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二十日，“死了”的朱文苏醒了过来。死而复生的他成功度过了历练并且快速进阶到了周天境界，也就是相当于这个世界的天级，而因为度过了历练，朱文获得了新的能力，竟然是自由分散自己的灵魂，可以分出无数份，不过……朱文不知道这有什么用，分成再多份也不能在体外留存，否则便会消散，而身体朱文只有一个。
1003年九月中，朱文开始了外家拳周天境界向着宗师境的历练。
神鬼化身这个历练在朱文看来是最有意思的一个，同时也是朱文认为在先天之后危险性最小的一个，不过会十分痛苦。朱文有“沙化”的能力，可以分散和组合自己的身体，分散城无数微小的颗粒，而组合只能组合成自己身体的形态，当然可大可小，而所谓的“神鬼化身”，就是让自己身体变样，先是变成一个像是发育不完全的畸形儿，而后逐步一点点的改变自己的身体，比如让自己毛发疯涨，长出个獠牙，变成四肢着地，身上长出鳞甲，等等一系列的变化，最终要将自己的身体变为一只外貌类似于“麒麟”的野兽，那样就算做是成功。
整个历练一开始就会伴有巨大的痛苦，而生生改变自己的肌体形态也不是正常人能做到的，更重要的是，这个历练一开始便不能停止。必须要完成历练，否则自己就可能永远以“怪物”的样子活下去了，“沙化”这个能力在历练开始后便不能使用了。
”末世之重见光明”朱文于十二日开始了历练，第一步将自己的手臂变得奇形怪状，依照《炼狱幽冥功》所记载的心决，朱文很容易做到这一点。然后朱文马上就知道这个历练的真正危险性在哪儿了。
“啊……我操！”一声惨绝人寰的惨叫伴随着一声下意识的脏话，朱文终于知道危险在哪里了，实在是太他妈疼了，朱文发誓这辈子从未感觉过这种痛苦，与这个相比，上次在火海中被灼烧的痛苦简直就是挠痒痒一样，所以朱文在一声惨叫和一声脏话后，嘴里边再也喊不出一个字。
他躺在草地上，身体一抽一抽的动弹。这是完全不能自主的神经反射，他感觉自己的意识快要被痛苦完全淹没了，根本就无法思考，汗水几乎瞬间湿透了他的全身。
如此整整小半天的时间，疼痛稍稍减弱，朱文那有些麻木的意识才渐渐恢复。
“日你先人！老子会不会被疼死？”朱文没有底气，但这玩意不能停止，朱文只能走下去。瞄了一眼自己有些变形的手臂，再想想那一步一痛苦的历练。最终要变成一头结构极为复杂的怪兽，朱文有一种欲哭无泪的感觉。
1003年十月末，朱文整整花了一个半月的时间才完成历练，很幸运，他没有被疼死，但是却被疼昏了不下五次。最严重的一次朱文整整昏迷五天才苏醒，这也是为什么这次历练会花如此长时间的原因，朱文度过了“幽冥解体”历练之后身体发生了根本的变化，就不需要用进食来维持自己的生机了，所以一个半月的时间。他不会被饿死。
在朱文身体彻底变得跟怪兽一样的时候，那伴随着朱文整整一个半月的疼痛瞬间消失了，朱文看起来像是一只身高不足一米的小“麒麟兽”一样，朱文犯二的在草地上撒欢打滚蹦蹦跳跳了一段时间后，忽然想起一个问题，一个十分严重的问题，自己他妈怎么变回去？
书上竟然没写，他竟然敢不写！
难道要一点一点的变回去？朱文怨念无限，不过他没有怨念太久，因为紧接着身体就开始被动突破，过程十分顺利，当朱文外家拳实力成功问鼎宗师之境的时候，他发现一直不能使用的“沙化”能力又可以使用了，于是身体散聚重组，朱文恢复了人类的身躯。
这次差点把朱文疼死的“神鬼化身”历练给了朱文一个巨大的惊喜，那就是历练突破之后获得的能力，竟然是随意改变自己的身体形态，如果说之前朱文的身””体是能变成无数细小“沙子”的话，那么现在朱文的身体就是流沙，朱文现在想变成什么就变成什么，身体如流沙般随意流动变换组合，还可以改变颜色，让朱文可以变成许多东西，比如可以变得看起来像是一块石头，或者一只怪兽，一棵树等等等等，当然变成非生物的时候，实际上只是外表像而已，朱文当然不可能真的成为一棵树或者石头。
