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所谓练体，顾名思义，就是锤炼身体，让得自己的身体逐渐的强化，并且最后由外至内，当筋骨骨髓强化到一定层次时，便是会在丹田之中衍生出内力气旋，只而有当内力气旋凝聚成内丹时，他方才能够真正的成为一名修炼者。
练体共九重，前三重效果并不明显，仅是使得身体素质与体格变得强壮一些。只要经过训练，任何人都能够达到。唯有当修炼到第四重时，方才会逐渐的将修炼的好处展现出来，到了这一层次，不论力气还是速度，都是会有着不小的提升。肌体强度也会大大提升，虽说刀枪不入有点夸张，但徒手碎石还是没有丝毫问题的。
“嘻嘻”擎天调皮的笑了笑，“我也不太清楚。反正就这样吧。常胜叔，时辰差不多了，开始今天的训练吧。”
“好。那就开始吧。可别喊累哦！”对于擎天这种奋发的精神，赵常胜甚是喜爱。
……
一眨眼已到了午时，其他孩子都已经边喊着累边回家了。唯有擎天，还在独自训练。赵常山看看时候不早了，就对着擎天喊道：“小天啊，时辰差不多了。回去吃饭吧。下午再练。”
擎天不顾被汗水浸湿的衣服，用袖子擦了擦额头上的汗，对赵常山喊道：“知道啦，常胜叔，你先回去吧。我再做一组训练就回去了。”
赵常山听到这话，也是倍感欣慰且无奈的笑着摇了摇头，在碎碎念了一句“这小子”之后，转身回家去了。
刚吃过午饭，还没到到下午修炼的时间，擎天便已经换好干爽的衣服往操场走。今天的阳光异常酷热，刚走出家门，擎天已经开始出汗了。然而，当看到赵常胜早已人在操场时，擎天的拳头紧了紧，再也不去抱怨天气如何了。
“哈哈，小天啊，今天天气可真够热的呀。”当赵常胜见到擎天那满头大汗，在一边打趣道。
“是啊。这个时候更是热死人了。”话音刚落，擎天抬头看了看赵常胜，发现其脸上并没有因天气炎热而出现汗水。“咦？常胜叔，这么热的天你怎么都不出汗啊？”
“这点温度就能让我出汗？你小子也太看不起你常胜叔了吧。”旋即又道：“嘿嘿嘿，小天啊，你天赋极佳，等你什么时候像你常胜叔这样厉害，你也就不用再在意四季的冷暖交替了。”
赵常胜是村里为数不多踏入练体九重天的高手。
看着赵常胜那得意的样子，擎天不削的撇了撇嘴，小声嘀咕道，“切，不就是踏入练体九重天嘛。有什么好得意的。对我来说是早晚的事！”
踏入练体九重天，便能引天地元素入体，在丹田内形成内力气旋，从而便能使用天地元素控制体内温度，不受寻常酷热与严寒的侵袭。
赵常胜何许人也？赵庄的枪法师傅，练体九重天高手。当然听到了擎天的嘀咕。旋即笑着把擎天的头发拨的一团糟，“臭小子，等你踏入练体九重天再说吧。好了好了，下午的训练开始了！”
下午由于过于酷热，赵常胜也没有给前来训练的小家伙们安排什么训练任务。下午的训练很简单。练站姿。站着让太阳晒，除非倒下，否则不能动弹一下。如若动弹了，在一旁不停巡视的赵常山就会用手中的竹棍在你的头上敲打一下。而且还不能喊疼。否则再挨一下。
一个时辰过后，已经有两个小家伙退出了队列。这不是因为他们装，而是因为他们体力透支，赵常胜让他们下来的。用他的话来说，这就是平时偷懒的结果。练站姿看上去普通，但，是检验平时训练成果最好的方式。
又过去一个时辰，还站在队列中的就剩下擎天，赵青炎和赵青虎三人。其余的人都因为体力透支被赵常胜提前叫了下去。而赵青炎二人今年都已经12岁了。擎天今年才6岁。接受训练也是最短。才3个月。
太阳慢慢西斜，赵常胜看了看连头发都因为汗水而贴在脸上，但脸上却充满坚毅的三人，这才点了点头，“好了，时辰差不多了。今天就到此为止吧。回去休息休息，打猎队他们也该回来了。都散了吧！”说着也不管站着的三人，自顾自的走了。
