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镜头一转开，他便愁眉苦脸的等着灿烈拿毛巾给他擦头发。
第二组，泰民举手要作那个飞起来的人，这孩子就是喜欢极限运动，你可以从ＳＨＩＮｅｅ的团综——《美好的一天》中发现他的疯狂行径。金钟国和金钟仁一跳下去就听见了泰民的欢呼声，我是无法理解注定落进水里的飞翔是有什么值得高兴的。
第三组的石镇哥怕高就爬到了气垫上，可即使是灿烈和泽演这种体型的男人砸下来也没把他弹飞得多高。
第四组的鹿晗飞的很漂亮，并在空中做了利落的７２０°转体动作，我们在底下看的人都情不自禁的给他鼓掌。
第五组的Ｄ．Ｏ和俊绵扮演的角色是炸弹，不过我怀疑Ｄ．Ｏ更想去气垫上趴着。他在起跳前对着镜头瞪大眼睛的惊恐表情实在太搞笑了，鹿晗在旁边笑得下巴都掉了。“Ｄ．Ｏ其实很容易被吓到，他眼睛很大，所以一旦做出惊恐的表情就很容易被人发现。”鹿晗在一旁解释道。第五组最后的成绩也不错，ｇａｒｙ哥身体灵活性很好。
第六组无疑是我和世勋去跳，但当我真的站在高台边缘向下望，我很没有骨气的后退了，整个人一直面无血色的重复，“不行，不行。”这里值得重复申明一次金基范做节目最怕哪三样，答曰：跑步，淋湿，高空跳。
珉豪和泰民一直在下面鼓励我，“基范，闭着眼睛跳下去，不要想那么多。就是几秒钟的事，跳完就好了。”“基范哥，跳这个很好玩的，就像在飞一样。”
连趴在气垫上的智孝姐都在为我加油，我觉得犹犹豫豫的样子实在是太对不起同组的成员了。终于鼓起勇气和世勋手牵着手站在了高台边缘。
不过这时李光洙声嘶力竭的声音冒了出来，“呀，基范，不要做出那种很害怕的表情，那是专属于我的表情啊。你现在做了，等会儿我上台做什么呢？”
人们都被这句话逗笑了，可能大家都想起了以前玩跳水游戏，李光洙站在１０米跳台上傻呆傻呆、面如死灰的表情。
啊，我真的在节目中表现的像光洙一样怂？被他这么一打岔，我又不觉得后退了几步。
“我来替基范跳吧。”ｋｒｉｓ突然对ＰＤ大人喊道。
ＰＤ大人面露犹豫。我站在上面真是既震惊又感动，不过转念又觉得如果真的由别人帮跳那才是真的怂掉了，并且对大家都不公平。
我被刺激着闭上眼睛牵着世勋的手，大声喊出“一，二，三”，然后我俩就重重的跌在了气垫上。
人们终于开始鼓掌，虽然不知道到底是为我和世勋还是为智孝姐，但我真的在没有任何安全措施的保障下从上面跳下来了，我为自己感到很自豪。迷糊糊的从气垫上爬到陆地上，泰民过来给了我一个大大的拥抱，我冲站在泰民身后的ｋｒｉｓ和珉豪微笑，ｋｒｉｓ伸手把我眼角的泪水给擦了，然后和珉豪一起上高台开始他们第七组的跳跃。
原来我在不自不自觉中被吓出了眼泪，今天真的是怂爆了．．．．．．
最后第四组为第一名获得了７０秒，长颈鹿组和第二组并列第二名获得６０秒，第一组为第三名获得５０秒，第五组和我们第六组成了倒数第二名获得４０秒，石镇哥所在的组又成了最后一名，只能获得３０秒了．
节目组把我们带到附近的草坪上，那里已经设置好了今天最后一轮比赛的设施．离我们最远处是七个木制牢笼，牢笼后方是敞开的，以便我们进去，牢笼前方的木门上全是由专业人士用粗尼龙绳打成的各种结，我们要逃脱牢笼就必须把套在门上的结全解开．每个牢笼前方５米处都有一个小圆桌，桌子上摆放着韩国传统的七巧板，七个小木块要拼成一个字母Ｒ，代表着《Ｒｕｎｎｉｎｇ ｍａｎ》节目组。拼好之后用力按下去，圆桌下会掉出一把钥匙，拿着钥匙去打开前方的锁，就能取出全场唯一的一面印有Ｒｕｎｎｉｎｇ ｍａｎ字样的旗帜，这样你就取得了最后的胜利。
所以我们前三轮游戏积累的时间就在最后一关派上了用场。
