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「主人，我建议您做一些饭后运动，对于身体的恢复有帮助！」小管说道
「喔？什么样的饭后运动？」
「来点跑步吧，您不觉得刚刚没跑过瘾吗？」
「对极了，我们去哪里呢？」徐光站起来，四处张望。
「我们在那片沙地上跑跑吧，联合测试已经完成了，我会停止所有辅助系统对您的帮助，您应该花些时间熟悉一下自己的新状态，我顺便找些东西。」
「好啊，你要找什么？」
「一些炮弹碎片。」
「炮弹碎片？」
「对啊，经过了几百年，其他地方都长了树了，唯独那边还是一片沙地，您不觉得奇（…提供下载…）怪吗？」
「呃…我不知道耶，我以为那是沙漠…」
「主人！您应该多加强基本知识，沙漠哪有这么小的，在这个江南地区是没有沙漠化的天然条件的。」
「喔…那为什么会有这片沙地呢？」
「所以我说啊，这里一定被特殊炸弹轰炸过，这片沙地可能是微结晶化的结果。」
「什么是微结晶化？」
「某些特殊炸弹会产生瞬间的高温高压，在他的轰炸范围的土壤会融化又结晶，这个过程很快，在能量震波的作用下，这种瞬间结成的晶体很小，看起来就像很微细的碎玻璃，这就是微结晶化，被微结晶化的土壤看起来像沙子，但是不能生长植物，就像您眼前看到的这片沙地一样。」
「原来如此！那你要在这片沙地上找什么呢？」
「如果我们运气好，扔在这里的炸弹是聚能类炸弹，那我们就可以找到他的破碎弹片，那种金属很适合你现在使用，我们把它带回去加工一下，可以做成一种很妙的武器，保证你会喜（…提供下载）欢。」
「你也会制造武器吗？」
「当然会啦，我可是万能的宇宙战士辅助系统啊，就算战士流落到蛮荒星球，我都能帮他设法造出小型飞船回到母星，更何况只是小小的一把低等级武器。」
「低等级武器？你只打算给我低等级武器啊？要做为什么不帮我做高等的？」
「嘿嘿！主人啊，不是我嘲笑您，虽然您这几天有跳跃性的成长，但您仍然只是个最低等级的宇宙战士，刚刚从平头百姓有了一点战士的感觉而已，您想用什么高级武器呢？当心武器上手您的全身能量就被吸干了。」
「有这个夸张吗？我觉得我现在已经很强了！」
「对啊，您现在杀羚羊很强，您有没有想过面对宇宙怪物啊？」
「宇宙怪物？我从来没见过，即使在游戏中也没有！」
「您已经遇到过了，在您沈睡的时候，我（炫书：。。）整 理您的记忆资料，发现您跟一个有着宇宙怪物战力的生物谈过话，您叫她蚁后。」
「什么？你要我去跟蚁后打吗？」
「不行吗？如果人家要来打您，您可以要她不打吗？」
「可是…我打得过她吗？」
「怎么不行？如果您成为真正的宇宙战士，您就能和她平等对话，而不用被当做蚂蚁一样。」
「我真的行吗？」
「如果只靠您自己…绝对不可能…但是…您的运气不错，有了我们七个兄弟的帮助，只要您敢拼命，机会还是有的。」
「呃…我也不想拼命啊…可以不用拼命吗？」
「怕什么？您不是拼过了吗？居然还真的给您过关了，所以我说您运气好啊。」
「那些狼人应该不算很强吧！」
「狼人算什么？您现在随便一脚都可以把他们踢上天，您前几天乱练功那才危险，差点把丹田给爆破了，如果不是我们七兄弟每个人帮您一把，还有您自己体质够好，您现在已经是一堆碎肉了。」
「真有这么危险啊，我还以为我只吐了几口血而已。」
「那是我们全力保护您的关系，不然您为什么要沈睡七天？那是我们在抢救您差点崩溃的身体啊！」
「喔喔…太感谢了！真是不好意思，我什么都不知道…」
「没关系啦，您虽然欠缺知识，但是有努力尝试的勇气，和细密大胆的分析思考能力，我们都觉得这样的主人很难得，虽然您想错了。」
「听你这么说，难道你知道正确的方法吗？」
