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，由瑜伽大师讲授给那些愿意接受的门徒，随着学习者的不断增多，瑜伽也逐步在印度普通人中间流传开来。”
悠扬的音乐，伴随着许格兰柔美的声音，在练习室里飘荡，一如仙音仙乐般的美妙。
“瑜伽一词源于梵文Yoga的音译，有结合、联系之意。瑜伽一词最初的意思是驾驭牛马，由此字根延伸出瑜伽的意义是连结、控制、稳定、和谐、统一、平衡等。从广义上讲，瑜伽是哲学，从狭义上讲瑜伽是一种精神和肉体结合的运动。瑜伽不是宗教，瑜伽的途径是经由肉体与心智的文化系统打开你完全的潜能。瑜伽姿势本身并非目的，而只是进入更高形式的冥想瑜伽的准备工作。古印度《瑜伽经》中将其定义为“对心作用的控制”，瑜伽是古老而时尚、神秘而科学的身心修炼的捷径。”
“很多古印度的僧侣们，都借着瑜伽来修行，他们利以瑜伽的各种功法来磨练自己的意志以及开放自身肉体的潜能。而瑜伽的修持方法，能把散乱的精神集中并使之平静下来。瑜伽的修炼首先着眼于身体的强健，然后要求身心融合为一，并在此基础上，引导修持者进入无上完美的境界。在瑜伽修炼过程中，修持者逐渐深化自己内在精神，从外到内，从感觉到精神、理性，而后到意识，最后把握自我同内在的精神融合为一，达到天人合一。瑜伽修行的方式是由外而内的，表现的结果却是由内而外的，在瑜伽的练习过程中不断引领修持者进入心灵的幸福家园。当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与生命的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在的沉睡能量，得到最高开悟和最大愉悦。”
“也许，你们会从我上面的话语中明白，为什么会要你们练习瑜伽术，以及练习瑜伽术对你们有什么样的好处。练习瑜伽，会让你们身心得到一种至善的平衡，它不单单会开发你肉体上的潜能，而且对你们的精神力也有极大的好处。”
“你们要清楚，你们以后所执行任务，都是非常困难的，有些会难到不可想象的地步，修习了瑜伽，你们就会多一条保命的手段，这才是你们为什么要学习瑜伽。我知道，你们当中，有很多的人并不会什么武术，如果想练习武术的话，在这一年半载中，难得有什么进步的，所以，修行瑜伽，对你们来说，是最好的办法。”
“下面，我要讲一下瑜伽的修练方法……”
甜美的语言，动听的音乐，让我进入了这个瑜伽神秘世界。
瑜伽对普通人来讲，是天人合一，是达到肉身与精神的最高结合，让人感受到生命的真谛，让人生变得更加美好。
但对于我来说，瑜伽不亚于另一种奇异的修炼方式，本身就是有强大能力的我，加上瑜伽这种奇特的修炼方式，可以进一步增加我的力量，让我从至动转变到至静，从而达到静与动的完美结合。会让我的实力更上一层楼的。而且，瑜伽练得久了，可以修变人的气质，改变人的心境，让人的头脑变得更加灵活，思维更加细密，身体的感觉更加灵敏。无论肉体的骨骼、肌肉还是内脏，都会梳理的更加清晰。
练了瑜伽之后，我才更明白瑜伽的强大，它和中国的气功不同，和武术也不一样，它自有它的一套方法。瑜伽功除了对动物的模仿外还要加上人类自身的思考，也就是瑜伽功中所说的“冥想”，就像中国武术除了招式以外还有内功一样，任何一种运动、或者说任何一种养生术都是需要加入人类思想的，只有不断激发意识上的潜能，才能不断发现全新的自我。不过，瑜伽冥想的真正目的并不是要使人具有什么超人能力，或者要解答什么不解之谜，甚至达到所谓的“天人合一”的境界，瑜伽冥想的真正目的是要使人脱离其所处的环境，避免情绪和感觉的影响，通过瑜伽的练习使心境达到一种“平和、领悟、安详”的境界。
瑜伽最重要的就是冥想，我也在渐渐地尝试着的冥想，冥想和以前我练过的气功很相似，很容易就入定了。
