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第十七条病犯要积极配合治疗，遵从医嘱，按时用药；隔离治疗的，不许到规定范围外活动；批准休息的，按指定地点休息。
第十八条搞好个人卫生，衣服、被褥勤洗常换，保持清洁。
第十九条注意饮食卫生，不暴饮暴食，不喝生冷脏水，不吃腐败变质食物。保持餐具完好和卫生。
第二十条从事炊事劳动的罪犯，必须注意个人卫生，劳动时着工作服，定期进行体检，严jin带病上灶
前二十条我已经可以很流利地背下来了，第二章的第二十一条到第三十一条我就背得比较吃力了。第二十一条，除一个月内出监的罪犯外，一律留寸发或光头，不准留胡须、长指甲；除有特殊生活习惯的少数民族犯外，女犯一律留齐耳短发，不得过颈，不准烫发、染发、戴假发、涂指甲、抹口红、戴手饰等。这一条有些麻烦，里面提到了女犯，我就在想，女犯们会是什么样子呐？怎么这里看不到女犯？
背着背着，我迷迷糊糊地睡着了
正文 215。 第二一五章 犯人也有等级
第二天一早，还是五点钟我们被叫醒，大家却都爬不起来了。我yao着牙爬起来，身上尤其是大tui跟，一碰一动都酸痛无比。
我艰难地打好了内务包，小心翼翼地下床，挨个推醒了不想起来的家伙们，等下夜值班犯在走廊一圈通知下来，看到还有人没有起床的话就麻烦了，我们就会遭遇更大的苦头。
把大家都弄起来了，我自己到后面洗漱上厕所，都弄好了便拿着行为规范站到前面铁门处默背起来，众人开始了手忙脚乱的整理内务和洗漱，一个个呲牙咧嘴，都在小声抱怨着。
我说：“行了，都别得得（东北话，嘟囔的意思）了，动作快点！”
李刚阴着脸说道：“cao！还真拿自己当盘菜了！”
我当时火冒三丈！这不明摆着跟我叫板吗？我看了一眼头冲墙还在熟睡的赵启，就快步走到后面一把抓住李刚的脖领子，也不出声对着他的下巴就是一拳，同时下面的膝盖向上猛顶！那李刚被我一拳一顶马上瘫倒在地。
我蹲下，伸手拍了下他的脸说道：“小子！不服就单挑！别他ma的在后面哈七搭八！”李刚的脸色苍白，身子在发抖。
常力和刘风明也围了上来，小声说道：“小子，不服整死你！”
旁边的几个海港人都吓得躲开了，我没事似的起身，回头看到赵启坐在chuang上增往这边看，我冲他笑了下说道：“组长，不睡了？”
赵启说道：“吵死了！你们都动作快点！”
我回头对窗台那里的一帮人叫道：“听见没有，都动作快点！”
所有人赶紧低头洗漱，没人再敢说话，也没有人敢回头看我。在里面要想立棍，总得压制住同犯，用常力的话讲就是得压得住阵脚，总得露两手给大家看。
早饭后，赵启去一号监送信，回来的时候带回了我们的xiong卡。刚进来的时候我看到赵启xiong前戴的xiong卡上方的一条是绿色的，现在发给我们的都是红条的。
我就问赵启：“为什么你的是绿的我们都是红的呐？”
赵启说道：“这就是处遇等级，犯人的xiong卡一共分绿黄红三个颜色，ABCD四个等级，Aji处遇，属于宽管级，是绿色的，B级处遇属于一般管理级，黄se的，红色的是严管级，分为C和D，你们都属于C级，被严管的新犯人，D级是被关jin闭的犯人和专门看押在严管队的犯人。”
我看着自己手里的xiong卡，上面的一条是红颜色，右边一个C字母。下面左边是我第一天进来刚刚踢好光头穿上新的铁杠衫照的光头照，右侧是姓名、番号，最下面一派小字：海港市监狱局监制。
我们的铁杠衫左xiong前都有一个小布绊，专门用来夹xiong卡的，xiong卡是塑料硬壳的，后面有个小铁夹子，这好夹在xiong前的布绊上。原来这里面同样是在服刑改造的犯人，竟然也分三六九等！我们是最下等的新兵，相当于看守所里面的新户头，赵启和李唐们，则属于排头了。
