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第七十八章 艺术体操
从杭州回来，芳芳将给王妈妈、李雪买的纪念品送给了她们。几天不见，觉得圆圆又长大了很多。“姐姐，圆圆多重了？”
“现在12斤半了，体重快增加一倍了。”李雪为自己的成绩感到欣慰。
“圆圆圆圆快长大，长大就会叫姑妈。”芳芳憧憬着。
长假过后，芳芳返回到学校。
“赵老师，你找我？”芳芳来到系辅导员办公室。
“徐芳芳，快进来。”赵辅导员说道，“是这么一回事，徐芳芳同学，学校准备组织一支艺术体操队，参加全国大学生艺术体操比赛。体育教研部的李老师推荐你入队，系里也同意了，不知你个人有何想法。”
让自己参加艺术体操队，代表学校参加全国比赛，太突然了，芳芳根本就没想到会出现这种事情。一想起穿着那种体操服，让自己的身体凸凹隐现地暴露在大众面前，芳芳就觉得有些尴尬和难堪。“方为”以前，看到女孩们身穿五彩斑斓的泳衣，就有一种偷窥的喜悦和激动，如今成为女孩的芳芳，尽管夏天在海边她也穿过泳衣，终归周围的都是不相识的人，就免去了羞涩和不自在；也可以在女同学面前无所顾忌地显露自己的美妙身体，终归大家都是同性。但如果穿着那么少的衣服给那些觊觎自己的男生看到，还不知道会有什么样的联想呢。“赵老师，我不愿意。我现在就想好好学习，不想占用学习时间练体操。”
“为什么，很多同学想参加还没有机会呢，你是我遇到的第一个不想参加艺术体操队的同学。”
“赵老师，再有一点原因就是我去年动过手术，现在脖子上还有一道疤痕。”尽管不算特明显，但仔细看还可以看到刀痕。
“这不用担心，李老师说比赛时涂抹点覆盖霜就可以。”赵老师继续劝道，“参加艺术体操队，只是占用业余时间突击一段时间而已，既锻炼了身体修炼了身心增加了美感，又属于学校社团活动，对你以后毕业求职是有好处的，再说，进入艺术体操队后，顺理成章还可以成为CBA职业联赛和全国排球联赛的拉拉队队员以及中超联赛的足球宝贝，是很多女同学梦寐以求的事。”
芳芳感到好笑，毕业求职对自己而言根本就没有选择的余地。“我根本就没有当拉拉队队员的想法。”
“这样吧徐芳芳同学，抽个时间我跟你母亲通个电话，你不参加，对学校和你个人都将是损失。”
最后在妈妈的劝导下，芳芳才勉强同意炼炼看。
艺术体操是一项高雅、精致的运动，艺术体操队员是从全校大二、大三具有体操、舞蹈、音乐基础的女生中选拔出来的，经过一系列技能测试淘汰后，最后只剩下八人，她们不仅具有良好的身体素质和器械技术，还要有一定的音乐修养和艺术表现力。训练时间为每天下午三点到五点，周六上午还不能休息。在第一次开始训练时，除测量登记个人身高、三围、体重、坐高外，还要求填报每人的生理期情况。体操教练姓周，据说以前是省体操队的，代表国家参加过亚运会比赛，她的助理教练姓陈，刚从北京体育大学艺术体操专项毕业。
芳芳看那七位队友，身高都在1。65米左右，个个长相俊美、身材高挑、匀称，特别是四肢修长、腰身纤细、皮肤白皙，每人都长着一双绣腿、留有一头披肩秀发，而芳芳的头发经过近一年的生长，才25公分长，勉强齐肩。这很好理解，艺术体操项目终归是以优美为其主要特征的，因此运动员漂亮的外貌和气质及健美的身体形态会为创造优秀的成绩带来最初的良好的“印象分”。
第一堂课是基本功训练，教练发给每位队员一本厚厚的著作，让队员光着脚，穿着体操服，将书顶在头顶上，一边迈着步，口中还要念念有词，“我们是辽财大女生，我们是最美丽的。”原来这是训练走步姿态。如果书从头顶滑落或走步频率步伐跟不上，则要被惩罚10个仰卧起坐。
“徐芳芳出列，加罚1组仰卧起坐。”
“周老师，我不是故意的。”
“那我不管，还有章婷婷，出列。”
