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汗，看的出她已经练了一段时间了。
我走过去说：“你起的挺早的啊。”
“不早了，是我二叔说你昨天累，今天让你多睡会，明天早上我会喊你的。我们练武的人讲究的是手勤，嘴勤，脑勤，手勤就是自己要练，不能偷懒；嘴勤就是不懂就问，不能不懂装懂；脑勤就是自己要记，要会思考。”
一番大道理讲下来，我立刻对她刮目相看，没想到一个小女孩可以讲出这样的道理来。于是我很诚心的说：“知道了，我一定会好好学的。”
看来她很是满意我的态度，点点头说：“我现在要去上学，今天中午我给你书，你先看看。”
我的心里立刻冒出了“武功秘籍”四个大字，心想这次果然不虚此行。但是转念一想，这本书会不会只是女人能练，不然小丫头的武功怎么会这么高，如果是这样我可不练，我可不想成为娘娘腔。
一上午的时间就在我的胡思乱想中过来了。中午在二叔家吃过饭，回到她爷爷的房间，就看见她从床下拉出一个箱子，打开箱子，里面是一只木头匣子。
我心说“有戏”，你看人家收藏的地方这么隐秘，而且放的匣子那么专业，铁定是家传好几代的武功秘籍。
就看她从匣子里拿出一本书，说是书，其实就是一个本子，上面还有四个大字“工作日记”，看起来有年头了，外面的牛皮纸都已经被磨起皮了。拿出来后，小丫头又把箱子放回原处，把那个本子递给了我。
难道是手抄本，我一边接过本子一边想。打开本子，里面果然是和武侠小说里描写的一样，有一个个小人各种姿势的画像，下面还有注释。但是没有武侠小说里描写的那种红红绿绿的线条，也没有穴道的名称。我略微的翻了翻，忍不住的问：“这是内功秘籍吗？叫什么名字啊？”
她白了我一眼，没好气的说：“你以为是武侠小说啊，还内功秘籍，自己看不就知道了。”
我不死心的说：“这本秘籍传了很多年了吧。”
“是啊。”
我心中一喜，暗叫果然，接着就听她说：“从我爷爷写完到现在有二三十年了吧。”
我一听，一屁股坐在床上，心说：都别说话，让我晕一阵再说。
小丫头看我没反应了，蹦蹦跳跳的想往外走。我急忙喊道：“这本书有用吗？”
她回过头盯着我说：“我就是按这本书练的。你尽敢怀疑我们洪家的武功，走跟我到后院去。”
我又是一晕，这话好象是电视里两个流氓单挑前经常说的话，电视剧害人啊。我急忙说：“师父，”心中一急，就喊了出来，心中暗自鄙视自己一下，“我怎么敢呢，从我打开这本书一开始，我就感到了这本书的伟大。这是怎样的一本书啊，这是一本绝世的武功秘籍，这是一本改变中国五千年来武林人士练功方法的武功秘籍，我以拜入洪家为徒感到自豪。唯我洪家，千秋万世，一统江湖。”
小丫头丢了个算你识相的眼神走了。送走了小黑社会，我连忙打开了这本工作日记，不是，是绝世秘籍。整整读了一个下午，总算知道这本笔记讲的是什么。就是两个字，发力。一个个小人和下面的注释就是解释每种步伐和发力的配合。书的末尾还特别的强调，每天晚上睡觉前要进行静坐和冥想，把各种发力方法在脑子里想上几遍，据说可以提高神经的反应速度，这是小丫头的爷爷读过了许多心理学的书发现的一种方法。看着最后一页，一个小人盘腿而坐的图形，心想，这可能就是所谓的内功吧。
晚上吃过饭，我就按着书上所说的方法，盘腿坐在床上，回想着书里的内容，一遍遍的在脑中模拟。结果是十五分钟后，我感觉我的腿已经麻了，只好躺在床上。发现躺着其实也可以回忆书中的内容，我为这个发现兴奋不已，就这样想着想着睡着了。
睡的正香甜，就听见“砰”的一声响，我一下子被惊醒了。一看，门被踢开了，洪欣站在门口喊到：“起来，练功了。”
我赶紧穿好衣服爬起来，看看表，才四点，天还是黑的。走出房门，小丫头已经站在那里等我了，旁边还放着一堆东西，天很黑，看不清是什么。见我走了出来，她说：“过来，把这个穿上。”
