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下面是秋天
秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡倶兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。
秋三月，此谓容平。所以秋天叫怎么养收，一定要养收敛之机。秋天是收敛，就是西方。此谓容平，容平就是开始收，收敛，然后还特别壮大，盛极的意思。天气以急，这个时候在天，天上的气只能为燥气了，所以我们到秋天的时候会看到秋高气爽。气之所以爽，是因为这个时候，天气的变化，节气的变化，在这个时候以燥气为主。这个燥，秋天是这个燥。这个燥气是正气，是从火的，它是正气。然后到秋天我们会发现有一个现象，秋天我们的衣服，比如夏天很潮湿的话，到秋天会一下子变得都特别干燥。实际上这个干，变干了，这个是什么呢？是燥气的收敛功能发生作用，这是正气。我们经常还说过这个躁，在我们日常生活中，我们会用到这个躁，和这个烦躁。记住啊，当烦躁时实际上是，如果你生病的话，再出现烦躁的症，这是很严重的病。那么烦是指什么呢？烦的这面是从页部，是表示头，凡是从页部的都跟头有关。比如颈，领这些都跟页部有关。那么这是头，虚火上头。所以，烦，记住，烦是心病，心脏的问题，心经的问题，心血的问题。烦是心病，火，虚火，敛不住，上头了，往头上飘。所以你头晕，头疼，都要可能会使你烦。然后躁，从足字边，躁从足字边，就是乱动，烦躁不安。就是动哪儿都不合适，这个在中医里是属于肾方面的病，就是精不足的病。有一种老人在要快死之前他会出现一个烦躁的一个象，就是循衣摸缝，就是天天在那儿捻那个衣服扣子，捻，捻，捻，就不知道这手往哪儿放。实际上这就是肾精大亏的象。所以我们经常说烦躁，你像很多人，你要坐在那里老抖腿的话都是这个毛病，都是精不足，坐在那儿就抖腿。所以中国古代相书上就说，男抖穷，男人要老抖腿的话，坐到那儿那二郎腿，或者是这个腿没事就在那儿掂哒掂哒，跟你的身体状况很有关。因为你肾精不足，你没有力气想事，肾精不足他就没法上脑，太阳经气不足他就上不来脑，你脑子思维就要问题，你思维一有问题，你做事就要问题，你做事一有问题，你不顺，你老做不成功，你不就穷吗。所以男抖穷。像你要是招到这种员工的话，先让他回去养身体，你就是把他招进来他也给你赚不来钱。明白吗。这就是你看这个人，其实挑员工很重要，所以挑员工，古代就是很讲究的，好像就跟看相一样。实际上对于中医来说，这就叫什么呀，望（诊）闻（诊），我一看你，我就应该知道你的病在哪儿，闻，我一听你说话，我就知道你的气在哪儿。你的气如果是从丹田处上来的，你这个人气肯定很足。这就是望闻，我一听你的气在哪儿，你的气在这儿（脖子），你自己就在这儿飘着，然后你一进来，我一看你气才在这儿，你说话气都短，我让你做什么呀，你还做推销呢，你做什么都没有用的。你自己还在这儿长出气呢，动不动就胸闷气短的，你怎么给别人去创造价值。所以一定要记住，我们的身体实际上跟我们将来事业做多大是密切相关的。身体好了，事业才可以大。身体不好，你考虑问题就会出错，就会出很多方面的问题。孔子为什么是圣人，孔子就说，不用去搞那些大道理来教训你，我一看你行走坐卧，我看你大白天还在那儿睡觉，就是朽木不可雕也。你一点阳气都不足，你都调不上来，你白天也在那儿呼呼睡觉，这不就是朽木不可雕也，粪土之墙这是，怎么培养他都没有用。记住这就是中医的理和生活的理是贯通在一起的。所以天气以急，这个时候天气就是一片燥气，地气以明，天一燥，地也就跟着明亮透彻，就像金属一样。所以西方为什么属金，有人老说，说中医这个五行是封建迷信，实际上大家一定要记住，迷信这个概念，就是说你不懂的时候你瞎信就是迷信，你懂了它就不是迷信。所以中国为什么用五行的东西来说这些春夏秋冬，或者是说肺气，五脏六腑等等，实际上它在告诉你，这些东西它只是一个取象比类，它只是把秋天这个气，告诉你，秋天的气就像金属一样特别的明澈，收敛。凡是走这个气的都属于金气，都属于秋天的气。而肺气也是，肺为娇脏，它也是要非常地清澈的，如果你肺里面有好多的痰，好多的脓，你不是就是重病了。所以它一定要很清澈。所以大家一定要记住，这个是地气明，这都是取象，取象比类。然后是早卧早起，看啊，原先是什么？春夏秋冬，春和夏都是夜卧早起，晚点睡。而到了这个时候了，是早卧早起，要早点睡，因为天地之气开始收敛了。人，相对于人而言，你也要干嘛，收敛，你也要收敛了。你也不可以再外散了，所以这是早卧早起。与鸡倶兴，就是跟鸡叫一起起来，过去与鸡倶兴，这个鸡是比较早的。现在一般来讲，就是说告诉你到了这个时候，反正是天亮，前几天我们讲过，你只有在那个五点到七点的时候，那个时候是天门开，人的气也应该开了。所以那个时候人也应该起来了。使志安宁，记住到这个时间段要使志安宁。情志上要安宁了，要收敛了，不可以再外散了。同样这个志，我们原先说过，志是肾神的表现。实际上在这儿还有一点要告诉大家，就是性生活也要收敛了，为什么这么讲啊，其实现在我们看来看去，都认为动物它是有节律，它的交配是有节律性的。比如说我们经常看《动物世界》，说交配的季节又来了，对吧，老听到这样的介绍，好像动物是按照节律走的。那么我们人是随时随地好像都可以开始性生活一样，好像没有节律。可是按中医的养生原则来讲，是认为秋天的时候也应该有所收敛了。实际上动物到冬天的时候就要冬眠，因为冬眠是它养精的时候，那么人到这个时候也应该收敛，然后养精。人虽然不像动物那么明显，因为人现在离自然真的越来越远了。可是中医实际上是非常讲究生态的，我们原先说过，它就讲天人合一。天都这样了，你人就按照天去做，因天之序就不会有错。你如果违背了天的序你就会生病，所以人虽然摆脱了动物的这种季节性，但是也要按照天地自然的顺序去做，否则的话也会生大病和重病。记住啊，这叫使志安宁。以缓秋刑，缓，就是舒缓一下秋天的，秋刑是什么呢？刑是刑罚，就是秋天的肃杀之气。秋天是有杀气的，所以原先我们就老说秋后问斩，因为秋天有杀气。现在我们实际上也是这样，到秋天以后我们国家可能就会出现严打，没说春天严打，春天不可以动杀机，明白吗。到秋天的时候，人的气自然的就会到这方面来，就会出现肃杀之气。而男人也一样，男人一到秋天，男子悲秋，男人一到了秋天慷慨激昂，特别的悲愤。所