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插花结束，回到正题。
“这念海剑派在各大门派中虽不算首座，也能排进前三甲。结丹期的修士有好多呢，但是因为修炼是从易到难，最后要跨过这最关键的时期，结丹期的修士都是找个地方闭关修炼，冲关而出时直接就去修元婴期了。派中各位师父一般都筑基期的高级修士，而那个最受瞩目的大弟子聂云升也应该是筑基中期的人物了。”卢顶顶在这一千年里知道的还真是不少，沈画堂来这个世界还不到两周的功夫，了解还真是太少了。
想知道些关于尹龙白的事。
“龙白？他虽然是个师父，可是是编制外的。我劝你不要知道太多的好。”卢顶顶告诫沈画堂。
“有个好消息可以告诉你诶，你刚来的时候你师父不让你学习炼丹，是因为那时我正在突破最重要的修炼期，必须静养。现在我已经修炼成精，你的课程也应该快要开始了。你炼的丹越多，我能吸收的仙气就越多，对我升级也很有帮助的，主人你一定要好好爱护我哟～”
这真是一个天大的好消息！沈画堂一个激动，又多炒了一个菜。
尹龙白拍拍涨得滚圆的肚子，先是指指沈画堂和卢顶顶，再指指院子，点点头。
那两人对视一眼，这就是要开炼的意思，喜笑颜开。
沈画堂觉得，终于要踏上实现人生的价值的康庄大道——的起跑线。
卢顶顶口念咒语，化回炉鼎原型。
洁衣冠，敬天尊，烧符箓。尹龙白怎么做，沈画堂学样子。
再做一次，沈画堂依样画葫芦。
怎么炼丹这“洁衣冠，敬天尊，烧符箓”的步骤要做两次？
第二次做完，尹龙白眼睛直勾勾看向沈画堂。右手缓慢抬起，竖起一根食指，在身前摇了一摇。
沈画堂学样儿也摇了一摇，没想到炼丹还有这个手势。
“你，不对。”
谁在说话？沈画堂左右看看。没人。
可是真的有人在说话，又不可能是尹龙白说话。
沈画堂东张西望，后脑勺挨了一个巴掌。
是尹龙白。
震惊了！如何不震惊？怎能不震惊！
尹龙白终于向我们展示了他的第四个技能：他竟然还会说话！
“不标准。”尹龙白说。
碰！一缕青烟升起，卢顶顶从炉鼎的状态又变成人身。
“老大你动作真的好难看，而且软趴趴的没有力气，一点也不帅气。”顾不上自己是沈画堂豢养的小狗腿，在学术问题上，卢顶顶坚持真理，绝不偏私。
沈画堂在心里咆哮：这不是我！老子当年十五岁时早就练成铜墙铁壁一般的油亮亮的性、感腹肌，有八块，八块哟！
沈画堂，你怎么能给老子留下这么一副身子？我要虐待你的肉身！
咆哮声响彻沈画堂胸中之块垒。
“怎么办呢？照这样下去，什么时候才能开始炼丹呀？”卢顶顶托腮思考。
不要小看洁衣冠，敬天尊，烧符箓这三个步骤，一招一式，每一个动作都包含天理道法在其中，有一点错误就会失败。
炼丹，即使是炼最低级别的丹药，所需的药材存量已不是很丰富，且需要大量的草药才能练成一颗丹药。绝不能因准备工作没有做好成为失败的理由。基础非常重要。
“练！”沈画堂不假思索。
梅花香自苦寒来，铁棒槌也能磨成针！
尹龙白点点头：“很好，一周两万次。”
尹龙白相处小帖士：千万不要让尹龙白一次说太多话，会出人命的哦。
打那之后，每天早上做完三个人的早饭，沈画堂就要做操。
“时代在召唤！”
开始
洁衣冠呀跺跺脚，伸展运动要做好。
敬天尊要转三圈，扩胸头转侧弓步。
烧符箓双手抖抖，口念法诀心要诚……
以上是沈画堂在尹龙白的指导下自编的第一套广播体操。
尹龙白的长相让沈画堂惊为天人，
尹龙白的声音让沈画堂惊为天音，
尹龙白的操让沈画堂惊为天操。
