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。后来他悟出了；只有强健的体魄才能使人本身具有抵抗病魔的能力。减少患病的几率。于是到处寻找能让人增强体魄的方法。
一日；达摩老祖路过深山；遇到一只猛虎拦住去路。达摩老祖费了九牛二虎的力气终于将那猛虎打死；筋疲力尽的他坐在死虎的身边；歇息。突然他想起了。自己的体力强盛乃是因为经常云游四方；那老虎居于深山；为何力气如此大；而且身体饿强壮；很少患病！！从此达摩老祖久居深山。密切的观察各种身体强壮的动物是如何生活的。慢慢的他发现；动物只所以会身强体壮；那是因为他们为了追捕猎物；或者是躲避猎物的追杀；每天都要全力的奔跑跳跃；攀爬。渐渐的就身体强壮了。于是他将各种动物平时的动作；以及追和逃时的动作纪录下来；整理成序。按照动物的样式练习；身体逐渐的更加灵活和强壮。达摩老祖于是重返民间；将那动作传授给人民；并叫他们传授给更多的人。后来他建立了少林寺来普及这种强身建体的动作。慢慢的后人加以改进就发展成了今天的少林功夫。他也成为了少林的始祖。〃
〃那和我睡觉与什么关系呢！！〃望愁问
〃哈哈！！你和那达摩老祖有缘分啊！！〃绝尘说
望愁横加疑惑；自己从来没有听人说起过这个达摩；也根本不可能见到他。怎么外公会说自己和他有缘分呢！！
〃你可知道；那动作的图解就是当今闻名天下的少林绝密本书只是公布了其中的一部分；就是用来强身建体的那部分。但是后来关于内力修为的部分；千百年来少林寺一直没有公布；也只有进入罗汉堂的首座才有资格修习此书。〃绝尘说
〃那书和我有关系么！！〃
〃当然；你可知道达摩老祖是真的和世人开了一个天大的玩笑啊！！〃绝尘说
〃什么玩笑啊！！〃
〃他把修习内力最简单；也是最有效的方法居然画于那书的封皮上。：〃
〃什么方法啊！！〃
〃哈哈哈！！就是你刚才的睡觉的姿势啊！！；真是遗憾啊！1达摩老祖本来是想后人一眼就能看到最容易也最有效的修习方法的；但是没有想到世人都以为最关键的肯定是在最里面；最后面；都将那图画当做了一个装饰。孰不知。达摩老祖怎么会有那种闲心呢！！我也是刚刚见到你的姿势才恍然大悟啊！！真是天意啊！！现在知道外公为何说你与达摩老祖有缘了吧！！达摩老祖怎么会想到第一个学习他的图解的人居然会是千年之后的一个八岁的孩子！！！〃
〃你是说；我睡觉的姿势就是那个达摩老祖发明的；〃
〃正是！！〃
〃怪不得我每天醒来都会感觉很精神呢！！原来是他在帮助我啊！！嬉嘻！！〃望愁一笑
〃是啊！正是因为如此；你夜夜都在修习上乘的内功啊！！只是你不懂得如何将他们发挥出来罢了！！〃
〃那就把那个姿势告诉大家吧；叫大家都学习啊！！〃望愁说
：〃千万不可以！！要知道；你是无意中才修习的；就算你有内力；但是不会乱用；所以不会伤害自己。但是他们江湖上的人都懂得如何运用自己的内力；若是他们也修习这种功夫；恐怕十个得有九个要走火入魔的。这个就是贪心不足啊！！还是不要跟别人说起为好；免得好心做成坏事。〃
〃恩！！那就不要说了！！〃望愁说
〃恩！！那就对了！！来外公慢慢的试试你的功利到底有多深！！〃绝尘说
〃怎么试啊！！〃
〃你来！〃绝尘把望愁叫到一棵树的跟前。
〃闭眼；深呼吸！！慢慢的凝聚你丹田的热气。〃望愁按照外公的话做
〃凝聚；在凝聚；〃等了片刻；绝尘说：〃好了；现在想像你的眼前一片空阔！！想；空阔的；宽敞的；没有任何的东西。〃
〃慢慢的把那热气升腾到少阳穴。再经过小泉穴；延伸到双肩。〃稍等片刻后绝尘继续说
〃现在握紧左拳；将左边的热气引导到右边。慢慢的；慢慢的！！〃
〃好！！右手掌心伸开；五指并拢不要有缝隙。。
〃好；手腕为轴用力；划半个圆；慢慢的。
〃好；现在听着我的口令。紧紧的跟着；一定要紧紧的跟着。
〃把热气通过手臂；快；到达手腕；手掌；向前推！！！！〃绝尘迅速说完；望愁随后就推出了一掌。
就听见啪！！的一声；那棵大树；呼啦一声；落下许多的树枝枯叶。
