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于是项英雄深吸了一口气，强忍着扑鼻而来的奇葩味道，仰头“咕噜咕噜”的一饮而尽。
“我靠！”一杯下肚，项英雄飙出了一句中文，眼泪都快下来了。
艾米丽见状哈哈大笑起来，笑得那一个叫花枝乱颤，云彩飘扬啊！
艾米丽今天穿的是一件粉红色的v领短袖t恤，随着身体的颤抖，她那高耸的山峦也跟着在颤抖，极其诱人。
艾米丽笑得开心，我们的项大英雄看得也开心，原本皱眉苦脸的他，瞬间就忽略了五味杂陈的舌头，眼睛珠子都快掉出来了。
艾米丽见状一愣，发现一副猪哥模样的项英雄眼睛看的地方不对，她下意识的低头看了看，接着便嘴角微微上扬，露出一副古怪的笑容。
艾米丽特意将那高耸的山峦挺了挺，看着项英雄轻柔的问道：“好看嘛？”
“好看！”项英雄的下意识的蹦出了一句之后，人就傻了。视线上移，艾米丽那似笑非笑的样子就进入了他的眼帘。
脸皮一贯厚实的项英雄顿时感觉老脸发烫，尴尬的笑了笑，结结巴巴打岔道：“呃！那个……那个艾米丽，我……，不是，这个英雄特饮里面到底是什么啊？”
见项英雄满脸尴尬，转移话题的模样，艾米丽感到一阵好笑，心里突然冒出一个念头，“这个家伙不会还是处男吧？”
项英雄当然不知到艾米丽在想什么，如果他知道艾米丽想的是这，那他就要就去买块豆腐撞死得了。
见艾米丽没有做声，项英雄以为艾米丽生气了，只得结结巴巴的说道：“这个……艾米丽，我……”
“我什么我啊！你不是要知道‘英雄特饮’里面是什么吗？但是在回答这个问题之前，你必须告诉我这‘英雄特饮’味道怎么样！”
其实艾米丽制作完这杯英雄特饮之后，端起来闻了闻之后，就没有勇气去尝尝味道了，她是根据项英雄的身体需求，将所需要的东西都加进去而已。
“呃！好喝！非常好喝！”做贼心虚的项英雄硬着头皮回答道。
“啊！不会吧！我做出来的时候，那个气味都……”这会轮到艾米丽有些蒙圈了。
“真的好喝，闻起来是味道是有点怪，但喝起来还是不错！”骑虎难下的项英雄开始睁着眼睛说瞎话。
“啊！那太好了，我以为不好喝呢！没想到将胡萝卜、菠菜、甘蓝、橙子、苦瓜、蓝纹脱脂奶酪……，还有两勺蛋白粉加在一起，味道居然还不错。”艾米丽说了一大堆蔬菜水果，自己都乐了。
艾米丽每说一种东西，项英雄脸色就难看一点，等到她说完，项英雄已经欲哭无泪了。
艾米丽似乎没有注意到项英雄的脸色，只顾兴奋的继续说道：“这里面包含了你身体所需的各种营养物质，这一大杯是一千克，你完成高强度训练后喝一杯，可以帮助你迅速的补充训练中消耗的糖原储备。既然你说味道不错，我就不在改良了，我下午在帮助准备一杯！”
“啊！”
“哎呦！”
项英雄顿时被吓得摔倒在地，白眼直翻……
第两百四十三章 英雄的一天（下）
早上九点五十五分，项英雄欲哭无泪的走进了小训练馆，小训练馆不大，里面放了一个标准的比赛用八角笼后，就没有多大的空间了。
而这时，八角笼内已站着三名年轻拳手了，项英雄见状笑着点头打了个招呼。
这三个年轻拳手看到项英雄后，兴奋中带着一丝怀疑，这个笑容满脸，看起来还比较和善的家伙，就是那个单挑blackzilian训练营，在擂台上嗜血狂暴的格斗暴君项英雄吗？
答案当然是肯定的了！
这是堂摔跤课，
训练负责人是摔跤教练卡米…巴兹尼。卡米身材壮实，四肢特别粗壮，一看都特别孔武有力。卡米见项英雄身后跟着的艾米丽明显得愣了一愣，严肃的脸上立刻换了一副开心的表情，非常热情的和艾米丽也打了个招呼。
艾米丽也笑着点了点头，不过和面对项英雄的热情比起来，要冷淡得多，但卡米似乎已经习惯了艾米丽的这个样子，没有丝毫的在意。
