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乇鹦朔堋！ 〉蹦行缘�###勃起后，你可以握住它上下地摩擦，摩擦一会儿后，把动作、力量、握法与节奏做一个改动。具体方法是：把上下摩擦的动作改变成推向Gui头，然后罩住男人的###，之后不要马上推下去，而是先搓揉一下Gui头再推下。如果你愿意###的话，在完成这些动作后，就可以把他的###含在嘴里。这时要注意的是一定要用嘴唇包住牙齿，否则坚硬的牙齿会伤害到###。一切没有问题后，你就可以上下不停地吮吸它了。吮吸###时要调节你的速度，要时而慢一些时而快一些。男人的###在你的嘴里来回移动时，你的手要紧握###的根部，并且上下地搓揉着，这种做法可以缓解男人的She精紧迫感。如果你想要你的男人更加刺激，则可以紧握###并上下地搓动。 另外，这个动作可以用来配合前面所提到的一连串动作，那就是扭握动作。先握住他的###，然后再来回扭动它，这样就可以让男人有不同的兴奋感。之后，女人可以再将扭握动作与上下来回动作结合起来，当你向上推的时候，你边将###扭向一边，而往下推时，再扭向另外一边。 握住###的上方，男人又会有另一种不同的感受，这时你可以扭动###的上方或是挤压Gui头，将会增加刺激。这些动作都可以让男人感到兴奋并使兴奋持续增加，而且在动作的进行过程中，女性也会觉得有趣并激发出更强烈的欲望。
性茭时间的延长方法
男方She精过早往往是夫妻性生活不和谐的主要原因。男性的性高潮到来的时间要比女性的早，因此导致女方的性欲不能被满足，日久甚至出现性冷淡。下面的一些方法可以推迟男方性高潮的到来，将会促进性生活的和谐。 1。分散注意力 性茭时，男性的意念会集中在自己的Gui头上，他们心理会产生进入女性身体的感觉，这样就容易过早She精。如果在高潮时想点其他的事情，就会暂时缓解She精的冲动。 2。使用避孕套 如果性茭时使用避孕套，一般情况下性茭的时间要比不使用避孕套进入的长一些。 3。暂停抽动 当男方有She精紧迫感时，可暂时把###抽出或者暂停抽动，这样即可降低性紧张感，待She精紧迫感消失后再次插入，反复这样的做法可以使性茭的时间得到明显的延长。 4。挤捏### 当男方快要She精时，应立即将###从荫道里抽出，并用食指和中指放在###的冠状沟上，拇指放于对应部位，用三指捏挤###，每捏挤三四下要放松一次，如此可反复进行，这样可以降低兴奋度。 5。牵拉阴囊和睾丸 当###高度兴奋时，阴囊和睾丸会收缩并上举，如果在性茭过程中，女方向下牵拉阴囊和睾丸，可以使男方的性紧张度降低并延长性高潮的到来。 6。变换性茭体位 一般情况下，站立、男上、背后等体位容易使男方过早She精，而侧卧、女上、坐式等体位则可以延长性茭时间，因为这些体位中男方用力较少，肌肉也会松弛一些。
女性获得性高潮的方法
在性生活中，男子达到性高潮的标志是She精。对女性来说，如果对###给以充分、适当的性刺激，无论是自蔚或是性茭，绝大多数女性都能达到性高潮。 ###与###一样，在兴奋时也具有勃起功能。###具有极其丰富的神经末梢，感觉极为灵敏。在性生活中，刺激###时需要把###包皮翻起，用润滑的手指轻轻作环状或来回摩擦，此时配偶若配合的话，效果更好，恰当的###爱抚，往往使女方在很短的时间内就会积聚并迸发出强大的性能量。 女性要想达到性高潮，必须遵守下列的三点原则：第一，正确对待自己的性器官，懂得怎样去爱护它，并能够发挥它的特殊作用。第二，把性生活中能获得的乐趣作为自己的惟一目的。第三，性茭时要把琐事全部抛开。毫无疑问，烦恼、忧虑、愤怒等不良情绪都能转移性快感的注意力，冲淡性愉悦的体验。如果在性茭时把这些事情统统抛开，自觉地自我放松，把情绪调整到最佳状态，自然能够达到性高潮。 性学专家还建议，利用“白色声音”（即不间断发出的声音或单调的声音）来克服外部的干扰所引起的分神，这样能够集中精力，使双方的身心得到充分松弛。