「当然知道啊，这是最基本的宇宙战士修炼方法啊，我们能不知道吗？」
「太好了！正确的作法应该是怎样的？请快告诉我！」
「主人，请先别急，由于您的乱搞，您的状态已经有点混乱了，我们会在评估之后重新拟定您的训练计画，所以我们要先进行评估。」
「喔…好吧，请评估吧…」
「那我们开始跑步吧！」
「不先做评估吗？」
「主人，您真是的，跑步就是评估的一部分啊，我没说停您可不许停啊！」
「喔…我这就跑！」徐光甩开双腿，用力向沙地跑去，但这次只是正常的跑着，他一点都没有刚才那种飞跃的感觉，徐光觉得很奇（…提供下载…）怪，他一边跑一边问道：「小管啊，我怎么跑不快了？」
「辅助系统关掉了啊！」
「那…我该怎么跑快一点？」
「辅助系统只能辅助您，您之前能跑得飞快就表示您自己本身就有能力跑这么＇TXT小说下载：。。＇快，您可以想想刚刚飞跃的感觉，想想怎么做到的，这就是我要您体会的事情。」
「好吧！谢了！」徐光边跑边回想刚刚飞奔的感受，他记起自己似乎动用了一点能量，虽然量很少，但对他的速度帮助很大，于是他试着让一点能量冲出脚部的经络，轰的一声，他弹了起来，刚刚落脚的地方出现一个坑洞，毫无准备的徐光手舞足蹈地跌在地上。
「所以我叫您到沙地上跑…」小管生气地道，「不用怕啦，反正以您现在的体质，摔不死您的，能量要配合身体的律动，不要砸在地上，您之前跑的时候，可是连一根草都没踩坏喔，您想想怎么做到的。」
徐光从地上爬起来，从那么高的地方跌下来，除了手脚有点震动之外，身体倒没有受伤，他看看自己又脏又臭的工作服，反正已经够脏了，没什么关系，于是又跑了起来。
这次他跑得很轻柔，每一步都轻轻地踏着地，脚部的肌腱弹动着，好像原地小跑一样，等熟悉了肌肉的律动之后，他把能量运行到脚掌，收敛住不放，突然有种踩上棉花的感觉，他心中高兴，他之前飞奔时，就有这种感觉，稍稍加速之后，果然每步跨出的距离都大为增加。
他高兴地跑了一阵，进入沙地的范围，那沙很软，脚一踩上去就陷入沙中，跑起来很费力，徐光没跑多久，就开始有点喘了，他正想停下来，又想到小管要评估他的状态，还没叫他停下，他只好继续跑，又过了一会，觉得这样不是办法，动脑一想，突然想起控物诀，于是便运转控物诀，但并不让能量离体，只把它扁扁地附在脚掌上，脚掌好像凭空大了一号，果然，这下子脚不会再陷入沙中，而只是在沙上留下浅浅的大脚印，他高兴地在沙面跑来跑去，一边修改脚掌能量的大小和形状，试着让脚印越来越浅，过了一会儿，小管突然说道：「可以试试外放一点点能量了。」
徐光闻言，试着控制住一点能量平均地冲出脚掌，这次他有了准备，在脚下砂土崩散的同时整个人腾空而起，在落地前，他又让能量冲出脚地，于是就这样交互着行进，在沙土喷溅之中，他好像在沙上飞行一般，那速度很快，让他产生了飞驰的快感。
过了没多久，徐光又开始调整能量冲出的条件，砂土飞溅的状况越来越轻微，最后砂土不再乱喷，砂面上只是留下正常的脚印，徐光一面跑一面思考调整能量喷出的量和方向，又过了一阵，连砂面上的脚印都不见了，他整个人像飞鸟一样在沙面飞来飞去。
「不错啊，您真是聪明，可以到草地上试试了！」小管满意地提醒道
于是徐光跑上沙地边的草地，开始绕着沙地跑，过了没多久，他也习惯了在草地飞奔的感觉，然后小管又要他到树林里跑、在树梢上跑、在树枝间跑，最后小管居然要他到水里跑，而徐光也毫不犹豫地跳下水，一下子就沉了下去，徐光顺便洗了个澡，把脏污的脸洗了一把，然后继续挣扎着在水里跑，把水里的生物吓得到处窜，他跑了一阵，又熟悉了水里有阻力的跑法，正打算加速，小管却叫他离开河流。
他站在河边，听着小管细细说明在水里和水面快速移动的