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“嗯，没想到你的观察还挺敏锐。”兰斯点了点头，承认了贝琪的质疑。
“那当然了，我的训练非常刻苦的，而且我曾经可是在魔兽森林中训练过的呢。”贝琪听到兰斯的夸奖自豪的说着。
作为贵族的小姐，贝琪和别的女孩并不一样，喜爱武道的她天赋本来就不错，再加上自己训练非常刻苦，所以有了现在的成就让很多人都为之赞叹，听到有人夸奖自己的武技比听到有人夸奖她的容貌还要让她高兴。不过她一想到眼前这个和自己年龄相仿的人实力还要高自己一筹，已经到达了中级武士的境界，这种喜悦顿时就淡了许多。脸上洋溢起的笑容又被她收了回去。
“你大早上的也进行训练？”贝琪平复了下喜悦的心情接着问道。
兰斯自然不知道在刚才那短短的时间这个女孩心里的变化，他对于这个能够刻苦训练自己的贵族女孩印象很不错，所以此时他看着贝琪认真的说着：“是的，武道的训练并不是古板的单一固定在某一时刻训练，想要真正的精进，不仅需要训练的有张有弛，还需要能够有，在任何时刻，任何地方进行着修行的意识，像是我每天早晨便利用来院的路上进行斗气和肌肉的训练。”
贝琪瞪大了眼睛，兰斯的说法让她感到有些不可思议。府里的那位高阶剑士护卫曾经告诉她的是，每日一定要苦练到达3个小时的时间，不论多么劳累都一定要坚持下来，纵然累到爬不起来也要练完每天的量。而那位武士安排的训练方案则是剑术，斗气，肉体力量同时训练，一鼓作气练完。训练的时间一般都安排在每天的晚饭过后。所以贝琪听到兰斯的随时训练的理论有些诧异，又觉得有些新奇。而且看兰斯认真的样子她明白此时这个少年说的都是真的。
“那你这么做的话，难道身体不会吃不消吗？”贝琪瞪着大眼睛问道。
“不会的，在你训练的同时一定要了解自己的身体，懂得如何才能让自己真正的训练到达力竭，而不过量。同时食物的补充和身体的恢复一定要做好，如此你方能不断的进步。”兰斯回答道。
“嗯，听你这么一说似乎很有道理。”贝琪低头想了想，武士护卫安排给她的训练方案，有的时候对她来说过于沉重，但是贝琪要强的性格使她每次训练，不论暴晒还是严寒，不论多么艰苦都咬牙坚持了下来，但是对于一个女孩子来说，训练的量过大反而可能对身体有所损害，而且贝琪感觉自己到达初级顶峰已经有一段时间了，却怎么也感觉不到何时能够突破到下一层的境界。她近期也发现了再继续训练下去，她的斗气却仿佛很难再增长。所以此时听到兰斯的解说让贝琪不由的眼前一亮。
让贝琪感到眼前一亮是自然的，神殿传承了千年的修行方法，再加上兰斯自己曾经达到过巅峰大剑师的修行经验说出来的话，必定比一位府邸中只知道横练来提升的高级武士护卫要高深的多。若是让兰斯知晓了贝琪的训练方法一定会气的大骂那个高阶武士。因为如此训练会提前压榨掉人体内的潜能，能够勉强进入高级就已经是极限了。
当然贝琪能够得到家族中高阶武士的指点，走的弯路比起学院之中那些平民们要少的多了。他们之中很多人只能靠着家中那些粗浅的功法传承进行修炼，或者有些连功法都没有的则只能靠着与魔兽的对战，和在艰苦环境下的训练慢慢的摸索斗气的修炼方法。好在的是只要凭着自己的努力考入了学院，那么只要努力学习和修行一定会有一番成就。
“听你的口气好像对如何恢复自己的身体很有一套？能不能和我说说。”贝琪看着兰斯问道。此时她已经觉得兰斯的武技常识好像并不简单。
“嗯，当然可以。身体的恢复分为斗气恢复和肌肉恢复。这两项的恢复与良好的食物补充是分不开的。除此之外，斗气恢复最主要依靠的是冥想和呼吸吐纳，依靠吸收天地间的元气来补充身体缺乏的斗气，这些其实并不难，你的武技老师应该教过你。只是如果你想要进行全天无时不刻的训练则需要再加强自己冥想技巧。而身体恢复中，肌肉恢复也是非常重要的，在进行完训练之后若是肌肉得不到恢复那么对于我们斗气的提升和之后的训练都会有很大的影响。”兰斯为贝琪仔细的解答着。
