友情提示:如果本网页打开太慢或显示不完整,请尝试鼠标右键“刷新”本网页!阅读过程发现任何错误请告诉我们,谢谢!! 报告错误
八八书城 返回本书目录 我的书架 我的书签 TXT全本下载 进入书吧 加入书签

软妹子重生记-第章

按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页,按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页,按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部!
————未阅读完?加入书签已便下次继续阅读!



“你三年都是这么过来的啊?”李舒沁把书包塞进桌肚。
吴贝贝想了一下,“总归都是比别人早到的,但是初一初二没现在这么早就是了。”
“哦……”李舒沁点着头,翻开语文课本,又问:“你大腿和肚子酸吗?”
“酸死了啊。”吴贝贝拧着眉,“好像是太久没运动,突然运动就会这样。”
“我也是的,现在坐这里都受不了。”李舒沁指了指自己的肚子。
“今天我们继续出去练习,锻炼两天就好了。”吴贝贝很是有正能量。
“嗯,好的。”李舒沁点头。
像王老师说的,下午的最后一节课果然就变成了体育练习课。全班同学被拉到操场上,操场上已经有其他班的学生在了。体育老师被班主任请过来,先是把队伍整好,然后给大家讲解各项运动的动作要领。
讲完后,自然就是来实际的。跑道被其他班级在占用,体育老师就找了一处适合跳远的地方,把同学都叫过去先练习两节蛙跳。
同学们闹闹嚷嚷的,体育老师吹了一下口哨,开口道:“大家按照我刚才说的,先跳一下给我看看,我看大家都能跳多远。”
说罢,体育老师从身上掏出软皮尺,拉直了放在地上。接下来就是按学号进行两节蛙跳,女生先跳,李舒沁排第一。她走到老师画的白线前,站好后甩了甩手。体育老师和所有同学都围在四周,搞得李舒沁很是紧张。
“跳吧,没事的,让我看看你能跳多远就行。”体育老师缓解气氛地说。
“哦……”李舒沁生吐了口气,摆好姿势。身上还是酸的,但这种酸动起来之后也就没那么明晰了。她吐完起,摆手先轻跳出去,落地后才使力猛地弹起,跳完第二跳。
“哇哦……”周围传来一阵惊呼。
“很好,三米五。”体育老师看着皮尺,然后抬头看向李舒沁:“你练过吧?动作很到位,第一步助力助得很好。”
李舒沁长吐了口气,不好意思地笑笑,“之前跳过几次。”
说起练没练过这事,当然是前世练过。她对两节蛙跳的要领掌握得很好,而且身子轻,所以能够跳得很远。虽然她前世跑步垃圾得一米,但是两节蛙跳可是一直在班级跳得是最远的。
李舒沁跳完后就轮到别人,因为有李舒沁在前,大家全都感觉压力大。站到白线前,盯着皮尺上的数字,都想跳得远,结果在第一节用力过猛,第二节根本就跳不起来。
体育老师反复强调:“不要急,第一步不需要废那么大力,第一步跳好了第二步才能跳得远。你们看看第一位跳的那个同学,第一步才跳了一米五,但是第二步就达到两米了。”
大家都点头,但还是有很多人两步连贯不起来,像是在跳两个立定跳远。这么一看,两节蛙跳还是需要点技术含量的。
轮到男生的时候就几乎全是惊呼了,大家一个比一个远,一个比一个轻。尤其其中有个小个子,跳起来跟飞一样。体育老师在一旁看着,也是连连点头,“都不错,比女生好多了。”
跳完蛙跳,跑道上撤了几个班级,体育老师又把全班同学拉过去跑步。班主任这时候早没影了,不知道跑哪凉快去了。
到了跑道边,体育老师又吹了吹口哨,让大家排好队,一小组一小组上跑道练习。从起跑姿势开始练起,这回男生先上。
六个男生被叫到白线后,体育老师走到他们面前,开口说:“跟我学一下起跑姿势。”说着就蹲下身子,继续说:“都蹲下,双手前撑地,比肩稍宽,前脚与后脚相距一脚办,低头调整呼吸。我喊预备时,大家要撅起屁股,比肩高,抬头望前方,重心前压。后脚前蹬,然后起跑。”
说到撅屁股,以及体育老师和跑道上六个男生都撅屁股时,周围还是起哄似的笑了一阵。体育老师示范完,退到一边,“都学会了吗?”
“会了。”场上的六个男生应。
“那好,我喊预备……跑!大家就起跑,明白吗?”
“明白……”
体育老师又往后退了退,吹了一下口哨,把右手抬高,慢声喊:“预备……”六个人一起把屁股撅起来,尽量比肩高,周围又传出一阵低笑。
