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作者：好，你到这儿来。（孩子走上来坐到作者身边）我先问你，你现在感觉压力到什么程度啊？
孩子：我觉得压力从家长那里给我的，能够让我承受得了；但是我自己的自尊心、自信心──因为我小学的时候学习是不错的，初中也不错，高中是因为上人大附中高中嘛，都是很有竞争力的，都是农村或偏远山区的实力很强的学生到这里来，我一直都是人大附中的，所以好像竞争力就弱一点。也可能小的时候先决条件好一点，努力的程度就稍微少一点。但是在这种情况下，我的成绩已经不是很高了；所以自尊心、自信心上给我一些压力，我自己给自己的压力更大。
作者：现在按你的说法，你在你们年级里处于一个什么状态？
孩子：中等。我学文，就是中等。
作者：中等。她讲的是一种情况。比如说，小学初中学习都挺好，或者说小学挺好，考上一所重点中学以后，因为生源都是各校的尖子，原来你在小学可能是第一名，到了重点中学一看，大家都是各校的第一名来的，这一竞争呢，自己就不处在原来那种领先的位置上了，心理上就有一个不平衡的问题，有一个压力的问题。
另外，上高中了，这种竞争又显得迫在眼前。我觉得在这种情况下，一个人在人生中你说完全没有压力，或者外界不给你压力，这个也不现实。但是在当前情况下，我觉得你不应该对自己设置这种过度的压力。我以为你的父母不会对你设置过于苛刻的压力，是不是这样？而你自己很要强，特别是有这样一个历史，就有可能给自己心理造成压力。我觉得这都没有必要。
为什么没有必要呢？第一，你想，如果你不在人大附中上学，现在给你放到普通中学里去学，你不是没这压力了吗？这压力是因为你曾经取得一定的成绩，到了竞争更厉害的一个层次才产生的。首先要肯定自己这样一个阶段性的东西，就好像一个运动员在省队打冠军，在省队是第一名，到了国家队他就不成为第一名了。是吧？
你这个环境表明你人生的一个进取，是可喜的事情；有了一个新的压力，这也是正常的事情。认识了这一点，首先肯定自己，这是第一。第二呢？每个人都要实事求是地从自己的状态出发，你更多地考虑现在还不一定需要过多地考虑的周围环境啊，相互竞争啊，等等。
按照你当前的身心健康状况、学习状况，如何使自己学得更好一点、更轻松一点、同时更健康一点是很重要的。永远──即使在高三的时候也不要陷入误区。如果在高三，努力一年好像学习好了一点，但把身体搞垮也是没有意义的。没有意义！事后想起来都没有意义。
从另一个角度说，升学考试对一个人有一定的影响，也不一定是多么大的影响。说句笑话：我的孩子去年考大学，他是北大附中的，而且是处在一个比较领先的位置，临考大学前，我对他讲：“爸爸倒希望发生一个奇迹──你突然没考上大学。”没考上大学也可能会有一个突然的变化。天下的事情不要想得那么绝对。你懂我的意思吗？
我并不是说，觉得他会考不上，他肯定会考上。但这么一讲，他肯定会非常轻松。人千万不要那么短见。你在这个地方，你就老想一点点的竞争，世界大得很，也可能因为一个小小的竞争，把基本的生命都污染了，没有意义。
所以，你到了这个年龄，要学会在现代社会生活中很好地调整和安排自己，使自己处在一个比较自在轻松的状态。轻松的状态就要“拿得起，放得下”，对好多事情并不太在意，并不太执着，你才可能做得更好。一个人太在意眼前这点东西，是非常短见的，在意的结果，连在意的事情都做不好。
你看运动员在比赛场上，一紧张什么也发挥不好。他太在意，结果连在意的事都在意不到；也可能他不是太紧张倒能发挥好。所以在这段时间里，高三了，你努力肯定会努力的；周边压力肯定你已经足够了，不需要再给自己设置压力。我只对你建议：放松自己，轻松自在，随意一点。不要说考不上一流大学，就是二流大学考不上也没关系！就这么想就完了。也可能最后各方面都挺好，啊。
