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【菜名】 佛手柑粥 【所属菜系】 全部 【特点】 健脾养胃，理气止痛。适用于年老胃弱、胸闷气滞、消化不良、食欲不振、嗳气呕吐等症。 【原料】 佛手柑10～15克 粳米50～100克 冰糖适量 【制作过程】 将佛手柑煎汤去渣，再入粳米、冰糖同煮为粥。可供早晚餐或作点心食。温热食
茯苓包子
【菜名】 茯苓包子 【所属菜系】 全部 【特点】 安心养神，健脾开胃，除湿化痰，利水肿。适用于脾胃虚弱、小便不利心悸失眠等症。 【原料】 茯苓块30克、面粉1000克、鲜猪肉500克、生姜、百合胡椒、香油料酒、食盐、酱油、大葱、骨头汤各适量【来源】民间方 【制作过程】 1。 将茯苓块放入锅内，每次加水约250克，每次煮提1小时（以沸计时）共加热煮提3次，3次药汁合并滤净成茯苓水500克待用。2。 将面粉倒在案板上，加
入发面300克、温热茯苓水，使成发酵面团。3。 将猪肉剁茸，倒入盆内，加酱油拌匀，再加其余调料，搅拌成馅。4。 按常规制成包子？
淮山药泥
【菜名】 淮山药泥 【所属菜系】 全部 【特点】 健脾和胃。适用于脾胃虚弱的便溏、腹泻等慢性肠胃病。 【原料】 淮山药200克、豆沙150克、京糕100克、水豆粉50克、白糖150克、猪油100克【来源】民间方 【制作过程】 1。 将淮山药粉碎成细末，加入白糖50克，加水少许，搅成细泥，置1碗中；京糕加工成细泥，另置1碗内，加白糖25克，拌匀；豆沙另置1碗中，3个碗均上笼蒸熟透后，取出待用。 2。 将炒锅烧热，下猪油，倒入淮山药泥，炒至浓稠时，盛在盘子的中间将炒锅下猪油，依次再炒京糕泥和豆沙，分别盛在淮山药泥的两边。 3。 将手勺置武火上，加清水少许，白糖75克，烧沸去沫，用水豆粉勾成芡汁，浇在三泥上面即成。
黄羊大米粥
【菜名】 黄羊大米粥 【所属菜系】 全部 【特点】 健脾益胃。适用于脾气虚弱、消化不良、泄泻下痢、纳少乏力等症。 【原料】 黄羊肉100克 大米100克 淮山药30克 白扁豆15克【来源】民间方 【制作过程】 先将黄羊肉切细，再与米、山药、白扁豆同煮粥。【用法】可作晚早餐食用。
鲫鱼羹
【菜名】 鲫鱼羹 【所属菜系】 全部 【特点】 醒脾暖胃。适用于脾胃虚寒之慢性腹泻、慢性痢疾等症。 【原料】 荜茇10克、缩砂仁10克、陈皮10克、大鲫鱼1000克 大蒜2头、胡椒10克、葱、食盐、酱油、泡辣椒、菜油各适量【来源】《饮膳正要》 【制作过程】 1。 将鲫鱼去鳞、鳃和内脏，洗净；在鲫鱼腹内，装入陈皮、缩砂仁、荜茇、大蒜、胡椒、泡辣椒、葱、食盐、
酱油备用。2。 在锅内放入菜油烧开，将鲫鱼放入锅内煎熟，再加入水适量，炖煮成羹即成。【用法】空腹食之。
姜橘椒鱼羹
【菜名】 姜橘椒鱼羹 【所属菜系】 全部 【特点】 温胃散寒。适用于胃寒疼痛、虚弱无力、食欲不振、消化不良、蛔虫性腹痛等症。 【原料】 生姜30克、橘皮10克、胡椒3克、鲜鲫鱼1尾（250克）、食盐适量。【来源】《食医心镜》 【制作过程】 1。 将鲜鲫鱼去鳞，剖腹去内脏，洗净。2。 将生姜洗净，切片，与橘皮、胡椒共装入纱布袋内，包扎好后填入鱼
腹中，加水适量，用小火煨熟即成。【用法】食用时，除去腹中的药袋，加食盐少许，可单食。
开元寿面
【菜名】 开元寿面 【所属菜系】 全部 【特点】 健脾益气，补虚益精。适用于脾虚气弱的肿瘤、冠心病、高血压等病。 【原料】 上白面条500克 豆芽250克 水发香菇30克 黄花菜15克嫩姜3克芹菜60克、菜油65克、酱油15克、味精2克【来源】《福建菜谱》 【制作过程】 1。 将香菇、嫩姜切丝；匠菜放沸水锅焯一下，切碎；豆芽洗净去根；黄花菜切寸段。2。 将面条放在沸水锅中浸透，捞起，沥干水分，然后摊开，淋上
熟菜油（15克），拌匀抖松。3。 将炒锅放在中火上，倒入菜油（50克）烧至油冒烟取出一半待用。然后将姜丝放入稍煸，加香菇、黄花菜，
莲子猪肚