整整一天，我们又是“体能恢复训练”，增加了一个新项目：板凳cao。我们将每个人的小木板凳带到了草场上，在体能训练开始前，大组长李唐教我们做了板凳cao。
板凳cao有其固定的手势，要求动作整齐划一。李唐喊：“板凳cao预备！”我们要整齐迅速地右手持凳背于身后。李唐接着喊：“放！”我们必须一起下蹲同时将右手的板凳迅速向地面放下，然后站起呈立正姿势，这个步骤的关键是，板凳放下时砸到地面的声音要一致，一百人一个声音“啪！”，如果出现杂音就一定是有人不齐了。
最后的口令是“坐！”听到口令，全体要迅速坐下，这就要求前面“放”的时候一定要放得准确到位，不然，呵呵，这一pi股做下去，马上就有人歪跌到地上！
反复练了几遍，有几个倒霉的家伙又被扇耳光！我就在想，这些人想必在外面也都算是“人物”了，不然不会搞到里面来，可是做为新犯人，他们不得不忍受组长们等老犯人的殴打谩骂，而一动不敢动，一声不敢吱，这就是人性软弱的一面啊
孙中的“体能恢复训练”开始了，今天的项目是蛙跳。
动作要领非常简单，做起来却非常的要命！就是蹲下，将双手背到身后，将上身尽量向前压平，然后向前跳跃，要求步幅不要过大，队伍要跳跃整齐，太大太小都不行。也按分解动作进行，一下蹲同时双手后背，二上身向前压平，抬头目视前方，三向前跳跃，四起立立正。
“一、二、三、四！”书中大声喊着口令，我们就像是一群大青蛙向前面不知疲倦地跳着。连续的几轮蹲下跳跃起立之后，我们的身ti体能达到了极限！我在心里狠毒地咒骂着发明这种玩法的人，这他ma的算是啥体能恢复呀！
有些人在听到“四”的口令之后已经无法站起来了，我看到我们监房的老官司倒在地上，被两个组长拉起胳膊架了出去，接着又有几个年龄大的被拖下去。
还能站起来的继续听着口令，yao紧牙关向前跳着
中午饭后，大组长过来破天荒地在走廊里面喊道：“新犯人全体静坐一个小时！”而不是像昨天一样吃晚饭就到cao场集合了。
我们赶紧静坐，赵启看了一眼手表，在监狱里面犯人是可以戴手表的，但是新犯人在新收集训期间不可以戴手表。赵启说道：“现在是十二点一刻，静坐到一点一刻，呵呵，你们都给我坐好啊，那个、那个副组长何生，你看着点，我睡一觉。”说完他把内务包放到二号位，自己躺下了。
我问道：“组长，我们可以拿出行为规范看看吗？”
“不可以，静坐就是静坐！坐好了，大组长要检查的。”赵启躺在铺上说道。
我说：“那大家就都在心里默背吧，把这几天背过的反复默念，加深印象。”
过了一会儿，大组长李唐晃到了我们监房门口，他说道：“赵启这个戆督，哪能躺下了？”
赵启睁开眼睛笑道：“这两天在外面站得累死了。”
李唐说：“起来，后面两打一！”两打一的意思就是一颗烟两个人抽，里面的香烟都是通过“地下航线”搞进来的，关于“地下航线”以后会专门讲到，但是有时候风声很紧，或者地下航线瘫痪，里面的香烟就会很紧张，一根烟几个人轮流吸是常有的事。
赵启就起来，两个人鬼鬼祟祟躲到外面监房后面的梆部上打枪去了，我就想，妈ma的，什么时候我才能呼上一口呐？
突然，走廊的铁门传来“哗啷”的开门声音，两个家伙吓得连忙从后面跑出来，李唐直接走到走廊，只见他在我们监房门口冲这廊门的方向说道：“黄中好！黄中中午还没休息啊？”
只听黄中说道：“你把那个三组的何生叫到队部来。”
李唐转头对我说道：“何生，黄中叫你，你小子又怎么啦？不会又去吃电警棍吧？记得说报告词！”
我感到莫名其妙，连忙起身出去，我看到走廊门开着，黄中已经走进了队部办公室。我走过去喊道：“报告警官，罪犯何生，番号37907”刚说到这里，黄中走了出来打断我道：“走，跟我到后面办公室去！”我看到孙中和苏队长都坐在队部里面。
我跟着黄中到了后面一间办公室，门上写着：分监区长办公室。
黄中推门进去，我在门口再次喊道：“报告！”
“进来吧！”他在一张很大的办公桌后面坐下，把大盖帽摘了挂