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谐。龙仔此刻是压着内心的愤怒，不然只要他一用内力，这个队的同学会被他全部震扒下。
“老师好”，众人对着一位二十多岁的青年弯腰行礼道。龙仔一见此人，顿时想起哭泣山上的唐锰钢。对于这人，龙仔印象颇深：被阿修罗打得遍体鳞伤之后，他还会继续上前拼命。看过不少战斗，对于他这样的猛男，在龙仔的记忆里，还没人能比得上他。
“同学们好”，唐锰钢说完，又道：“老规距，先围着操场跑十圈，开始。”“啪，啪”，众人迈步开始慢跑。
“一字形散开，先打十遍‘五步拳’，开始。”看着这些学生，唐锰钢有时都变得麻木起来。一年又一年，教出来的学生还是在赛事中倒数。今年好不容易有个极品武力的，却是个懒货。对于林山柱，他也多次和他交谈过，可是只能用一个字描述——懒。
要知道，一个人的成就，先天的优势必不可少，可是后天努力才是最为关键。这个年龄正是长身体、塑体魄的时候，如果太过于懒惰，神仙也拿他没办法。除非有懒仙、懒神的存在，否则那就是真正的逆天。
“又是五步拳，能不能换点新鲜的。”沐水石看到这套拳法，嘴里就开始嘀咕起来。当初在地武学院，他们学得可是一些上等的拳术。可是来到东城学院，天天就拿这五步拳说事。有时他真的怀疑，这东城学院可能就没有什么像样的拳术。
“沐水石，你嘴里在嘀咕什么呢？”唐锰钢对于沐水石的一举一动，早就看在心里，这个出生武力是9的学生，将来很有希望成为一名精英学生。可是这个人太过浮躁，对于什么东西，只要求知道、明白就作罢，一点精艺求精的想法都没有。
“没，我没说什么？”沐水石知道老师的厉害，他可是三级地武境界的高手。若是惹他不高兴，那可有苦头吃了。围着操场跑上五十圈，蹲马步蹲上一个小时，这一轮下来，基本上是累爬下。
“不要以为‘五步拳’很简单，没有实战效果。其实你们都错了：武术的根基在哪里，在于下盘，只有下盘稳才不会被对方轻易击倒。”唐锰钢说完又对沐水石道：“你说说，五步拳包含哪五步？”
“马步、弓步、虚步，虚步，弓步，还有，还有－－－－－－”沐水石说了半天就说出三种步伐。因为他本来对于五步拳就不屑一顾，所以他根本不可能将心思花在这上面。没事他会盯个妹子养养眼，或者找她聊聊天，吃个小饭，旷个小课等等。他的爱好在那里，却不在赛事上。
“你来学院有多久了，练五步拳有多长时间了？连这个都不知道，该怎样做，不用我说了吧！”唐锰钢笑眯眯地说道。
“知道了，老师。”沐水石说完，转身开始五十圈的长跑。惹了这个雷神可没好果子吃，沐水石虽然胆子大，但是对于唐锰钢却有着三分的忌惮。唐锰钢若是火了，那会真的打人。即使院长在面前，他依然会该怎么惩罚就会怎么惩罚，一点都不含糊。
“开始操练。”唐锰钢大声说道。
“嘿，哈－－－－－－”，预备——拗弓步冲拳——弹踢冲拳——马步架打——歇步盖打——提膝穿掌——仆步穿掌——虚步挑掌——收式。
“好，不错。今天我要教大家是‘龙爪手’。”唐锰钢看完五步拳的演练，面无表情说道。“龙爪手”，众人一片喧哗。来学院将近三个季度，今日总算可以学‘龙爪手’了。“大家注意了，我边说边演示，我只说一遍。”唐锰钢大声说道。
训练场上一片寂静，所有的人，包括其他班级的学生，都屏住呼吸，静静等待着唐锰钢的演练。
“龙爪手的基本功——气贯龙爪。双脚平行分开略与肩宽，高马步站立。双手左右分开抬起与肩同高，伸直成一直线，掌心向下，十指张开伸直。意想丹田之气连绵不断地象水一样涌向指尖，并从指尖喷射出来。采用细、长、匀的自然呼吸法，用鼻吸气，用口呼气，保持10—15分钟即可收功。”唐锰钢演示道。
“老师，丹田在哪里？”一位同学问道。“问的好，丹田是人体非常重要的一个穴位，位置在脐下三指。具体一点是脐下一寸半至三寸。”唐锰钢大声说道。
