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有吩咐，老朽必然全力配合。”
姜军连忙道谢，约定等姚明的检查结果出来后，到这里为其治疗。并言明只需程大师配合自己，为姚明做一番按摩，并教授姚明一些吐纳养生法门，开点保健中『药』即可。程大师均一一应允。
“其实老朽也知道姚明的伤势，两年前还希望姚明能够习练太极拳，以保持身体，但他对此并不感兴趣。”
自进入nba以来，姚明的身体强壮了很多，但是，姚明的动作并没有因为肌肉的增加而变得更加灵活，比赛中在对手的挤、靠、推、挠之下，体力不济导致动作变形失误频频，甚至经常受伤。
程颢颐认为，姚明在比赛中经常显得体力不足，其主要原因是长期打篮球或平时的训练不合理，没有进行内气的补充和合理安排增长内气的训练，从而导致在身体内部积聚了大量『尿』酸结块，阻碍了气血的流通，造成大脑和四肢供氧不足，因此反应迟钝，也容易疲劳。
他认为，姚明要走出当前的身体困境，可以通过练习太极拳来化解身体内部的『尿』酸结块，疏通经络，使气血畅通。同时，太极拳的各种呼吸方法，可以让姚明在场上很快就可以恢复体力。
不过，要像姜军这样直接运转真气去为姚明治疗，程颢颐自认做不到，所以他对姜军也是非常佩服。
看着给姜军倒完茶之后跃跃欲试的程小灵，程颢颐便向着姜军笑道：“姜小哥，黄灿老哥对你夸赞有加，说你的功力世所罕见。老朽这孙女年方18岁，却也一直没断了习武。不如小哥指点她一二如何？”
“班门弄斧，小子实在是惭愧啊！”姜军笑道。
程小灵早就按捺不住道：“快点过来，不要再啰嗦啦！”便带头到了院子南侧的一处空地上。
姜军和程颢颐相视一笑，便跟这程小灵走过去。姜军发现，这里有一些基本的体育器材，还有一个兵器架，上面摆着剑、棍等一些太极拳练习者在平时训练常用的兵器。看来是程家的一个演武场。
“太极十年不出门，不过，小灵从三岁多开始练拳，到现在已经练习了快15年了。”程颢颐捻须笑道。
姜军听程大师的口气，对程小灵还是很有信心的，至少他认为孙女能够“出门”了。
姜军看着一脸兴奋之『色』的程小灵，便笑道：“好吧，我们就切磋一下。你随便攻击我吧！”
程小灵走上前来，抓住了姜军的胳膊，用太极推手的功夫，只盼把姜军推个屁股墩，让他出个丑也好。
不料推来推去，姜军站个丁步，只是随波逐流，不管程小灵用力大小，对他都没有任何影响。
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155章 高手切磋
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程小灵使出浑身解数，想用推手将姜军摔倒，不料姜军如同大浪中的礁石，中流中的砥柱，看似摇摇欲坠，身体重心却是稳定无比。程小灵有些急躁，不明白自己以前打倒很多人的推手为什么失效。
“不一定只用推手，你可以用任何方式攻击。”姜军含笑道。
程小灵有些被轻视的恼怒，这些年她除了太极，还学过散打、形意甚至拳击。一气之下，她选用了拳击中的动作，出手如风，以左右直拳交替不断攻击姜军。
姜军看起来并没有左闪右躲，就是从容地站在程小灵面前，但程小灵的拳却是全部落空，只能打到空气。
虽然两人只有一步之隔，姜军就在跟前，但程小灵就是打不到他。
程颢颐看得暗暗摇头。自己的这个孙女平时练习得还不错，以她的年纪已经很难得了。不过碰到真正的高手，却是处处被动，显得心浮气躁。
打了半天，连姜军的衣角都碰不到，程小灵自然知道差距太大，赌气道：“我不打了！”便撅着嘴走到了旁边。
程颢颐宠溺地对程小灵道：“灵儿，爷爷平时常跟你说，人外有人，天外有天，今天知道厉害了吧？”
转头含笑对姜军道：“小哥果然功力通神，尚请对小灵的身手做下指点！”