“哎呀，你好啰嗦，先说说你是如何进行肌肉恢复的吧！”贝琪是个急性子，忍不住催促道。
“好，肌肉的恢复，通常需要用药酒对训练过度以及拉伤的肌肉群进行浸泡。并且在每次训练完毕之后，用专门的手法对自己的身体进行按摩和放松，像是这样……”兰斯说完伸出自己的右手，“嗤”的一声一股纯青色的斗气出现在了他的手掌。
此时回转于他掌心的斗气和战斗中的样子并不相同，没有凌厉的气势，炙热的温度；有的只是柔和以及温顺。
在贝琪惊讶的目光下，兰斯将斗气控制的极其柔和，附在自己的小腿之上用非常老到和熟练的手法揉捏起了自己的腿部的肌肉。一揉一捏之中显示出了他高深的手法。
他抓住自己小腿肚子处的腓肠肌一按，又是一搓，将斗气渗透进自己的肌肤之中，而后抓住腿部的比目鱼肌，用力向外一提，再突然松手，使得腿部的肌肉有力的抖动着……
第二十五章 导师之首次训练
青色的斗气以一种极其柔和状态出现在了兰斯的手掌之上，温柔的气焰光芒照耀在了贝琪震惊的脸庞之上。
“天呐！你是怎么做到的！”贝琪瞪着她那双美丽的大眼睛，此时正惊讶的合不拢嘴。“据我所知斗气不都是用来攻击的么，为何此时你手中的斗气状态给人的感觉这么柔和。”
“斗气并不只是单纯用来攻击的手段，运用的好了也可以用来温养身体的经脉和恢复机能。只是大部分武士并不清楚这些。”兰斯一边说着，一边为贝琪演示着斗气的运用。他将手中柔和的青色斗气按在自己的腿上，用非常有节奏的手法揉捏拍打着自己腿上的肌肉……
看着兰斯熟练的手法以及炉火纯青的斗气操纵，贝琪已经震惊的说不出话来。对于她来说，见过的实力最高强的人，除了教导自己的高阶武士，还有便是她曾经去魔兽山脉历练时，带队的那位深不可测的魔法师公会长老。
但是魔法师的强大与武者是不同的，在那位魔法师身上贝琪也没有办法感受到他运用到斗气。只是她很清楚的知道，不论是当时在魔兽山脉中历练，他们队伍中表现最出色的那位中级顶峰武士，还是家中的那位高阶护卫，他们都不可能将凌厉的斗气控制到这种程度。当时教导她的那位武士很认真的说过，斗气的训练就是刚强，将斗气修炼的越凌厉则越厉害。
所以贝琪从来没有想过竟然还有人能将斗气操控到如此程度。因为在她自己的训练中，非常清楚的认识到，将斗气直接从体内激发出来是非常简单的，而现在她眼前的这个少年手掌之上回动的斗气，却充满了她看不懂的运行方法。现在对于眼前的这个少年只能说充满了敬佩，之前还有一些小小的不服气此时亦是烟消云散。
“若是一味的将斗气以攻击为目的来修炼，可能会导致斗气太过生硬，这样可能前期会对于实力有所提升，但是以后却容易伤到经脉，影响修为。”兰斯没有看到贝琪眼中震惊的神色，他只是很认真的在为她讲解着。
“你可以尝试将运行斗气的方法稍稍改变，将之以柔和的形态运用出来。这样不仅能够为自己恢复身体，还可以提高自己对于斗气的操纵能力，你觉得呢？”兰斯说完问道，但是半天没有听到答复。他抬头一看，发现对面的女孩正大大的张着嘴看着自己。完美的诠释了什么叫做震惊。
“呃，怎么了吗？”兰斯问道。
“啊，没有没有。我只是……太惊讶了。”贝琪回过神来说到。“你这样操纵斗气的方法真的是太神奇了，我想都没有想过。而且教导我的剑术老师有说过需要将斗气练的越凌厉越好。”
兰斯听了不禁莞尔，说到：“呵呵，其实并不一定高阶武士说的便一定是对的，我此时运用斗气的方法是我的那位前辈交给我的。他曾经说过，‘武技的修炼不能局限于前人所说所想，这样如何能够得到进步。想要走得更远一定要走出自己的路。’而我斗气的运用方法也是他教导过我入门的手法之后，便由着我自行修炼，再自我做出总结而慢慢修炼成的。