按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
“胡闹，拿自己生病吗？”就连二叔也‘w…r…w…h…u。c…o…m‘有点看不惯这行为。
周福荣笑着解释：“二叔，你有所不知，冬泳也是有好处的，适当冬泳就是锻炼身体。”
他跟二叔、二婶等人解说，冬泳有增强人心血管功能的好处，最后还看向楚家强：“不信你问问这家伙，他肯定知道的。”
楚家强也不好睁着眼睛说谎，点点头表示道理是这样。人体受到冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大地加强；人的皮肤受到冷水的刺激，皮肤血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张；机体为了抗冷，皮肤血管很快又扩张，因而大量的血液又从内脏流向体表。
这样有特点地一张一缩，使血管得到了锻炼，增强了血管的弹性。因此，冬泳有利于防治心血管疾病，在坚持常年进行冬泳锻炼的人中，患动脉硬化、高血压之类的人极其罕见。
不过，能够坚持的人太少了。先不说如今大家工作繁忙，没时间游泳，单单是冬天下水就让人望而却步。
“不过，患有较为严重的心脏病、较严重的高血压病、肝炎、较严重的肾炎、较严重的胃溃疡等疾病的人，不宜进行冬泳运动。在身体不适应的情况下，冬泳也许会加重病情。”杨老补充道。
“冬泳也是有讲究的，不能盲目。这里面就有‘四游四不游’的说法，即游阳不游阴，游雪不游风，游雨不游雾，游清不游混。今天的情况，就挺适合冬泳，不怕冷的人不妨去挑战挑战。”对于这种勇者活动，杨老还是提倡的。
“游阳不游阴这个跟最后的游清不游浊我能理解，有阳光更暖和一点，而且我以前听人说过冬泳的‘三浴’：冷水浴、空气浴与日光浴。后面的那些就不知所以了。”唐立业也不是没试过冬天游泳。
“三浴”的好处已为人们所熟知，特别是在当前“文明病”流行情况下，江河湖海中丰富的矿物质与微量元素、空气中的负氧离子、日光浴中的紫外线对健身、供氧、防治骨质疏松等都十分有益，耐冷的程度要比冬季陆上其他体育项目强烈。
“雨雪天气虽不见太阳，但它可使空气净化，减少污染，对健身有利。大雾天气对人的精神有压抑感，在雾天空气中的废气不易消散，灰尘，烟尘和病原微生物等可引起呼吸系统疾病。”楚家强解释。
既然杨老都提倡了，其他大人都没了批评意见。陈武等人也就蠢蠢欲动起来，跟几个人偷偷溜出去，就知道他们要参加所谓的冬泳了。
沙滩那边已经汇聚了不少人，甚至还打出了横幅口号。杰克顿这些外国佬肯定是参加的，人家运动意识跟健康意识要高很多，不用杨老等人提倡都会来。
也就沙滩上晒太阳的螃蟹很不爽，这些人一来就将它们赶走，有胆子肥的螃蟹还追着小孩子攻击。
村里的大人一个个看好自己家的小家伙，小孩子的身体会弱一点，很容易感冒，自然不会让他们脱光衣服胡闹。
“你小子不要命了？赶紧穿衣服，别惹我生气。”一个村民看见自家的小子居然也偷偷脱了衣服，混在人群中，立马沉这脸。
老子发威，那小家伙只好悻悻地穿上衣服，一脸遗憾。
“注意啦！不要猛然下水，那不好。”楚家强提醒一句。
猛然入水，容易诱发病情。因为身体在水温太低的温差下，猛然入水，水的刺激会显得更为激烈一些，身体来不及准备，难以接受太强的刺激，从而容易引发生心血管病的发生，而导致生命危险。
当然，也不要跳水。逐渐入水，是身体适应客观条件的需要。实践证明，许多人游泳时发生抽筋、头晕、心跳速度骤然加快等，都与猛然入水有关。人体从静止进入到猛烈运动，需要一个过渡，以使身体各部适应运动的需要。
“放心吧！这点常识我们还是知道的，老村你不下来一起？”有人开口道。很多人都知道，楚家强上次游泳比赛可是打破世界纪录的，不可谓不强悍。作为游泳爱好者，对强者还是挺敬重的。
