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接著调教我的阴沪，他有时用震动著的电动棒棒插入我的荫道里，让我夹著它工作。有时，在我的荫道和屁眼里各放一颗跳蚤蛋，工作时，他会不定时的来将震动打开或关闭，常常搞得我上班时，Yin水四溢，无法专心工作。有几次荫道里的跳蚤蛋掉出来，我赶快趁人不注意的时候再塞回荫道里。
有一次，他买来两颗茶叶蛋，剥好以後，将它放入两个保险套内，然後分别塞入我的荫道和屁眼里，让多余的保险套留在外头。
因为还很热，烫得我直跳脚。接著他拿出一堆晒衣夹，除了夹满我的荫唇以外，还夹满露在外头的保险套，甚至我的阴核都不放过，他说一共夹了三十个之多，然後要我这样下体夹著一堆的夹子回去工作。而我一方面怕夹子掉下来，另一方面又不能脚开开的走路，不得已之下，我只好将夹住保险套的夹子尽量的拨到大腿後面，然後慢慢走回办公室。
据世钦後来告诉我，我每跨一步，我那伸缩材质的窄裙就被夹子挤得突出一团疙瘩，从後面看起来真是怪异，当时，还有几位的同事看到，他们还议论纷纷的，听得我双颊绯红。等到中午用餐时间，世钦等大部分的同事都出去用餐时，就要我在办公室内，取出茶叶蛋当午餐吃掉。
再来是训练我喝尿。
他有时会要我和他到18楼往天台的楼梯末端，先帮我浣肠，接著开动一大一小的电动棒棒插入我的荫道与屁眼里，此时我的肛门对便意的承受力比以前大得多了，然後让我帮他吹喇叭，再将Jing液射在我的口里，让我全数吞下。
过了一会儿，当他想尿尿时，一开始会先尿在预先准备的罐子里，等尿注的力道变小，就要我用嘴巴去接，不但全数喝下，还得帮他把鸡芭再舔乾净，舔完以後，再将罐子里的尿喝掉。
我因为下体被他弄得很爽，情欲难耐，所以也不是很排斥喝他的尿，反而有一种强烈的被征服感。後来，即使不藉由他玩弄我的下体来挑起我的欲念，我也愿意去喝他的尿。世钦为了让我习惯於喝尿，甚至喜欢上喝尿，有时会在我上班的时候，用饮料罐子装著他的尿液，然後趁机放在我的桌上，要我喝掉。
有时和他一起出去用餐时，他会半途跑去尿尿，然後用杯子或其他容器装著他的尿，要我当做饮料喝下去。刚开始时，我会去喝他的尿，全凭一股受虐的淫欲心理，可是渐渐的喝习惯後，也不觉得尿是很难喝的。
有的时候，他解不出尿来，就会要求我喝自己的尿。他会在楼梯间尽头处的平台上放一个塑胶杯子，要我在尿在杯子里，我常常都撒得到处都是尿，然後他叫我将杯子里的尿液喝掉。偶而，他会命令我到阳台上去尿尿，他说我们的办公大楼很高，没有人会看见的，而他自己则守在楼梯间通往阳台的门口帮我把风，顺便监视著我尿尿、喝尿。
我发现处在这种担心害怕被人看见的情绪里，世钦就是我心里头唯一的一座靠山，我依赖他，同时也服从他，取悦他更是我所愿的。他也称赞我最近表现得越来越好，他说我的适应力很强，潜能慢慢的激发出来了。
後来，他说要训练我的勇气。
首先，他会要求我拉起裙子，露出夹满夹子或插著电动棒棒的下体，如果我穿的衣服方便露出Ru房的，他也会在我的｜乳头上夹上个夹子。然後要我从17楼的安全梯走到15楼再走上来，等我习惯了就一楼一楼的加。
我发现在十楼以下，时时都有被撞见的危险。因为不知怎么搞的，9楼的防火门常常是打开的。有一次，当我走到10楼要往9楼时，撞见一个女孩背靠著墙壁在抽烟，我吓了一跳，急忙拉下裙子，可是来不及拉起上衣，那女孩惊讶的看著我，我也立刻转身往上跑，後来，她并没有追来，可是我已经吓出一身的冷汗。
其实，这并不是我第一次撞见人。一般若有人在楼梯间里，多少都会发出一点声音，密闭的楼梯间回音很大，当我听到声音的时候，都还来得及遮掩自己，而我也会小心的先探探再走，三段式的楼梯只要探个头，就很容易发现底下或上面有没有人。可是那天，一方面自己大意，另一方面那女孩静悄悄的没发出半点声响来，才会被看到我的丑态。
最令我感到害怕的训练方式，就是要我在大楼的楼梯间脱光光的爬楼梯了。
