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前进的步伐-第章

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  可以说,许多原本意志薄弱消沉的人,就是沿用这种简单的方法,化消极为积极,而创造了许多卓越不凡的成就。悲观不是人类的天性。乐观才是一个人与生俱来的本能。只是在日常生活接触到悲观的事情多了,在不知不觉中被制约成或养成了消极悲观失望的世界观。
  ⑷时常微笑。
  让微笑也变成一种本能自然的习惯。只要你做到这一点,你就会发现,原本那些不好的念头,就没以前那么容易侵入到你的心灵中了。借着有意识地改变脸部表情,来逐渐养成这种习惯。当你牵动自己的嘴角微笑时,同时也会反射到脑中,而一些负面的情绪,也就这样被一点一点地赶跑了。
  即使世上最懒惰的人或傻子,也懂得微笑,因为他们都明白,微笑比愁眉苦脸要受欢迎得多。早晨醒来时要微笑。如果你有枕边人的话,这样做会让他们觉得心情愉快,而你也会对他或她的回应中感到惊喜。
  无论是什么时候,对你遇到的人都要保持微笑。刚开始,人们也许会认为你有些神经不正常,不把你的笑容当一回事,但是微笑的感染力是非常惊人的,久而久之,人们都会忍不住以笑脸相回应的。若是在你的工作环境中时刻洋溢着笑声,而所能见到的尽是笑脸,那该是多么美妙的一件事情啊!
  ⑸尽量避免增加别人的负担
  将自己的欢乐和忧愁与亲密的人一同分享,这是人之常情。分享好事,能使喜悦倍增;分享麻烦事,能使忧虑减半。有时候,与他人促膝谈心,的确能缓解自己心中的压力。
  但是别人不是你发泄的地方。你所肩负的东西,是可以影响别人的心情和改变别人的行为的。所以,在遇到事情时,无论是喜时悲,只要自己能够承受的,尽量不要麻烦别人。把悲伤和痛苦留给自己,不要通过伤害自己所爱的人来发泄心中的苦闷和痛苦。只有实在无法承受时,才可能让人帮助你。这样,你会从生活中得到许多意想不到的好处。
  ⑹每天都计划做点积极的事。
  “积极的行动等于正面的结果”。显而易见,此守则便是指向正面的正确地思考。然而,每天计划做点积极的事是相当具有建设性的。这也代表你又朝着目标前进了一步。动力法则其中一项便是:能看到自己的进步,就能提高自己的信心和士气。一个冲劲十足的大脑是积极的,同时也具有成功的态度。只要能找出一个成功的理由,你就能够成功!
  ⑺不要忘记要诚实。
  对他人诚实,其实就是对自己坦白。你将因此变得更具自信。人,欺骗得了别人,却永远欺骗不了自己。坦然面对自己,能让你清楚自己此刻所在的位置,以及你所相信的就是正确的。对他人诚实,可以让人知道你和他们的实际状况,也是一种优秀的人格素养。
  ⑻全力摒弃消极的想法。
  如果快乐,是心灵积极而美好的状态,那么你就要努力扔掉那些消极的念头不可。这其实并不难。首先,就是下定决心不再钻牛角尖了;第二,就是尽快以积极的想法取代消极的想法。
  拿破仑曾说:我成功,是因为我志在成功。成功的程度取决于你的信念程度。心存疑惑,就会失败;相信胜利,就必定会成功。相信自己是能够移山的人,一定会成就事业;认为自己是一个无能的人,一辈子都会一事无成。
  一个人应当站起来看别人。
  马克思:伟人们之所以看起来伟大,只是因为我们自己跪着。站起来吧!
