按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
“哦！这样啊？那正好，反正一年后只会剩下前十名，那我就让你们这些兄弟占满前十名。”胡阳大笑一声，豪气云天地说道。如果是昨天胡阳说这话，必定会被当做疯子，但是当胡阳一夜过后晋升到炼气期聚气境界后，在场的众人就没有人怀疑胡阳的这一席话了。
······························································
ps：求推荐！求收藏！求包养！感谢燃烧的罐头大兄弟的推荐票！
ps：双十一了剁手！剁手！你们乱买东西还不如拿来打赏小弟一块钱，嘻嘻！
第九十一章 天才刷新者？（）
“额···········”萧鹤箫组长听见胡阳的话后，顿时不知道怎么回答了。
“走啊！我们去特训。”胡阳意气风发地说道。
然后带着兄弟会的十几个人朝外门的密林处走去，而广场里剩下的许多人都带着不敢置信的眼神看着胡阳他们离去的背影。想昨天他们这届弟子中的绝大多数人也同样是胡阳兄弟会的成员，可是就在昨天，他们在胡阳离开之后就纷纷选择了退出兄弟会。
他们今天看见胡阳的修为后，顿时就后悔万分，但是却始终拉不下脸面再进兄弟会了。但是他们想不到的是，昨天那一个决定将会导致他们后悔终身，就像曾经有一个叫马云的骚年递给你一张名片邀请你入股，而你却拒绝了一样。而十年后，他们会对亲朋好友述说起这可悲可叹的故事，他们会带着悔恨地眼泪说道：“你知道吗？我曾经和玄月大陆的至高神是兄弟呢！虽然只有一晚，哈哈。”
——————————————————————————————————————————
“胡大哥，你快告诉我你怎么晋级了啊？有什么诀窍没有？快教教我。”小胖子跟着胡阳身后问道。
“如果可以的话，也请帮主教教我吧。”萧鹤也跟着说到。
“也请教教我们吧。”
胡阳小胖子萧组长三人身后十几个兄弟会成员统统跪了下来。
“我去！你们还有点节操没有？赶快起来，男儿身下有黄金啊。”胡阳赶忙停了下来，准备去拉这些兄弟会成员。
“不，帮主不答应我们，我们今天就不起来啦。”一票兄弟会的成员齐声回答到，他们觉得别说是跪了，只要能让他们一天内晋级到聚气境界，不！一个月内晋级到聚气境界，就算是叫胡阳爷爷也成啊。
“我擦，萧鹤你干什么？你要是也跟着跪下，你就别当青铜组组长了。”胡阳看见萧鹤居然也想跪下，连忙把已经低下去一截的萧鹤拉了起来。
“胡帮主，还请告诉我们秘诀吧，我可以以天道发毒誓，如若我萧鹤把帮主的秘诀透露出去半分，我定遭五雷轰顶，万箭穿心之劫。”萧鹤指天而道，不惜以天道发誓。
“我们也可以以天道发毒誓！”
当下跪着的众人跟着萧鹤说到，里面居然还夹杂着小胖子那熟悉的嗓音。
“我去！你就别跟着捣乱了啊！”胡阳一脚就踢在了小胖子的屁股上，把他踹出老远。
“不！胡大哥，请你一定要教教我啊！”小胖子连忙爬了过来拉住了胡阳的裤腿，想昨天一晚上小胖子练到了半夜才找到了一点气感，就连灵气都还没有汇集成功。而这胡大哥却一晚上加早上这点时间就直接突破到了聚气境界，这差距简直差了个十万八千里啊。
“你妹！这有什么好学的？你们修炼起来肯定也慢不了多少吧？”胡阳疑惑地说着，他其实就是个修仙白痴，根本对汇集天地灵力的原理都不知道，跟别说教给他们什么诀窍了。而且胡阳一直觉得，这修炼没有什么难的啊，大家学的都是《长春功》修炼起来应该差别不大呀，就算是慢，也慢不了多少啊。
小胖子：”·····························································“