姜军微笑着看了程小灵一眼，只见这个小姑娘正在旁边生闷气，鼓鼓的胸脯不停地起伏，不过听到爷爷的话，还是竖起了耳朵，她非常好奇，这个比自己大不了几岁的年轻人，竟然功力如此之高，自己这点功夫跟对方比起来，简直是云泥之别。
“说实话，程姑娘的功夫已经很不错了。很明显是名师指点，而且自己也下过苦功。要说需要补强的地方，也就是心境二字。据晚辈所知，太极拳最有力的攻击方式就是近战。讲究彼不动我不动，彼微动我先动，也就是后发制人。而刚才程姑娘抢攻，不免有些急躁。”姜军道。
陈式太极拳作为一种道家思想贯穿始终的武术，充满了道家“无为”、“道法自然”、“有无相生”等辩证法思想，主张以柔克刚、以静制动，后发制人，注重意识境界的修炼。但太极拳毕竟是一种武术，在面对对手先发制人的攻击时，练习者必须要有具体的方法和实在的动作才能引敌、化敌，才可能后发制人。太极拳的攻击，要把被动转化为主动，就要求后发而先至。
“那我的功夫比对方差，如果我不先动手，那不是更加被动么？”程小灵不服气地『插』嘴道。
“不错，如果对方比自己强，也不能拘泥于后发制人，也可以先下手为强。所以对敌时，最好能够做到知己知彼，后发先至。”姜军含笑点头道。
姜军跟程小灵的功夫相比，高出不知凡几。倘若让姜军先动手，那程小灵只怕就没有动手的机会了。这就是实力差距。
如果明知对方比自己强出很多，还去想着后发制人的话，那就是太固执了，太墨守成规了。所以姜军认为程小灵的说法还是有道理的。格斗时本来就是要相机行事。
“后发先至，知己知彼。姜小哥确实是高手风范，老朽一时技痒，尚请小哥赐教！”程颢颐抱拳道。
此老年届七旬，却是红光满面，精神百倍。
姜军忙抱拳还礼道：“晚辈怎能跟前辈动手！”
“诶，不要嫌弃我老头子，老朽还没到跳不起来的地步！”程颢颐佯怒道。
姜军也不是泥古不化的人，他把自己的阿玛尼外套脱了下来，挂在兵器架子上，一抱拳道：“那就请程大师赐教，咱们点到为止。”
旁边的程小灵眼前一亮，爷爷已经快十年没有出手了。在自己很小的时候，就不断有一些中国功夫高手找上门来，想跟爷爷切磋。但无论对手是谁，均是铩羽而归。在她的心目中，爷爷就是无敌的形象。不过看到姜军刚才连西装外套都没脱，就把自己打败了，又有些气馁。一双妙目不住地往姜军身上瞄。
程颢颐一听姜军答应，便使出一招“青龙出水”，气势非凡，动作疾速，刷地一下跳到了姜军面前，竟然一点都不像个年近古稀的老人。
姜军一看，面『色』凝重。陈式太极拳的跳跃动作，具有其他任何拳种不其备的非常独特的风格，堪称陈式太极拳实用技击最为经典部分的内涵。跳跃，是在对手猝不及防的情况下接近对手，并且在顷刻间变被动为主动的手段。掌握这些跳跃动作决非易事，而像程大师这样的高龄，竟然能做出如此轻盈的跳跃动作，其功力之深厚，让姜军心里也是暗暗佩服。
太极拳的跳跃，是为了“合”。“合”是指在判断出对手攻击，并待对手攻击的定势已经形成，出拳，出脚的轨迹、方向已不可改变的时候，放大对手的攻击趋势，顺势改变对手的攻击方向。这个过程，含有贴近粘住和控制住对手的意思。太极拳的后发先至主要是通过对敌方动作的预判，在接敌时已判断出对方攻击动作。
这个“合”的过程，说起来话很长，实战中却是稍纵即逝。而常常被武术家们忽略的是运用跳跃的动作完成“合”的过程。这样的跳跃动作幅度大，并且不受空间的制约。跳跃后完成的“合”，具有其他动作所没有的快速、准确和强悍的攻击力，使得对手根本没有逃脱的机会。
而程大师的跳跃，完美符合陈式太极拳“一动无有不动，周身一家，跃起要轻松，落地要松沉”的特点。
落地后程大师一招掩手肱锤，朝着姜军击打而来。
姜军看程大师欺进，便采取了一种奇怪的跃步，往后躲闪。跟程大师的跳跃不同的是，姜军的步法似跳而非跳，身体移动而脚不离地。这是他的天钧造化功“咫尺天涯”中的一种步法。用上功力