楚家强摇头，暗道我才不跟你们一起疯呢！并不是他怕冷，而是不喜欢凑这种热闹。他过来，完全是老村长怕出意外，让他过来当保姆、处理意外事件的。
有个家伙应该是第一次冬泳，刚踩下水，马上缩了回来：“好冷！”
“小意思啦！还没结冰，我上次在我们那儿游，冰块还在上面浮动呢！那可是零度的，没法比。”一个游泳爱好者马上笑道。
水中有冰块要冷不说，而且更加危险，这些冰块漂在水中，因其透明，常常使人看不清。冬泳时常有人因游泳动作快而被冰缘划伤。
“不要勉强呀！感觉身体承受不了就上来。”楚家强再次提醒。真怕那些家伙死爱面子，刚脱了衣服，不好意思马上穿上，别人会笑话。
￣文〃√
￣人〃√
￣书〃√
￣屋〃√
￣小〃√
￣说〃√
￣下〃√
￣载〃√
￣网〃√
第724章 钓小鸟
这次参加冬泳的人很多，其中不乏女性，当真让楚家强暗道佩服。不过，第二天感冒的人一大堆，楚家强只好给他们集体开一次药，很多人当天就好了。
“谁说中医见效慢的？这感冒到医院打针一天也不能痊愈吧？”有游客开始真正正视自己国家的国粹中医来。看来，不是中医不行，而是外面庸医太多，不少中医师可能就半吊子，医不死人，但也救不活几个。
“呵呵！那就得看什么病了。凡事无绝对，我们中医存在几千年，自然有其独到之处，不是西医能比拟的。”杨老抚着胡子笑道。见大家对中医有所改观，他们作为中医领导人也是高兴，算是中医复兴踏出的重要一步。
或许因为天气冷的缘故，虫子不是被冷死就是躲起来了，这两天楚家寨蹭吃的小鸟明显变多了。楚家强屋后的情况就更加不用说，早上吴老夫人等人喂鸡鸭的时候，一群鸟飞来抢吃。
村里面，不少游客也纷纷加入喂鸟的行列，跟村民买了一些粗粮，在晒谷坪那边喂食，自然也就少不了拍照。小孩子是最开心的，他们天生无暇的性格跟大自然很合得来，鸟类并不排斥他们，警惕心不会很强。
“咦！这是什么鸟？翠绿色的，挺漂亮呀！”一个女游客一声尖叫，瞬间将那个小鸟吓跑。
村里的孩子看了一眼便说：“那叫翠鸟，最喜欢吃小鱼了。”
河边会经常看到它们的身影，它们捕食的时候很专注的，一动不动地盯着水面。只要水面有一点动静，箭一样射下去，瞬间就能将鱼儿叼走。
“挺精呀！这就飞走了。”另一个游客也是这才知道那叫翠鸟。以前读书的时候听过这个名词，就是没见过实物。
“它们睡懒觉的时候很笨的。”这时候，一个村里的孩子马上反驳道。
他跟大家解释，捉这种鸟也很容易。农村的翠鸟很喜欢在田埂上睡觉，你看见的时候，可以大大方方走过去，提着就走，回到家可能还没醒过来。
其他人一听，全都瞪大眼睛：“不是吧？”
“骗你是小鬼！”那孩子见大家不信，当即急声说道。
“呵呵！你这小鬼！”李泉拍了拍那小家伙，引得那小家伙也不满意地拨开他的手。其他人顿时哄笑起来，见那翠鸟又飞回来，一个人将最后一条鱼扔过去。
那小鱼还没落到地上，翠鸟电光火石之间就叼住，折身便飞走了。
“厉害呀！不过，它怎么不到河里捉鱼？其他吃虫子的小鸟飞来蹭吃还有理由。”那游客用水洗了洗手说道。
一个老人顿时笑道：“天冷咯！水面温度低，鱼儿一般都会在河底活动，翠鸟可没有企鹅的本事，可以跑到水底捉鱼。”
村里的一条土狗经过，朝晒谷坪上面的鸟类，狂吠了几声。一群鸟儿立即慌忙四散，要知道狗也是会捉小鸟的。
“妈妈！大黄狗好可恶呀！”一个小女孩对自己妈妈告状道。她们一家是省城过来的，以前她缠了爸妈好久。
李泉对那条土狗大声恐吓两句，谁知道那条狗不买他帐，转头对他狂吠。这搞得李泉相当尴尬，平时那些土狗胆子都不大，骂两句就会走。
然而，村里一个五岁的小女孩虎着可爱的小脸，走过去，扯着那条黄狗的狗耳朵，责骂：“让你不乖，今天不给你吃。”
本来一副凶相的恶狗立马要多可怜有多可怜，耸着耳朵，颇有求饶的味道。等小女孩一放手，马上夹着尾巴逃跑。
这看得其他人大眼瞪小眼，李泉更是无语，暗道难道自己刚才还没那小丫头威严？吓不着那狗？