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◆健康Ru房喜欢：温柔按摩
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平时轻轻按摩Ru房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将温和的沐浴液涂在Ru房上，沿着Ru房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将Ru房压住再弹起，这对防止Ru房不适症有极大的好处。
◆健康Ru房喜欢：舒适文胸
各种化学纤维、尼龙面料的内衣，看起来确实很艳丽，很性感。然而，蕾丝、尼龙质地过多地接触皮肤，容易导致皮肤过敏，甚至可能造成泌｜乳障碍或形成｜乳腺炎。而且，花样各异的文胸很多并不适合穿戴，要么过紧，要么过松。这些不太适合Ru房形状的文胸会使局部血液循环受到影响，还会阻碍Ru房及其周围组织器官的发育，如长出纤维瘤、Ru房变形、Ru房下垂、Ru房扁平、｜乳头粗糙内陷等。
选择合身的、质地良好的文胸可以保护Ru房不受压迫，更健康。
◆健康Ru房喜欢：和谐Xing爱
和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对｜乳腺的保护力度和修复力度，加速血液循环，避免Ru房因气血运行不畅而出现增生。
◆健康Ru房喜欢：健康检查
女人的Ru房是女性曲线美的亮点，“女人挺好”，但挺的部位也是女人很脆弱的部位，身为女人，你应该时时检查自己的身体，让它健康地增添你的美。关爱自己是每个聪明女性应有的态度，知道吗？80％有触感的｜乳腺肿瘤都是被患者自己发现的。
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第74节：Ru房还有N个神奇秘密（1）
Ru房还有N个神奇秘密
Ru房的问题，Ru房的小秘密，可谓是形形色色，远不是这本书能穷尽得了的，然而，事物总是既有普遍性，又有特殊性，既有共性，又有个性的。下面是一些女性患者咨询较多的问题，也是女性朋友们最为关注的问题。如果你正好有同样的困惑，同样的烦恼，相信在阅读后，你的内心会变得敞亮起来。
问：我的Ru房两侧看起来不完全一样？
答：很多女性认真审视自己的胸部，都会发现左右两边Ru房有那么点不对称，右侧似乎大于左侧，这是一个正常现象。如果呈现明显差别，有碍美观，你可通过加强左侧胸肌的锻炼加以矫正。值得警惕的是，如果一侧Ru房的大小突然发生改变，这往往意味着大麻烦，具体情况，还须诊断后才能下结论！
问：服用避孕药会增加得｜乳腺癌的风险？
答：不必担心。即使长期服用，避孕药物也不会增加女性患｜乳腺癌的风险。
问：不在哺｜乳期，Ru房却有分泌物？
答：Ru房有分泌物是常见问题。大多数哺育过的女性，在｜乳头周围受到挤压时都会产生液体。假如没有受到外界刺激，自发地产生分泌物，且只出现在一侧｜乳头，分泌物中有血，则是比较严重的问题，45％的可能是患了｜乳管内｜乳突瘤，或是患了纤维囊肿、｜乳管扩张等等，也有15％的可能是患了｜乳腺癌。
问：｜乳头周围怎么有些毛发，要不要紧？
答：｜乳头周围可能会长一些细微的毛发，不必担心，剪掉或者拔掉它就可以了。这只是个小问题，跟健不健康没关系。
问：运动时要穿运动内衣吗？
答：合体的运动内衣不仅会使你运动起来得心应手，更重要的是它能保护你的身体。由于Ru房没有骨骼和肌肉的支撑，任何剧烈的运动都会使Ru房的组织支撑结构受到震动而下垂，甚至会引起Ru房病症。这里建议，女性朋友运动时，应选择款型设计上强支撑和收束性好的运动内衣。
问：嗜酒除了伤肝，还伤及Ru房吗？
答：每天饮酒超过两次的女性，得｜乳腺癌的可能性将是根本不饮酒女性的两倍。酒精不仅会提高雌性激素水平，在Ru房细胞中产生更多的荷尔蒙，而且还会破坏免疫系统，这些都是｜乳腺癌的诱因。
