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在教练的严厉要求下，我只好“硬着头皮”下水，头也扎到水里去，慢慢觉得曾经认为根本不可能的事，也并不难。跨过这一“痛苦”后，最终学会了游泳水里不但没了水鬼，还成了快乐的天堂。回头一想“我也不是不行”呀？
游泳训练班结束，我和小伙伴一起游泳向家长汇报时，大家都说我的姿势标准，妈妈激动得不行。我就想“我还能行”！
有了这种体验，再遇到心里发怵但又必须做的事，我先就“硬着头皮”过一关，然后等待享受闯关后的快乐。
有了这种体验，我已经不再害怕困难了。
我正在等着新的困难，看看这招还灵不灵。
我再总结一下三大战役：
我的“第一战役”：“我真不行”到“硬着头皮”
我的“第二战役”：“硬着头皮”到“我也不是不行”
我的“第三战役”：“我也不是不行”到“我还能行”
面对胆小，你必须重新认识自己。
在通往成功的道路上，最大的障碍不是别人，而是你自己；没有谁能吓倒你，除非你自己。
“胆小鬼”不会躲在黑暗处，而是隐藏在你心中。驱走了“胆小鬼”，你就会成为一个“我能行”的勇士。
面对非议——有胸怀才有气量
冷静是金
“长得丑不是你的错，可是，你也不应该跑出来吓唬别人啊！”“知心热线”电话中，一个初二男生一上来就这样说，“这话说得多损啊！说真的，我简直都要崩溃了！跳起来咬死他们的心都有！您说说，这世道，人怎么会那么刻薄啊？”
只要生活在人群中，就会有人议论你。同样一个人，有人会夸奖，也有人会讥笑；同样一件事，有人会赞扬，也有人会批评……
这很正常。
面对非议，你无法堵住别人的嘴，不让人家说。但是，你可以改变自己呀！
一个男生因为别人讥笑他：“小矬个”、“武大郎”、“矮冬瓜”就整天活在阴影里，心情郁闷，烦恼不堪，然后找到了我。
我给他讲了一个小故事：
从前，有一位师傅打发他的年轻弟子去集市上买东西。可弟子回来后，却是满脸不高兴。
于是师傅问他：“怎么了？出了什么事，你这么生气？”
“我到集市上的时候，那些人都追着我看，还不停地嘲笑我！”弟子撅着嘴说。
“哦？他们都嘲笑你什么呢？”
“笑我个子矮呗！哼！可是，这些俗人哪里知道，虽然我长得不高，但我的心胸可宽广着呢！”弟子仍是气呼呼地说。
师傅听完他的话，什么也没说，转身拿起一个脸盆，带着弟子来到海边。
师傅先用脸盆盛满海水，然后往盆里丢了一颗小石头，脸盆里的海水溅了一些出来。接着，师傅又捡起一块大石头，用力扔进前方的大海里，大海没有任何反应。
“你说自己的心胸很大，是吗？可我看不见得，人家只是说了几句你不爱听的话，你就生那么大的气！就像这个丢进一颗小石头的水盆，水花到处飞溅。”
弟子这才恍然大悟：和宽广的“大海”比起来，自己的心胸真的就只是像这个小小的“脸盆”一样啊！
我告诉那个男生说：“男子汉嘛，就要心胸宽广一些，眼光放远一些！个子小怎么啦？个子小好处多啦！省吃省穿不说，还很灵活机动，每次排队都站第一个，看什么都最清楚！多好啊！”
后来，那个男生变了，变得活泼开朗。再听到同学喊他外号的时候，他总是笑着说：“谢谢夸奖！我知道自己，浓缩的都是精华！”
就是嘛，一个人的才能高低、贡献大小，并不在于个子的高矮。音乐大师贝多芬，并没有因为个子矮就影响了他的卓越成就；杰出的军事天才拿破仑就更不用提了……所以，自信、自强才是最重要的。
一个人不能没有自尊心，但太多心也没必要。即使有人故意嘲弄你，也不必恼怒。鲁迅说得好：“最高的蔑视是无言，而且连眼睛也不转过来。”
当然了，面对同学的冷嘲热讽，你可以不理不睬。但是，面对有损个人尊严的恶意谣言，你也要及时、巧妙地澄清事实真相。要记住：谣言最害怕事实。
有个女生就因为听到有人给她造谣，气得够呛，却不知道应该怎么办，我也给她讲了一个真实的故事：
