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传授性教育，说不定中华民族会有“绝种”的危机。
我们由此可以下一个结论：中国人缺乏性教育。这是毫不过分的。其实这种结论即使得出来了，又有什么作用呢？还不是照样于事无补！目前我们推广的性教育，还只是着重在教导成年人学习、应用某些性知识，颇为工具性，一点也不灵活。其实人们并不相信在这个性信息濒临爆炸的时代里，男、女性要在洞房之夜前才开始恶补“我是泰山，你是珍”。在学习、互相“摸索”一阵后，泰山终于懂了，据说他就在那个紧张的时刻附带学会了如何吼叫。莫非从此以后，每当珍“需要”的时候，她就附在泰山耳边，说：“亲爱的，今晚要不要吼叫？”
中国人对“性”这回事的奇高的领悟力其实是很值得佩服的。经过漫长的童年、青少年、青年前期对“性”的封闭和禁锁后，他们必须无师自通、举一反三，现在通行全世界的许多性姿势都是中国人发明的呢。想想如果一个民族从小就灌输儿童“性器官是肮脏的”、“裸露的男体、女体是耻辱的”这种想法，这才是民族性、文化性自卑、病态的一个基本原因。所以，性教育也不仅包含我们对身体的批判和态度，更是民族、社会的负责。
根据外国的研究，如果我们以打骂、污辱的方式阻止孩童对“性”建立起健康的兴趣态度，这会让孩童心理留下不洁的阴影，长大后他就可能是性无能的候选人。上面这家医院从门诊病人得到的统计数字是，10％的男病人说他们曾有性问题，女性也在1。6％以上，
如果参照中国人性观念封闭的情形，这个数字恐怕是低估了。即使美国这样性观念相对开放的社会，也有超过一半的已婚人士承认曾有性困扰；至少四分之三的心理疾病患者曾遭受性问题袭击。
生理方面的性问题症状当然也是性问题的一个方面。但性问题决不仅只是没有高潮、插不进去、挺举不起来或找不找得到正确位置而已，大多数的性问题都有心理方面的根芽，如果严密地进行追踪，多半会发现他们的童年就被传授、灌输、形成了错误而病态的性态度。
说起来很多人都是“性是脏的”这个教条下的受害者，现在这种观念还是分解、扩散、磐石稳固的成为每个中国人成长经验里的一部分。然而， “色情”或“性泛滥” 绝对不等于“健康的性事”，可惜就是许多持有道德教条的老者都分不清楚。
麦斯特和琼森夫妇主张夫妻必须合作，谋求解决只出现在某方的性问题。但根据调查，即使察觉有性问题，很多人也是宁可自力救济，相信吃药、看看性学丛书，录影带、问题就可迎刃而解；即使愿意上医院看门诊，他们还是喜欢一个人前往。但大部分的性治疗师都会强调，在互相有承诺（如婚姻）的关系里，任何一方出现性问题那就是两个人的事；夫妻性生活的挫败，很可能波及到其他非性生活的层面，家庭的其他成员、儿女都笼罩在这个风暴里，导致家庭破裂或离婚的惨剧。许多新愁旧恨夹缠在一起，已让我们无法冷静的观照事情的本相。这是让我们最瞿然而惊的。
其实谈了这么多的性问题，有时候难免会觉得只是纸上谈兵；如果有这方面困扰的人还是无法踏出寻求解决的第一步，只好等这个难受的性生活失败的感觉，从原来两个人的床褥开始慢慢蔓延，直到他也成为某医院门诊里的一个统计数字。
女性性高潮练习：卵巢呼吸法
从前人们练气功的境界是，感觉像有枚鸡蛋在血液里奔跑。而在专供女性练习、施行的“卵巢呼吸法”里，女性也可学习让温暖的精气通过脊椎穿过头部到达印堂，再转往舌头、心脏、胃后方的太阳神经丛，抵达最后一站肚脐（亦即丹田部位），由此贮藏精气。
这个过程需要假以时日的练习，才能御虚驾气，别看说来是很简单。它最理想的状况是，只要稍一动念，便能感觉到热气源源不绝的在体内运转，就像那些武侠小说所形容的一样。
