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是又痛又痒的互相牵制。
所谓“终生学习”的态度是正确的。中年以后还可以重新开始读书，然后干一些全新的事情。老了以后也可以开始学习新的东西，不一定有什么用，“朝闻道，夕死可矣”，学习本身就带来成就感。将来会有越来越多的求职简历当中划分出一道明显的分界线，一个在大公司做了20年高层经理的人可能会去应征一个完全不同类别的入门职位。职业分层现象会越来越多地出现：职业生涯最初阶段做一些高报酬、高压力的工作；中间阶段做一些结构性强、但是报酬稍低的工作，例如教师；然后到老年的时候还可以做一些轻松的、报酬很低的工作，甚至义工，世界许多著名古城的博物馆里都能看见一些拿着退休金、和蔼可亲的老年义工。
如果问100个人他们的人生理想，大概有90个以上的人第一时间想到的回答是“周游世界”。去到不同的地方，体验各种风物，的确是一件不错的事情。或者如《瓦尔登湖》的作者梭罗一样，他的一生十分简单，从哈佛大学毕业后回到家乡执教两年，在大作家、思想家拉尔夫沃尔多爱默生家里借住过，然后独自在无人的瓦尔登湖边自建木屋居住，尝试写作，44岁时去世。他的一生如此孤独而芬芳。也可以说，他的一生十分不简单，也毫不孤独。他的读者将会发现，他的精神生活十分丰富，而且是精美绝伦，世上罕见，和他交往的人不多，而神交的人可就多得多了。古人所说的“身居陋室，胸怀天下”也有这个意思。无论是否真的行万里路，精神的丰足是很重要的。
有人说，“一本书要好，关键是得有股子津津乐道的劲头，旁若无人的自在。”“各人成就有大小，但全都那么自在，自说自话的幸福，让阅读者也幸福。”读书如此，生活也是这样。在自己的领域里，努力创造一些小小的成就。然后有足够的闲暇，发展自己的兴趣，实现或大或小的梦想。“做事时要不计报酬；恋爱时要不怕伤害；跳舞时要旁若无人。”“要笑着羡慕，而不是哭着嫉妒。”这就是完美的人生。做快乐的平凡人，不要再去期待一些好高骛远的所谓“伟大”。
第一部分 生活方式篇抛弃不想活下去的想法
这种情况最容易在无聊的假日里发生：昏睡到午后才起床，什么事也没做，看看糟糕透顶的电视节目就到了黄昏。太阳沉下去了，感觉一切都在沉下去沉下去，好时光已经过去，一天就这样过去了。永远阴沉的黄昏让人忧郁，甚至让人生出不想活下去的念头。
即使一个人幸运的没有遇上什么大的变故，人生也总是充满了细小的折磨的。要不张爱玲怎么说：“生命是一件华美的袍，爬满了虱子。”人生不如意事常八九。人可能有自怜的本性，偶尔会由自怜再生出自残的想法。例如失恋的人常常幻想如果自己自杀，死后别人都会怎样的悲伤和后悔，从而一辈子忘不了他（她）。
35岁前，彻底甩掉不想活下去的念头吧！不要再以自杀幻想的方式来排遣暂时无法克服的坏情绪。最糟糕最可笑的方式是：拟想自己死后别人都会悲痛欲绝。
精神建构支撑着一个人
日日天色未明即出去上班，天黑了才回家，重复着同样的乏味工作；城市里令人发疯的交通、别人刻薄的抢白、家庭的琐事、前途晦暗不明，不知道自己存在的意义。偶尔经过了无所事事的一天、在天气糟糕的黄昏，谁都曾有过颓废的想法吧。
人是靠精神支撑着的。如果精神世界崩塌了，一个人也就跨掉了。穷人们和有点钱却总是不满足的人想象富人生活必定相当惬意。有的人暴发之后，有了足够几辈子挥霍的钱财，可是除了醇酒妇人之外，那可怜的脑子里实在是想不到有什么别的花法了，或者还可以干点什么大事情。西方人的心理问题好像更多，可能因为他们觉得精神问题真的是一个严肃的问题。美国那些中了彩票大奖的人被别人看来是再幸运不过的了，可是他们自己并不这么想。他们甚至组织了一个俱乐部，活动内容主要是互相安慰，解决“乍富”带来的心理问题，因为中奖之后很多人对人生失去了兴趣。从伊拉克回国的美国大兵出现自杀问题。寒冷阴郁的北欧国家自杀率一直非常高，反而在战乱、贫穷肆略的国度人们有着强烈的求生欲望。老去的昨日明星，虽然不为生活费发愁，却感觉孤独，想不到什么振作的方式，有的甚至沉迷于吸毒。还有的人，可能遭遇了大的不幸，或自己觉得已经老大年纪了却长期处于不如意的境况之中，生活失去了指望，难免生出轻生的念头。相反的，挣扎在贫困线上下的单身母亲，生活虽苦，因为有希望，所以会勇敢的活下去。