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第75节：Ru房还有N个神奇秘密（2）
问：戒掉喝咖啡的习惯是否有益Ru房健康？
答：如果你有咖啡瘾，最好还是戒掉。因为咖啡因会提高体内氧化水平，咖啡因此也被怀疑为导致Ru房痛和｜乳腺癌的诱因之一。
问：｜乳头瘙痒也是｜乳腺癌的症状吗？
答：｜乳头瘙痒非常讨厌，但如果是两个｜乳头同时痒，请放心，没有危险。可能的原因是过敏反应或者仅仅是因为皮肤干燥。如果｜乳头周围的皮肤又红又痒，Ru房出现莫名的红肿和胀痛，则要引起警惕，最好去医院作个检查。
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问：｜乳腺癌有很明显的家族遗传倾向？
答：遗传因素已经被认为是｜乳腺癌发生的重要原因。如果家族中有人曾经患了｜乳腺癌，那你罹患｜乳腺癌的机会将大大增加，约为常人的2—3倍。
问：Ru房肿瘤=｜乳腺癌？
答：Ru房肿瘤的肿瘤是良性的，大多数年轻女性是纤维肿瘤，通常情况下并不需要做手术。而｜乳腺癌的肿瘤则是恶性的，要视情况，来看是否切除。对绝经前的女性而言，Ru房肿瘤中恶性和良性的比率是1∶12。
问：｜乳腺癌手术一定要切除Ru房吗？
答：近年来，因为放射线治疗机器及工艺的进步，早期｜乳腺癌的治疗已不必切除Ru房，多数也不必做化疗，｜乳腺癌不再等于失去Ru房。对于早期｜乳腺癌的治疗，还可以只切除局部肿块及周围部分正常｜乳腺组织，以及同侧的腋下淋巴腺，手术以后加以放射线治疗来代替Ru房切除的方法。两种不同的治疗方案都有相当好的结果。
问：Ru房X光造影是检查｜乳腺癌的完美仪器吗？
答：Ru房X光造影常常被用来判断Ru房是否发生病变，但它的诊断率只有8成左右。而且，利用X光造影做｜乳腺癌筛检，仍有年龄上的限制。太年轻就每年接受Ru房X光造影，对Ru房会产生负面影响。建议35—40岁的女性每年做一次基础检查。40—50岁每1—2年做一次X光Ru房检查。50岁以上每年1次。到了65岁以上则停止筛检。
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第76节：警惕美丽的败笔：Ru房整形（1）
警惕美丽的败笔：Ru房整形
Ru房整形手术早在20世纪50年代西方已颇为盛行，随着岁月流逝，给Ru房整过形的妇女逐渐感觉到严重的不良反应，然而，为时已晚。隆胸是虚假的美丽。女性朋友们一定要慎重看待。
目前，隆｜乳术中常用的填充材料为Ru房硅胶假体。由于有的小医院、美容院用的是工业用硅胶，或劣质硅胶，结果隆｜乳者在不长的时间里，便出现排斥反应或并发症，如术后出现局部硬结，｜乳头凹陷，Ru房变形，皮肤失去光泽、变黑、变厚等，还影响Ru房病的早期诊断或造成误诊。若婚后分娩哺｜乳，既影响｜乳汁分泌，也会造成授｜乳障碍，甚至诱发诸多｜乳腺病的发生。最常见的Ru房整形手术，通常包括缩胸手术和隆胸手术，下面分别来给大家说说这两种整形模式。
缩胸手术：最常见的就是吸脂了，主要针对那些胸部巨大的女性而言，因为脂肪堆积太多的缘故，所以缩胸手术就是通过吸脂来使胸部缩小。过大下垂Ru房的重量会改变颈部和背部的结构，从而引起慢性疼痛。Ru房过大不仅仅影响身体健康，而且可能造成一种自我意识，这种自我意识会逐渐导致抑郁，产生一些心理上的困扰。
然而，尽管如此，我们还是非常不赞成女性去做缩胸手术，通过运动来减肥，从而减掉胸部脂肪倒是一条合适途径。如果你坚决要做，你就必须要做好以下几个心理准备。首先，肯定会留下疤痕，只要是手术都会留下疤痕，不过你可以要求医生帮你把疤痕开到隐蔽的地方。其次费用很贵，一般都在几万元以上，而且还要后期不断地去做保养工作。第三脂肪甩掉后，还会有重新回来的可能性。
隆胸手术：相比缩胸手术，做隆胸的女性就更多了，目前，整形医院一般有硅胶囊Ru房假体植入术、人造脂肪注射法以及自体脂肪注射法三种。
硅胶囊Ru房假体植入术，这种方法是目前非常广