按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页,按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页,按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部!
————未阅读完?加入书签已便下次继续阅读!
?笑掉人大牙了~”
虽然某莲嘴上如此说,心里还是很认可这位少年的。对付刺头真田,她只用了那招“小蜜蜂飞呀飞”,就把他给“飞”趴下了;对付妹妹头柳,她换上了“我是一只菠萝”,迅速解决战斗。
倒是这个幸村,让她把所有的特技都拿了出来……麻烦啊,看来自己又要想新招了~,真是烦人啊,我揪——!
“哎呀~”头皮传来的疼痛,让幸村从失败的阴影中摆脱了出来,利落地跳了起来。
“不好意思,揪错头发了!”某莲道歉道得一点儿都没有诚意,她缓缓站起身来,斜眼凉凉地向其他正选扫过去,“还有谁想和我切磋一下球技?今天我心情好,就不收大家的对局费了!”
(这又不是下围棋,哪里来的对局费?——某皇摇头……)
……场内一片寂静……
“怎么?堂堂立海大附中网球部,连一个敢站出来的队员都没有吗?”某莲一脸冷嘲热讽。
“我来!”“我也来!!”……
好!某莲脸上露出了真正的笑容,这才是印象中那只王者立海大的强队,想要赢,必须先不怕败!为了防止右手臂劳损过度,某莲把网球拍换到了左手——“Come on ~ ;Boys ! ”
()好看的txt电子书
没有成熟的果实,就先削削南瓜吧!
……
南瓜汤,南瓜粥,南瓜饼,南瓜盅……望着南瓜散落、哀鸿遍野的网球场,某莲拿着球拍东戳戳、西敲敲,扭头向烽染呛声,“喂,欧迪,你是怎么给他们做体能训练的,这么弱不禁风。”
“风?!”烽染翻白眼,这不是一般的“风”,绝对是“龙卷风”级别的,“能者多劳,那他们的体能计划书就由你来重新订吧!”
“没问题~”某莲笑得很灿烂,“5万!”
“你打劫啊?!!5千。”
“5千?美元的话可以考虑。”
“……”
讨价还价之后,一地的“南瓜”最后以二万日元的贱价甩卖给了某莲。
“美女们!我请客,大家去唱歌!”随着某莲一声高喝,临时拉拉队的美女们立刻蜂拥而上,大部队浩浩荡荡地离开了网球场!
走拥右抱,美女环绕,三年级的正选们羡慕得口水直流,这位“莲殿”助教的不仅球技厉害,泡MM的水平更是惊人呢!
当然,也不是所有的正选都在流口水,例如,坐在场边板凳上的三个一年级生。
“可恶,那个家伙明明是左撇子选手,居然用右手跟我们打!”难以形容的耻辱感让真田怒火中烧,“那么瞧不起我们吗?”
“他不是完全的左撇子选手。”一直坐在板凳上冷静观察的柳,开口向旁边的真田解释,“他左手的发球、回球,无论在力量、速度、控球水平上都和右手没什么区别。”
“那他……”真田还不明白。
“真田,别那么冲动,冷静下来你就会想明白,”幸村收回目送渧剑莲离开的眼光,转向到自己队友兼好友,“正常人通常会习惯用右手或左手,进而造成某只手更有力更灵活。这位助教显然双手使用得都很好,这说明——除了本身协调能力极强以外,很可能他从小做过这方面的训练。”
“不会吧?”丸井的脑袋从幸村和真田中间插了进去,体力较差的他现在移动基本靠爬,“从小训练就可以?他那恐怖的体力呢?连挑我们那么多人,居然还有体力和漂亮的姐姐们去唱歌,这个也能训练出来?”
“这还真是一个谜呢~” 早就活过来的仁王,开始COS起福尔摩斯来了,“他的体型明显偏瘦弱,力量练习是能练出肌肉来的,他的肌肉藏在了哪里呢?”
…… ……
少年们都在努力想要看穿这个谜一样的神秘助教!
=
谁说力量练习一定能够出肌肉的?
如果做得正确的话,力量的训练就不会伤害到肌肉的柔软性,而女性并不像男性有那么多的男性贺尔蒙(它有助于肌肉的增长),所以女性将会增加力量,但不会增加太多的肌肉。
站在浴室中,某莲用海绵球揉搓着自己的身体,比姬丝小姐变身后的那种彪悍的肌肉组织,可不是一般女生能练出来的。那个~,比起肌肉……某莲低头看着自己平坦的胸部,现在的她更需要的是——丰胸!