可赵常胜转身都走了好几步了，擎天三人都没有动弹一下。这是因为站的太久了，身体都有点不听使唤的缘故。当身体一听使唤，三人皆是一下软到在地上，旋即又挣扎着爬起，摇晃着走向不远处的水桶，直接把头伸入水桶，喝了个饱才抬起头来。
训练结束后，擎天拖着疲惫的身体直接就往村口去了。
还没到村口，就已经看到村口站了不少人了。因为打猎队每天的收获如何，有关村里的肉食和收入情况。所以每天这个时候，都会有很多人在村口等待着他们的归来。即使有时候打猎队收获不好，一天下来才猎到一两只野鸡野兔，村里的其他人也不会责怪他们。因为村民们都知道，打猎队这十几号人也不容易。他们挑起了整个村庄的生活重担。谁不想自己的村庄有肉吃，有衣穿呢。山里没有猎物也是没有办法。
擎天看到娘带着月儿也在村口人群等待着自己的男人回来。
刚走到村口，还没和娘打招呼，就见到打猎队回来。正见到领头之人是一位身材挺拔，穿着宽松的麻布衣，袒露着胸膛，浑身肌肉充满着视觉冲击的壮汉，正是打猎队队长，擎天的父亲，赵常山！擎天拉着月儿的手立马和其它孩子一样，跑到自己爹身边问道，“爹！今天收获怎么样？”
赵常山看了看擎天一身的汗，拍了拍擎天的头，“喏，今天运气不错，碰到头山猪。收拾它可费了不少劲啊。”
擎天看向后面两位打猎队队员扛着的一只浑身漆黑，嘴里露出长长的獠牙，身长近一丈的大家伙。正是已经咽气的山猪。
一旁的月儿立马举起双手欢呼起来：“爹真棒！今天晚上我要吃一整只猪大腿！”孩童的天真烂漫在此刻尽显无遗。
后方的打猎队队员听到立马笑了起来。“哈哈哈，小妮子！那还不撑死你。”月儿调皮的对着他们吐了吐小舌头，模样甚是可爱。
擎天看着满载而归的打猎队，心中充满了向往。发誓长大后一定要加入打猎队！心里想着嘴上就跟爹说，“爹！我长大以后也要像您一样！我长大以后也要加入打猎队！”
赵常山听了顿时拍了拍擎天的肩头，大笑道，“好！这才像我赵常山的儿子！有志气！”说着，也是牵起擎天的手笑道，“走！跟爹回家！今天晚上让你们娘给你们做炖肉吃！”
第二章：初次捕猎
赵庄后山，有着一片空地，而此时空地处有一道矮小身影，双脚倒挂在树干上做着仰卧起坐，这时如果细看的话，会发现这矮小的身影**着上半身，虽说并非十分强壮，但肌肉轮廓已经条理分明了。少年身上汗水顺着小小的身体不断滴下，可以看出已经保持这一动作一段时间了。
“九十五，九十六，九。。。。。十七”少年倒挂着身体双臂自然垂落吐了一口气，“还有三个。再坚持一下！九十八！九。。。。十九！”少年突然猛地一发力，“一百！”
砰
完成这一举动，少年终于是坚持不住，从树干上掉落下来。这才发现此人正是擎天。
正看到擎天靠坐在身边的树干上，满是汗水的小脸通红，胸膛剧烈的起伏着，大口大口的喘着气。
“不愧是练体三重天。各方面素质都比以前提升了许多。以后就不去常胜叔那训练了。我这样训练更好些。”
自从三天前擎天晋入练体三重天之后，便是发现自己的身体强壮程度远超村里寻常练体三重天的人。每次训练过后，体力也回复的比以往快了一倍多。从那以后，再去操场找赵常胜训练时，发现以往的训练已经达不到自己身体所能承受的极限了。因此为了让自己更快变强，擎天向赵常胜提出日后自己独自锻炼的请求，并得到批准。但是赵常胜却对擎天说了一句话，“小天，你是村里修炼天赋最佳的孩子，自己训练要更加严格要求自己。不要辜负了我跟你爹娘对你的期望！”
反观赵常胜，当年他踏入练体三重天可是花了将近半年的时间。而赵青炎，赵青虎二人，也是花了五个多月的时间方才踏入练体三重天。然而擎天却仅仅花了赵常胜当年一半的时间，便达到了这样的高度，着实令村里人高兴了一阵。也被父亲赵常山私下里特定为打猎队下一任队长。为此擎天还特地高兴了老半天。
擎天抬头看了看天色，觉得时辰差不多了，才起身走向一旁扔在地上的包袱，里面有训练过后所要喝的清水以及几个白馒头。
擎天先拿起装有清水的水袋，抬头咕噜咕噜的就往嘴里灌了