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上修识海，下修丹田，识海身体同时修行，身体能量带动识海，方圆数百丈之内，任何生命形态都逃不过神魂力的探测。并且拥有了内视功能，可以进一步提高修炼的速度。
神通：修仙者的第三关卡，九成九的人都卡在这个关卡上。神通难，难如上青天！身体内的灵力变成法力，从此位于仙道，寿命延长到一千年。有了可以凌空虚渡，o控雷电，撒豆成兵，呼风唤雨，改变体型的能力。神通以下，皆为蝼蚁。
至于元神、雷劫、真人、成仙、长生这最后的几个等级，书里没有任何相关的介绍，楚长青也不着急，能了解到这么多已经足矣，后面的等级，等他实力到了，自然就会知道。
至于这里面的一象之力或者十五象之力，经过了解，他也知道所谓的几象之力，就好比他上一世几斤或者多少吨的意思。一象之力大约等于上一世的三千斤左右。
连续两个多月的艰苦奋斗，也不知道是什么原因，本来预测三个月可以打通全身经脉，没想到刚到一个半月左右的时间，他全身的经脉除却最难打开的任督二脉，其他都已经全部打通。这令楚长青一时手足无措，最后把功劳全部归结到他修炼的秘法上。
既然浑身经脉已经打通十之**，那他也就可以全力锻炼身体了。经脉的打通使他浑身气血旺盛起来，有足够的能量供他挥霍。
现在楚长青运的方法是前世国术里面的一种，叫做‘蛙跳’。这种方法最适合练力，虽然比较笨，但也是最具有效果的。
连续跳了七八十下，楚长青面sè已经开始发白，这是竭力的表现，死死咬住牙，楚长青没有任何停歇，继续起跳着，极限下蹲，猛然上跳，每一次起跳都要费尽他全身所有劲力。作为前世国术宗师，他自然知道这是自己身体达到临界点了，只要突破这个关点，自己的身体素质就会向前迈一步。
“九十九。。。一百！”
终于坚持到一百，楚长青整个身体都在瑟瑟发抖，浑身衣服早已被汗水浸湿，像是刚从河里捞出来；两条tuǐ颤颤巍巍，如年事已高的老人，站都站不稳，强自控制住身体跌倒的念头，感觉到骨髓深处传来如xiǎo虫蚀骨般的麻痒感觉，他知道，自己做到了，突破身体第一重枷锁，体质增强，可以进一步快速恢复力量。
半刻钟以后，楚长青的身体已经可以正常活动，走到不远处的树林里，对着碗口粗细的树木，击打起来。
“砰！砰砰！”
保持着匀速，楚长青把握住全身力道对着树木击打了上百下，拳头上早已鲜血淋漓，骨骼中传来阵阵钻心的痛楚，都快让他昏死过去，但他好像一点都不在意，疯牛一般，一下又一下，血ròu横飞。
手上血ròu早已模糊，楚长青又抬起左右tuǐ，连续对着腰身粗细般的大树开始踢打。
每一次击出，都用尽全力，他的tuǐ开始肿胀，铁青，乌黑，最后皮开ròu绽。
绝对是地狱式的训练，魔鬼般的忍耐，这要是让一般人看见，肯定会吓得叫起来，因为这根本就不是他们可以做到的。
就在他全心全意训练的时候，不远处一座假山后面，两道人影静静站在那里，默默注视着他的一举一动，其中一位三十左右的fù人早已泪流满面，素手捂着嘴，强自压住她喉咙里要发出的声音。
“王伯，青儿他这般训练多长时间了？”
“回夫人，少爷他已经开始二十天左右。”隐身在假山背影里的王伯缓缓说道，朦胧的天sè，模糊的看到这个叫王伯的管家，眼中闪过一丝莫名的光芒。
“这…青儿他那般训练，能受得了么？你看看，他的手臂和tuǐ部都早已鲜血淋漓了，我看见好心疼，要不，让他休息一下吧。”姬香韵远远望着自己儿子鲜血淋漓的手臂和tuǐ部，一边抹着眼泪，一边说道。
“夫人，吃得苦中苦，方位人上人！少爷他现在既然有了这种决心，就不要在打扰他，何况少爷他身上怀有异宝，受过的伤不出两个时辰就可以全部恢复。”王伯说着，就想到这几天他观察楚长青修炼的过程。