【菜名】 莲子猪肚 【所属菜系】 全部 【特点】 健脾益胃，补虚益气。适用于食少、消瘦、泄泻、水肿等病症。 【原料】 猪肚1个 水发莲子40枚 香油 食盐 葱生姜 蒜各适量【来源】《医学发明》 【制作过程】 1。 将猪肚洗净，内装水发莲子（去心），用线缝合，放入锅内，加清水，炖熟透；捞出晾凉，将猪肚切成细丝，同莲子
一起放入盘中。2。 将香油、食盐、葱、生姜、蒜等调料与猪肚丝、莲子拌匀即成。【用法】可单服，亦可佐餐。
糯米莲子粥
【菜名】 糯米莲子粥 【所属菜系】 全部 【特点】 健脾止泻，益气养心。适于体倦无力、食少便溏、血虚萎黄、夜寐多、、遗精淋浊、崩漏带下诸症。 【原料】 莲肉20克、怀山药25克、红枣10枚、糯米50克、白糖适量【来源】民间方 【制作过程】 将莲肉、山药、枣及米相和煮粥，临熟入白糖，调匀即可。【用法】每日早晚2次分服。
山栗粥
【菜名】 山栗粥 【所属菜系】 全部 【特点】 健脾养胃，补肾强筋。适用于、肢体软弱、头晕手战、食饮不下、泄泻不利。亦可治反胃、呕吐等症。 【原料】 栗子150克 粳米100克 【制作过程】 先将栗子煮熟，入米煮粥空腹食
山药面
【菜名】 山药面 【所属菜系】 全部 【特点】 补虚赢，益元气。 【原料】 白面粉3000克、山药粉1500克、鸡蛋10个、生姜5克、豆粉200克、食盐、味精、胡椒粉、猪油、葱各适量。 【制作过程】 1。 将白面粉、山药粉、豆粉放入盆中，加鸡蛋和适量的水、食盐，揉成面团，擀成薄面片，切成面条。 2。 将铝锅内加水适量，放入猪油、葱、生姜，烧开，再将面条下入，煮熟，放入味精、食盐、胡椒粉即成。
山药汤圆
【菜名】 山药汤圆 【所属菜系】 全部 【特点】 补脾益肾。 【原料】 山药50克 白糖90克 糯米500克 胡椒粉适量【来源】《刘长春经验方》 【制作过程】 1。 将山药捣碎成粉，放入蒸锅内蒸熟，加白糖、胡椒粉（少许），调成馅备用。2。 糯米泡后，磨成汤圆米粉，分成若干小团。3。 将山药馅与糯
米粉不团制成汤圆，下沸水锅中煮熟即成。【用法】当主食，早晚食用。
山药薏米粥
【菜名】 山药薏米粥 【所属菜系】 全部 【特点】 健脾益气。适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症。 【原料】 【原料】山药30克、薏米30克、莲肉（去心）15克、大枣10枚、小米50～100克、白糖少许【来源】民间方 【制作过程】 将以上各药与小米共煮粥，粥熟后，加白糖少许。【用法】空腹食用，每日2次。
甜浆粥
【菜名】 甜浆粥 【所属菜系】 全部 【特点】 健脾养胃，润肺补虚。适用于年老体虚、营养不良。亦可防治血管硬化、高血压、冠心病。 【原料】 粳米100～15克 新鲜豆浆 冰糖适量【来源】《本草纲目拾遗》 【制作过程】 新鲜豆浆同粳米煮粥，粥成后，加入冰糖再煮一二沸即可。【用法】早晚餐温热食。
香菇粥
【菜名】 香菇粥 【所属菜系】 全部 【特点】 大益胃气。适用于气虚食少，有开胃助食作用。 【原料】 小米50克 香菇50克【来源】民间方 【制作过程】 先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。【用法】每日服3次，持续服用有效。
羊肉粥
【菜名】 羊肉粥 【所属菜系】 全部 【特点】 益气血，补虚损，暖脾胃。 【原料】 新鲜羊肉150～250克 粳米适量【来源】《饮膳正要》 【制作过程】 羊肉同粳米煮粥。【用法】可供早晚餐或上午加餐用。温热食。以秋冬服之为宜。【宜忌】食羊肉粥期间，忌服配有半夏或菖蒲的中药方。
饴糖大米粥
【菜名】 饴糖大米粥 【所属菜系】 全部 【特点】 健脾和中止痛。适用于脾虚食少、胃虚作痛。并可做产妇、小儿的补品。 【原料】 饴糖30克 大米50克【来源】民间方 【制作过程】 以大米煮粥，粥熟入饴糖，调匀。【用法】空腹食之。
益脾饼
【菜名】 益脾饼 【所属菜系】 全部 【特点】 健脾益气，开胃消食。适用于食欲不振、食后胃痛、慢性腹泻、慢性胃肠病等。 【原料】 白术30克，干姜6克，红枣250克，鸡内金15克，面