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正文 第四十一章 俯卧撑不好做
第一天晨练,他们拼命努力,在早餐前完成了。这是因为他们几个都不是笨蛋,明白在这种环境下食物的重要性,不敢;另外一个则是因为第一天,也想要给自己树立起一个信心。
可是在真正开始训练之后,他们这些从小到大只有为挑食烦恼、没有为有没有得吃而烦恼的都市学生们,才真正体会到了食物的重要性!
霍紫菀和杨觅两个家庭条件都非常好的,即便不奢侈浪费,对食物也是非常讲究的。开始分发的食品当中,她们都不吃火腿肠,也不吃煮鸡蛋、觉得没味道、蛋黄尤其热量高,只是吃了点面包和水。可是很快,她们两个就和康来一样大吃起来,因为在高强度的锻炼下,身体能量的消耗非常大,而这里提供的食物不仅不丰盛、还非常有限、完全对不起高昂的收费,即便全部吃完也只能勉强提供够能量而已。
没吃饱饭,就会导致不够体力;体力不够,状态不好,会导致高强度、高要求的严格训练难以达到;达不到的话,最少是得罚加倍的量;加倍的惩罚,势必导致时间不够用,这又让后面的训练无法完成;一个循环下来,一餐没有吃好,很可能导致更加辛苦之后、下一顿没得吃。
虞舜也公布了目标,最初级的目标,是在一周之内,让他们的体能突破100,达到A1级的水平!
虞舜的话说得很难听——低于A1级的人,是不配在这里受训,不配自称是铁血训练营的学员,所以必须要在一周之内让他们提升到A1级。
这样一来,可就苦了两个人。
康来没有什么悬念,他本来就已经99的人了,只要进步一点,就能突破A级。范觉和杨觅也已经是B9级的人,差距不算太大。这里的训练虽然高强度、极限型,但比起范觉自己瞎来的要更加系统、全面兼顾,对饮食、营养等各方面的配给,也非常科学,所以只要坚持住了艰苦的训练、健康的提升不是问题。
苦的是刘云静和霍紫菀两个,刘云静早就达到B8级,但健壮的身体只是他优秀人生的其中一环,只是‘革命的本钱’,他并没有想要成为体能级别很高的人,智谋、人际、口才、管理、组织等方便对他来说都是更加重要锻炼,所以保持B8之后,他就满意了、没有花更多的时间更进一步了。以综合86的点数,要达到100突破A级,自然要比他们三个难不少。
霍紫菀就更不用说了,虽然她没有说、也没有人问过,但范觉的猜测是正确的,除了康来,杨觅和刘云静也肯定是知道的。
她和刘云静是一类人,体能比一般人好就可以了,只是保持精力、保持健康的基础而已,并不求强化体能。为了参加这次的铁血训练营,霍家确实给让准备了兴奋剂药物,在测试之前服用,让身体状态保持着超常发挥水平,出现B8的结果。实际上药力一去,她还是B6的水平,想要在一周内突破到A级,这更是不可能的任务!
……
无论难度系数多少、有没有可能。已经来到这里地五人。都放弃了借口。把所有精力投入到锻炼之中去了。高强度、高密集地锻炼。也没有多少时间给他们怨天尤人。
现在已经过去了四天。今天已经是第五天了。这里没有周末、没有休息。周五自然也没有什么好期待地。
四天地时间。和他们适应了很多东西。肌肉也基本上渡过了最难受地酸痛期。已经开始适应现在地锻炼强度。比如对任何普通人都能很快适应、进步很快地两项运动。仰卧起坐和俯卧撑。刚开始各做一百个算热身。现在不仅仅完全适应了。也在短短几天时间里。增加到各做一百五十个了。
现在是正午。太阳高挂在天空当中。正是一天中最热地一个时段。而范觉等人。已经开始了下午地训练。他们不能在树荫下。必须在被太阳直射地平地中央受训。→文·冇·人·冇·书·冇·屋←
此刻受训地内容。是固定伏地挺身。就是俯卧撑做到一半然后定住!
