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张灵风招呼exo的其他成员道：“来，大家一起尝尝我丈夫做的糖醋排骨味道如何？我丈夫可是大厨哦。”
这时候，赖张剑也加入到称赞赖明镜的行列之中：“叔叔，我爹地做的菜好好吃的，你们快尝尝。”
赖张雪补充道：“叔叔，我最喜欢吃我爹地做的菜了。”
于是，exo的所有成员向这碟糖醋排骨进发。
金俊勉评价道：“这道糖醋排骨看起来秀色可餐，闻起来香气扑鼻，想必吃起来味道也不错，我尝尝。”
赖明镜在心里回应道：金俊勉，快尝尝吧，我已经迫不及待的想要看到你享受美食的样子。
金珉锡向赖明镜竖起了大拇指，称赞道：“赖明镜，你厨艺真棒，这道糖醋排骨色香味具全。”
赖明镜在心里回应道：谢谢夸奖，金珉锡，要是你愿意的话，什么时候有空，我也可以教你做这道糖醋排骨呀。
张艺兴评价道：“不错，吃了这道糖醋排骨后，还真是口齿留香，回味悠长呀。”
赖明镜在心里回应道：张艺兴，我严重怀疑你在撒谎，为什么我吃了这道糖醋排骨后，没有感觉到口齿留香，回味悠长？难道说我已经吃腻了还是说你很少吃到美食呢？
边伯贤开口道：“让人垂涎三尺、食指大动的食物总是好吃的。”
赖明镜在心里回应道：边伯贤，别老说，你倒是吃呀！
金钟大补充道：“这道糖醋排骨爽滑酥嫩，肉汁四溢，好吃。”
赖明镜在心里回应道：金钟大，你这评价诚恳，我喜欢。
朴灿烈回答道：“这道糖醋排骨还真是其味无穷呀。”
赖明镜在心里回应道：朴灿烈，好吃你就多吃点呗，多夹几块没关系的，反正够分。
都暻秀称赞道：“这道糖醋排骨还真是凤髓龙肝呀。”都暻秀对于赖明镜厨艺的评价真是高呀，连龙和凤都出动了，这道糖醋排骨还真是珍奇美味呀。
赖明镜在心里回应道：都暻秀，同样作为大厨，能得到你这么高的评价，我真的好开心呀。
金钟仁称赞道：“这道糖醋排骨甜而不腻，好吃。”
赖明镜在心里回应道：那是，这道糖醋排骨可是名菜哦。
吴世勋向大家普及糖醋排骨的营养价值道：“所有糖醋料理皆具有养益肝、脾经脉的效益。而猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等营养物质，因而糖醋排骨的营养价值非常高。”
赖明镜在心里回应道：汗，吴世勋，你觉得在吃饭的场合向大家普及糖醋排骨的营养价值有意思吗？
鹿晗补充道：“糖醋排骨可以开胃，帮助消化吸收。”
赖明镜在心里回应道：看来鹿晗是跟屁虫呀。
吴亦凡也补充道：“糖醋排骨有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病。”
赖明镜在心里回应道：跟屁虫＋1
黄子韬补充道：“糖醋排骨可以消除疲劳，促进睡眠。”
赖明镜在心里回应道：跟屁虫＋2，另外，黄子韬，你在吃饭时说睡觉，这样真的好吗？这样真的合适吗？
这时候，赖张剑转过头来看向赖明镜，突然开口道：“爹地，我也想要吃糖醋排骨，你可以帮我夹一块吗？”
赖张剑提出要吃糖醋排骨大概是受了exo所有成员对糖醋排骨的一致好评的影响吧。
赖明镜点点头，回答道：“好。”
说完，赖明镜就替赖张剑夹了一块糖醋排骨，让赖张剑尝尝。
不过，受影响的可不止赖张剑一个人哦，还有张灵风和赖张雪。
张灵风替自己夹了一块糖醋排骨后，眼角余光看到赖张雪对自己手中的糖醋排骨虎视眈眈，于是，张灵风就替赖张雪夹了一块糖醋排骨，满足赖张雪想要吃糖醋排骨的愿意。
对于糖醋排骨这道菜，exo所有成员与赖明镜一家四口都觉得赞，给了个好评。
随后，张灵风替金俊勉夹了一条鱿鱼，说道：“金俊勉，这是韭菜炒鱿鱼，来，尝尝味道如何。”
金俊勉招呼exo其他成员道：“大家也来尝尝这道韭菜炒鱿鱼吧。”