接着进行柔韧性训练，在教练的带领下，芳芳她们反复进行着握棍转肩、向后下桥、纵劈腿和横劈腿及向前、后、侧方向的控腿等。
“唐文静，腿要劈到位。”周老师纠正着学生们的动作。
紧接着，又进行速度训练，进行30米和100米的短跑训练。
“速度要加快，高彩霞，你怎么来例假了么，没有，速度为什么那么慢？”
艺术体操项目要求运动员具有较为突出的弹跳力及腰腹力量，还有维持平衡的控制能力及动作中的爆发力也十分重要。这些主要通过压腰、压胯、把杆上下腰、后弯腰、地面卷腰以及纵跳摸高、立定跳远、两头起腹肌练习和立蹲撑来实现。
接着进行的是肌肉爆发力练习。芳芳和同伴们反复做着仰卧举腿、原地连续向上跳、各种摆腿以及连续甩腰成桥等练习。
枯燥无味的基本功训练结束后，伴随着音乐，教练带领大家开始芭蕾舞的把杆训练和离把的基本训练，穿插着进行民族舞、现代舞的表演。
“徐芳芳，动作不错，继续努力。唐文静，注意提臀。”
正式比赛项目有五项，分别是绳、球、圈、棒、带操。经过1个月的强化训练，芳芳和姐妹们已经能够熟练正确地掌握五个项目的基本动作及一定的难度动作。
绳：包括各种摆绳、绕绳、跳过绳、抛接绳的基本技术动作。
球：要点是各种抛接球、拍球及各种滚动球的基本技术动作。
圈：主要是圈器械的各种转动，不同形式的抛接和在身上和地面上的各种滚动动作。
棒：重点是棒器械的不同方向和不同面的小绕环及小五花、单棒和双棒的高、低、中抛接及简单的棒的不对称动作。
带：着力点是掌握带器械的各种持带摆动、绕环及不同方向和面的蛇形、螺形及“8”字形等各种图形以及各种基本的抛接带技术。
这其中，对芳芳来说印象最深的就是球操的练习动作。
抛接球时，芳芳和一位叫做章婷婷的大二女生被周老师编为一组，互相将皮球抛向空中，扔给对方。拍球训练时芳芳和几位小姐妹用一只脚掌尖点地，另一只脚向后抬到头部，同时将体操用球右手掌轻轻地拍着，表现着身体的柔韧性和美感。当皮球从右手手掌通过右肢、胸前、左肢滚动到左手掌时，芳芳真正体会到艺术体操的美感所在。特别是皮球从胸前滚过时，芳芳总有一种很奇怪的感觉。
有很多练习过芭蕾的朋友反映，说是经过一段时间的练习后发现自己的小腿和大腿有变粗的现象，艺术体操是否也会出现这种情况呢，在这里，我可负责任地告诉姐妹们，尽管放心练习，艺术体操训练只可让肢体变得修长，不会让腿部变粗，关键一点就在于艺术体操它在锻炼时，同时也是在放松。
队员训练的同时，周教练根据每位队员对动作要领掌握的程度和美感以及队友间配合默契程度，开始选拔每个项目的五名主力队员。今年比赛项目为除绳操以外的四项，为了照顾所有队员的情绪，每人至少参加一个项目。对芳芳来说，圈操是她的强项，球操动作也很优美，这两个项目入选应该没有问题。当周教练将芳芳列为带操的主力阵容时，还是稍微有些出乎芳芳本人的意料。
接着开始艺术体操全能项目训练。
伴随着节奏感强烈的恰恰舞音乐，每个项目的五位队员按照教练编排的成套动作程序，进行系统训练。音乐时间为1分15秒至1分30秒，每套动作的技术价值由10个最高价值的难度来决定的。在运动员所完成的10个最高价值难度中，至少有5个难度动作是属于各项器械所要求的规定身体动作组，并且要与器械特有的技术动作紧密结合。
参加训练的有一位大二女生，来自工商管理系，名字叫苟云波。
“云波，正式比赛时你那个姓是否应该改一改。”章婷婷对她说道。“你不要多想，没有歧视的意思，总觉得不太好。”
“我也觉得我这个姓真挺尴尬的。”苟云波叹了一口气。
“实在不行起个艺名。”芳芳眼睛一亮。“我听别人说，CCTV的著名主持人敬**实际上就姓苟，要不我们就称你为敬云波。”芳芳继续笑道，“本来你们姓苟的原本就姓敬，是避讳那位儿皇帝石敬瑭而改的姓。”
“那太好了，你们以后就称