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萧强露出好似胜利者的表情，眼睛一瞟：“哼……”
“嗯？”
林道皱起眉头，横了两人一眼。下一刻，还争锋相对的两人立马把脑袋深深的低了下去，吓的一句话都不敢说。
“我们只有一个星期的时间，如果想要去俄罗斯，就给我拿出点决心来，如果到时候达不到我的标准，你们就留在南昌过小年吧。”林道沉声继续道：“人家白杏有实力的人见多了，你们若是连人家一个女孩子都打不过，怎么去保护人家？”
上官云和萧强彻底无语，他们可不想留在南昌过这个清闲的小年啊，还是去俄罗斯干花丛来的爽快。听到后半句的时候，两人心头齐齐冒出一个疑问，白杏真有那么厉害么？
“是的师傅，我们明白了。”两人齐声道。
林道嘴角微微一扬，点了点头：“既然明白了，那就现在开始训练吧！”
“哦哦。”
上官云和萧强连连点头，转而在房间里转了一圈，最后发现了一个问题，师傅说开始训练，那究竟是训练什么呀？按照他们之前的训练方针来说，别说一个星期的时间，就算一个月下来进展也是甚微！
站在中央傻愣了一会的上官云，弱弱的问了一句：“师傅，我们的训练方案没用，你有比较好的建议吗？”
擦！怎么就把这个忘记了！说起来林道也没有准备什么有效的方案，毕竟他不是专业的教官，而自身实力的来源全靠了一本三清心法，就算是把口诀教给他们，短时间内也出不了效果。苦恼的抓了抓脑袋，就在一筹莫展之际，脑袋里突然闪过一个念头，林道踱着步子独自点了点头，心道也许这个方法会有用也说不定！
“这样吧。”林道放眼环顾了一下三人，继而道：“你们三个先一起交流一下，然后取长补短，然后拿出你们平时训练体能的最高标准来训练。”
想了想觉得还不够，于是他继续蹦出一句：“不行，在最高标准的基础上加三倍！”
先前还暗自庆幸的两个男人，听到后面一句，脸立刻唰的一下变成了一副苦瓜状，这简直是要人小命啊，最高标准训练一天已经能把人累的跟狗一样，这若是往上翻三倍的话，还不被玩成一条死狗啊！
上官云和萧强互相对视一眼，彼此明白了心中的想法，同时不甘服输的念头在脑海里升起，最终到嘴边的解释被硬生生的咽了回去。
“师傅，我没问题！”
“我也没问题！”
只见两人把头昂得高高的，一副即将赶赴前线的模样。
林道满意的笑道：“很好，希望你们不要偷懒，不然损失的就是你们自己。”
这个时候，上官云看了一眼白杏，疑惑道：“师傅，我们两个男人倒是没有问题，但是白杏一个女孩子就不用参加这种训练了吧？”
“哼，小看人了是不是？”白杏听得这话，极度自强的性格立马被释放了出来。
“你确定没有问题？”林道带着询问的眼神看向白杏。
白杏眉宇间流露出一股坚定，一字一句道：“林先生，放心吧，我能坚持下来的。”
“你们看看，人家一个女孩子都能坚持下来，你们身为男人在三倍的标准上在翻一倍吧！”
这话一出，萧强和上官云感觉到双腿有些发软，下一刻脚踝一撇，哐当一声两人齐齐栽倒在地！
这一幕不禁让林道大跌眼镜，就连白杏也是在那掩嘴笑个不停。
灰溜溜爬起来的上官云在心中暗骂自己，***没事多什么嘴，这一下子好了丢人丢大了，万一完不成训练量的话，直接跳到赣江喂鱼去得了。
……
紧接着，三人在房间里简短的交流了一下，把训练计划制定了下来。白杏是杀手出身，她的那些暗杀技巧和隐藏技能非常有用，可以适当的在里面做出取舍，用于两个男人吸收。而上官云萧强作为国内顶级的特种兵来说，对于团队作战以及近身格斗很有经验，因此近身格斗中一些有效的速成招式，可以教给白杏。
训练时间，大致定位早上六点到晚上八点。六点起床两个小时体能训练，八点吃过早饭进行四个小时的实战训练，中午过后全部是体能训练时间，晚上六点到八点暂定为林道亲自指导的时间。