  消极思维者习惯于拿自己的缺点跟伟人或成功者的优点比,这样越比我们越缺乏自信,越比越感觉成功无望。正像我们跪着观察成功人士一样。
  要成功,我们必须克服自身的弱点,用积极的思维思考问题,与伟人在一个起点上思考问题。
  当你每次把所拍的照片冲洗出后,一定会把那些焦距没有对准,或光线不好的时拍下的照片扔掉吧!最后只有照得好的照片能够保存下来。你也用同样的方法,对自己的心智做同样的的工作,丢掉不好的影像,留下好的影像或让好的影像取而代之。
  只要能够转变心态,对生活充满激情,就会使生命从此多姿多彩。
  失败不是因为跌倒,而根本是因为坐做不动。积极乐观当然是件好事,但一个人总得实际点,不能老是白日做梦。人不可能坐等就可以成功和取得成就。因为在生活中,人要应付的消极心态还很多。
  人的一生,有欢乐时,也有悲伤时;有高潮时,也有低潮时;有成功时,当然也有失败时。所谓一切如意,即是家庭和睦,工作顺利,没有未缴帐款,还小有积蓄,并且正逐步达成自己的理想。处在顺境中的人,根本就不需要学习如何去应付那些消极情绪。虽然有的人是一朝成名,一夕致富,但是这不会改变他们的本质。的确,应付功成名就是一些人的天赋,但在一定情况下,人生中所遇到的消极因素还是太多了。
  在人生中,不管是谁,也不管他取得了多么了不得的成就,总会不断地遭遇到恐惧、忧虑或是挫折。这些消极因素总会使人陷入郁郁寡欢、意志消沉的境地。但是,为了生活的继续,还是得努力让自己避免陷入泥沼中不能自拔。问问自己是什么让自己这么沮丧呢?只要找到真正的原因,那么就有机会逐步地把它根除。
  如果你现在就是这样,不但不可能作出有太多的正确的思考和决定,同时还会把这种消极情绪传染给别人。因此你必须以积极的情绪和心态去迎接一切困难,并努力学习用积极的方法处理和克服它们。
  要做到这一点,就要明了几处常见的导致消极心态的自我原因。
  首先是嫉妒心理。嫉妒会摧毁一个人的心灵和灵魂。怀着嫉妒之心的人很少会自我察觉到,对自己和他人所造成的伤害是多么严重。时间久了,怀有这种心理的人就会越来越寂寞,这是因为别人根本就不愿意将成就的喜悦和快乐与他一起分享。此外,怀有这种心理的人,生活的大部分的心思都花在消极、毁灭的思想上,更会用种种卑劣的手段,去捣毁别人的成就。
  再者就是怨恨和报复心理。怨恨与报复,看起来像是两种截然不同的情绪。事实上,它们互为因果。怀有这两种心理的人,大都是与过往经历有关。但是,往日的阴霾,应该被留在历史中。而不应让它继续导致不安和消极的情绪。你只要能把这些不快的情绪束之高阁,那么就能从此将它们摒弃。也许把它们作为借鉴,也可以避免再一次的重蹈覆辙。
  报复根本就是一生浪费创造力的行为。如果把同样的时间和精力用在正面的事物上,也许将会产生更多令人喜出望外的结果。如果每个人都采用这种以牙还牙、以眼还眼的心态活着,那么这个世界将会变得非常凄惨,没有什么快乐可言。如果一个人心中总是把怨恨和报复放在第一位,成功与他必然无缘。
  还有就是失意心理。许多人的一生,大部分时间都怀着这种失意情绪度过。其实,几乎所有的失意,你都可以控制。因为一个人左右不了天气,但是可以左右自己的情绪。情绪可以导致行为,行为可以改为情绪。这是一个值得深思的问题。造成沮丧的原因有千百种。但要妥善处理各种情况,就得探本究源地找出症结所在。
  制止灾难的根本办法,就是釜底抽薪。换句话说,就是避开所有会引起沮丧的情况。如果事态的确非常严重,也应该从人生的宏观角度去思考人生的得失与成败。只有意识到所有失意都只是暂时的过程的人,才有可能重新振作和再求进取。
  最后就是失去亲人和爱人。一个人在人生的路上,有可能多次与自己的亲人分离,不管是对方死亡或是关系破裂。总会感到莫大的哀痛。但是,你不可从此就失去生活的信仰,而意志消沉,一撅不振。更不可以把自己的伤痛扩散到别人身上,让别人和自己一样“感同身受”。你必须下定决心,努力摆脱那些不良情绪,从伤痛悲苦中尽早走出来,面对新的生活。这才是正确的。
  以上这几点,是最容易导致悲观情绪的罪魁祸首,同时这也是最常见的、人人都有、普遍存在的现象。规避它的方法就是用正确的、积极地思考去感悟它。这样,它不但不会再继续阻碍你的发展,还会无形中转化为你快乐生活和攫取成功的道路上的基石。
  ⒋跳出心理定势,打破常规限制。
  一个人想要飞黄腾达、取得成功,就必须使自己思想
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