第一次看见楚长青如此非人修炼，他也吃了一惊，最后强忍住耐心慢慢看完，心里想着‘少爷受了这么重的伤怎么处理’时，没想到他就看见楚长青盘膝坐在树林里，闭目打坐起来。两个时辰，仅仅两个时辰！等他再看时，楚长青已经jīng神抖擞的出了树林，身上受的伤似乎全部都好了，要不是看见树林里那些修炼过的痕迹，他以为自己老眼昏huā了。
一天如此，两天如此，连续一个星期，都是如此，这让他吃惊起来，一个不能开光的废材少爷，竟有这么好的忍耐力和毅力，所以就汇报了夫人。
“真的？”听到王伯说儿子受那么重的伤两个时辰就可以全好，姬香韵惊讶道，看着已经坐在地上闭目打坐的儿子。
两个个时辰后，楚长青迎着朝阳缓缓走出树林，眯着眼睛，全身沐浴在清晨温暖的阳光里。好一会之后方才回过神来，低头看了一眼破碎不堪如乞丐服的衣服，苦笑一声。
这是第几身衣服了，看来以后训练没必要穿什么长袖衣服，要不以他的速度，一天一身衣服，忒lng费！《摩诃般若心经》不愧是他的大福源，竟然能够快速修复ròu体损伤，就算是仙丹也比之不过啊，绝对的宝贝！
……
“青儿，来！多吃点！”姬香韵看着一边埋头吃饭的儿子，把一块ròu质féi美的大jītuǐ夹在楚长青碗里，顺便扫了一眼儿子的手臂和tuǐ部，看见正如王伯所说，儿子身上丝毫不见任何伤痕，只有几道淡淡的红sè伤痕印迹，心里充满酸涩但更多的是骄傲自豪，自己家的儿子终于长大了。
“你现在正是长身体的时候，千万不能缺了营养。王伯，吩咐下去，以后让厨师把饭菜做丰盛点，每顿必须要有ròu，营养要跟上。”
“好的，夫人。”一侧的管家王伯扫了一眼大口吃饭的楚长青，浑浊的眼睛里，lù出一丝欣慰。
“嗯，嗯，好吃！”嘴里嚼着大块jītuǐ，楚长青含糊不清的应道，运功了半夜着实是饿了，身体内部紧缺能量，需要大量充满营养的饭菜来补充他的体力，这几天他的饭量一直呈上升趋势。
……
一天、两天、三天…三个月的时间眨眼即过。
苍莽山，西北沧州最大的一座山脉，方圆数万里，延绵起伏，无穷无尽，是西北最重要的一处宝地，里面不仅含有大量的珍贵yo材，还有实力强大的妖兽存在。
寒风呼啸，雪huā飘洒，一整夜间大雪席卷整个西北地带，为其披上了厚厚的一层银装。在这寒冷的天气里，强大如妖兽ròu厚皮燥也早就缩在自己的窝里，更不用说是人了。
“呼！”
在这天寒地冻，强烈如罡劲的寒风下，一道人影逆风而上，快如闪电，身形似豹，几个起跃间数十丈距离已经漫过，冰天雪地，山坡陡滑，荆刺遍野，苍天巨树。。。一切的一切似乎完全影响不到他。
人影停下，风雪密布中，模糊地可以看到他是一个年轻人，如此寒冷的天气里，他竟然赤｜luǒ着上身，光着膀子，下身也仅仅穿着件短ù，雪地里反shè出来的亮光照耀在他古铜sè的肌肤上，莹莹闪亮。
“嗯，果然！在这剧烈罡风下，锻炼‘幻影mí踪步’起到的效果远远超出以往，按这种速度下去，自己的身法很快就可以更进一步了。”楚长青低声轻喃道。
幻影mí踪步，是他前世老头子所传授与他的，玄奥无比，上一世的楚长青积累的硕果战绩，其中很大一部分是靠mí踪步的缘故。幻影mí踪、鬼神莫测！这是老头子传给他时所说的话，据老头子说，这个步伐奥妙无穷，穷他一身jīng力钻研，也只不过得知一二。
抬起头，望向远方，三个月日夜不停的极限训练，使他的身体快速蜕变，再也不复以前的孱弱，如今他的力气，早已超过这个世界上所谓的炼体阶段，更重要的还是练出了——内劲！
内劲，前世武学大家如雷贯耳的词语，和武侠xiǎo说里面的内力有的一拼。提起内劲，谁也不得不翘起拇指