调整呼吸的时候，也或许是他被障碍物遮蔽视线的时候，但是……
“……是吗？”陈涅笑著，深蓝色的眼眸中印出罗旭的影子。
话音落下，陈涅突然抬起左手，一把捏住罗旭的枪口往上一抬，右手迅速抄起，朝著罗旭胸口的感应区扣下扳机。
罗旭一愣，听见自己的警报器响才意识到就在刚才失神的片刻间，他被击中了。
陈涅笑著指了指计数器，“半小时时间并没有到，所以击中有效，现在游戏刚好结束，按照你制定的规则，是我赢了。”
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