萧鹤：”·····························································“
众成员：“····························································”
大家见胡阳的眼神，觉得他不是在嘲笑自己而是真的不知道其他人修炼的快慢。于是大家不得不用自己的亲身经历加上从各处听来传闻，来证明大家修炼起来真的都很慢啊，不然也不会存在哪些动不动就闭关几十年几百年的修士了。
“哈哈哈！那么这样说来我算是天才了咯？”胡阳高兴地笑着。
“岂止是天才啊，我是连听都没有听说过能修炼得如此之快的人。帮主算是千古以来第一人了，是天才记录的刷新者。”萧鹤一脸认真的说道，完全没有一点开玩笑拍马屁的意思。
“哦！这样啊，对了你们都别给我跪着了，谁再不起来，我就不给你们传授秘诀了。”胡阳看了看跪成一排的十多人，觉得十分不好意思，感觉非常不习惯，只得先让他们起来再说。
“胡帮主，你真的愿意传授我们了？我们保证不泄露秘密，就算是死也不会说出去的。”萧鹤见胡阳居然答应了，连忙带头说道。
胡阳本来就不是一个啰嗦的人，现在更讨厌和谁废话，既然大家都认为他有秘诀。那他觉得就让大家觉得他有秘诀好了，这样的话，胡阳以后特训起来，他们就更卖力了。
“好吧！既然你们都觉得我有秘诀，那我今天就把这个秘诀得到的方式教给你们。只要你们有谁能做到以下几点，我就把这诀窍告诉你们。那就是···”
一个真正的男人，
至少要能做到：
5个单臂俯卧撑（最好100个）
5个单腿深蹲（最好2*50个）
1个单臂引体向上（最好2*6个）
5个悬垂直举腿（最好2*30个）
1个铁板桥（最好2*30个）
1个单臂倒立撑（最好5个）
“以上，就是我从我们故乡那里得来的一本绝学上记载的，那本绝学叫做囚徒健身，你们当中只要谁先做到了，我就先交给谁，如果没有做到的话，我是不可能告诉你们的。当然你们要完成的是最好的那个选项，也是100个单臂俯卧撑，而不是5个。”
胡阳自信地笑了笑，然后给他们挨个做起了示范动作。而那些引体向上等动作，就让他们自己找根高于他们身高的树枝就可以做了。胡阳知道这些炼气期的弟子们，其实身体和凡人之间差别不大，就算是强也强不了多少。而自己每天坚持做的这套囚徒健身，就连胡阳自己其实也不一定能完成，于是胡阳放心大胆的忽悠这些弟子去特训去了，至少一两年内这些弟子别想完成这些动作，更不会来缠着胡阳了。
······························································
ps：求推荐！求收藏！求包养！感谢唯爱wrx大兄弟的推荐票和打赏！我记住你了哈，嘿嘿。
再ps：想成为肉盾和猛男的兄弟，也可以去练练囚徒健身，你就知道胡阳说到都是真的了。哈哈
第九十二章 囚徒健身（）
于是一群人就在这处空地上训练了起来，这囚徒健身分为六艺十式，六艺为：
铠甲般的胸肌与钢铁般的肱三头肌：俯卧撑
升降机般的大腿：深蹲
仓门般的背部与大炮般的肱二头肌：引体向上
魔鬼六块：举腿
严阵以待的脊柱：桥
健康、强力的肩膀：倒立撑
而这六项技艺，又从难到易分为十式，第十式过后还有个最终式，就是他们所能达到的最高境界了。胡阳相信这囚徒健身其实并不比这个世界的炼体功法差，而且这囚徒健身并是不单纯的训练肌肉，而是让身体的协调性和力量达到一个巅峰状态的秘籍。
胡阳看着大家热火朝天地练习着他教授的囚徒健身，心中一种自豪感油然而生，他想，他大概是第一个能把囚徒健身带到玄幻世界的人吧，自己做出了这么大的贡献，不知道囚徒健身的作者知道后会不会给他点广告费什么的。（想街头健身的兄弟们真