〃呀！！！〃绝尘吃了一惊；达摩老祖真是高人啊。
〃睁眼吧！！〃绝尘说
望愁睁开眼睛。问：〃怎么样了；外公！！〃
〃你自己看吧！！〃：绝尘一指树上的那个深深的手掌印子。
〃这。。这。。这是我的手吗！！〃望愁不敢相信自己的杰作
〃你比比吗！！〃
望愁将手放上去；不大不小正是自己的手掌。
〃外公；我真的那么厉害啊1！！〃
〃是啊！！望愁看来你可以将九转神经和太极修真剑一起练了。〃绝尘说到
〃那就就可以尽快的为爹报仇了！！〃望愁激动的眼泪都下来了。
〃是啊！！是啊！！走；把这个好消息告诉你娘去！！〃两个人回到前院。
绝尘将事情原原本本的对小小一说。小小看着望愁；眼睛里闪动着激动的泪花。
〃义父；这是件好事情啊！小愁可以把九转神经和太极剑一起修炼实在是节省了不少的时间。〃小小口中如此的说；但是心里却感觉到一阵的酸涩。看着望愁八岁的天真和无邪！！小小想到以后望愁就不能和平常的孩子一样；和同伴玩耍；学习。只能每天不断的练习内功和剑法。大好的光阴让费在了艰苦的折磨中。实在是可惜。而望愁注定要早早的步入江湖的纷争；体会人心的险恶。面对一次次生死的考验。想到望愁以后不同寻常的生活；小小怎么不伤心呢！！
绝尘又何尝不是如此的忧心呢！！：〃小小啊！！别想了；既然他是剑神的后人；命中注定要在江湖的刀尖上过活；谁也改变不了；但愿日后；他能少些痛苦和无奈吧！！我们能帮助他的也只有教会他在江湖上立足的本事；一切就得看这个孩子的造化了！！〃
〃外公；没有关系；我不怕；我觉得师兄们都对我很好；大家一样玩的很开心啊！！没有伙伴也没有关系；我和开心的；只要能杀了萧何骏为我爹报仇；我什么事情也可以做；！！〃望愁坚决的说
〃恩！！：〃小小看着满心的仇恨的望愁；心里很不是滋味；她不知道自己这样做究竟是对还是错；剑神是否愿意自己的饿儿子为自己报仇呢！！他还是希望望愁平平淡淡的过完一生呢！！转念一想；萧何骏为人心狠手辣；绝对不会容剑神的后人活在世界上的；早晚都要来追杀；望愁只有学会过硬的本事才能自保；才能报仇；这是他无法选择的路。一切都是天意；谁叫他是剑神的后人呢！！
就这样；望愁开始学习太极剑法。早上就扎马或者练习臂力。增强体质；上午和外公一起练习太极修真剑法。下午练习九转神经和迷天剑法。晚上打坐修炼内功。时间安排的满满的。真是苦了一个八岁的孩子。
〃望愁；太极剑法；讲究的是用意而不用力；手中有剑心中无剑；看似有招出则无规。前后兼顾。用剑之人需要心平气和；无任何杂念；不想胜败；不计得失。一切自然的发挥；招势也是随心所出；见式拆式。其最高的境界是以无招胜有招；以无剑胜有剑。胸怀天地；心包四海。一切的力量竭是取之于自然。
修真剑法更是如此；看着简单的剑法一剑往往包含着成千种变幻。衍生出无穷的招式。步法；身法；眼法；合而为一。眼到足到；足到手到。手到剑到。剑到气到。气到则杀机立起。威力爆发。说着简单；但是要想做到没有二十年的时间恐怕谁也难成一二。你怕吗！！〃绝尘问
：我不怕！！也就是说我要先将所有的招势一一的练习的纯熟；随心而发任何一招；然后；根据实际的情况选择最有效的招势来拆解对方的招势。这是第一层次。然后要修的是心；即是做到不计成败；没有胜就没有败；那么每一次对战就都是一场胜利的战斗。不在意得失只计较武学的技艺；达到一种欣赏的境界；此是第二层；最后要做的是将局域空间的打斗生化到自然界。就是在任何的场合任何的地点中与人对战；都想像成是在广阔无垠的天地间；那样就会心胸开阔弥补受约束；发挥自然；即可以如您所说；取气于自然而发则于一点。爆发之；力；威慑四方。是吗！！〃望愁说到
〃哈哈哈！望愁啊！！你真的不愧是剑神的后人啊！！悟性如此的高；看来几年后；外公也要求教于你了！！！哈哈哈！！〃绝尘惊喜的说
〃哪里啊！！望愁只是凭着直觉说的吧！！〃望愁搔搔后脑勺。
〃好吧！！你先看一遍！！〃说着绝尘迈步走到武场的中央。
第五章 学艺纵苦