我走过去一看，地下原来是沙袋。四个小的，一个大的。拿起一个，掂量了一下，估计有5斤。我把四个小的分别的绑在了手脚上，那个大的不知道是绑哪的，于是就象扛麻袋一样绑在了后背上。小丫头一见说了一句：“笨蛋，绑到腰上。”我急忙把大的沙袋在腰上绑好。见我绑好了。小丫头说：“跟我跑。”
两个人就从院子里跑了出去，绕着村子跑了起来。我心说，怎么也不能落后给个小丫头，于是一开始就一阵猛跑，不一会就把她甩在了后面。跑着跑着感觉手脚渐渐的重了起来，特别是腰，又酸又软，好几次差点趴在地上。这时，她从后面慢慢的追了上来，手里还拿个棍子。见我跑的慢了，冲上前来就给我一棍，说：“跑快点，猪都比你跑的快。”
我差点没有气晕过去，但已经没有力气说话了。眼看棍子就又要落下来了，我不知道哪里来的力气，猛的又向前冲了几步，棍子落空了。我心中一阵得意，冲她说道：“没猪跑的快没关系，只要比你快就行了。”
她也不答话，就跟在我后面，只要我速度一慢，就给我一棍。为了躲避她的棍子，我不停的压榨着自己的体力，就是这样，还是被打了几十下。等绕着村子跑了一圈回到家的时候，我已经全身湿透了，跪在地上只会喘气了。
她走过来说：“这个赶猪的游戏还真好玩，明天我们继续。”
我也懒得理她，一心一意的跪在地上喘着气。
第四章打沙包
休息了一会，感觉自己的体力回来了，我慢慢的站了起来。她见我站了起来说：“过来，把沙袋解了，做做活动。”
我的手又酸又软，手指已经开始发抖了，根本使不上力气，我求助的看看她，见她一点也没有注意到我。只好自己在牙齿的帮助下解开了沙袋。
学着她的样子，踢腿，压腿，活动活动关节。伴随手脚活动的是一阵阵的酸痛，特别是腰，已经直不起来了。总之，我现在就象一只跳上岸的虾，虽然还在躬着腰蹦达，但是一眼就看出这只是垂死挣扎。
做完了准备活动，就被小丫头带到一个沙包跟前。沙包吊在一根横梁上，表皮是牛皮的，看样子已经有年头了，表面布满了击打过的痕迹。我略微的估计了一下，这么大的沙包大概有七八十斤重。这时，小丫头说话了：“你今天的任务是打沙包五百下。”
我感觉了一下，虽然自己很累，但是打五百下也不是什么不可能的事。于是，我走到了沙包前，回想着以前电视里人家打沙包的样子，冲上去对着沙包就是一阵拳脚相加。打了几下我就听见小丫头在那喊：“左拳，右拳，左脚，踢它踢它，对！用膝盖顶。”
我以为她在指导我，就按照她喊的又是拳打又是脚踢，打得个不亦乐乎。这时突然听到她喊：“用牙咬它。”我想也没想，就抱住了沙包，刚要下口，觉得不对。回头一看，那小丫头果然在对着我笑，心里一阵懊悔，又被耍了。
“咬啊，你怎么不咬啊，我一直想看看流氓是怎么打架的，今天总算有现场版的了。”
我也不理她，拍拍手站在一边，斜着眼睛看着她，一幅有本事你来试试的样子。她果然被激怒了，冲我说了句：“闪开，别说我不教你。”
只见她向前一跳，顺势右拳击出，在我的目瞪口呆之下，沙包竟然慢慢的荡了起来。随着她的击打，沙包越荡越高，打了十几下，她停了起来说：“这才叫打沙包，多想想发力的方法。”
我恍然大悟，想着昨天笔记上写的发力方法，左脚微微一步踏出，接着拧腰，带动右臂迅速击出，果然沙包微微荡了起来。我急忙按照这种发力方式，左拳和右拳交替的击出，沙包越荡越快。渐渐的我的速度跟不上了，终于我的拳击空了，由于力量太大，身子往前抢了一步。当我直起腰的时候，正看见沙包荡了回来，想躲已经来不及了，只得两手环抱护住胸口。只感觉到一阵大力传来，我就向后飞了出去，一屁股坐在了地上。
耳边适时传来那讨厌的声音：“好标准的屁股着地平沙落雁式。”
我装做听不见