过去有些女性做这个练习时，将过多的精气贮存在心脏部位，造成心灼痛、呼吸困难等症状，这是无法有效控制循环的结果，这个我们要事先说清楚。因此刚开始练习时，建议你一定要掌握“归气于丹田”的原则，等到稍微熟悉过程以后，再试着拨些精气增加“心头热”，切勿自误。
“卵巢呼吸”的练习，首先应该将你的注意力集中在卵巢部位，试着用卵巢呼吸，再将注意力下降到卵巢底部。然后慢慢的收缩阴道，把停在卵巢的气再下降到会阴，学习收缩、放松会阴的前面部位，同时，再吸入一口气，停住，热气在你的感觉里由卵巢底部游到阴部、
阴核和会阴部位。再呼气，但你的注意仍留在会阴部位。请重复这个过程九次。再吸一口气，稍稍的收缩阴道和会阴前部位，接下来是会阴的中间和后部位，这股气在你的感觉里爬到了脊椎的尾骨和骨盘部位，再呼气。重复九次。
将注意力回到卵巢，同时将这股气留在骨盘部位，依前述过程吸收精气至会阴部位，再到骨髓，停止，再吸气，感觉你正将骨盘往下推，让气进入脊椎骨，上升到乳房后面的脊椎，再呼气。然后重复九次。
同样的，再回到卵巢呼吸，另一方面仍将气留在背脊椎部位，再将气通过阴道、会阴部位、脊椎骨向上带，我们以眼睛、脖子部位后面的脊椎骨为两个中点站，每个中点站也要重复九次。当这股气到达头部后，想像它先以逆时钟方向在脑部转动九、十八或三十六次，再顺时钟转动九、十八或三十六遍。
舌头抵住上颚，气顺着前额、舌头、喉咙降到心脏，暂停，感觉这股气在心脏部位时，看看自己是什么感觉；最后降到肚脐，聚气于丹田。
第三部分第26节：男性性高潮练习
男性性高潮练习：睾丸呼吸法
曾经在一家媒体上看到一则卫生巾广告，注明“只给女性观众看”。这篇文章也适合冠上这样的声明，因为这次，我们想说的是女性如何帮助她的丈夫，共同完成性爱的道家修行。
道家提倡女性施行“卵巢呼吸法”的训练，上面已经介绍过，能够提升高潮经验，持盈保泰，维持心灵和生理的最佳状态，其主要是凭着呼吸将气输入卵巢。
女性在进行训练时，最好能够有男人从旁协助，而反过来，男性也需要女人的协助，完成他自己的修行计划（睾丸呼吸法）。这些都是道家所提到的，从道家的观点来看，男人在性爱过程中最忌“泄得太早”，此举妨碍了他们的修行，更伤了身子；但很多男性显然不知道这件事，常常一上马就急着要“泄洪”，甚至以为不这样做就不足以言“高潮”。所以，女性说服她男伴要做的第一件事就是，尽量能够维持“挺而不射”的状态，要做到这一点非常不容易！除了那些天赋异禀的壮男级外，要想做到真正的“挺而不射”只有一句话合用：“练习，练习，更多的练习。”刚开始时，最好还是让男性独自练习，因为女性在场会让男人容易冲动。
《扩张性高潮》是布洛尔斯夫妇的一部著作，他们在书中提到一些延迟“挺起”的技术。最简单的方法是将气下沉至腹部，感觉犹如肠部在蠕动，而阳具部份也会感觉渐渐鼓胀起来，整个过程里也须屏住呼吸。这个方法的时效看似短暂，但只要施行得宜，当我们吸一口气，放松心情时，将发现“那个东西”也会神奇地跟着放松。
还有一个可以称为“拉囊法”的技术，方法是：“用左手的前指和大拇指抓住睾丸间的阴囊部位，临近高潮时，就将阴囊往下拉。”这个方法的论点是，如果男人的睾丸不是被往肚脐部位推挤，而是向下垂，就较不会出现“起来”现象。
“冷水疙瘩法”是传统道家常用的，很简单方法，行房时在床边准备一盆冷水，等到做得热情如火又想要控制自己时，就赶快抽身而出将那家伙放进冷水里，特别热情的时候说不定还可听见滋滋的声音。畜牧系的学生就知道利用这招控制家畜的性冲动，这个方法其实和整治“动物”差不多，不过要方法有用就得先承认自己也是动物，不要拿出“人是万物之灵”这套说词。
最后一个办法称为“世纪数数法”，即缓慢地从