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与某位朋友或一群朋友探完你的梦境之后，最好把面谈时记得的内容尽可能写下。这些对话记录能帮助进一步了解未来所做的梦。把面谈时的谈话录音也不失为好办法．重新倾听时，我们就有机会评估面谈者的技巧，以及制作人的性格，在检讨中求进步。
梦活在心底
了解梦的最后一步，是让梦的意义影响你的生活。如果你只是把梦写入笔记归档，就无法从梦中学到太多东西。请随时把梦谨记在心。运用清醒时的观点，把探讨梦所获得的领悟与观念，拿出来接受考验。它们是否深化你对自己以及人际关系的了解？你孵梦所得的解决方法与观念，是否能在清醒时运用自如？在你梦中出现的英雌，能与儿子融洽相处，现实上，你与儿子的关系是否更为顺适呢？如果你在梦中觉得想与某人断绝关系，而这只是你过去偏见所引起的，当你在清醒人生时真的要与他割席绝交，这时候你能掌握自己的行为而剀切反省吗？
在清醒人生检视对于梦的领悟与诠释，是很要紧的一件事。如果它们能让你的生活更美好，那么用之无妨。请记住，如果梦中的影像让你想起旁门左道性格，那么这就是造成你的困扰所在，你最好仔细想想梦中有没有提出应付之道，这样才能帮助你接纳自己的弱点，或者，如果这种现象出现在别人身上，你也能以更大的同情、更大的谅解，甚至以更大的幽默包容他们。它也将帮助你克服更多的偏差性格与习惯。
我们前述的释梦技巧，你能够发挥多少，取决于练习的多寡，以及追求梦境影像的动机多寡。有些梦容易了解，有些非常困难，其实，真正的关键在于你对梦境影像的关心程度，你能回想多少，对它们的隐喻特性能有多少体悟，以及你抗拒或是渴望面对它们。
你的绝大多数梦境，在诠释上可能既不容易，也不困难，只能说，每一个人的梦中人生都有其必要性，而且也需要加以诠释。梦境面谈是一种侦探斗智，我们每一个人都具备一点福尔摩斯性格。
底下就是我与两位友人的梦境面谈。他们都是有生以来第一次探索自己的梦境。
莱琪是一名社工，孵梦之前的默唸句是：「为什么我最近一直很沮丧？」。当晚她做了这样的梦：
我在室外，世界一片翠绿，美不胜收。在花草树丛中，我看见芭芭拉史翠珊死了，躺在打开的棺木里。我很伤心，她已辞世。然而，我怀疑她还没有死，只是非常深沉地熟睡。（「史萃珊的棺木」）
戴兰妮：你认为整个梦境在说些什么？
莱琪：我看不出来，它真的非常奇怪？
戴：谁是芭芭拉史翠珊，请假设我从来没听过这个人。
莱：噢，她是位很有创造性、很成功的女演员。
戴：她像什么？你对她了解多少，对她有什么看法？
莱：她所尝试的每一种艺术生涯，都是卓然有成。她非常有才华，能歌善舞，演戏、作曲、设计样样拿手，谁晓得她还有没有其他本事。我喜欢她。我听说她对喜爱她的人很好。我仰慕她的艺术成就，我一直觉得，那一天我会碰上她。
戴：你能看出芭芭拉史翠珊是你的某一部份吗？
莱：没有。你是说，她可能代表着我的某一个部份吗？我不认为，我想，我只是梦见芭芭拉史翠珊，她与我无关。
戴：提到她，还让你想到那些事情？
莱：嗯，她来自布鲁克林，我也是。然后我搬到加州，不久后她也搬来了。
戴：莱琪，我们初会面的时候，你不是说过你很想成为一名真正的艺术家？可是你现在的工作是社会工作者，一心为了生活。
莱：不错，我真正想做的事是写诗、写小说，还有绘画、雕刻。
戴：如果你亲自执导某部影片，描写你的各个不同部份，那么，对于你那创作的、艺术的自我，你会请谁来饰演这个角色呢？
莱：我想应该是芭芭拉史翠珊，她很适合这个角色，她的多才多艺，跟我很像。而我经常以一种说不出来的感觉认同她。可是话说回来，她的艺术才华高过我。
戴：所以说嘛，你在梦中的行动呢？你的行动是指你看到了什么？