大致的一个计划列了出来，三人立马展开行动，现在已经是下午时间了，理当进行在最高标准的基础上翻倍翻倍在翻倍的体能训练。因此两个男人脚上挂着满满当当的沙袋，身上套了三件填了铅块的背心出门了。
当然，白杏也选择了和他们一样的重量，部队里最高标准是一脚挂一个四公斤的沙袋，身上背一个二十公斤的铅块背心，一口气跑上十公里不能停歇，如此一来翻上个三倍，全身加起来就是七十二公斤。
一百四多斤的重要，抗在两个男人身上都非常吃力，就别说白杏一个女孩子了，把沙袋和背心套上的时候，她一度感觉到脚下迈不动步子，甚至连腰都直不起来，但白杏仍旧咬牙支撑着一步一步挪出门口，用尽全力跟在两个男人身后慢慢跑了起来。
适应了一会之后，虽然消耗了许多体力，但总算没有先前那么艰难了！
林道望着几人离去的背影，也不知道自己这样做对不对，随后独自叹了口气，随便在弹药库挑了几把适手的狙击枪出去了。
来到训练场地，看见三人使着吃奶的力气，围着操作缓慢的跑动，林道咬了咬没有把他们叫停，好在这不是在夏天，而是在寒风刺骨的冬天，随着运动带来的热量，身体上显得相当舒适，只是脸上被风拍打着，多少有些睁不开眼睛。
越是恶劣的天气，越是不可完成的任务，越能激发人类体内的潜能，两男一女齐肩并驱，苦苦的支撑着，累了就放缓速度稍稍歇一口气，拉一把身后的队友，有了力气继续往前迈进。
……
林道拿着狙击枪来到打靶场地，自我摸索着鼓捣了一会，弹药充填完毕，站立端着狙击瞄准正对面500米远的靶子。
“嘭”的一声，他毫不犹豫的扣下了扳机。
巨大的后座力险些撞到他的下巴，子弹脱靶而飞，也不知道灌入哪片木丛去了！
无奈摇头苦笑，林道有了先前的经验，继续开了一枪。
一声枪响刺破天空，子弹打在靶子最外围的那一圈，按照环数来算的话，应该是得了一环的分数。
这一枪好歹总算中靶了，林道手心捏了把汗，对自己刚才那一枪的后座力控制也稍稍满意了有些。
有进步总是好，就怕训练了半天，仍旧是在原地踏步，到时候林道也不得不怀疑自己对枪械的天赋，被迫只能放弃使用狙击的想法！
开了两枪，林道陷入了沉思，回想起使用枪械的一些理论知识，要精确的命中一个目标，不仅要根据自身的控制力和呼吸来调节，而且还要按照当前的气候环境，比如说，空气的湿度，风速，等等都会影响到命中率。
可能这方面还是得请教一下专业人员，转头一望，看见上官云和萧强风中单薄的身影，林道打算暂时不去打扰他们，等训练完这一段自己在给他们一个惊喜吧。
在林道lang费了一颗又一颗子弹的过程中，时间不知不觉过的很快，一晃三个小时过去。
他隐约摸索出了一些技巧，在这种寒风呼啸的天气之下，居然都能打出6环左右的好成绩，不得不说林道还真是个人才，当然也有可能是瞎猫撞上了死耗子，或者说在风和日丽的天气下，他反而会枪枪脱靶！
第471章 真气的妙用！
第五卷
场地的另外一边，三人直接瘫坐在地上大口大口的喘气，尤其是两个男人也顾不得地面的潮湿，直接呈一个大字型躺了下来。
一口气跑完三十公里，按照操场一千米一圈来算，也就是整整跑了三十圈，而且身上还背着140斤的重量，直到结束的这一刻三甚至都快虚脱了。
其实，就在他们跑了一半的时候，就已经无力继续跑下去，但凭着几人互相鼓励的话语，硬是靠着意志力支撑了下来，白杏作为一个你女孩子来讲，体能方面自然是比不上男人的，后面的大部分路程，都是靠着两个男人拉着跑下来的。
三个小时，180分钟，虽然时间有些长，但这毕竟是翻了三倍的重量和路程，相比24公斤十公里用时15分钟来看，自然是不能按照乘除来算的。
几乎看不到杂草的泥地里，若是给这三人一分钟的时间，想必他们都要呼呼睡去，任是寒风毫不留情的拍打在脸上，此刻却没有一人愿意动弹一下，因为他们实在是最后一丝力气都被抽干了！
这个时候，耳边突然响起一个声音。
“起来喝点开水吧，别冻着了。”
虽然闻见是