可恶的婆婆巫,说什么成年仪式完毕,体内雌性荷尔蒙的比例会逐渐开始增多,身体也会像正常女孩子那样发展……她现在是一点儿迹象都没看到,算了,还是还是想想烹饪“南瓜”的方法更切合实际。
某莲将毛巾搭在胸前,腰间围了块白浴巾,就那样溜达出了浴室,神奈川的夏天还真是热呢,远不如熊本那边的庙里凉爽,再加之,日本人都超级节约,一点儿电都不舍得浪费,所以空调安了等于白安,吹风还是要靠电扇~
欧迪正躺在迷你客厅的榻榻米上,边吹风扇边看电视呢,很是逍遥呢,看不过眼的某莲一脚踢了过去,“该你洗了~,电视让给我!”
“唉呀呀,你个不孝子!~”从电视中收回眼睛的欧迪,一抬头就看到如此有威慑力、震撼性的莲美人出浴图,可惜,他已经看了十三年了,能有的反应只是——“宝宝,你怎么又头发湿漉漉地跑出来,水珠都滴到榻榻米上了!”
然后,条件反射一样,过来给他家宝宝擦头发,再梳顺、吹干,准备出干净的日式睡衣(其实就是浴衣),都伺候好了自己这才去洗澡。
烽染帅哥可是个“大孝子”,孝顺“儿子”的程度在日本绝对是首屈一指,某莲很是自得,这都是自己培养的好~,带着心满意足的成就感,她开始工作了!先放立海大附中网球队中,所有正选队员的比赛录像带,并结合自己和他们对打时发现的问题,逐一记录下来,最后再有针对地进行训练计划。
()免费电子书下载
跟烽染在美国进修的那一年,她可不是白去的,尽管经常四处乱跑,但有趣的课她也跟着蹭了不少,体能计划书对她来说不过是青青菜,毛毛雨了~,先来每周的重量训练,这种训练既能提升各个队员的基本体能,也有助于他们的赛后恢复。
每周三次,在健身房进行——
周一,训练胸部和三头肌:仰卧挺举,三头肌向下拉,三头肌向后摆;
周三,训练背部和二头肌:弯身划船,横向下拉,哑铃上卷;
周五,训练'双肩和双腿:起立蹲下,小腿上卷,哑铃前举;
训练完跑步回网球场,进行抽签单打练习赛。其它日子,要进行一对二的对打练习,和各种基本训练……
……
呵呵,就让她先来削削这群南瓜吧!——当屠夫的感觉真好~
==
PS。
西索唱的歌找到了,不过,听上去好诡异,作背景音乐怕吓到大家。谁心里素质好,谁就去听吧,最好不要在夜深人静的时候一个人听~
西索大唱的《在大大的苹果树下》txt电子书分享平台 书包网
Ⅴ立威!“莲殿”战群英
“你看我选的部长怎么样?” 烽染同学,不对,现在他已经升级为立海大附中老师、网球部教练,烽染教练的声音忽然冒了出来。
某莲扭头瞥了他一眼。啧啧,鸟枪换炮,小帅哥变成大帅哥了,一身笔挺的灰色西装,里面的白衬衣尖领外翻,脖上还系了条黑色丝巾带,额前再多三绺头发就能COS西装版的白哉大人了!
“长得不错!”某莲凉凉地回答,疑似有些点驴唇不对马嘴,殊不知这一句同时得罪了N多人。
如果不是为了保持对外形象,烽染现在就该翻白眼了,“你可别小瞧他,幸村同学可是今年全国少年网球大赛的冠军。”
“幸村?!”听着名字耳熟的某莲侧头想了想,“原来是他呀~”
《网球王子》里最美丽的王子—幸村精市,她依稀记得动画中,这位王子第一次出场是在东京一家医院里,穿这一身绿色病号服,感觉是个温柔似水,多愁多病身的美人儿。可是,现在在网球场上奔跑挥球的这位少年——
活蹦乱跳,精神抖擞的程度比得上龙马少爷;紧抿嘴角,表情严肃的水平比得上她家国光。呃,就球技而言,感觉比阿橘、千岁略强些,不过,这么早就让他当上部长未免太夸张了吧?
龙马那么强的一年级生都没有当上部长(那是因为上面有冰山那样更强的人,立海大现在的三年级队员显然都不够强),