女性自蔚技巧
1。体位与技巧 女性的自蔚方式，不外是使用中指抚弄###和荫道口，也有人使用食指、中指和拇指抓###，以此获得快感。若把下身紧贴在柔软的床上，就会有一种无法言表的快感，如果再用手指压按###，将会发出呻吟声。再把腰部上下运动，扭动身子的话，就会进入真正的快感状态，甚至流泪、淌口水，把紧张的情绪消除殆尽。而在沐浴时，全身放松，性欲就会急速升高，到无法忍受的情况下就只有自蔚了。另外一种自蔚比较具有真实感，即骑着男性的大腿，有如骑马般运动腰部。 2。自蔚时的注意事项 ①不要对自蔚产生罪恶的念头。不必将正常的自蔚感到羞耻。也不必专门去尝试，有不少的女性直到初夜体验时，始终没有自蔚过，但这些女性在婚后仍过着满意的性生活，因为性感在婚后也会被开发，自然就可以达到高潮之境。②要在自蔚时保证手部的清洁，只要养成这种习惯，对健康及卫生等方面都会大有裨益的。 3。使用器具的场合 近几年，成｜人保健商店出售一些自蔚用的工具。不过这些工具都以中年男女为对象，性经验少的女性不宜使用。过去的女性在自蔚时使用黄瓜、茄子、香肠、化妆瓶、###模型等物品，这些东西都可以使女性达到高潮。需要注意的是，如电灯泡，温度计、辣椒、扫把柄等物品最好不用，因为这些东西太危险，或者太刺激。
女性性感区的开发
如果说性生活真有技巧的话，那么很大程度上是指对女性的性敏感区的刺激。因此正确地认识性敏感区对男性来说很重要。 女性的性敏感区远比男性的多，除了外生殖器外，Ru房、腹部、面部、颈部、臀部、腿部等等都能接受性刺激。女性周身上下的皮肤都是性敏感区，只要刺激得法，都能引发性兴奋。根据性专家比较保守的估计，女性全身的性敏感区域竟不少于40处。 女性的性敏感区域的分布是有规律的。根据性感受的强度来划分，它们主要集中于以下四个区域：一是外生殖器和会荫部。在这一带施加爱抚，女性的感受最强烈，爱抚这个区域可使女性直接获得性快感；二是Ru房和｜乳头。对它们进行刺激，可使女性获得一定程度的性满足，也可激发她的性欲；三是口唇舌部。对这个部位进行刺激，可激发女性的性欲冲动；四是颈部、大腿内侧、臀部、腹部等。这些部位的性感受强度最弱，但经过一段时间的刺激对性兴奋也有激发作用。 通常情况下，性茭前应首先刺激那些性感较弱的区域，然后向敏感的区域过度。如果不是这样，那种强烈的感受就难以找到归宿了。
判识女性“爱”的暗示
在你想要和伴侣Zuo爱时，你将如何表达你的性需要呢？最好的表达方式就是适时地发出性暗示，它可以巧妙地表达自己的性欲望，又不用担心遭到对方的拒绝，从而维护了自己的自尊心。 一般情况下，女性经常会使用性暗示来表达自己的性需要。因为人们始终认为男性在性生活中是主动的，而女方只是被动的，再加上传统思想的影响，女性往往对性要求难以启齿，所以，女性如果有性的需求，常常会用一些比较含蓄的、内向的方式向丈夫发出性暗示。当她们主动拥抱、亲吻丈夫时，当她们在丈夫面前更换内衣时，当她们穿上漂亮性感的睡衣半躺在床上或沙发上时，很可能就是她们发出的性暗示。但是有些丈夫不善于察言观色，不理解女性的心理，所以没有理解妻子发出的这些暗示，这样的话就会使妻子的心理感到不平衡，甚至会影响双方性生活的和谐，长久下去的话还会使妻子的性欲减退，甚至会影响夫妻之间的感情。所以，丈夫在平时要留意妻子所发出的性暗示信号，主动接收，随之做出反应，共享云雨之乐。txt电子书分享平台
Ru房的爱抚技巧
在爱抚女性的Ru房时，可以用手按揉整个Ru房，也可以在Ru房上做画圆揉搓，速度要时快时慢，唇舌并用与经常变换花样会使女性的性高潮迭起。 女性的性感区中，Ru房和性器官一样，是最敏感的区域。尤其是｜乳头部分，有的女性的｜乳头在受到刺激后，即使是###不插入，也可使女性达到高潮。 一般的