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我们可以随意徜徉；可以振臂欢呼；我们可以随心所欲地用眼睛去看；用耳朵去听。然而；我们不能停止自己的心脏跳动；阻止自己的血液循环；也无法压制躯体的生长；或是阻挠神经和肌肉组织的形成骨骼的发育；以及其他种种生理机能。
如果我们比较这两组行为；一种是听从当前的意愿发号施令；另一种则宏伟庄严有条不紊毫不动摇持续不变地进行；那么；我们便会对后者肃然起敬；并设法去解释其中的奥秘。我们立刻就会认识到；这些正是我们肉体生命的过程；我们无法回避这样的结论；即；这些至关重要的功能从它被创造以来就不受我们外在意愿的管制；不被各样的纷扰波动所影响；它自始至终被置于我们永恒而可靠的内在力量的管理之下。
在这两种力量当中；外在的可变能量被称作〃显意识〃；或是〃客观意识〃（针以外在客体的意识）。内在的能量被称作〃潜意识〃；或是〃主观意识〃。后者能在精神层面发挥作用；并保障肉体生命功能的有序进行。
我们很有必要细察它们在精神层面上各自的功能；以及各自运行的基本准则。其中；显意识通过五种感官对生命外在的客体及其印象产生作用。
显意识具有鉴别识察的功能；同时负有选择的责任。它有推理的能力 ……包括归纳推论分析演绎等等；这种能力可以得到很高的开发程度。它是意志以及由意志释放出的所有能量的策源地。
显意识不仅能够对其他的精神活动施加影响；也能够引导潜意识的活动。从这一方面来讲；显意识是潜意识的统治者和监护人；它对潜意识负责。正是这一高级功能；使它可以彻底扭转你的生活境况。
情况常常是这样的：由于潜意识不曾设防；因着接受了错误暗示的缘故；恐惧焦虑贫乏疾患冲突等各种阴云就会笼罩在我们上空。对这些；训练有素的显意识可以用警觉的保护行为把它们拒之门外。由此；显意识可以被称作潜意识重要领地的〃门卫〃。
一位作家曾这样描述这两种心智状态的主要区别：〃显意识是推理的意志。潜意识是本能的欲望；是过去的推理意志的结果。〃
潜意识从外界提供的前提中演绎出正确的推理。前提正确；潜意识便能得出准确无误的结论；反之；如果前提或暗示是错的；整个结构便会坍塌。潜意识不参与证明的过程。要防范错误信息的侵入；要仰赖它的〃门卫〃……显意识。
潜意识把接收到的所有暗示都看成是正确的；接着；它立刻就在此基础上进行处理；开始它浩大的工程。显意识提供的暗示；既可以是正确的；也可能是错误的。如果是后者；整个生命就要付出面临大危险的代价。
显意识有责任时刻警醒。当〃门卫〃擅自〃离岗〃；或者主；当显意识在纷繁复杂的环境下失去了冷静的判断力；那么；潜意识领域将成为无人之境；各种暗示都会乘虚而入。在惊慌失措的疯狂刺激中；在怒发冲冠时；在不负责任的乌合之众的怂恿之下；或者其他任何激情澎湃的时候；情况就非常危险了。此时；潜意识就向恐惧憎恨自私贪婪妄自菲薄等等来自外部环境或周围人们的负面力量敞开大门。结果通常是极其不健康的；会给人带来长时间的悲伤压抑。因此；保护潜意识领域不受错误印象的侵害至关重要。
潜意识通过直觉来感知。因此；其过程稍纵即逝。它不等待显意识的缓慢推理；事实上；它根本用不上这些推理。
潜意识从不打盹；也不休息；如同你我的心脏或血液一般。现已发现；只要对潜意识简单陈述需要完成的具体事项；实现所要求结果的力量就开始运转。这就是把我们与伟大的自然力量联系起来的能量之源。最值得我们潜心研究的深层原则；就在其中。
这一法则的运作十分有趣。那些将它付诸实施的人总是发现：当他们约见某人；并预想这将是一次困难的面谈时；某件发生在他们前面的事情会消融假想中的分歧；结果；一切都改变了；变得和谐融洽了。当面对商业上出现的困难时；他们发现自己可以驾驭局面；顺利推延时日；继而找出合适的解决方案。总之；一切都被料理妥当了。事实上；那些学会信任潜意识的人；都能找到可以由自己支配的无穷资源。
