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大寒，无毒。本经和别录都说它“”服轻身”。李时珍批评说，“相火寄在
肝胆，有泻无补，故尤胆之益盯胆之气，正以其能泻肝胆之邪热也。但大苦
大寒，过服恐伤胃中生发之气，反助火邪，亦久服黄连反从火化之义。《别
录》久服轻身之说，恐不足信。”（校点本第二册，第816 页）
（八）关于服玉屑长主说
玉屑，有防腐的功效。道土们宣扬它“服之长生”。长生不得，死后又
随尸葬玉，以求不朽。求玉者盗墓，反而暴尸山野。道土诳言危害是多方面
的。李时珍揭露这种谬论说：“汉武帝取金茎露和玉屑服，云可长生，即此
物（指玉屑）也。但玉亦未必能使生者不死，惟死者不朽耳。养尸盗墓，反
成暴弃。曷若速朽归虚之见理哉！”（校点本第一册，第501 页）
（九）批判吞蝙蝠长生的奇谈
蝙蝠，本是一种常见的动物。因其能长期潜伏岩穴，不食不动，生命较
长，葛洪就说服它可以长生不死。不少人因而受害，李时珍对这位金丹道教
的祖师，进行了无情的挞代。《本草纲目》中写道：“（蝙蝠）《仙经》以
为千岁，服之令人不死者，乃方士诳言也。陶氏、苏氏从而信之，迂矣。按
李石《续博物志》云：庸陈子贞得白蝙蝠，大如鸦，服之，一夕大泄而死。
又宋刘亮得白蝙蝠、白蟾蜍综合仙丹，服之立死。呜呼？书此足以破惑矣。
其说始载于《抱朴子》书，葛洪误世之罪，通乎天下。”（校点本第四册，
第2636 页）
（十）关于服用五加近老还童说
五加，是木本药物。其根与皮，味辛温无毒，服之补中益气，明目，补
五劳七伤。仙家把它说得很神奇，说青精人其茎，白气入其节，赤气人其花，
玄精人其根，黄烟人其皮，“五神镇生，转相育成。饵之者真仙，服之者反
婴”。李时珍不同意久服“真仙”、“反婴”之说，却正确地分析其合理成
分。指出：”五加，治风湿倭痹，壮筋骨，其功良深，仙家所述，虽若过情，
盖奖辞多溢，亦常理尔。”加木瓜煮酒服，“能去风湿，壮筋骨，顺气化痰，
添精补髓。久服延年益寿。”（校点本第三册，第2110 页）科学地论述五加
的功效，又同仙家溢美之辞划清界限，这是李时珍在批判方家谬说时所持的
实事求是态度。
李时珍对于道教所宣扬的种种长生观久木及长生不死之药，逐一地进行
了揭露和批判，开导人们不应相信道土们的诳言。他认为维持入的生命、只
能靠水谷，人生的血气，都是水谷人胃造化而成的。“人之水谷人于胃，受
中焦湿热熏蒸，游侈精气，日化为红，散布藏府经络，是渭营血。此造化自
然之微妙也”。（校点本第三册，第1547 页）因此，人想延年益寿，最要紧
的是注意饮食，善于调养水谷。李时珍竭力反对长生不死之说。但他认为，
只要善于发挥人的积极性，不仅疾病可以防治，生命也是可以延长的。他从
医疗实践中，总结出延长生命的秘诀，正确地阐明人类的正常生活规律。基
本之点在于调和五味，加强营养，通畅血气。他说：”夫阴之所生，本在五
味；阴之五宫，伤在五味。谨和五味，脏腑以通，血气以流，骨正筋柔，腠
理以密，可以长久。”（校点本第三册，第1571 页）这是李时珍在同道教鼓
吹的长生久视之术进行斗争中，总结出来的科学卫生原则，乃医学的真言，
卫生的要诀。
三、戳穿“羽化登仙”的骗术
方土们鼓动人们在活着的时候，通过宗教手段，修炼自身，以求肉体永
存，羽化登仙。李时珍以医药科学力武器。无情地戳穿方土们宣扬的服用金
丹妙药可以成仙的骗局。
（一）批判“银化水服，可成地仙”之说
银是人们常见、常用的一种金属，生银气味辛寒无毒。李时珍说它“服
之明目镇心，安神定志”。可治小儿诸热丹毒。葛洪《抱朴子》却说“银化
水服，可成地仙”。李时珍批评道：”银无毒，其毒则诸物之毒也。今人用
银器饮食，遇毒则变黑；中毒死者，亦以银物试探之，则银之无毒可证矣。
其人药，亦是平肝镇怯之义。《抱朴子）言银化水服。可成地仙者。亦方
