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“齐！”各班最末的士兵齐声一吼，英姿焕发的士兵们便又开启了新一天的训练。
“今天开始泅渡训练！”人数一齐，东阳西归便开口了，嘴一张洪亮的声音便从海岸线传向了海面，“泅渡训练最佳的游泳姿势是蛙泳，正式训练前，主要分为岸上训练和水中训练。”
“岸上训练首先进行的是手臂划水练习，现在各班分散列队！”东阳西归在训练时从不多说废话，命令一下，士兵们纷纷抬起双臂，像左右移动，不多会儿，整齐排列的队伍便拉长了不少。
“弓步站好！”东阳西归冷硬着脸，又一声令下。
子桑倾左腿往前一跨并屈膝前弓，大腿斜向地面，后腿自然蹬直的同时脚跟外展，脚尖斜向前方约45度，一个标准的左弓步便瞬间完成。
士兵们都弓好步后，东阳西归冷眸一斜，姜三冬心领神会的便做起了示范，站在正中间面向士兵的他，左腿往前一跨，也弓着步。
“听我的命令，跟着姜副教的动作练习！”一切就绪后，东阳西归便不安分的走动起来，“吸气！”
姜副教两手一前一后的高高抬起，又深又慢吸着气的同时，右手缓缓往前爬，左手慢慢往后伸，这一看就是游泳时的手臂姿势，一个士兵们一看之后便有样学样，胸膛吸得鼓鼓的，缓慢划动着双臂。
“呼气！”姜副教缓慢悠长的呼气中，士兵们的胸膛又扁了下去。
几个来回后，士兵们平静的目视前方，随着东阳西归一句又一句的命令，胸膛起伏的呼吸着。
十几分钟后，深呼吸又深呼吸的士兵们，身体舒畅得都快睡着了，双手臂却高抬得快酸死了。
东阳西归看着他们昏昏欲睡的神情，一个吸气后，连气都没呼就突然换了命令：“双手扶地！”
子桑倾刚想呼气，被突然大吼而出的命令吓得气一憋，就着弓步的姿态，双手连忙去撑地。
“差点吓死我！”双手扶地的毕寺微张着嘴，连连呼吸了几次，她就知道今天的训练，不可能单单吸气呼气这么轻松。
“现在开始进行腿部练习，腿部抬起，左右交替进行收腿翻脚蹬水的练习！”东阳西归此时正好走到了左侧，听到毕寺低语的他冷睨了她一眼，睨得毕寺脑袋一缩，低着头再也不敢看他。
东阳西归的命令中，士兵们只见姜三冬弓着步左腿突然离地，用力往左侧绕了个半圆后往后一蹬，随即左脚撑地，右腿往前一收后也往右侧翻了个半圆往后一蹬。
士兵们盯着姜三冬左右腿交替着蹬了又蹬，看明白怎么蹬后，他们便也蹬了起来。
东阳西归不说话，整个海滩除了风声杂七杂八的蹬腿声，就再也没有其他声音了。
三十分钟后，姜三冬依然双手伏地，双腿蹬了一下又一下，身为副教官他都在训练，感觉双腿都快踢断了的士兵们，自然不敢怠慢，一下接一下的收腿在旱地上蹬水。
“我腿都快麻了，不会让我们蹬一上午吧？”瞅到东阳西归走到了队列的另一边，毕寺又出声了。
“毕寺，我发现你怎么那么啰嗦，有哪次训练你没说话么？”毕寺又一次出声时，步媚媚脑袋一下右转，看着她道。
“这不是训练太枯燥了，想聊聊天给你们解解闷么？你丫别不知好歹！”毕寺帅眼一瞪，一副我多善解人意，你别好心当成驴肝肺的眼神。
“切……自己耐不住寂寞，好意思说别人！”步媚媚美眸一翻，再一次鄙视着毕寺。
“什么叫耐不住寂寞？老子从来就不知道寂寞为何物好么！”毕寺的腿蹬得更快了，帅脸也瞬间精神了不少，不知是被的气得还是其他。
“整天吵！你们烦不烦！”夹在两人中间的子桑倾不耐烦了，冰瞳左右一扫瞪着步媚媚和毕寺道。
一个两个就不能安分点，训练老开小差。
“我这是在调剂生活，你不会懂得！你训练好了有教官鼓励，我训练好了没用，压根没人看好么。”毕寺不以为意的反驳着，眼睛不忘盯着越走越近的东阳西归，深怕一不小心又让他抓包了。
“怎么就没人看？你要不好好训练，姜副教铁定让你反撑俯卧撑！”好端端的又扯到东阳西归身上，子桑倾无语的闭上嘴不说话了，反倒是步媚媚不赞同的毕寺，反驳了她一句。
