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张辰念叨着“小女孩”这三个字，在山顶里面来回踱步。
猛然之间，张辰脑海中灵光乍现，他豁然驻足，在房间里面念叨：“小女孩？对，一定是她。呵呵，原来是她。”
张辰口中的她，就是小桃子。
来参加剑会的小女孩的确有不少，但是真正古灵精怪而且也会贼不留空的却只有小桃子这一个。张辰这些年可没少吃过小桃子的亏，比如说被小桃子用陷阱算计，被小桃子骗吃了有毒的食物。等等吃亏，数不胜数。这一次丢的星火邪云仗，一定是小桃子拿走的，而且沈一似乎也有一辆奥迪A8！
想到这里，张辰当即来到雷严的房间里面，将情况告诉了雷严。
雷严震惊无比，当即就带着张辰杀向春城。
当然，这都是十天之后的事情。
目前暂且不提。
……
沈一一行四人得胜回朝，楚蓉获得了一根星火邪云仗，高兴的不行。这个法宝简直就是为她量身定做的，她拿到手里之后，浑身上下都能够感觉到法宝内的灵力对她修为的接受和认可。她挥舞着法杖，一个火球丢出去，竟然比用手捏的大了三倍，而且释放速度也缩短了百分之五十。
楚蓉摸了一下鼻头说：“我怎么有一种打网游得到极品装备的感觉呢！”
沈一翻了个白眼，鄙视她：“那你别修炼，看你靠着这个法杖能睥睨天下不能？”
楚蓉狠狠瞪了沈一一眼，小桃子替楚蓉打抱不平道：“沈大流氓，我看你就是眼红我们家蓉蓉。哼，你不是说要叫我姑奶奶，快叫。”
沈一“且”了一声，不理她。
回到春城之后，沈一等人在青玉山的所作所为已经传遍了天下。特别是沈一杀贺求雨的壮举，更是被许多人津津乐道的当成茶余饭后的谈资。唯独全真教因为这件事宣布和十二门敌对，但是全真教门派众多，而贺求雨只不过是龙门派中的一个小真人而已，倒也没有人愿意为他出头。
而沈一却因为在青玉山突破了胎息，并且修为大涨。所以上官如云决定要让沈一闭关三天，好好淬炼一下体内的修为。不然的话，很有可能会像以前一样。因为体内的修为不稳固，而很轻易的就被散功。沈一自然允诺，当即和上官如云一起来到了东凉故居的家里。
上官如云屏退小桃子，和沈一一起来到院子后面的河边。
上官如云盈盈对沈一说：“口鼻只为呼吸之门户，丹田才是气之本源，圣人下手之处，收藏真一所居，所以故曰胎息。其胎息本意，是以肚脐呼吸，自服内气，达到自身小周天气息在体内无休止运转，才为胎息上乘。”
沈一略微的点了点头，他之前达到过胎息，但那是拔苗助长式的达到，所以不提也罢。现在悉心听着上官如云的教导，对于胎息也有了一个新的理解。上官如云指了指面前的河，对沈一说：“跳下去在水底呆三天，即可完成胎息的第一境界，真正的巩固体内的真气。”
沈一眉头一皱，旋即哈哈一笑。不由想起了在京城瀛台见到的魔魁，他在水底时，应该一直都在胎息。沈一点了点头，有些不好意思的当着上官如云的面宽衣解带，只剩下一个大裤衩。可是让沈一没想到的是，大师姐竟然也当着沈一的面脱掉身上的白色长裙，只剩下围胸和亵裤。沈一眼睛都直了，不由自主的感叹一声：“好大！”
大师姐嗔怒一眼，沈一这才收回自己的贱眼。摸了摸脸颊问：“大师姐你这是干嘛呢？”
“给你护法！”上官如云娇嗔道。
说完，大师姐就一脚将某个偷窥自己内裤的牲口踹到河里。旋即她自己也跳了下去，她拉着沈一的手下沉到水底。两人全部都压抑住呼吸，让水浮力渐渐消失，身体中的修为渐渐与水中的环境达到一致，开始了长达三天的漫长胎息生涯。在水下练习胎息是最常见的一种方式，因为在水下允吸不到空气，不能通过口鼻呼吸。
所以只能自服内气，而且水下本来就有一股水浮力。这股浮力也会让身体中的修为感觉到一种压力，从而淬炼身体中的修为，事半功倍。两人在水下第一天的时候，沈一按上官如云的引导，将身体中不可管理的修为全部清除体内，对良好的修为进行稳固，全部都压缩在丹田处。