上天叫我们生在这个世界上，当然是要勇敢的走完全程才是。沿途看看不同的风景，苦辣酸甜都是生活的滋味。
从出生到少年的时代，感觉前程总是一片金光灿烂，长大了将会怎样怎样，想起来都激动，虽然具体的细节并不明确。到了真的长大以后，四处碰过壁，而且觉得人生不会再有什么大的改变，就开始变得无趣。有的人生活在舒适悠闲的小城市，生存的压力不是那么大，工作和生活状态基本上固定下来也就没有什么大的变化了。于是35岁就开始“把希望寄托在下一代身上”。试想一想，“下一代”到了35岁也开始这么想，结果会怎么样。人有愿望，还是应该自己努力去实现。
人生其实有很多转折，说不定转过弯，下一处就有什么惊喜。有一对现在已经70多岁了的老夫妇，他们小的时候是解放以前，都是苦孩子。结婚以后，丈夫因工受过伤；妻子身体也不好，动不动就住院，一个家简直是风雨飘摇，说散就散。谁知道中年以后就开始转运，三十多岁一连生了三个孩子。如今孙子外孙都有了，身体也健旺，以前想都想不到会有今天、有这么大一家子人。六十岁的老妇一旦丧夫，也会觉得失去了人生的依托。可是如今老人再婚，开始新生活的也不少。看见他们会觉得人生是那么的长，永远也不要觉得已经完蛋了。
一个人把人生目标只是定义在有很多钱、或者定得太高远了都是不行的。有了钱之后就不知道干什么了。退一步，则海阔天空。
战胜负面想法
据统计，每天每个人所有的想法里，差不多有60％都是负面的，例如：我太累了，再也不想继续下去；事情太难了；没有什么意思等等。时不时冒出头的负面想法阻碍了我们的进取。所以要战胜它们。
每一天，人在社会中生活总是会遇到或大或小的不愉快。要不，有人怎么说家庭主妇是最舒适的职业呢，竞争压力小、工作环境好、人际关系单纯。只是家庭主妇也不牢靠，也许十年之后，丈夫有一天晚上回家突然说要跟你分开。因为你呆得像块木头，完全跟不上时代变化，而你连外出打拼的勇气都已经没有了。这个社会充满了竞争，无论你想做什么，都有一大堆人排在你前面。要想人前显贵，就得背后下苦功，没有什么事情是容易的、不用付出代价的。而且不像上学的时候，考到A就是A，社会复杂得多。
不过值得回票的是，男人忙于事业、大权在握的时候是最吸引女人的，不只是因为女人拜金，而是专注事业的男人自有一种魅力。而工作着的女性，无论自己觉得如何的焦头烂额、忙乱无序，每一种职业都自有她的美态。《六天七夜》里的安妮海切不过是一家名不见经传的小杂志的记者。因为出演《我的老婆是大佬》而走红的韩国女演员申恩庆，在另外一部电影里饰演一位婚姻介绍公司的女职员，不太浪漫的职业吧？她总是挺倒霉的，生活一团糟，可是也真的有她的一种美丽。亦舒小说里的各色女主角也是一样。经过文学作品和影视的升华，你会发现无聊的职业也有它可爱的地方。
生活的不规律最容易使人心情不好。夜凉如水、曲终人散；又或宿醉醒来，头痛难耐，心中不免凄凉。虽然中国传统认为早睡早起是最健康的，但其实晚睡晚起也是一种规律。有一位在北京开英语培训学校的美国老头，他的时间表是这样的：上午十点起床，去学校工作，学校的课程都安排在下午和晚上，晚上十点结束一天的工作，回家还要看看影碟才睡觉。因为是他自己的公司，时间表可以按照他的作息来，他说自己喜欢这样的Schedule。
最可怕的是感觉日子一天天的过去，而自己一无所成，什么也没有做，时光都荒废过去了