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师父曾经说过，欲学技击先学数息。数息就是吐纳呼吸，一吐一纳，生新去余。意念随着一呼一吸，导引气到达一定的部位，最终练成内劲，达到控制自身气血的目的。而内劲就是技击的基础。有了充沛的内劲，就相当于有了充足的弹『药』库。
天钧造化功的心法和每招每式名称中都有个“天”字。就像基本功的训练中，就有三式：站桩、坐桩还有一种叫躺桩。
站桩叫做“撑天拄地”下午的时候姜军练的就是这个。
坐桩叫做“天花『乱』坠”取高僧坐禅讲经引来天花『乱』坠之意。
躺桩叫做“席地幕天”就是在睡眠中也能吐纳练功。
对于姜军来说，采取坐桩是恢复功力最快的方式。但毕竟现在不同于前世，姜军根据自己的观察，几位同学都没有练过功夫。如果在寝室里采取坐桩，一旦被同学们看到，只怕姜军马上就成了故弄玄虚的怪物。倘若入静之时被人发现惊叫打扰，也是不妥。
而且今天上午摔了一下，晚上又跟人动过手，颇有些疲累。所以姜军决定采取躺桩的方式练功。
对于练功者来说，躺着虽然比坐着容易昏沉，但却比坐着时更能放松，也就是这种全然的放松，从某种程度上来说，更利于感受呼吸时全身的牵动。
姜军对于练功的各项心法和姿势早是驾轻就熟。他悄悄地往右边侧过了身体，右手置于面前枕上，掌心向上，左腿微曲于右腿之上，左手轻搭在左膝关节处。摆好姿势，随即舌顶上颚，均匀绵长地呼吸起来，进入了一种似睡非睡的状态。
在前世，姜军练功刻苦，不论何时何地，只要一有空暇就会练功，到得后来，他每次练功都会进入一种沟通天地、融入天地的奇妙境界。而练桩功，特别是坐桩和躺桩，只需入静一到两个时辰，即堪比常人四个时辰的深度睡眠。所以对于他来说，练功完全可以替代睡眠，甚至更胜睡眠。
凌晨四时，姜军收功，睁眼醒来，神清气爽。更为惊喜的是，他发觉丹田处一丝气息似有似无，轻轻导引，只觉气血充足，全身上下都充满力量。姜军发现，自己只用了两个时辰，就练出了内劲，看来恢复功力并非遥不可及。
眼见窗外已是蒙蒙亮，姜军索『性』起床，穿上球衣球裤，轻轻地拉开门走了出去。
五月下旬的宁都，天气已经渐渐地开始热起来，不过早上还是有点凉意。姜军走在校园里，处处绿树成荫，深吸一口气，一股清新沁入心脾，不觉加快步子跑了起来。几分钟后，就出了南园，来到了北园的『操』场上，顺着跑道慢慢地跑了起来。
姜军在做这些的时候，觉得理所当然、习以为常，他知道这是因为这具躯体本身的记忆和习惯，才引导着他来到这里。这让姜军感到很满意。
而**的锻炼，对于姜军也是必需的。昨天晚上跟那个四哥交手，双方身体一接触，姜军就觉得不舒服，有时候都有震得发麻的感觉。
正所谓“内练一口气，外练筋骨皮”。有了内劲，还需不停地淬炼自己的身体。
四百米的跑道，大约跑过了10圈之后，姜军发现『操』场上开始零零星星地出现了人影，不少学生开始锻炼了。不一会儿，姜军又看到了两个熟悉的身影，竟然是余子轩和乔小丹，就跑上前去招呼他们。
“我擦，姜军你今天怎么这么早啊！”乔小丹叫道。
姜军笑笑说：“睡不着，就过来了。”
“看来你小子身体是好啊，昨天那么折腾，今天又是龙精虎猛。”余子轩笑道。
“诶，你别说，这姜军别看瘦，人家骨头里全是肉。”乔小丹一本正经地说道，三个人都笑了起来。
余子轩忽然关切地说道：“这两天小心些，一个人出校园，防止那些痞子找你麻烦。”
姜军笑道：“没什么事，都摆平了。”
乔小丹也道：“正好要比赛了，有空大家一起多练练球吧！”姜军点了点头。
姜军和余子轩、乔小丹都是校队的主力，三人的荣誉感都很强，从去年冬天开始，除了正规训练之外，每天早上他们都要来加练，跑上个万米。三个人互相作伴，倒也不觉得累。