卢顶顶在一旁看得十分有乐趣，一开始应老大沈画堂的命令恢复成炉鼎模样，在一旁监工记数兼职道具，可是实在太有乐趣了自己忍不住要动起来扭一扭，而一个炉鼎扭动起来实在是太有喜感，于是就加入进来一起玩。
到了第二天，连尹龙白也出来了。不知是不是昨天两人太吵闹还是动作不标准实在是看不下去了，尹龙白主动加入，成为一名光荣的领操员。
一个星期过去了，沈画堂完成的次数要远远超过预期的两万次。
沈画堂做完一套动作，聂云升评分：十分！
聂云升是来给沈画堂送土特产的。来的时候看见沈画堂正挥汗如雨练着呢，不忍心打扰他，站在一旁安静的看。
看这个身体一直病弱的小师弟最近精神许多，有活力，还爱笑，他能变成这个样子，正是一直看着他的聂云升心中期望的。
聂师兄执行任务回来了！沈画堂一见到他，也高兴起来。
“短短几天呀，画堂看你胳膊比以前有力量多了，这样才好。”一开口，聂云升说的话就让沈画堂高兴。
两人坐下寒暄，尹龙白看这次聂云升带来的东西里没有自己喜欢的吃的，半睁着眼睛回屋睡觉去了。
卢顶顶在一旁跃跃欲试状，他不是第一次见到聂云升了，以前还没修炼成人形的时候就常见聂云升来找沈画堂，知道这个就是念海剑派首席大弟子，一直很欣赏，但是从来没有开口说过话，这次看见他，摩拳擦掌想要和他说话。
“这个孩子是？”聂云升第一次看见这个红袍宝宝（卢顶顶看起来只有三岁大小，软哦～），问道。
“我叫卢顶顶，是炉鼎修炼而成的精，刚刚化成人形，现在是他（手指沈画堂）的小狗腿，久仰大名，我可以和您握手吗？”闲来无事沈画堂教了卢顶顶很多“上辈子”的知识，什么握手礼呀今天你吃了没有呀中国人民很行呀等民风民俗，看他做起来特别有意思。
看着面前一个五岁小娃娃伸过来的白嫩小手，聂云升不知道如何回应，为难的看向沈画堂，那人已在灯火阑珊处偷笑不止。
相谈甚欢，忘了时间。卢顶顶还是个小孩子，小孩子是不能熬夜的，脑袋一点一点，瞌睡打了半天了。
聂云升起身整整衣服：“画堂师弟，顶顶，我要回去了，告辞。”
沈画堂也起身：“我送你。”拍拍怀里的顶顶：“聂师兄要走了，跟聂师兄告别。”
顶顶揉揉眼睛，扑到聂云升身上，抱住他的脖子，“吧嗒”就是一口：“聂师兄再见……”保持着抱脖儿的姿势又睡着了。
沈画堂把他接过来，看聂云升抱拳告辞，仓惶逃去。
“这么大个男人也不仔细，脸上那么大个口水印子，被人看见了可如何是好？”沈画堂抱着卢顶顶回屋睡觉。
路上突然想起一件事情：这卢顶顶是一只千年炉鼎炼成的精啊！千年啊！
卢顶顶，炉鼎精一头，寿元千岁。
尹龙白是个怪物，寿元几何不详。
聂云升，筑基高级修士，因修炼飞快寿元三百余五。
沈画堂嘞，炼气期零级修士，寿元……穿越前三十余二穿越后十又余八加在一起是……
五十。
瞬间沈画堂有点想不开了。
上山采药
沈画堂终于要开始炼丹了。
才不是呢，都是谣言。
将洁衣冠，敬天尊，烧符箓三件套做到完美无缺后，尹龙白递给沈画堂好几本粗粗的卷轴，没什么指示就是自学的意思。
沈画堂打开卷轴一看，首先映入眼帘的就是四六个个金光闪耀的大字：“炼丹入门手册”。
顿时手有一点抖，这是激动的抖这是幸福的抖！
终于可以开始炼丹了！
炼丹入门手册上面记录了一些最基本的丹药所需的材料，他们之间的比例，炉火的种类，火候大小以及炼丹时间。
沈画堂照着这个手册去库房找所需要的药材，发现，一样没有找到。
换言之，库房是空的。
卢顶顶安慰他：“老大，其实这件事我早就知道了，可是看你学的那么认真，劲头那么足，我不好意思泼你冷水。”
据炉鼎精卢顶顶回忆，这个库房尹龙白有至少三十年没有用过了，每次要炼丹时都是上山把药材采来，要炼多少丹就采多少灵草，