此项能力，第一时间让朱文想起了孙猴子，那家伙七十二变，说是七十二变，其实几乎已经是无穷变化，不仅仅能让自己变，也能让别人变，所以朱文还是很有自知之明的，知道自己跟“大圣”比还差的太远，朱文虽然能变的的东西很多，但也有一定限制，那就是不能变得太大也不能变得太小，要是让朱文变个珠穆朗玛峰出来，累死他也做不到，不过来个迷你版的倒是可以。
更重要的是，朱文的身体可以“异形”变化，比如将手臂变长，将脖子变短，将前胸变成后背等等，这些能力让朱文身体没有了局限性，在战斗中一些人体根本不可能做到的动作都可以做到，什么反关节都是浮云。
“老子有这么大能耐，等老子出去一定让你知道惹老子是个十分严重的错误。”朱文自恋的同时不忘了怨念一下圣武公主，也就是现在的圣武女帝。
朱文突破之后又花了几天稳定境界，紧接着开始用宝物疯狂的冲刺外家拳实力，仅仅十天的时间，在耗费了大量宝物之后，朱文终于也让外家拳达到了宗师境巅峰的程度，只要度过历练，朱文便能让外家拳先一步登顶大宗师之境。
朱文细细的回想了一下书上关于“身外化身”历练的记载，忽然脸色变得古怪，他发现，似乎“幽冥解体”、“神魂解体”、“神鬼化身”这三个历练之所以存在，好像就是为了最后一个历练“身外化身”准备的。
身外化身，凝聚自己第二身躯！（未完待续。）
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第三百六十四章 尸骨无存？
历练“幽冥解体”，可以让身体拥有“沙化”的能力随意聚散。
历练“神魂解体”，可以让自己的灵魂随意解散，神识万千，不过分散出身体的灵魂不能长时间存在，会消散。
历练“神鬼化身”可以让自己身体随意变形，除了受到极限大小限制以外，其他几乎不受任何限制，可“异形”变化。
三个历练，两个赋予身体新的能力，一个赋予灵魂新的能力，看起来好像是没什么直接的关联，但如要度过“身外化身”历练，必然要用到这三个历练所赋予的能力。
首先用变形能力将一个自己变成两个自己，看起来像是双胞胎兄弟连体人，这一点朱文很容易就做到了，随意变化身体形状，他可以很轻松的用自己身体的一部分化为另一个结构的自己，由于“幽冥解体”还赋予了朱文另一个能力，变大，朱文只需要改变本体的一点点结构，让那部分结构变大凝形，就能做出一个没有灵魂的分身，当然，一定是与自己本体相连的。
而后第二部，利用“沙化”能力的聚散特性，将新变换出的身体与自己本体分离，这一点很难，朱文需要不断尝试，因为一不小心他就会将新身体变为无数小颗粒，回归自己本体，他要用的是沙化可聚散的特性，而不是将自己沙化。
第三部，当新的身体离开自己本体之后，可以暂时保持生机。而朱文马上要做的就是将自己的灵魂一分为二，将其中一半灵魂注入到分身上。尝试用分出去的灵魂控制分身，一旦成功，还有最后一步，“身外化身”历练正式完成，而朱文也会获得一个叫做“身外化身”的能力。
整个历练没有危险，书上就是这么写，但是却很难，难点有两个。一个就是分身离体的时候容易沙化，还有一个就是灵魂进入身体之后会有排斥性，这一点最为严重，灵魂只能寄存在脑海中，而朱文真的脑海只有一个，就在他的本体上，而分身上的那个脑海是假的。是他用自己身体的某个部分变出来，它只是形似脑海，朱文将自己分出去灵魂注入进去之后，那感觉就像是把灵魂注入了大腿里一样，怎么可能不排斥？
身体分离，朱文没花太长时间就做到了。这只要经过不断尝试就可以做到，但灵魂注入，朱文尝试了许多次，就没一次成功过，排斥性太大。
“这也太难了。哎！”红色草地上，朱文唉声叹气的看着旁边的另一道身影。外表跟他一模一样，平躺在地上，双目紧闭。
“小子你这个‘分身’是用什么变的？”龙佛的声音出现在朱文脑海中。