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前记忆呼吸方法还要简单的多。
差不多半盏茶的时间，玉璧恢复了，跋锋寒在已经把图画记忆清楚了，看着闪闪发光的玉璧，举棋不定。
【到底要不要去学？】
眼神在玉璧上面流转不休，许久许久，跋锋寒咬咬牙，狠狠的说道：“豁出去了！”
仿佛憋了许久的一口气，就这么的喷薄而出，一直压在跋锋寒心中的石头，豁然的而去！
进入罗浮已经两年多了，马上而来的是月度任务和外门小比，发现了乾坤图的神奇作用之后，修真之路，似乎重新的在他面前开启，无论是五金之矿，还是罗浮山强悍的资源，都不容许他离开，世俗界，那里有如此灵山，如此资源，杂役之中，也有几个是武道世家出身的，深明世俗情形，散修们的窘迫和凄惨，让他惊醒，出了罗浮山，别说是丹药，甚至连五金之矿，都是至宝了，那样的话，几乎无法更进一步。
乾坤图中，空间慢慢的淡了起来，跋锋寒收回了心神，看着空荡荡，没有任何摆设的房间，两年了，没有任何的收获，马上，连这个竹屋也不属于自己了，索性横下一条心，拼上一把了，看看这个玉璧上显示的玄天玉炼神功，有什么独到之处。
仔细的回味了一遍，玄天玉炼神功，十八副图，分了前后，各种动作，有些像是瑜伽，却比瑜伽更加的困难。
在房间之中站定，跋锋寒，按照记忆，摆正了动作，双手平伸，双掌微微的侧向上方，弯腰弓膝，尽力的下压。
这正是第一幅图的动作，也是跋锋寒看来最简单的动作。
这副身体比跋锋寒想象的好好很多，最少，修炼罗浮心经多年，经脉流转和身体的锻炼方面，很不错，在半封建看来，不太可能完成的动作，没多少停滞的，就做到位了。
接下来呢？跋锋寒几乎毫不迟疑的采用第一个呼吸方法，简单的说，三急一缓，往复流转十六周之后，收气入腹，吐出所有腹中之气，算是一个轮回。
保持住这个姿势，又按照第一个呼吸方法，并不容易，时间稍长一点，感到一阵阵的酥麻，很难坚持。
可跋锋寒的心中抱了一股劲，如果连这么容易的呼吸方法，都做不到，更遑论别的，功法上，并没有写明，他坚持多少周天，他只有努力的坚持，尽可能更长的时间。
大概一炷香的时间之后，差不多作了十来个周天的样子，他感觉到一股清凉之气，从慢慢的，在身体的各个部分，散发出来，身体上面的酥麻，慢慢的消散，连精神，都不免健旺了起来。
身上的酥麻，早已经小时了，取而代之的是无比的畅顺，甚至呼吸之间，所引动的身体变化，都让他感觉到美妙无比。
这样的状态，大概持续了半个时辰的时间，当清凉之气消散，跋锋寒收势起立，感受着身体的不同，似乎浑身上下，都在这个动作的作用之下，发生了改变，肌肉似乎更加的结实了，爆发力也更强了。
好功法！只是一个周期下来，变化就这么的大，要知道，剩下的功法，还有十八个，全部的锻炼下来，又会是怎么样的结果呢？
几乎毫不迟疑的，跋锋寒选择了下面的一个动作，第二个动作，比第一个稍难，第一个动作，主要是稳定性的话，第二个动作，则运转了肌肉的灵巧性，从头肩，到背腹，到屁股大腿，几乎大部分的肌肉都扭曲了，要多别扭有多别扭，当跋锋寒勉强的完成的时候，几乎连一秒钟都坚持不下来，可是当他意守神魂，呼吸自然的时候，一股飘然的感觉，豁然的涌上，他居然坚持下来了，又是半个时辰，他又完成了第二个动作。
十八个动作，一下子完成了两个，这不是九分之一么？得到了好处的他，毫不迟疑的又进行了第三个动作，这一次，仿佛是遇到了瓶颈一般，别说是运转呼吸了，就算是摆好动作，都办不到。
跋锋寒不信邪的连续的尝试了几次，不但无功而返，甚至连续的拉扯肌肉，让肌肉有些酸疼，跟之前的感觉截然不同。
果断的，跋锋寒停止了继续修炼系一个动作，过犹不及，他继续的重复着前面的两个动作，在连续的施展之中，发现了第一个动作完全完成之后，紧接着第二个动作，效果似乎更好，那一股股凉气，汇聚到了身体的各个位置，力量在迅猛的提升。