我往往吓得全身发抖，身体快要虚脱，好像经历一次的性高潮一样。
记得那天天气较冷，我穿了一件长度约膝上十几二十公分的披风型薄大衣，世钦要我脱掉大衣，等他帮我浣肠以後，让我脱掉全身的衣服，只留下吊带袜，然後再穿上大衣。而他只是象徵性的在我的｜乳头和荫唇夹上几个晒夹子，然後陪我从17楼走到10楼。
接著他脱掉我的大衣，让我光溜溜站在10楼，告诉我说一分钟後才可往上爬，而且不可用跑的。
说完後，他拿著我的衣服与大衣，就自顾自的爬上楼去了。
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我当时吓得六神无主，脑中一片空白，刹时感到双腿发软，後来硬著头皮爬到17楼时，却看不到世钦，我差点就哭出来。
突然听到18楼传来一声：“我在上面！”
我的身体猛然一震，几乎晕厥过去。後来才发现是世钦在对我说话，当我我爬到他身边时，再也忍不住害怕的情绪，趴在世钦的身上哭了出来。
後来，世钦用这种方式，陆陆续续的训练我好几遍，有的时候要求我在到阳台上，将浣肠的液体拉出来才让我穿上大衣，不但不让我擦屁股，还没收我的衣服，只让我穿著一件大衣工作一整天。
这种大衣的钮扣只有三颗，下面只扣到荫部附近，而上面那颗的位置约在｜乳下十公分，胸前开的襟几乎快遮掩不住Ru房，假如坐下来或大步走动，我的荫部都会露出来。照理讲我应该会很担心曝光才对，可是我却没有想像中的那样战战兢兢。
一方面比起裸体爬楼梯这算小儿科的，另一方面感觉有衣物遮体，就比较不觉得羞耻了。
世钦这几个月的调教，好像使我的羞耻心变得越来越麻木了。虽然我还是害怕裸体，担心被看到我的变态行为，可是对於“走光”，我却不再感到羞耻了，反而喜欢上让别人看到我“走光”的那种感觉，而且还会使我兴奋。
世钦有时会要求我故意弯腰找资料，弯腰时腿是挺直的或是张开的，於是我的超短迷你窄裙便会被引上来，隐约的露出我的下体。这时，世钦就会故意引起小陈或小林来注意我，然後议论纷纷或逗他们说些下流的话。
“嘿……好像没穿咧！”
“看到了！看到了！”
“喂！你弯下去看看，有没有穿？”
“哇！毛好多啊！”
“黑森林咧！”
“啊！看到……屁……眼……了……”
“真骚包！”
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“主任最近一定是欲求不满，越穿越骚！”
“她好像故意给我们看的？”
“你去问她呀！”
“我看……主任喜欢到你了！”
“少乱讲！哪有可能？”
“嘿！嘿……嘿……你看！好像有Yin水咧！”
“嘘……小声点！”
“你想不想上啊？”
“少了！怎么可能？人家结婚都有小孩了！”
“说说不可以啊？”
“主任最近真的变好多喔！”
世钦有时还故意将音量放大，引得他们俩得意忘形，跟著大声起来，让我听得到他们的对话。有时我穿的是较宽松的上衣，当我和小林讨论时，故意站在他的办公桌对面，然後俯下身来和他说话，享受小林对我的Ru房的“视奸”，而屁股就正对著坐在我身後的小陈，想像著他也正在对我的下体“视奸”时，我的情绪就会亢奋起来，甚至，Yin水都会流出来。
这种举动，我以前根本不敢去做，但是最近却越来越敢。当我适应大胆的穿著後，接著习惯於在同事面前走光，後来更迷上曝光所带给我的感官刺激。
以前听我老公的命令去放浪自己只是偶而为之，但是现在几乎是成为生活的惯性，时时刻刻都有淫荡的想法，每天上班的时间，我的情欲反反覆覆的被加温了，感觉上自己好像一颗不断吸收能量的不定时炸弹，随时可能一触即发。
我已经搞不清楚自己是不是受到世钦的胁迫，才有这样的改变。世钦对我的调教是循序渐进的，他往往让我适应了目前的调教方式，才会再进行新的调教。
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他很少对我用威吓的方式，他总是有那种魅力让我愿意去接受他的命令。听从他的命令好像也变成我生活中的惯性