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心跳越缓慢，证明消耗的能量越少，而消耗的能量少，则证明需要补充的食物少。不过林成的食量如果大起来，那绝对会让所有人大吃一惊。
胃口好，吃的多，证明身体脏腑的机能好。
索菲亚很优雅的点了几道中国菜，“呵呵，我不常到中国来，但是却喜欢吃中国菜。而且中国菜在世界上口碑相当的好，味道也是相当的好。”
对于这个，林成也是颇感自豪，当外国人还是生吃螃蟹活吃虾的时候，华人已经开始了对食物的精加工，精制作，蒸炒煎炸，无论是色香味，都堪称绝妙。
看到索菲亚点的菜，林成笑了，溜虾仁，鱼香肉丝，三鲜焖子，红烧鲈鱼，再来一瓶红酒，虽然林成不知道这瓶红酒值多少钱，但是单凭这几个菜来说一二百块钱顶天了，好，就算是在船上，菜价翻个四五倍，那最多也不过五百六百的，如果这瓶红酒不是太贵的话，那自己坚持坚持，还是可以不用饿着肚子到欧洲的。
“对了，哥，你叫什么名字？”索菲亚很熟练的把焖子上的麻汁搅拌开，让麻汁均匀的跟焖子和海鲜融为一体。
“林成。”
“我叫索菲亚，呵呵，来，吃吧，三鲜焖子的味道非常好！”索菲亚把自己当成了地主，热情的给林成开始介绍起了这几道中国菜的味道，还有材质，想当初，她可是弄了好久才弄明白的。
林成笑笑不语，他现在身有内伤，吃的不多，再说受了伤吃海物，对伤势也不好，所以林成就吃点了鱼香肉丝，还有焖子。
“多吃点，味道相当好！”索菲亚劝说林成吃菜不遗余力，当然她吃的也是满嘴流油，劝林成吃的功夫丝毫没耽误自己吃饭。
林成摇摇头，“我吃好了，你快吃吧！”
“亲爱的林，你不会是在为自己的钱包担心吧？”索菲亚眨眨眼，满脸戏谑模样。
林成苦笑一下，“哎呀，我对中国菜不敢兴趣，你知道我是从哪里来的吗？我天天吃这些菜，吃腻歪了。”
“哦，哦，对，我给忘记了，好，你今天请我吃中国菜，晚上我请你吃牛排，你看怎么样？”索菲亚眨眨她那蓝色深邃的眼睛，笑道。
“好吧，那我现在开始就不吃饭了，专门等着你晚上的西餐大宴。”林成放下筷子，抿了一口红酒。
“呵呵，你现在的形象很像葛朗台这个守财奴，呵呵！”索菲亚格格的笑。
“好了，亲爱的林，我吃好了，咱们下面还有什么活动吗？”索菲亚看着林成说道。
“应该没什么活动了，或者我们可以去船尾吹吹船尾的风，比较一下跟船头的风有什么不同？”林成提了一个非常有建设性的意见。
其实林成是在肉痛，刚才就这么四个简单的小菜，恩，盘子不算小，只能这么说了。就花去了林成一千二百块，而且这瓶红酒根本就没花钱，按照索菲亚的说法，这是她特地存在餐厅的，而且一存就是一箱。接下去的行程，加上停靠旅游的时间，到达欧洲最少也要十几二十天，如果照这么个花法，自己真的要去喝西北风了。现在林成考虑的是，是否在下一个港口停靠点香港去免税商店买点真空包装的腊肉火腿肠？
这个外国妞真是***穷作！一会晚上的牛排一定要让她吃到肉痛才行。
“呵呵，林，你真幽默！”索菲亚听到船头船尾吹风的说法，她开心的笑了。“好，吃完饭最好是去运动下，咱们去健身中心好嘛？”
“可以，去吧！”去健身中心有什么不好的？唯一的不好就是刚吃完饭不适宜做大量运动，不过这个丫头刚才害自己一顿饭就花了自己财产的三分之一，林成也懒得提醒她。
公主之星号邮轮的健身中心也非常大。除了更衣室分男女外，整个健身中心是男女公用，不过一旁是健身器材，另一旁则是瑜伽的垫子，专门辟出一个地方练瑜伽。
床上的健身中心，人不多，也许是这个点不大对，也许是大家都去吹海风浪漫去了，没人愿意在这个健身中心挥汗如雨。
索菲亚所持的卡是贵宾卡，林成和索菲亚进来的时候，根本就没有遇到任何阻拦。船上的健身中心是要收费的，再说了船上哪样不用收费？除了上厕所外。