潜意识是我们内心准则和志向抱负的策源地。它是我们的审美趣味和利他理想的源泉。如果内在准则被一点一滴的逐步破坏；美感和利他的本能就会被颠覆。
潜意识不会争辩驳难。因此；如果它接受了错误的暗示；克服这些暗示的稳妥办法；就是利用强大的相反的暗示；不断重复；迫使潜意识接受；最终形成新的健康的思维习惯的生活习惯；因为潜意识正是习惯的策源地。我们反反复复做某件事；就使之成为机械性的活动。它不再需要靠判断力行动；而是形成了潜意识固有的模式。如果是健康正确的习惯；那对我们就是有利的。如果是错误有害的习惯；治疗的良法便是认识潜意识的无限能量；并提醒它眼下的自由。具有创造性的潜意识；与我们内在的力量源泉相结合；立刻就会创造出我们暗示给它的那种自由。
小结：潜意识的正常功能从物质的层面讲；就是维护生命的常规运转；保存生命恢复健康照料后代；包括希望保存一切生命提高整体环境的内在本能。
从精神的层面讲；潜意识是记忆的仓库；它是港湾；庇护着伟大奇妙的思想旅客；让他们的劳作不受时间和空间的限制；它是生命中实践主动性和建设性力量的源泉；它是习惯的策源地。
从心灵的层面讲；潜意识是理想抱负和想象的源泉；是认识我们伟大本源的渠道；我们对这一伟大本源的认知；决定了我们对内在力量源泉的理解。
有些人可能会这样问：〃潜意识如何改变环境呢？〃答案是这样的：由于潜意识是宇宙精神的一部分；而部分和整体一定有共通之处；差别只是在量上。我们知道；整体的宇宙精神；是具有创造性的；而思想是心智惟一的活动方式；因此；思想必定也是具有创造力的。
但我们将会发现；简单思维；和有意识的系统的建设性的引导思维之间；有着巨大的差异。当我们如此引导我们的思维时；我们就和宇宙精神和谐统一了；我们就与〃无限〃步调一致了；我们就可以运用最强大的现有力量……宇宙精神的创造力。这与其他事物一样；是受自然法则支配的；这个法则可以叫做〃引力法则〃。这一法则是：精神是具有创造力的；它会自动与其客体相关联；并在客体中彰显出来。
上周我给你布置了一个练习；旨在获得对身体的控制。如果你已经实现了这个目标；你就可以准备进行下一步了。这一回你要开始控制自己的思想。如果可能的话；最好是在同一间居室同一把椅子同一个位置上进行。有时候总在一间居室可能不很方便；如果是这样的话；那就看情形而定；只要最好地利用可以利用的条件就行。现在；像前一次那样进入完美的寂静状态；你要约束一切思想；这将有助于你控制一切担忧恐惧和焦虑的念头；使你学会仅仅保留那些你希望抱有的想法。持续训练；直到你完全掌握为止。
你做这个练习；可能每次都坚持不了很长时间。但这个练习是很有价值的；因为它能够切实有效地证明；有多少意念中的不速之客随时准备闯入你的精神世界。
在下周的新课中；你会接触到一个更有意思的训练；但在此之前；掌握本课的训练是必不可少的。
因和果在思想的领域如同在肉眼所能见的物质世界中一样；关系稳定；绝不偏移。精神是一位高明的织女；同时纺织出内在性格和外部环境的衣袍。
……詹姆斯'艾伦
第三章 态度决定一切
我们头脑对待生活的态度；决定着我们的生活境遇。如果我们一无所望；我们就将一无所有；如果我们冀望颇多；我们将得到更多。只有当我们不敢坚持自己的权利的时候；世界才会变得苛刻。
你已经知道人是能作用于宇宙的；这种作用和反作用的结果就是因与果的关系。所以；思想就是因；而你在生活中所遭遇的一切经历；都是果。
既然这样；就不要再为过去或现今的一切境遇有丝毫的抱怨了吧；因为一切取决于你自己；取决于你能不能把环境塑造成你所希望的样子。
努力开发精神能源吧；让它们在现实中实；它们会听命于你；一切真实的长久的能力；都由此而来。
坚持这一尝试；直到你看到这样的事实……只要你了解了你的潜能；坚定不移地朝着目标努力；你在生命的旅途中任何的努力都不会失败；因为精神力量随时随地都准备向坚定的意愿伸出援手；帮助你把想法和渴望变为明确的行动事件和条件。
刚一开始；生命中的一切功能及行动；还只是显意识的结果