我发现，气功和冥想居然有共同之处，两者都以心神静而定，讲究开发自身的潜能，增加个人的能力，而不同的是，冥想与人之肉体相沟通，表之以外，则气功与人身体之经脉沟通，表之以内，如此内外相合，更利于自身的潜力开发，两者相结合所起的作用，绝不再是什么1＋1＝2，而是1＋1》2了，这样的话，我的能力一定会提升的很快。
其实，我不知道，上层之所以让我们学瑜伽术，还有另外的用意。
瑜伽本身是一门修体键身的异术，但经过几千年来的演化，加上一些人为的因素，瑜伽已变得有些与众不同了，不光流派众多，而且有一些方法也不一样。
曾经有一些瑜伽大师，为了挑战自己，激发潜能，叫人把自己深埋于地下，不吃不喝，断绝空气。这一埋就是七天，等七天后，再挖出来，人一点儿事儿也没有。真要是这样的话，瑜伽也不失为一个保命的好方法。
显然上层也是看到了瑜伽的一些实用价值，再加上瑜伽的确对人体有很大的帮助，所以，特意找一位瑜伽高手来教我们瑜伽术。
我非常了解我的身体，我除了学了气功还有一些搏击术之外，身体由于经过残酷的训练，非常的坚韧，破坏力很强。而瑜伽功则可以把你的肌肉软化下来，一个软绵绵的东西可以低消冲力，这是大家都知道的，而我的肌肉软化之后，柔韧度更大，抗击打能力更强，更加不容易受伤了，这对我，以及对我的这些一同训练的人来讲，就会多了一线生存的机会，这一点对我有利的事，我向来是不会拒绝的。
缓缓地吐气、吸气，再一次进入到了瑜伽的冥想中……
第一百零五章 迷魂大法
训练是枯燥的，但那些东西都是实用的。随着不同科目的学习，我对除了军事外的东西每样都学了不少，比如驾驶飞机等等。
最苦的就是那段学习瑜伽的日子了，为了让我们更快的激发潜能，许格兰还带我们在气压室（模拟大气压）、沙荒之地、烈日下、冬夜里，练习瑜伽，更为好笑的是，她还带我们在一个只有一个人头能穿过的木板上练习柔软度。按她的说法，只要一个人的头都穿过去，那么，你整个人都可以穿过去。这个分明就是古代传说中的缩骨法么？
但她不这样说，她告诉我们，这是瑜伽中的柔术，在经过一段时间的瑜伽练习后，你的身体可以柔若无骨，可以做任何一高难度动作，当然，这也是一定的限度的，不是所有人都可以办得到的，但最大限度还是会让你们的身体做出常人难以做出的动作。
而我的瑜伽成绩是这个基地里最好的。可以说，我所在这个训练基地，是十个训练基地中最强的，当然不仅仅指的是设备，而是同我一起训练的人。
我们有规定，互相之间不可以互相认识，也不可以说话，不要打听人家的私事，更不许说自己的事情，但以我的观察来看，这些人，很强，非常的强。同时我也很庆幸，他们不是我的敌人，而是一条战线上的战友。
时间过得很快，转眼中，我在这个基地已经有半年了，除了一部分的科目外，我所有的科目全是优秀。虽然只有短短的半年里，但我学的可以说比得上我前二十年的所有东西，要知道，我在进入部队之前，就开始学习军事的知识了，而另外一些专业性的东西，我就知道的比较少了。
正是由于职业的多样性，所以我们在学习的时候，都在注意吸取精华，并非的死记硬背。这段的时间里，我的外貌发生了很大的变化。
首先，气质上，变化最大。如果说我原来是有棱有角的话，那现在是光滑无锋，含而不露，显得十分文雅，倒有一些书生气了。
其次，原来微微有些黑的面孔，也变得白暂起来，不复以前。
最后，身体的柔性更强了，一些高难度的动作都难不倒我的。
“呼……”轻吐了一口气，缓缓从瑜伽的冥想中清醒过来，这次又有进步了，我的精神力可以感应到四周空气的流动，这在以前，是不敢想象的。而且，修炼瑜伽让我的心神稳定了许多，进入冥想的过程也大大的缩短了。只要我专心冥想，不到一分钟，我就可以进入冥想万物为空的境界。
而且，我发现了，一旦进入冥想，只要我愿意，我可以控制自己的神经，甚至于让自己的身体如同朽木一般，无知无痛，没有一丝的感觉。
站了起来，又附下身子，左手右手各做了一百个附卧撑。这才