“跑!”体育老师把手猛地放下,六个人后脚一蹬,起身冲出去。其中一个小胖子一脑袋冲到地上,屁股惯性往前翻,打了一个滚。
“哈哈哈……”一瞬间,全班同学发出爆笑声。另外五个男生跑回来,看到小胖子蹲在地上,也笑起来,还跑到他面前调侃道:“喂,摔了个狗吃屎吗?”
“去去去……”体育老师也是一脸忍不住的笑意,过去把小胖子拉起来,“怎么样?伤了没有?”
小胖子脸红得猴屁股一样,摇了一下头:“老师,我没事。”
“好,那再练习两次,归位。”体育老师说着放开小胖子,又退到一旁。
小胖子在大家的目光和笑声中嘟嘟跑回原位,和其他五个人一起又摆好姿势。旁边的男生转头看他笑,“你这次悠着点,别把牙磕掉了。”
小胖子一巴掌打在男生肩上,“再笑打你。”
这六个人又练习了两遍,才换别的组上场。吴贝贝勾着李舒沁的胳膊,看大家跑回一次又一次,最后看着李舒沁说:“男生撅屁股还好,女生撅屁股多难为情啊。”
李舒沁想了一下,好像是这么回事,这是一个撅屁股会难为情的年龄啊,那么不雅观。她看了看吴贝贝,没办法地说:“不撅不给分怎么办?”
吴贝贝耸了一下肩,“那还是撅好了。”
李舒沁一笑,“别没跑出去却滚出去就行。”
吴贝贝也是“噗嗤”一笑,打了李舒沁一下。
这节课基本都是用来练习正确姿势和技巧上,至于速度和跳远距离,得在这之后。
最后一节课下了课,李舒沁和吴贝贝在教学楼下等到周小梅,三人一起去食堂吃饭。话说因为到了初三,学习紧张,连葛月潭和王凯都不知不觉不常一块混了,除了放学一起走,和上学时候能遇到葛月潭,路上说说话。
王凯会隔三差五就往(1)班给李舒沁送东西,吃的喝的补的用的,李舒沁不用猜都知道是张阿姨叫他带的。总之,王凯对她真的像妹妹一样,事无巨细,都会想到她,对她很是关心照顾。
三个女生去食堂吃完饭,继续回来上晚自习。第一节课如同往常,到第二节课的时候王老师又出现在教室,清了下嗓子说:“学习闷不闷啊?”
教室里没人答话,他又说:“这节课不自习了,我带大家下去运动运动。”
然后……一票不想运动的人又被拉到了操场上。
李舒沁和吴贝贝跟在人群后面,一直跟到操场边的路灯下。王老师停住身子,大皮鞋在操场上踢踏了两下,站直了把手背到身后说:“你们自己应该知道自己哪里不行,我在这里看着大家,你们各自去练习。要注意安全,听到了吗?”
“听到了。”同学们齐声应。
“去吧,下课之前还到这里集合。”
李舒沁拉着吴贝贝跟着人群一起散开,找了个人少的地方和吴贝贝一起练习。吴贝贝跳远不是很行,李舒沁就在一旁一直指点她。到了跑步的时候,吴贝贝又会反过来鼓励李舒沁。两人也是十分认真,反反复复地练习速度和弹跳力。
接下来大半个月的时间每天都会这么练习,吴贝贝越跳越稳,距离也越来越远。李舒沁的跳远在最初的三米五基础上也有一些提高,最关键的是跑步速度好像真的提上去了。果然就是一直害怕逃避没有用心练过,所以觉得自己突破不了,然后就真的一直没突破么?
看着自己慢慢逼近合格线,李舒沁更是信心越来越足,打心底里感谢吴贝贝。如果没有吴贝贝,她一定还是和前世一样放弃这一项的。
在体育练习过程中,当然还有一个短期任务也不能完全没有准备,那就是英语口语测试。到4月15号的样子,大家就开始准备起口语测试内容。英语老师尚老师把大概会考什么题型,考什么题目,都告诉大家,让大家背一背听一听。
李舒沁记得自己前一世的英语口语测试的时候还是挺紧张的,之前记好了的进门要问:“in”结果她一紧张,忘了这茬,看到测试老师后笑了一下就进了教室。都坐到了座位上,蓦地又想起这件事,于是连忙又出去重来了一遍。这一整个过程,像一场滑稽默剧。
在她说“in”的时候,测试老师“噗”地一笑,说:“快进来吧。”
打这里开始,李舒沁就再也紧张不起来了,测试过程可谓是顺利,走的时候测试老师还笑着说:“很棒,没问题的。”
这一世没有那么多变故,李舒沁很是熟练地做完整个测试,没有别的什么事情。英语测试只是一个小插曲,这之后,就还剩一周的时间可以用来练习跑步和跳远
返回目录 上一页 下一页 回到顶部 0 0
未阅读完?加入书签已便下次继续阅读!
温馨提示: 温看小说的同时发表评论,说出自己的看法和其它小伙伴们分享也不错哦!发表书评还可以获得积分和经验奖励,认真写原创书评 被采纳为精评可以获得大量金币、积分和经验奖励哦!