赫普村的毕老师，每周六都要组织球赛，让他的学生和其他学校的孩子比赛。比利是毕老师的学生，最喜欢打棒球了。而且，他也非常尊敬毕老师，他觉得毕老师就是天底下最棒的老师。每次球赛结束，比利都会主动留下来帮老师整理球和球棒。等收拾完毕，毕老师总会笑着对他说：“谢谢，辛苦你了。我们下星期六见。”
可是，小球迷汤米却在回家的路上，看见毕老师路过水果店时，拿了一个最红最亮的苹果放进袋子，没付钱就走了。汤米赶紧跑去跟朋友们报告他的“重大发现”。
星期六又到了，毕老师的学生们又打了一场球赛。比赛结束后，汤米和朋友们再次看到了他们不敢相信的事实——毕老师又拿了一个苹果，仍然没付钱就走了！他们愤怒了，迫不及待地跑去告诉自己认识的每一个朋友，朋友又告诉他们的爸妈，爸妈又对邻居讲，邻居再告诉自己的朋友……消息很快就在小小的村庄里传开了。
又一个星期六到了，可棒球场上却只来了毕老师一个人。正当他觉得奇怪时，就见比利哭丧着脸走了过来。
毕老师问：“怎么只有你一个人来了？其他人都上哪儿去了？”比利低着头，盯着地面小声说：“大家都说你是小偷，都不愿意来了。”毕老师一脸困惑：“说我是小偷？我偷什么了？有证据吗？”比利老实地回答：“是汤米和他的朋友们说的，他们说是亲眼看到，你两次在付先生的水果店里，没付钱就拿走了苹果。”
“啊，原来是这样！让我们一起去和付先生谈谈这件事，好吗？”
说完，毕老师带着比利来到水果店。付先生正在店里，就和他俩打招呼说：“你们现在怎么会来这里？不是应该正在打棒球吗？”毕老师笑笑说：“今天没有球赛。我早一点过来拿苹果，可以吗？”付先生回答：“当然可以啊。反正你每个周六早上来买牛奶的时候，都会先把苹果钱付了。只要你愿意，想什么时候来拿苹果都行啊！”
毕老师拿起一个苹果，笑着送给了比利。比利这才恍然大悟：“谢谢！但是，我要先去找到汤米，跟他说清楚这是怎么一回事。”毕老师点点头：“顺便请他来我家一趟，我有话想对他说。”
很快，汤米飞跑着来到毕老师家，“天啊，毕老师，我们真的不知道事情是这样的。我们真的不应该乱说话的。可是，您当时看起来真的像是……”
毕老师抬了抬眉毛，“耳听为虚，眼见为实。可是，有时候自己亲眼看到的东西，也并不一定就是事情的‘真相’啊！”
汤米低头看着自己的鞋尖说：“真的很对不起！我该怎么补救呢？”
毕老师深深吸了一口气，想了一想，说：“你先去找个塞满羽毛的枕头，一个小时后拿到棒球场来找我。”
一个小时后，汤米抱着枕头来到棒球场。毕老师把他带到看台的最高处。
“今天的风真大啊！”毕老师递给汤米一把剪刀说，“请你把枕头剪开，然后再把里面的羽毛抖出来。”汤米一脸疑惑，但还是照着做了。无数根羽毛被风吹起，很快飞得又高又远。
汤米奇怪地问毕老师：“难道这样做就能补救了吗？”
“你还要做一件事，”毕老师说，“现在就去把羽毛通通捡回来。”
“全部捡回来？那是不可能的！”一听这话，汤米大叫了起来。
于是毕老师语重心长地说：“可你说出来的话也是一样啊，一旦出口，就再也收不回来啦。你看，这每一根羽毛就代表了一位赫普村的居民。”
汤米想了好一会儿，最后，若有所悟地说：“我想，我该做的事还多着呢。”
毕老师露出了微笑，“以后，不要那么快就去做判断。要记住，你说的话，也许会给别人造成很大的伤害啊。”说完，毕老师拿出一个又红又大的苹果送给汤米，然后转身回家了……
我的故事全都讲完了，面对别人的非议，你知道应该怎么办了吧？
嘴巴是别人的，可脚下的路却是你自己的。习惯被人家嘴巴“虐待”的同学，请你自己也好好想一想：凭什么我要当别人嘴巴的奴隶？凭什么我会这么在乎别人的想法呢？
只要你真正想明白了，我相信，你就拥有了快乐的天空！
面对非议，你要保持冷静。
对不经意的嘲讽，你要大度，一笑了之，千万别往心里去；
对打击自信心的讥笑，你