金钟国带领的第二组以１８０秒的时间领跑，长颈鹿组竟然总共获得１７０秒成了第二个开始解绳索的组，我所在的第六组和鹿晗所在的第四组以落后长颈鹿组１０秒的时间也加入了解绳子的行列。接下来依次是总秒数为１４０秒的刘在石组、１２０秒的第五组，石镇哥带领的第三组依旧以１００秒垫底。
当第三组才进牢笼时，第二组的门已经在８０秒内、三个人的共同努力下有所松动了。男生大都手忙脚乱的埋头与死死纠缠在一起的绳子较劲，这时智孝姐女性的细腻与作为王牌的镇定就发挥了极大的作用。她反复强调不要慌，我们从源头一步一步的解过去。虽然我和世勋在体力上不及别人，但手上的灵活度出奇的好，于是智孝姐就把解绳子的任务交给了我俩，她在旁边观察其他六组以及总揽全局。
巧合的是，我们竟然和第七组同时逃出了牢笼。李光洙这时又想过来打扰我们拼七巧板的进程，智孝姐干脆站在旁边和光洙打了起来，或者说是智孝姐单方面对光洙的“殴打”。
拼七巧板就变成了我、世勋和ｋｒｉｓ、珉豪决胜负的地方。
我以为只有七块小木头会很好拼，可是形状太奇葩了，怎么对都对不上，我和世勋四只手在小圆桌上试来试去，反而打扰了彼此的进度。我抽空看旁边的第七组，他们也一样，甚至渐渐已经有了不耐烦的神色。
比赛继续着，第二组和第四组也从牢笼里出来开始着手七巧板。这时我已经隐隐感觉快拼好了，果然当我和世勋将各自手里的最后一块木块按下去，一个漂亮的Ｒ就显现了出来。
“叮”，我们梦寐以求的钥匙终于掉了出来。可还来不及高兴，隔壁第七组的七巧板也完工了。如果在最后一站那里和他们两个抢旗帜，我和世勋是肯定抢不过的。于是我对世勋说一声“快跑”，就侧身跑到第七组去抢他们掉下来的钥匙。这种行为是有些不耻，但貌似挺有效的。我、珉豪还有ｋｒｉｓ三个人已经完全不计形象的滚在了一起，每个人都只能抓住钥匙的一点点，所以我的手已经被硌得生疼。珉豪生气的大叫放开，一边掰我的手，光洙更是想扑过来，但被智孝姐按倒在了地上。只见光洙面目狰狞的爬过来，一点也不顾他的裤子快要被智孝姐完全扒拉下来的尴尬状况，一边伸手大叫，“不行，不行，基范偷走了我卑鄙者的形象。”
我被光洙的狼狈样逗得笑死了，手上一没劲钥匙就马上被ｋｒｉｓ抢走。
不过来不及了，世勋已经把旗帜拔了出来。智孝姐把我从地上拉起来，世勋也拿着旗帜过来和我们抱成一团大声欢呼。这是我第一次玩游戏取得胜利，特别还是从ｋｒｉｓ和珉豪手里抢来的胜利，我有一点得瑟的在他俩面前乱唱乱跳，他们齐齐无语的不想看见我。
最后节目组宣布胜利队伍，还奖励给我们一个装有“ｒｕｎｎｉｎｇ ｍａｎ金币”的宝箱，虽然不指望它是真的金子做的，但只是它身上所赋有的含义就足以让我高兴了。
今天要录的节目量终于完成，没想到还取得了胜利，团队协作真的是一个很重要的东西。工作人员正在安排住宿，明天还有一天的节目要录，兴奋的情绪退下来，我才感到全身的骨头都快散架了，在这里深深的感叹《Ｒｕｎｎｉｎｇ ｍａｎ》主持人的不容易。
住宿地点设在了就近的温泉山庄，我们都兴奋的要一起去泡温泉，却被通知还有晚上的拍摄任务，不能换衣服也不能卸妆。
吃个晚饭也不容易，因为拍摄的内容就是我们的饭前游戏。为了获得每道菜，我们还要做心电感应这种游戏。七个主持人就免了，早早坐在了饭桌边等着看我们“表演”。ＳＨＩＮｅｅ和２ｐｍ组成Ａ队，６个人；ＥＸＯ独自组成Ｂ队，８个人。这里并不存在不公平，因为心电感应的题目都是我们自己的歌曲，只是要用舞蹈的形式表现出来，一个接一个的，直到最后一个人猜出名字。虽然我们Ａ队人数少、出错的几率就降低了一些，但我们会遇到跳对方团舞蹈的情况，所以增加了难度。而Ｂ队即使人数多，但都来自同一个队，跳的也只可能是他