“林，我要练瑜伽，你也一起来吗？”索菲亚很显然也知道饭后不能剧烈运动的事，或者是她本来的目的就是奔着瑜伽来的。
“我还是不去了。”林成瞅着瑜伽区的三四个练瑜伽的女人说道。
男人的确有练瑜伽的，但是却很少。瑜伽虽然说也是修心的功夫，也锻炼的是人的意，听起来跟太极有些类似，但是实际上，瑜伽跟太极的最大区别就是，瑜伽没有打法，只有练法。只能修心，不能制敌。
这也不是林成瞧不起外国的东西，但是外国的东西的确是有这样或那样的片面性在里面。
索菲亚眨巴眨巴她的大眼睛，“一起练吧，反正你也没什么事，我正好教教你这门另一个古国传下来的东西。”
林成一想，也是，难道自己去练肌肉吗？虽然这才是男人应该练的，但是他是打内家拳的，肌肉这东西并不是随便练的，练的不好，功夫会退化。
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龙耀九州 007 瑜伽大师
虽然瑜伽没有打法，但是学习下瑜伽内在的东西似乎也是不错的选择。
“那好，一起练吧！”
看到林成答应，索菲亚很高兴。她高兴的是，她要看看这个力大无穷的大力士，究竟能做出怎样的瑜伽动作，她想想就觉得好笑。
不过只看林成的样子来说，谁也不会想到他竟然会有这么大的力气。
外国人习惯上用力气来形容人的强壮，无论是拳击选手还是健美先生，强壮的肌肉总是给人一种心理的压迫力，而外国人也就想当然的以为肌肉就是力大的代名词。
而在华夏，强壮绝对不只是肌肉，古往今来，无论是身手高强的技击高手还是纵横无敌的战场猛将，没有一个是以肌肉的想象来描述的。
国人的高手还是猛将重神，也就是神的描述，关公不睁眼，睁眼要杀人，这就是形容关二爷的眼神之犀利，孙禄堂，杨露蝉，郭云深等人无一不是稍显瘦弱，但是谁能想到他们略显瘦弱的躯体下，竟然有超乎想象的巨大爆发力。
外国重肌肉，国人重腰力，国人的技击高手无一不是形神兼备，灵活与速度并重的，绝对不会像蠢笨呆板的外国肌肉男，抖抖笨拙的胸肌吓唬人。
瑜伽修炼的是精神，追求的最高境界是“梵我合一”，其实这跟道教的“天人合一”意思差不多，通过精神和意念的统一，做到真正意义上的梵我合一。不过瑜伽追求的忘我，却让林成有所启发，即意识不到自己的肉体在呼吸、自我精神和智性的存在。幻想自己进入了一个无限广阔的宁静世界。
随着林成渐渐感受到索菲亚渐趋平静的精神和心灵，林成也渐渐进入忘我的境界，通过肢体的屈伸，林成有种心平气和的感觉，仿佛前几天的生死仇杀都离自己远去。
而自己也随着动作的延伸，心灵的扩展达到一个非常完美的境界，在这一瞬间，林成有种心肺舒畅的感觉，那被李朝宗击了两掌的心肺，有种焕然一新的感觉，不再烦闷，不再气短，林成闭上眼，享受这难得的舒畅。
前屈式，后屈式，骑马式，山岳式，眼镜蛇式，林成就跟着他前面的索菲亚做动作，虽然不知道动作的名字，但是林成完全体会到了瑜伽里的那股意。
随着自己的意念，林成的动作也极其舒展，有种别样的美感。
古印度的瑜伽，自古相传都是男人练习，但是发展到近代，不管是为了美还是为了别的什么，瑜伽的习练者以女性居多，女性也成了习练瑜伽的主力军，很多人都相信瑜伽能减肥，健身，瘦腰，瘦腿，几乎是想瘦哪里就瘦那里。
而男性的瑜伽习练者除了印度外，几乎习练者很少。殊不知帕坦伽利创出瑜伽的时候，完全是以男性习练为主的修行。
像林成这样的男性瑜伽修炼者，现在是少之又少，在公共场合几乎见不到了，因为很多男人都会感觉瑜伽这是女人家的玩意。
而此刻林成的动作，让索菲亚等几个女性瑜伽修炼者大吃一惊，林成动作中蕴含的美感和深意，让她们好像感觉，这是哪个瑜伽大师亲临一样。
瑜伽大师，无一不是从小修炼，对瑜伽领悟力和执行力超卓的人物，既然称得上大师，那肯定是在这一个领域具有独到的功底和见解。
甚至是索菲亚都不敢相信，林成这是第一次练习瑜伽，他的动作之完美，意境是深远超出