第二天的时候，沈一感觉到丹田处产生一股灼热的感觉。这是因为长时间没有使用口鼻呼吸，只用胎息自服内气产生的饥饿感。刚到第三天，这种感觉就遍布全身，沈一浑身上下火红无比。而在第三天的一整天，沈一身上的这种感觉都在慢慢消失。
等到两人冒出水面的时候，沈一长舒了一口气，发现自己身体中的五脏六腑，坚硬的就好像是刚突破胎息时一样。这让沈一产生了一种恍若的感觉，沈一摸了摸鼻头，发现自己鼻头处竟然毫无声息。也就是说，沈一已经达到了真正的自服内气，而不用口鼻。
而在他的身体中，一直都在运转着小周天炼气。这样以来，修为无时无刻不在与天地一样运转，就好像是一个高效的机器一样。这只不过是胎息的下乘境界而已，如若到了上乘境界，身体中的修为将通过胎息和外界的修为进行大周天炼气，从而慢慢充盈身体中的修为，提升自己的实力。也正因为此，固有胎息三六五，益气千余年。
意思就是说，胎息一年，比的上益气一千年。
可见胎息有多么重要，毕竟人体呼吸到的第一口气，就是通过母亲的脐带得到的。
沈一抱着浑身上下只有白色内衣的大师姐，从嘴里吐出一口气，由衷道：“谢谢你，师姐。”
这两天，如果没有上官如云的全程陪同，估计沈一早就要浮上水面，所以他现在要由衷的感谢上官如云。
上官如云被沈一抱着，娇靥微红，趴在沈一的肩头，什么也没有说。
两人一起游到水边，跳上岸。
顿时上官如云浑身上下如同火一样的红，因为她……
嗯，她穿的是白色内衣，在水中浸泡了三天，在水中还看不出来，但是一上岸。内衣全部贴在身上，所有的一切暴露无遗。胎息了三天，憋了三天火的沈一顿时就鼻头一热，用手一摸，竟然流鼻血了！
第四百四十章 都丽公司动迁危机
月光投影下，大师姐浑身上下雪白无比，就好像是仙女下凡一样。但是最引人注目的还是胸前贴在身上的内衣，透过那白色的小布条，隐约可以看到两点樱红。而在下方，则隐约可以看到黑草丛。这么一幅诱人的画面，沈一看到后怎能不流鼻血？
沈一吸了一下鼻子，赶紧说：“天气热，天气热。”
大师姐怒视着某个混球，飞快的穿上衣服，然后逃也似的回房离开。而某个混球则赶紧捏住自己的鼻子，趴在河边用水拍打自己的脸蛋。等沈一止住鼻血再去找大师姐时，大师姐早已睡下，让他滚蛋。沈一磨磨唧唧不想离开，现在是在上官如云的家中，如果要回沈一自己的家里的话，要横跨半个城市。此时正值午夜，回去一点都不容易！
结果上官如云害羞的就是不开门，沈一无奈之下，只好出门坐出租回家。可是大半夜的，出租车都少。满大街的都看不到一辆，沈一等了半天，终于算是等来了一辆，结果车上已经坐满了三个人，想拼车都难。
无奈之下，沈一只好慢慢的朝着西凉故居走过去，乞求能再碰到一辆出租车。结果让沈一有些头疼，他从午夜十二点，一直走到了午夜三点，等他走到家里，都没见到一辆出租车。走了三个多小时，沈一到家里时又饿又累。胎息三天又走了这么长时间的路，实在有些伤不起。
找了点温水喝了之后，倒下就睡。
沈一不知道，在他睡着时，他身体中这三天巩固一新的修为正在随着血液流动，慢慢改变他的身体。上官如云之所以让他走着回家，归根结底就在于在水底静坐三天，身体中的气血是呈现块状凝固在身体里面。这样一走动，浑身上下的气血就活了。
沈一自然不知道这些，他第二天醒来时，已经是下午时分。打了个哈欠坐起来，四下环顾却没有发现任何一个人。穿上衣服下床，饿的前胸贴后背。结果也就只发现了何小月在家，其他女人要不都去工作，要不都出去逛街去了。家里就剩下何小月一个在看肥皂剧。
沈一也不好意思给何小月打招呼，急匆匆离开家里要出去吃点饭。结果刚坐上车，都丽的电话就打了过来。都丽让沈一去一趟她的公司，沈一眉头一皱问她干嘛，她笑吟吟的说：“我请你当保镖。”
沈一见都丽说的这么神秘，只好赶过去。