这时候，赖张雪请求张灵风道：“妈咪，我也想要吃鱿鱼，你可以帮我夹一条吗？”
谁知道，出乎大家的意料，张灵风拒绝了：“赖张雪，我知道你不喜欢韭菜，但是，你想要吃鱿鱼必须先吃韭菜。”
听到张灵风这话，赖张雪求助地看向赖明镜。
收到自己女儿求助的目光，赖明镜尝试着劝张灵风道：“张灵风，你就不要强迫赖张雪吃韭菜了，《本草纲目》就曾记载：韭菜多食则神昏目暗，酒后尤忌。”
张灵风不赞同地说道：“小孩子不可以挑食，更何况，韭菜的营养价值非常高，韭菜的主要营养成分有维生素c、维生素b1、维生素b2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1。5克纤维素，比大葱和芹菜都高。”
汗，张灵风口中所说的大葱和芹菜都是赖张雪不喜欢吃的东西。
其实，韭菜对于很多人来说，都是让人欢喜让人忧的食物。大家喜欢它的味道，但又担心吃后肚子会不舒服。
可是，对于赖张雪来说，一闻到韭菜的味道，赖张雪就反胃。
为什么赖张雪会这么讨厌韭菜呢？张灵风至今也不知道原因。
最后，赖张雪想了想，说道：“妈咪，我真的不喜欢吃韭菜，韭菜又不是主要的蔬菜，要不，我先吃大白菜，然后，你再让我吃鱿鱼，好不好？”
张灵风仔细想想：觉得赖张雪说得也有道理。
毕竟，没有谁会把韭菜当成主要的蔬菜，韭菜一般都是被当成是配菜，混合着肉或蔬菜一起炒，从而更好地发挥其营养价值。
例如：韭菜＋绿豆芽有下气，通便的作用，韭菜＋豆腐、鸡蛋有益气养颜，健胃提神的作用，韭菜＋猪肝，有杀菌、助消化、促进营养素吸收的作用。
不过，韭菜好虽好，可不能乱用，韭菜跟有些肉或蔬菜一起搭配，会引起食物相克，产生不好的后果。
例如：韭菜＋菠菜同食会有滑肠作用，容易引起腹泻。韭菜＋牛肉一起搭配会发热动火，引起牙齿肿痛，口疮，还有……
116、神医（）
因韭菜含大量草酸，与牛奶同吃，会形成不易溶解的草酸钙，阻碍肠道对钙质的吸收，所以，韭菜也不能和牛奶一起搭配。
不过，张灵风纠正赖张雪的错误道：“女儿，这哪里是什么大白菜啊？明明是小白菜，好吗？”
赖明镜补充道：“对啊，女儿，这碟是包心贡丸炒小白菜。”
于是，赖张雪纠正错误后，继续请求张灵风道：“妈咪，要不，我先吃小白菜，然后，你再让我吃鱿鱼，好不好？”
这一回，张灵风爽快地答应了：“好啊。”随后，张灵风就替赖张雪夹了一筷子小白菜。
为什么这一回，张灵风这么爽快就答应了赖张雪的要求呢？
因为，小白菜功效挺大的。
其一是小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。
其二是小白菜中的大量胡萝卜素和丰富的维生素c，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。
汗，吃个饭而已，不至于时时刻刻提到菜的营养价值和功效吧？
想要健健康康的，那就要饮食均衡，什么菜都要吃一点，不挑食。
看着那卖相不大好的一筷子小白菜，赖张雪皱了皱眉头，最后才决定要吃下去。
一把小白菜夹进嘴里，赖张雪就要吐出来，但是，看到张灵风期盼的眼神，赖张雪不得不勉强吐了下去。
虽然说：勉强没有幸福，但是，你忍心让满怀期待看着你的人失望吗？
于是，在张灵风的满怀期待下，赖张雪选择了勉强自己。
看来，赖张雪还是挺有牺牲精神的。
张灵风不明所以地看着赖张雪扭曲的表情，连忙问道：“赖张雪，这小白菜味道如何？”
赖张雪幽怨地看向赖明镜，埋怨道：“爹地，你今天做菜是不是放了两次盐？不然的话，怎么会这么咸？还有，爹地，你今天做菜丧失味觉了吗？怎么做得这么难吃？”
赖明镜真是躺着也中枪啊，于是，赖明镜无辜地摊了摊手，