莱：我看到芭芭拉死了。
戴：换个角度说，如果你自己的芭芭拉史翠珊部份死了，这可能代表什么意思？
莱：那我创作的、艺术的部份就是死了，或者至少在非常深沉的熟睡当中。
戴：你最近有什么创作？
莱：没有‥‥啊，我懂了。我一直问自己，为什么最近两个礼拜都觉得很沮丧。这个梦是向我显示，我有一部份的问题出在我创作的、艺术的部份死了，或即将死亡。这几个月来，我对自己的艺术才华很失望，一直没有好好利用，于是造成了我对整个生活失望的结果。整个梦的背景美不胜收，那是因为我认真看着它。每次我写作、绘画、雕刻的时候，我所看到的世界是更生动、明亮、美丽的世界。如果我对自己的才华有更多的信心，或者，如果我能够接纳自己的艺术创作，把它当作是我的某一个美妙的部份，而不要求完美杰出，那我反而能创作得更多。我的生活似乎是苍白的，因为我一直没有让那个创作的我生存过。现在一切都很清楚，对自己的才华失望反而失去一切。我必须让自己的芭芭拉史翠珊复活，并让她表达自己。
戴：我记得你上个礼拜曾做过一个梦，你看到奇幻迷离、明亮、从天花板垂到地板的巨画，上面有透明的图案。我们班上的一名学员问你，有没有办法创作这样的一幅画，你说可以。虽然你认为这幅巨昼是非常好的主意，可是你却一直找理由不去创作。像这样的梦，以前还有过吗？
莱：有的。我曾梦见好多艺术创作的好点子，但我统统不放在心上，因为我自认为才华不足，不值得一试。
戴：重温这个梦之后，你心里又有什么打算？
莱：我终于知道，在美不胜收的环境中让芭芭拉史翠珊死亡，是多么感伤的事情。我心中有一个芭芭拉史翠珊，这个梦启迪了我的灵感。重温旧梦让我想赶快回家，开始新的艺术创作计昼。
我们会梦见某人死亡，就像莱琪一样，这代表她的某个部分已经死亡，或垂垂将死。梦经常以夸张手法传递讯息，梦中的死亡很少是在预警某个人真的即将过世。
底下是一个更为复杂的梦，主人翁是一名五十岁的教师，他叫乔，来自宾州，目前休长假一年，暂离工作与婚姻，在加州埋首于自我发展课程，想多了解自己，因为他厌倦东部的生活。乔研究自己的梦只有两个星期，在这次面谈之前曾做了一个梦，他在梦中一直在找他的宠物老虎，这只老虎到处躲他。最后乔终于找到，这只老虎竟穿着女人的衣服。一周之后，乔告诉我们他做了这样的梦：
我开着车子，那是晚上，我看见一群人在前头。他们的长相我看不惯，所以我检查一下车门有没有锁好，还有是不是打远灯。我直直朝前开，那群人不见了。接下来，我人在一栋大厦里，与我的宠物狮子走在一起。狮子以皮带系住，我系了好多条皮带。牠快步走在前面、停住、蹲伏、等我，然后牠会朝前跳起来。我正在教牠一些小小的运动，很好玩。
然后我参加了全国教师会议，并坐在一名叫比尔的人旁边。他很圆滑，英俊，能言善道，而且有能力。他想要谈论费德。费德是我的朋友，很活跃的人。比尔说我应该打电话给费德，叫费德回个电话给比尔。我在想，这个讲法很奇怪，不过我想这不是长途的，而是市区电话，也许我该让他高兴。我终于发现那是长途电话，于是我对比尔说他该补偿我一块一毛一分美金。比尔认为这对他是种侮辱，说：「如果你认为到了晚上我会为了一块一毛一分钱回到房间去拿给你，你就错了。」
接下来我们在房间前面。房间里正在开会，都是加州教师分会的人，他们正要朗诵效忠誓辞，并听取气象报告。我们回到座位，我对比尔说：「我不需要你用预付的方式给我钱，不过我真的很希望钱能还我。」他回答说：「你知道吗？你将会这样做，因为我了解你，打从心眼里，你知道你自己没那么有何值。」我大吃一惊。然后他说：「未来，不论在什么时候，只要有人想竞选这个组织的职位时，履历上应该记载心理上的评估。如果我们知道他是怎样的人，我们才能选出理想人选