台下众人根据老师的演示，正在琢磨着习练。“既然大家都没有问题，现在开始习练，立正，开始。”唐锰钢大声说道。
“气贯龙爪是龙爪手的筑基之术，能迅速将人体丹田之气贯注于手指增强内劲，并可增加双手血液循环。所以大家要练成龙爪手，气贯龙爪是必修之课，只有学会如何运用丹田之气，手指才能在练功时不致受伤。”唐锰钢看着众人练功，解释说道。
龙仔看到唐老师的演示，心神一动，自己的双手就出现了一道龙爪虚影。只不过那就是一瞬间的事情，只要不是仔细盯着他看，根本看不出来龙仔已经用丹田真元凝炼出了龙爪手。“龙爪手”与“龙鲸之力”、“千锤百炼”的修练方法相似，都是运用丹田之气。龙仔的丹田本来就比较宽阔，练习‘气贯龙爪’可以说没有任何难度。
“停，这节课就上到这里，大家回去好好习练，下一节课我将教大家‘指禅功’。记住，龙爪手要想学的好，气贯龙爪是基础。解散！”唐锰钢拍手说道。
“老大，哪个废品武力的赤龙，我已经调查清楚了，没有什么后台。只是赤铁匠新收的一名普通弟子。几循前，地武学院的刘院长为了让赤铁匠打造兵器，才将他送入东城学院。”沐水石道。
“老大，要不那小子回来，我们教训教训他。”连语天道。“既然是地武学院刘院长保送，我们还是不要去招惹，以免惹祸上身。”林山柱有了地武学院的教训，他不想再去招惹刘长生。毕竟他是高高在上的无敌高手，自己就是修炼个数十年，也未必是他的对手。
0031：小试身手战狂徒
0031：小试身手战狂徒
0031章前语：龙仔炼锤有人窥，贴近靓妹是种罪。水石拳威势难挡，龙仔爪挥对手赔。
“老大怕什么，他与刘院长没有任何关系。况且这小子实在可恶，才来一天，就与马玉玲搞得这么粘乎，实在让人气愤。”沐水石想着龙仔和马玉玲牵手的情景，忍不住煽风点火道。
“老大，那小子实在目中无人，不教训他，恐怕难以平民愤。”连语天这几天没有什么恶作剧，脑子里的坏水，硬是往外窜，就好像不闹出点事情，他就无法满足自己戏弄人的无上快感。
“此事我不会出手，你们爱怎么折腾就怎么折腾去！”林山柱是一年级的霸王，一个废品武力的龙仔根本影响不到他的地位。况且也不想亲自出马，若是真的受刘院长维护，那可真不好收场。如今已经来到东城学院，倘若再被开除，那他还要转到哪所学院？这可是个非常头痛的问题。
“老大，此事由我与语天来办，你就等着看好戏吧！”沐水石见说服了林山柱，心中顿时得意起来。在他心里就非常瞧不起龙仔：你一个废品武力，还在班花面前显摆，真是不知天高地厚。想泡妹子，其他人他一概不问，可是班花马玉玲就是不行，她是自己心中的女神，不准有人对她有任何的不轨之心。
“那个废物怎么还不回宿舍，难道知道我们要修理他？”连语天见放学已过半个时辰，却未见龙仔回屋，就开始琢磨起来。按道理说，这个家伙对东院学院又不熟，能够到哪里去呢？对了，猛然间，他想到了一个地方。
龙仔放学后，直接回铁匠铺，拿起铁锤，对着烧红的铁块就是一阵狂砸。
“千锤百炼”习完二遍后，龙仔颇感疲惫，坐在锅炉旁休息。看着这个火炉，这把铁锤，他真是很希望赤铁匠能在此教他匠术。毕竟他已经形成了一种习惯，习惯有赤铁匠在他身边的感觉。那种温暖，那种安全，是他自出生到现在最为难以忘怀的感觉。对于在东城学院上学，他没有感到任何快乐。
“气贯龙爪”，龙仔回到屋里，开始感悟丹田内的元气，慢慢汇聚，又沿着全身经脉游走，最后气达双手指尖。
要想动用丹田内的元气，最基本的条件就是打通全身经脉。经脉可分为正经和奇经两类。正经有十二，即手足三阴经和手足三阳经，合称“十二经脉”，是气血运行的主要通道。奇经有八条，即督、任、冲、带、阴跷、阳跷、阴维、阳维，合称“奇经八脉”，有统率、联络和调节十二经脉的作用。十二经别，是从十二经脉别出的经脉，主要是加强十二经脉中相为表里的两经之间的联系，还由于它通达某些正经未循行到的