连续的往复了三个周期，一直到浑身上下，都有些隐隐的发痛，跋锋寒才停止了修炼，不知不觉，一夜的时间过去了，顺着窗口向外看去，东方天际，天狼星已经冉冉升起。
长长的处了一口气，揉了揉发酸的肩膀，作了一个舒展的动作，一呼一吸之间，浑身上下的酥麻，渐渐的退去，静坐少许，跋锋寒豁然的站起，虎步前扑，用力的向前一击。
【嘶】的一声，虽然轻微，却是拳头打出来的气爆声。
跋锋寒的身体较差，哪怕他现在所处的炼体阶段，也只是修炼罗浮心经和劳作，力量的增大，更多的是由于真气的作用。
刚刚的一拳，跋锋寒绝对没有使用真气的力量，只是凭借着自身的力量，能够打出拳风，最起码，刚刚的一拳，有200斤以上的力量。
200斤，跋锋寒清楚的知道，抛开了真气的帮助，他恐怕能打出来100斤，就不错了，才短短一晚上的时间，只是修炼了两幅图，他肉体的力量，就提升了一倍，这个玄天玉炼神功，真的是太恐怖了，真的要积年累月的炼下去，别说之后的十几副图效果更佳，哪怕只是现在的效果，那也恐怖的紧啊！
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第十四章 进步
跋锋寒的双手，一阵阵的颤抖，昨天，就在昨天之前，他甚至认为，他将成为一个悲惨的存在，被赶出罗浮宗。
罗浮宗是道门大宗，对于外门弟子，管理严格，除非是经过了足够的年限，被获准离开罗浮宗的，其他被赶出者，一向是废掉玄功的。
修仙者，如逆水行舟，特别是炼体期，一旦废立，除非是有天大的机缘，否则，很难在达到原有的高度，再加上外界恶劣的修真资源，基本上，逐出去的修士，最多成为武林大豪，傲笑一方，更多的，则泯然众人矣。
可是一切，却在今天，发生了改变，他不可思议的拥有了仙骨，这种修真最价的天赋，又有了玄天玉炼神功，弥补最后一块短板。
练体阶段，身体是很重要的一项，真气向着真元转换的时候，代表着世俗世界，后天先天的不同，没有一个强健的肉体作为支撑，这一关很会增加不少的波折，不少达到炼体巅峰的，往往会寻找顶级的丹药，帮助淬炼身体。
跋锋寒一阵兴奋，本身，无法突破的郁闷，一下子消散了，守得云开见月明，有了这个玄天玉炼神功，加上吸收灵气的效率，比之前高出了数倍，最少，外门小比之前，突破二重天，不会有太多的问题，这样，留在罗浮宗，是没有问题的。
“峰寒，要迟到了，快走吧！”门外传来了齐志晓瓮声瓮气的声音，跋锋寒这才发觉，天已经大亮了，灰衣弟子们，正向着庚十三峰而去，慌乱的应了一声，拿着东西出门了。
心情好了，就连脚步也轻快了许多，齐志晓也没在意，马上就是月度任务了，可齐志晓的任务，还差了一点点，每天都在计算着，如何才能够让任务更进一步。
药山之上，灵气的不确定性，让五金之矿的生长，也是横七竖八的，昨天还开垦的好好的药田，说不定一晚上之下，就长出了五金之矿，影响到药材的生长，必须预留一定的比例，工作量多了不少。
药田里，横七竖八的五金之矿，似乎在想着跋锋寒嘲弄，瘦弱的几乎要死去的灵药，在五金之矿的围堵之中，顽强的活着，可惜因为被挤压了太多的养分，离死不远了。
捡起昨天仍在这里的药锄，单凭肉体的力量，略微的有一些吃力，能拿起七八百斤的药锄，在力量上面，着实提高了不少，真气运转，跋锋寒走向了剩下灵药较为集中的地方。
差不多半亩地的范围之中，七八个大块头的五金之矿，杂乱的平躺着，似乎在嘲笑跋锋寒的无能，仅为较为稀疏，旁边还有七八株人参，勉强的存活着。
这是昨天他清理的地方，没想到，今天，没有新生成的五金之矿，只要今明两天，这一小片地方，不再有五金之矿出现，完成的任务的几率是很大的，一想到滚龙鞭，他的背部，不自然的抽动了一下。为了不挨打，时间不容浪费，他拿起药锄，开始了一天的劳作。
在劳作之中，跋锋寒发现了昨天提升力量的好处，药田的工作，是体力活，真气可以替代身体，却不能持久，这才是