早上十点整，罗安教练准时走了进来，没有任何寒暄，直接对项英雄说道：“这一个小时是摔跤训练，由卡米教练亲自指导，雷恩他们三个将将配合你训练。卡米，这里就交给你了，我还有是处理。
卡米点了点头，等罗安走后，直接对项英雄说道：“我不管你学没有学过摔跤，但从现在开始，暂时将你学过的任何关于摔跤知识技术都忘掉。一切按照我的指导进行学习。”
项英雄一愣，接着便点了点头。
卡米见项英雄点头后，就继续说道：“基于你的技术特点，以及一下对手韦德曼的特点，你首先要练习如何防守对方的抱腿摔和接腿摔。”
“韦德曼有着非常不错的摔跤技术和降服技术，他一定不会和你过多的拼站立，而是会寻找一切机会将你摔倒，在地面解决战斗。”
项英雄闻言点了点头，卡米分析和自己的设想差不多，不只是韦德曼、可是说是ufc中量级所有的拳手都应该不会和自己硬拼站立了，因为已经有两个实力不俗的家伙已经现身说法，证明了他站立技术的强悍。特别是在blackzilian训练营视频流出，就更加证明了他站立技术的恐怖。
“而你的比赛策略就是不让对手将你拖入地面战，而是用你擅长的站立技术解决战斗。要解决这个问题就必须有着一流的防摔技术。”
“抱腿摔是mma中最常用的摔跤技术之一，而接腿摔是对付你这种善于腿法的家伙是最为有效的方式，往往一个善于接腿摔的高手会让对方不敢出腿。说起接腿摔在你们中国的散打中最为常见。”卡米表情严肃的说道。
项英雄闻言眼睛一亮，笑着问道：“卡米教练，你学习过散打？”
卡米难得露出一丝笑容说道：“不仅是散打，这个世界上几乎所有的格斗技术中的摔法我都有一定的研究。好了闲话少说，在学习防抱腿摔之前，我们来分解抱腿摔的动作。”
“抱腿摔分为双抱腿摔和单抱腿摔。而抱双腿摔又分为抱双腿扛摔、抱双腿前摔、抱腿涮腰摔。单腿抱腿摔又分为抱单腿绊摔、抱腿压颈摔、抱腿勾踢摔、抱单腿枕摔等，七八种摔法。”
项英雄听到这里，脑袋都大了，连忙苦笑着问道：“卡米教练，你不会要我将这些摔法都学会吧？”
“就算学不会，你也得要熟悉这些动作的技术要领，不然你怎么破解啊！”米卡皱着眉头说道。
“下面我在讲一下最基本的双腿腿摔，来，雷恩，你们一起来现场演练，我们边练边说。”
“首先我要和大家讲的是最为普通的双抱腿摔，就是你再用拳头击打对方面部时，你的对手潜伏闪躲，同时他左腿向前，双手由外向里抱住你的两条大腿上部，用左肩和头部靠紧你的腹部，随即，他向前挺髋、塌腰迅速站起，向后或者向前将你摔出，而……”
卡米虽然有些严肃，但他训练水平确实是高，将动作分解得非常细，每个动作该怎么做，该怎么发力等，事无巨细的奖励一遍，让项英雄受益匪浅。
接下来的时间里，项英雄分别与雷恩他们三个技术迥异的训练伙伴在八角笼内，进行主动抱双腿抱摔和抱单腿抱摔、摔法防御、有利把位争抢等专项条件实战训练。
在最后二十分钟时间里，卡米还要求项英雄和雷恩他们三个训练伙伴进行三个回合，每个回合五分钟的开放式摔法实战，每回合间休息一分钟。
雷恩他们三人和项英雄身形差不多，练习终合格斗也已经有三四年了，雷恩是专业摔跤运动员改行从事综合格斗的，黑人小伙费罗原来是橄榄球运动员、最后一个训练伙伴叫做米克，他则是从小就学习泰拳，功底比较扎实。
在三个回合的摔跤训练中，泰拳拳手米克被项英雄完虐，以力量见长费罗在绝对力量上输给了项英雄，被项英雄摔得很惨。
最后一为摔跤运动员出生的雷恩，在和项英雄第三回合的摔跤训练中各有胜负，他在技术上胜过了项英雄，但在力量上依旧完败。
这个结果让卡米非常的吃惊，他没有想到项英雄出除了有强大的核心力量以外，还有非常牛叉的体力。
要知道，摔跤可是非常消耗的体力的运动。项英雄在最后和雷恩交手的时候，居然还能保持