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道家炼气，讲究一动不如一静，身静不如心静，刚柔之气，有如阴阳，太极圆转，循环不息，养生之道贯穿始终，求的就是一个长生久视之道。
王禅盘膝坐在窗前，身意内敛，两只手一上一下，捏了九宫指诀，全身松软。空坨坨，明光内照，连双眼都微微闭合在一起，小腹丹田微微起伏，慢慢的按照武当大蟾气的调息法门呼吸吞吐，其间又夹杂了横练功夫里锤炼五脏的“霸王卸甲”法和道家小周天吐纳真诀，这几种高明之极的练气之法，在他口中缓缓变幻，信手拈来，看似随意随心，毫无章法，却片刻之后偏偏又被他熔炼杂糅在一起，脸上的表情仿佛极舒适自然的样子。
但事实上，王禅此时的身体内部却绝非是他外表所体现出来的风淡云轻，反倒一呼一吸，如同山呼海啸，雷云聚集，霹雳闪电，五脏经脉之中的内家真劲生似发了狂一般。
渐渐的，随着王禅呼吸的速度越来越快，在他身前的数米之地，空气都好像是变成了一团团流动的水浪，一吞之下。如潮声轰鸣，腹鼓如蛙，一吐之间，劲气成风，如刀裂帛，异常强大的内部压力紧紧的裹住了王禅的五脏六腑，带动着他身上的皮肤起起落落，如被重物持续碾压。
“哔吽吽，嘿哈臻！”
“气愈下兮身愈轻，神居上兮心生灵，精常固兮法术行。形自空兮玄生妙。”
突然，王禅口中急速的吐出几个沉闷的音节，震得空气嘶啦啦一阵乱响，随即他脑海中猛然闪过黄庭经中的一句**。
此中含有“精、神、炁、形”“妙行轻灵”的摘头、收尾之意，短短一句话，就把道家吐纳的根本说的明白，实在精彩至极！
这句**说的是人身精气神三宝，外固则内壮，心静则神安。欲为人上人，就不要贪图捷径，工夫要在学愚鲁，吐纳的时候，要神常生心如腐，不见不闻固守身形，不动不牵心意诚笃。做到这几点之后，自然就能静中生慧，了悟玄妙。
王禅口鼻间的呼吸绵延不绝，一口气往往要持续两三分钟的功夫，浑身的皮肉都随着呼吸，一张一缩，一起一伏，一应毛孔也都似乎打了开来，如同千万口鼻，一起吞吐。
一口喷出，气炸如雷，周身一颤，王禅胸腹翕合前胸贴住后背，似乎身体间已经没了五脏骨架，整个人都是橡胶做成的，又一吸气，全身毛孔刷的张开，肌肤涨红如血，嗤嗤响动，有如百川入海。
“呼”！
“吸”！
一声声的呼吸从王禅口鼻间传了出来，吐气如风，吸气如雷，小腹间宛如风雷闪电酿成一团。随着他吞吐之势，身躯起伏间的幅度也是越来越大。
到了最后，他每一次吐故纳新，强大的力量都搅得王禅身体左右，气流疯狂流转，如同在平地里卷起一股狂风，鼻中两道白气，出出入入，有如实质，真仿佛是两道剑光闪亮。
这是他体内内家真劲裹挟着一股精气，在五脏六腑的蠕动挤压下，直接压缩凝实成两道小指粗细的“真炁”。
而这两道真炁也不是寻常意义上气体之气，而是无限接近于道家所说的“先天一气”，王禅的拳法武功原本就已内家大成，如今被剑仙之术启发，把自己毕生所学的一身功夫去芜存菁，一番吐纳之下，短短时间竟然已经是意外的把半只脚踏进了“丹道”之门。
人在十月怀胎或者刚刚出生，没有近段脐带的时候，身体里都是带着一股与生俱来的先天之气的，只是那时候也没人明白先天后天，若是没有拳法宗师一级的大高手帮助以外力收敛，时间一长，整个人便成凡夫俗子，众皆一般，没有例外。
但王禅现在却是以自己二十几年的拳法积累，在逆反后天。
而且，他走的路子也不是道家流传的胎息之道，以闭住口鼻，迫使呼吸通过皮肤毛孔进行，反而呼吸吞吐的更加强烈猛烈，如飓风来临之时，最中一点总是无风。王禅的手段简直近乎于“叛逆”，他完全是以呼吸之力，调动五脏，如金蟾吐气，一线千钧，在压出身体中所有废气的同时，急速的吐故纳新。
明代剑客毕坤所撰的著作，一本《浑元剑经》，就是为道家剑仙修炼的典籍，其间便有“非精足气不能清，非气足神不能灵。非内而精气神，外而筋骨皮，浑成一片，身不能轻。”的论述。