士谬言也，不足信。”（校点本第一册，第463 页）
（二）戳穿服丹砂成仙的骗术
丹砂即朱砂，是红色硫化汞。方士们讲炼丹，说服丹砂可成仙。李时珍
戳穿他们的骗术，指出久服丹砂反有丧生的危害。他写道：”（抱朴子））
言丹砂化为圣金，服之升仙。《别录）陈藏器亦言久服神仙。其说盖自秦皇、
汉武时方士流传而来。岂知血肉之躯，水谷为赖，何能堪此金石重坠之物久
在肠胃乎？求生而丧生，可谓愚也矣。”（《本草纲目》第461 页）
（三）戳穿服灵芝成仙的骗术
方士们鼓吹灵芝为“不死之草”，食之可以成仙。李时珍根据大量调查
资料，分析了芝的品类，考察其产生的原因，驳斥了服芝成仙的谎言。他说：”
芝类甚多，亦有花实者。有五色龙芝、五方芝、天芝、地芝、人芝、山
芝、土芝、石芝、金芝、小芝，名状不一。张华《博物志》云：名山生
神芝，不死之草。时珍尝疑，芝乃腐朽余气所生，正如人生瘤赘。而古
今皆以为瑞草，又云食之可仙，诚为迂谬。”（校点本第三册，第1711 页）
石芝，是芝类的一种，《抱朴子》中有神奇的描写，说石芝不易见，要“久
斋至精，佩老子人山灵宝符，乃得见”。采时，先要以“开山卻符”置其上，
使不得”化去”。再“择吉日设醮”。才能采摘。“得石芝，捣三万六千杵，
服方七七，曰三。尽一斤则得千岁，十斤则万岁。”李时珍认为石芝并不神
奇。他说：”神仙之说，渺茫不知有无。然其所述之物，则非无也。贵州普
定分司署有假山，山间有树，根于枝条皆石，此乃石桂芝也。”（校点本第
一册，第577 页）
（四）关于服松脂成仙之说
《抱朴子》记载一故事。上党赵瞿病癞多年，垂死，家人将他放人一山
穴。有一仙人见而怜之，给他一袋松脂。瞿服之百余日，其疮都愈，乃归家
长期服用，身体转轻，气力百倍，登山涉险，终日不困。年百岁余，齿不落，
发不白。后人抱犊山成地仙。李时珍转记这一故事，明知其说荒诞，但仍分
析松脂的药用价值。他说：松脂。“气味苦，甘，温，无毒”。“松叶。松实，
服饵所须，松节、松心，耐久不朽。松脂则又树之津液精华也。在土不朽，
流脂日久，变为琥珀，宜其可以辟谷延龄。”（校点本第三册，第1918 页）
（五）戳穿服泽泻轻身之说
《神农本草经》列泽泻为上品，说它”久服轻身，面生光，能行水上”。
《典木》也说：’‘泽泻久服令人身轻，日行五百里。走水上”李时珍说：
“泽泻，行水泻肾，久服切不可，安有此神功耶？”他对泻泽的功效，作了
分析：”泽泻，气平，味甘而淡。淡能渗泄，气味俱薄，所以利水而泄下。
脾胃有湿热，则头重而目昏耳鸣。泽泻渗去其湿，则热亦随去，而上气得令，
清气上行，天气明爽，故泽泻有养五藏，益气力。治头旋，聪明耳目之功。
若久服，则降令太过，清气上升，真阳潜耗。”（校点本第二册，第1350
页）
（六）驳吞衣鱼致仙之说
衣鱼，是损害衣帛、书画的蠢虫。呈黄色，老而有白粉，碎之如银。形
似鱼，故又名蠢鱼。方士传说衣鱼人道经中，食神仙字，则身有五色，”人
得吞之，可致神仙”。段成式《西阳杂俎》说，衣鱼三食神仙字，则化为“脉
望”，细如长发，长四、五寸。”夜持向天，可以坠星、求丹”。李时珍说，
“衣鱼乃太阳经药”，主治小儿中风强项，目翳口喎，小便不通。“古方盛
用，而今人罕知。”所谓““脉望求丹”，吞衣鱼致仙之说，“大抵谬妄，
宜辨正之。”（校点本第四册，第2319—2320 页）
（七）驳斥服朴硝轻身神仙之说
朴硝，是一种苦寒药物，有治肠胃实热积滞之效。《神农本草经》说，
“炼饵服之，轻身神仙”。李时珍认为，这决非药物学家的观点，乃方士之
言。他驳斥了这种谬论，并详细阐明它的正确用法。说：”《神农本草》言
朴硝炼饵服之。轻身神仙。盖方士窜人之言。后人因制为玄明粉，煅炼多遍，
佐以甘草，去其咸寒之毒，遇有三焦肠胃实热积滞，少年气壮者量与服之，
亦有速效；若脾胃虚冷，