余子轩忽道：“对了，昨天nba选秀抽签你看了吧？奇才队真他妈运气好。那个准状元沃尔据说很厉害，有天皇巨星的潜力。据说那些球探给出的nba模板是韦德、罗斯和朗多啊。都是巨星啊！这三个人中随便达到哪一个的高度，都是很成功啊。”
姜军点头道：“我听乔小丹说了，好像很不错。”
乔小丹笑嘻嘻地说：“我们寝室昨天晚上下了沃尔的视频，发现沃尔的球风跟你很像啊。年龄也差不多，比你大了不到一岁。”
姜军道：“我跟他八竿子打不着，没有可比『性』。”
余子轩感叹道：“他娘的，如果有一天，要是我们这些cuba的球员能打上nba就好了。”
乔小丹也叹道：“人种差异啊！技术上还好说，苦练能练出来。要比体能和爆发力什么的，我们比起哪些黑人和白人，那是差了不止一条街啊。”
姜军看了乔小丹一眼说道：“要比体能和爆发力，我们也不比洋人差。”他当年跟很多洋鬼子交过手，除了武器的差距，论身手姜军并没有把那些鬼子放在眼里。
乔小丹失笑道：“你小子昨天摔糊涂了吧，谁不知道中国球员和亚洲球员，最大的短板就是体能和爆发力啊。要不然你看这么多年，整个亚洲不就是一个姚明打出来了，其他人到nba就是去打酱油的。姚明也是靠了绝对高度。”
余子轩纠正道：“不只是高度。姚老大的技术和投篮手感那也是没的说。你没看火箭队技术犯规罚球都要姚明去罚。而且姚明的力量后来也练出来了，就是体能差一些，容易导致受伤。不过要说亚洲球员的锋线和后卫线，在nba确实难以出头。毕竟除了身体素质，技术方面也落后。”
姜军已经跑了五、六千米了，仍然是面不改『色』，气不粗喘。因为他用天钧造化功的吐纳法调整呼吸，并不觉得累。听着两人悲观的论调，他忽然有些生气，想到了师父“干败洋人”的吩咐。
姜军内心里忽然产生了一个念头，而且越来越强烈，越来越不可遏止。
第10章 我要去NBA
第10章 我要去nba（本章免费）
听余子轩和乔小丹两人说东方人体质比不过洋人，姜军内心觉得非常憋屈，他忽然起了一个念头：那就是去nba！
因为要实现师父“打败洋鬼子”的遗愿，但现今社会似乎又无法打打杀杀，倘若在篮球上能打败鬼子倒也不失为一条路子。也就是说，去nba倒是一个不错的选择。别的方面不敢说，倘若是比身体、比竞技体育，姜军相信，自己绝对比那些洋人强！
如果去了nba，在篮球领域打败洋人，将那些洋人踩在脚下，这样既不违反法律，又能完成师父的一部分遗愿。
倘若在业余时间能再干几个洋女人……呃，那师父在九泉之下应该也会含笑了！
侧过头看着两人，姜军边跑边坚定地说：“如果我去nba，绝对比那些洋人强。”
一听姜军说如果进nba，将会比那些洋人还要强，余子轩和乔小丹根本不信，他们认为姜军实在是异想天开。
乔小丹吃惊道：“你想去nba？”姜军点了点头。
乔小丹戏谑地冲余子轩挤了挤眼睛，笑道：“我忽然想到一句话，倒是蛮适合姜军的。”
余子轩好奇道：“什么话？”
“钱不是问题，问题是没钱。同理可证，比nba的洋人强不是问题，问题是进不了nba。哈哈。”乔小丹笑道。
余子轩比较厚道些，他看着沉默不语的姜军，心中不忍，因为他知道姜军平时虽然不怎么说话，但喜欢钻牛角尖，一旦认准的事情，九头牛也拉不回。于是轻声道：“不能这么说，或许姜军真有机会。毕竟他还年轻，不过一定要抓紧高自己。”
乔小丹耸了耸肩膀，叹气道：“但愿吧！如果真有这么一天，我一定向报社申请，全方位贴身跟踪采访姜军。兄弟，你可要争气啊！如果愿望能实现，你就是中国第一个进入nba的大学生球员，地位堪比当年的王治郅啊！”
“那样，乔小丹你也就出名了《我与nba巨星不得不说的故事》，或者《我与姜军的零距离接触》，我们宁大也出名了明日宁大以我为荣嘛！”余子轩笑道。
乔小丹又道：“到时候，你姜军要钱有钱，要美女有美女，什么赵校花张校花，还不是手到擒来！”