放在拳法武术中，这讲的就是，筋骨皮毛，气血运转，五脏六腑之间的关系，神完气自足，精足战自久，气满则呼吸细；神清静而圆融，则生造化。
练通了精气神，就是后天转先天。
洞悉自身一切奥秘，肉身内外交融如一，全身上下的每一寸角落无不可以控制自如，要动就动，要静就静，刚柔相济，阴阳和合。
方可超凡入圣境，庶几驭众为高明。
王禅猛一睁眼，浑似黑夜中打了两道厉闪，虚室生白。
一手捏了剑指点在虚处，一手按在自己丹田小腹，正转三十六圈，反转三十六圈，如阴阳鱼动，太极生成。
他口鼻间进出的白气灵动如蛇，周身气息渐渐汇于一处，都从鼻孔中往来有无，身上毛孔这时候却也尽数闭合，肌肤如玉，好似没了一处孔洞，只有眼中精光如电，鼻中白气藤夭。
到了最后，他吞吐的越来越慢，最后索性一口气吊住，如一线发丝扯住了十万大山，人也从地上一跃而起，站了天地根桩。
刹那间，王禅只觉得自己五脏蠕动，胸肺之中似有一道白光闪烁，自己的筋骨皮毛，气血灵识，全都在这一刻间交融一片，不分内外，一口气息从丹田之下走膻中，过喉咙，忍不住就是张口一喷。
便看到他站立之处，一道白气席卷而过，巨大的落地窗户转即成尘飞烟。
破开一人多高的大洞，午夜凉风呼呼灌入！
好不畅快心头！！！！
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第七十七章太白精气
自此之下，王禅每一呼吸之间。都能带动全身脏器运转，八万四千个毛孔齐齐翕合，喷薄吞吐，连成一气。
闭着眼睛，以精神探索自家身体内部，感受微妙，王禅现在可以十分清晰的看到体内一丛丛的经脉血管，脏腑筋膜，微微一动整个人就好像是一个铅汞大球，举手抬足无不圆转如意，皮囊中充满了沉重的水银，沉甸甸的一股质感。
侧耳倾听，气血搬运，真气流转的声音就好像是山中泉水叮咚，小溪潺潺。
与此同时，在他脑海之中还是生平第一次将奇经八脉，十二正经统统映像出来，每一道经脉上，一个个关窍穴位，如银线串珠，看似繁杂不堪。却自有奥妙，横排竖列，密密麻麻，仿佛天上繁星，一一对应。
自从练了天地根桩之后，王禅早已打通任督二脉，全身经脉十之八九都被他内家真劲通关成功，这时候只试着稍一用力，鼓动了一下丹田，顿时他内家真劲所到之处，关窍穴位就如一盏盏明灯，次第亮起。大肠小肠，五脏六腑之中蠕动之声有如蛙鸣，又似牛吼。
到了这等地步之后，居然可以任意调动五脏之力，运转生化，比起从前简直灵活了无数倍。
随后，王禅又单独感受了一下自己的肺部，一口气息吞入其中，一瞬间冥冥中似乎只看见左右胸中各有一道白光闪烁吞吐，游走于大大小小的肺泡中间，凝神镇气，下于丹田相连，一道淡淡紫气渐渐发散出来，送入心肺，那两道白光铮铮一响，冲入口鼻中间。顿时化作两道小拇指粗细的白气，伸缩不定，似灵蛇吐信。
“五脏之中心主火，肺主金，道家讲求炼药求丹，其实都是以心火祭炼，方有功成，我却糅合了剑仙之术，以火炼金，去芜存菁，得到这两道肺气，却是真正的太白精气，收于体内，日益壮大，放出去，便是传说中的剑炁，最能斩断世间一切刚强之物，比什么神兵利刃都要锋利的多的多。”
感受着自己体内五脏间最细微处生出的变化，仅是微微动了一下身形，体内真劲就是随形就势，自行运转。由内而外，由外而内，都形同一体，王禅在这一瞬间里，立刻就知道了自己的拳法武术终于在今天晚上，迈入了一个崭新的殿堂。
“换血洗髓”虽然和“易筋锻骨”只有一线之隔，两者之间却是天壤云泥，咫尺天涯，只有捅破了这一层的窗户纸，王禅才算是真正进入了拳法武道中最上乘的境界。
如果不出任何意外，就这么修炼下去，他综合道家炼气术融入武道拳法中，在今后的三年之内，这一步的功夫肯定能被他突破，那就应该可以凝结出内丹，逆反先天了。
到了