“熊的！别跟我提他！”毕寺帅眼一瞪左侧方还在蹬腿的姜三冬，她的两条手臂到现在还酸疼不已，要不他，她能这么惨么。
“起立！”几人的低声拌嘴中，东阳西归突然喊了一句，士兵们一听到命令立马爬了起来。
“看到那边的泥台了吧，各班按顺序趴上去！”东阳西归连休息的时间都不给士兵们，手一伸指着右侧一排排经过一晚上的风吹月晒，看起来还算坚固的泥台，便发出了命令。
命令一出，士兵们再累也不敢怠慢，纷纷转身，从左往右一个个班的走了去过去。
“整个人趴上去？”毕寺遥看着前方的男兵，他们都站在及膝高的泥台前，并没有趴下去。
“整个人趴上去就成蠕动了。”步媚媚鄙视的斜了眼毕寺，这摆明了岸上训练，全部台面加起来也躺不下三百人，他们可足有六百多名士兵。
“谁让你崇拜的学长不说清楚。”毕寺不以为然的摸摸鼻子，她又没当过兵，谁知道怎么训练。
各班在长形泥台前站定，各排泥台两边都站满了人，子桑倾看着对面正对面的于冷泊，心情不太爽。
谁站她对面不好，偏偏是于冷泊，还真是冤家路窄。
于冷泊的心情自然也不会太好，看子桑倾的眼神就跟他是多大的仇人一样，不甘示弱的两人直直瞪着对方，目光厮杀间谁也不肯先移开视线。
“你和他到底什么仇什么怨？”毕寺就在子桑倾右侧，不可能发现不了子桑倾的异常，更何况于冷泊仇杀般的目光，时不时就侧漏直射向她，被侧漏得心里发毛的毕寺，目光直视着正对面的洛寒舟，轻声询问着子桑倾。
“毁我前程的天大仇恨！”子桑倾冰瞳微眯，眸光更凌厉的瞪着于冷泊，一看到于冷泊，她到现在还是解气不了。
也许没有他，她也会被东阳西归坑到海军来，但如果没有他，东阳西归就不会那么容易得逞，她更不会在光明正大的情况被骗。
“他到底把你怎么了？让你一到海军你就和他杠上。”步媚媚同样不解，子桑倾和于冷泊好像是到了海军才认识的，第一天傍晚十五公里那次，她就察觉到他们俩不对劲。
“他没把我怎么样，是他老子！这叫父债子偿！”子桑倾越想越气，她跟于飞就见过一面而已，连话都没说过几句，身为少将了不起啊，就这么把她给害惨了。
“什么？难道他老子强暴了你！”毕寺震惊了，父债子偿这得是多大的仇，一时间脑中闪过的念头只有这个。
“咳……去你的！你想什么呢？”子桑倾被刺激得呛了一声，这简直毁她清誉！
毕寺的声音很小，但于冷泊也隐约听到了她说的话，他的脸瞬间一冷，沉着从容的眼眸凶狠的转瞪着毕寺，身为儿子，任谁听到别人如此污蔑自家老子，不拳脚相向指鼻怒骂就算好的了。
步媚媚不客气的翻了个大白眼，她都不好意思鄙视毕寺了，真要那样的话，东阳西归能这么淡定么，毕寺一定是智商有问题。
“我这不是问问么。”被于冷泊的凶狠眼神凌迟着，毕寺委屈的垂下眸，无辜的解释着。
于冷泊瞪什么瞪！她又没说一定是！猜一下都不行呐！
“现在进行臂腿结合练习！以腰腹部趴在泥台上，上半身和腿部悬空，模拟在水中进行臂腿结合练习！”东阳西归站在士兵们侧面，他一说话，士兵们纷纷侧头看他。
东阳西归一说完，姜三冬走到子桑倾这排泥台，站在毕寺和洛寒舟之间的泥台，他一下就趴了下去，仅以腹部顶在泥台边沿的他，划动着双臂的同时，双腿一收一蹬。
姜三冬都做了几个踢蹬了，其他几排的士兵还伸长了脑袋寻找姜三冬的身影。
“还愣什么愣？趴下去！”刚教过的动作有什么好看的，士兵们的举动看得东阳西归冷眉一皱，就大声吼道。
姜三冬一下爬起让开位置，子桑倾等人也都趴了下去。
泥台边沿还算圆润并不尖锐，趴上去倒也不会咯得人腹部发疼，两两之间都拉开了距离，子桑倾趴下去后，便模拟着水中的环境蛙泳起来。
于冷泊就在正对面，两人趴下后距离瞬间缩短，虽不至于鼻尖碰到鼻尖的近距离，但两人双手往前