孩子：谢谢老师！
（掌声。）
怎样与一个已经有主见的孩子沟通
家长：老师，我的女儿14岁，去年参加了“未来强者训练营”，回来以后，在与人交往上有很大的改善，处理人际关系的能力有很大的提高，但是还有很多毛病。
比如做功课比较磨蹭呀，不够努力呀；特别幼稚，老是让你感觉她的时间安排和精力支配都喧宾夺主：玩玩游戏呀，集集邮啊，看看课外书哇，那些总好像比课内的事情重要得多似的。孩子进步必须得家长和孩子密切配合，才能取得特别好的效果。可是现在她已经不是那种我可以替她做主的年龄了，她已经14岁了。她特别不容易接受别人的意见，而且又在重点中学上学，可能比较忙，时间上的确也紧张点。
而且她爸爸对我学习家教还持反对态度，有点不相信那个劲的，给我造成特别大的困难。我今天先跟您讨教讨教，就是怕先跟她说，她一给否决了，下次我就没招了。
作者：大家提了很多问题，因为时间关系，有些问题我今天不一定回答。今天包括最后这位家长提的问题，对于一个已经有很大主见的孩子，你又想用你认为正确的方法来影响他，但是你又怕她不轻易接受，这其实就是对家长提出了更高的要求。
对于年龄大一点的孩子，特别是一个比较有主见的孩子，你如果觉得你是对的，那么就要相信孩子会被你的正确思想所影响；如果你觉得你面对孩子还缺乏足够的自信，那么你就先想一想，你脑袋瓜里这些想法是不是很清楚了，是不是彻底了，是不是足可以面对孩子，让孩子也心服口服。
对于我们所进行的面对面交流，还不可能把所有家长的所有问题都解决。针对孩子目前比较突出的问题，重点的问题，我们来做一点示范。希望家长在底下能更系统地学习。
当你能掌握一些基本的方法和要领的时候，你不但能解决自己孩子的问题，还可以解决你的同事们孩子的问题，给他们出出主意。因为在这个世界，解决人的问题有很多相通之处。
大家应该相信，这个世界上至少同样的事情，用这种方法做就做得好一点，用那种方法做就做得差一点；同样一件事情，这个人做就做得好一点，那个人做就做得差一点。每个人一定要下决心提高自己的方法。而提高自己的方法呢，就是要从根本上改变自己的态度。
我在每一次座谈会上都讲，当家长离开这个座谈会，一定要把过去错误的家教方法抛弃。你们有没有唠叨式这种做法？唠叨，实际上孩子很逆反的；是不是一天到晚数落孩子？对数落式没有一个孩子不逆反；是不是训斥式？是不是打骂式？是不是包办式？就像手把手地教学习，这都是误区。是不是操劳式？成天就为孩子发愁呀、操心哪，肯定是不得法的。一定要找到聪明的方法，对孩子微笑的、欣赏的、理解的、夸奖的，同时还配备一整套方法，能够使孩子从各种不理想的状态中走出来，走向新的状态。
对于有些问题，我们不要把它当做问题，不要老在说，老在重复，老在暗示，老在影响，老在埋怨；就是要找出一个具体的方法，把他一下引导出来。
总之，只要朋友们能够深入地探索这条道路，一定会使自己的孩子成为一个成功、健康、自在的孩子。
感谢大家参加这样的交流。祝愿朋友们回去以后，孩子能够变得更聪明、更健康、更自在！也希望家长们都更幸福、更健康、更自在！
谢谢大家！
（掌声。）
第七部分导言
“孩子成功的二十法则”是家庭教育的一些基本法则。
现在的家庭大多为独生子女，整个社会乃至每一个家庭，都对孩子寄予了很高的期望。但在实际生活中，如何使这种期望一天天变为现实，最终变为孩子未来成功的人生，从而使千千万万个家庭获得幸福，需要具体的操作，具体的方法和技术。这二十种方法经许多家庭的教育实践，被证明是非常简便又有效的家教方法。掌握了这些方法，你就可以成功地指导自己和孩子。
二十法则共分五部分：
第一部分是五个基本的方法，以此重塑孩子与家长的形象。
第二部分是专门化解家长和孩子冲突的补充方法。
第三部分是塑造孩子强者心理素质的补充方法。
第四部分是健康新技术。