以前范觉做俯卧撑,是手指向前的手掌贴地,在这里的是双掌手指相对的手掌贴地。这样一来,肘部就向外扩散,做俯卧撑的时候,能够拉动小臂、胳膊、肩膀等更多的肌肉,也能让肩膀、手臂的肌肉、线条变得更好看。
但这样的方式,比起手指向前的撑地,自然要更辛苦一点,但那也不算什么,习惯就好。可如今锻炼的,是撑起到一半、手臂和肩膀成一条线、身体绷直,然后定在空中。谁都知道,做俯卧撑一上一下、有节奏的做会轻松一点,手臂完全撑直的时候、配合呼吸吐气,还能得到一定的放松、缓解,最难受的是起落到一半的时候。
虞舜对于女孩子并没有丝毫的优待,五个人一起保持撑住一半的姿势,在烈日下支撑着,等着教官同志喊停。
不知道过了多少分钟,范觉从开始感觉到手臂上的肌肉抖动一直到酸麻、到没有知觉,他不能让自己撑起来、也不能趴下去,那样就意味着前功尽弃,虞舜肯定会让自己加倍完成,加上之前的坚持,岂不是等于是别人三倍的量了?
大家和他都是一样的念头,都在苦苦支撑着。
虞舜并没有自己躲起来舒服,他也在烈日下陪着,只不过是一手秒表一手鞭子,时刻准备着给想要放弃的人一下。
范觉感觉身上的汗已经把里面的衣服湿透了,而头脸上的汗,沿着两边眉角颧骨、脸颊、下巴、喉咙滑落,在地上已经滴出六个点来了。
为了转移注意力、让自己不去感觉手臂上的酸麻难受,他努力去看别的东西,只是这样离地不到两尺距离的姿势,能看到的东西也非常有限,除了看自己滴落土中的汗,范觉期望能能有一群蚂蚁出来让自己数数。
过去多久了?
五分钟?
十分钟?
好像有半个小时了吧?
不、不,好像一个小时都有了,可影子没有什么变化,肯定没有那么久……
范觉自己都模糊了,这样的状态,让他了解了相对论、唯心主义,时间真的因为感觉而过得好慢啊!
蚂蚁没有看到,滴落的汗水没有吸引来蚂蚁,却有一只过路的蜘蛛,从旁边草丛里爬了过来!
或许是他们一动不动,让蜘蛛以为他们是死物吧。那蜘蛛出现之后,竟然好像响应他呼唤的蚂蚁似的,一直爬到了范觉的脸下。
直接盯着一只蜘蛛在面前,让范觉有点渗得慌,这要是跳到脸上的话……他想要闭上眼睛,又怕闭上眼睛发现不了最新情况、反应不及,只能眼睁睁地看着它、却有必须一动不动。
他觉得自己手臂的肌肉又抖动得更加厉害了。
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正文 第四十二章 初体验精神力控制
这样支撑着身体的情况下,比一只蜘蛛爬到了脸下更加糟糕的事情是什么?
如果让此刻的范觉来回答,则是一只蜘蛛爬入了身体下面!
那只蜘蛛在他头部下面停留了一会儿之后,继续沿着往他的身体下面爬去,不知道是不是把他当成了一块斜起的石头。
手臂齐肩支撑着,身体距离地面还有一点距离,但身体不像头部,身上还有衣服,宽松的迷彩服垂下就差不多够着地面了,这蜘蛛爬过去,可就不过过路,很可能会顺着衣服爬入里面去!
这个想法和范觉头皮开始发麻,他不是女孩子,可想到蜘蛛爬入衣服里面、沿着身体肌肤爬动,也是会起鸡皮疙瘩的。
而这个时候,别的人都不知道他的情况,该死的虞舜教官还是拿着表和鞭子,不让他们停下来,继续挤压他们的极限。
范觉要么跳起来把蜘蛛踩死,要么就是继续忍住、忍到它爬入衣服里面。
他还在忍住,只是眼睛已经看不到蜘蛛了,那家伙已经到了衣服底下,暂时是不会从领口爬入进去,不过很有可能在腰部爬进去!
范觉手臂的肌肉抖动得更加厉害了,他脑子里有个声音,在让他跳起来把蜘蛛踩死。
有的蜘蛛是有毒的即便没有咬人,只是爬过,也会留下毒汁,这要是爬入了裤裆里面,在**上爬那么一下,只怕至少是要肿起来了!那可丢死人了啊。
‘快点爬出来!要不等会儿老子整死你!’
范觉在心里呐喊着。这种知道蜘蛛在身下、却不知道它爬到哪个位子了地感觉。让他全身都笼罩在蜘蛛地阴影之下。可能在任何地方、又仿佛已经无处不在。
‘死蜘蛛!快给老子滚出来。滚到一边去!’
这时候。虞舜终于发话了:“表现还可以。再坚持两分钟!”