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十二月二十四日昨夜练功时，感觉胸、腹等部位大力收缩，中田气一阵一阵往上走，鼻腔、口腔乃至整个头腔内都灌满了气，似乎有神移上院的现象，因此我也用上了六字真言「念动向太空」的诀法。但过去老师曾说过，本门功夫并无十月怀胎境界，那么昨夜出现的又代表了什么？是神移上院？还是气移上田。我通中脉结丹的日期是二月廿四日，算到昨天正好满十个月，十个月对本门功法而言，是否应有某种意义？注：经实际体会，「念动向太空」功法并无助于事实，反易着相。仍以不用为宜。
元月十六日近来练功实境变化颇多，每次出来的气已经逐渐从过去的浓雾状、营火状而成为近来的看起来似乎是一大团由半透明（乳白色）玻璃电灯泡发出来的光一般，中间银白色，渐向外缘，渐转为金色乃至金红色。而身中那位主宰再近对我的外表也开始注意起来，洗脸、洗手、梳头那些装饰门面的动作也不断出笼，这几天又要我打沙包、练拳击，惹得妻及孩子们看了都笑。
元月二十一日近日每练功，两手十指就自动结叠，按覆额上。继而又自脸而下，逐步虚按直至下腹。又有时，双掌并合或作剑诀，或四指互握另手掌背，两姆指平合。或循顶心中央擦摩至后脑，或沿鼻梁至人中循任脉往下擦摩至阳根，种种境界，作用何在？难以忖度。又常自作合掌和喃状，如同时默诵波罗密多心经，则双掌会随咒语段落而起拜，真正神奇之至。近来练功，时入混沌状态，每觉身心俱寂，有时时间甚久，彷佛已经睡着，但心中依旧清楚，可闻自己呼吸转换之声。忽然醒来，体外真气仍在行走不停。
元月二十六日自从上月发生类似神移上田的境界后，近来每次炼功均有甚多手的动作，如按摩头、脸、手等。最近又发生以手覆额及以手覆头的动作，心中非常不解。从昨天下午开始，情形有了很大变化，双手覆头时，不但手上热流洋溢，头外围也感真气回旋。温暖异常，看来年后可能又有新发展。
二月二日今天是大年初五，春节期中除初三陪内子回中坜外，几乎天天都在家裹练功。练时每觉头盖部分毫光闪烁，映照内外。昨夜练时，又见有雪花飞坠现象，虽然为时不久。却隐觉似乎有什么东西要从里面出来了。老师曾说本斗功夫只结丹，不结胎，那末除了出阳神又会出来些什么？注：见到雪花飞坠现象，就已到丹经上说的天花乱坠境界，表示阳神将出来了。
二月五日昨夜练功时，再次见到雪花飞坠现象，时间较初一为长，所见也较前次为多，而且一连三晚都出现双手握拳，敲击前额现象，先则一次敲击十下，敲得脑袋咚咚作响，一晚敲擘二、三次，近则一次就敲三十下。昨晚更化拳为掌，双掌合拢就像理发师父敲脑袋一样。而且双掌覆额动作还在做，不过每当掌离额头后，隐隐可见下面霞光璀灿，随手上升。
二月十日昨夜练功时。气机剧烈发动，真气不断自下部快速上行，直冲额顶，像要打通额头一般，双掌自动相结作剑诀，两食指不断在额上作剧烈摩擦，真弄不清楚什么景况要发生，正在要紧关头，妻忽然进来了，还坐下来在桌子上写字，笔与纸的摩擦声不断进入耳中，扰我神思，直待我出声请她出去，她才离开。但整个练功程序也已近尾声，要出现的境界，终究不曾出现，心里真正懊恼之至。注：炼气时一定要清净，严防闲人进出，不然误事不小。
二月十三日连绩多天来的掌按额头，拳敲脑袋动作，到今天终于有了答案，今晨五点不到即起。坐定后体内气机即行发动，然后改卧床上，觉有真气在身外围绕。不久双手上举合掌，十指自然相结往下覆按额上，数分钟后又缓缓自顶轻抚头发移往后脑，然后紧捧后脑躺在枕上，又数分钟后撒掌再向上抬起，两掌手指再度相结，合拢作拳状，然后移向上额，以拳敲击额头六十下。再以掌缘快速摩擦额头正中央百余下，然后又化拳为掌按覆额头数分钟，抬手撒掌后，祇见额上一片光辉色如晚霞，应手而出，整个头部恍如不见。以后光辉逐渐扩大，整个人均渐消失，只见一团霞光约丈许大小，逆时钟方向在身上旋转，双手张开，时随霞光转动作回转状。许久，光渐收缩，化作一极大圆柱向上升起，进入空中，人在柱下祇见柱内金光闪烁，高不可量。以后圆柱渐渐消失，双手再接额上，然后又化掌为拳，再次敲击额头一百二十下，发觉又有另一股气，颜色深紫，作圆柱状向上升起，柱内紫光电漩，恍有无数巨大紫色水晶在不停闪闪发光，直至远处军营中起床号声不断传达，方才停功，正好炼了一小时。这大概就是近来一切不能解释的动作的答案吧？注：这答案完全错了，而真正的答案应在三月九日晚上。
二月十六日昨天是星期，一下午都在书房里练功，先用坐姿在床边坐了约二十分钟，待得气机畅旺，全身腾奋再躺下改用卧姿，然后先以双掌相结按覆额上，数分钟后化掌为拳，敲击额头数百下，撤掌后头上真气宛如一片金光从额上冒出，布满整个房间，在身体四周流动、数分钟后，才渐渐聚成塔状，向上升腾。约停二十余分钟后，再次出现双掌覆额及拳击额头动作，拳急力猛，咚咚作响，有些吓人，幸好并不疼痛，松手后又有气再度从额上冒出，如此一连多次，直练了二个多小时才收功。 今晨练功情形大致与昨夜相似。不过在第三次气出来后，身体忽自动向右侧转，我把右腿伸直。左腿微曲，作狮子王式侧卧。不久，觉体内气不知从什么地方出来，像光罩般把整个人罩在光里，此时呼吸完全停止，深深进入胎息状态，祇有心里仍极清楚，甚至连偶然换息的声音都一一可知。
二月十八日昨天下午因人事行政局二位副局长及四位处长到中正机场参观海关，我奉命往陪，直到晚上九点三十分才返家，即开始练功，祇觉真气一股一股自头上冒出，笼罩四周，离身体丈许范围内只见一片金霞在起伏腾挪，整个人都溶入霞中，直到十一时四十分才收功。
二月二十四日昨夜练功时，气出来很慢，不过出来后，就像一大团从电灯泡上散发出来的光辉一般，灿烂的白中带着金色的光辉笼罩在整个人的四周，当时只觉整个世界都变得一片沉寂，人在其中真是内想不出，外想不入，身心静到极致。约十数分钟，再次冒出一大片紫中带红（好象猪肝色）的气，把人包围在里面，一切又再度进入沉寂。祇觉整个人进入深深的胎息状态中，内心里充满了喜悦与感恩，小腹紧紧地往后收缩，前后腹壁几乎黏在一起。不知过了多久才恢复呼吸，待得收功时，看表已练了将近三个小时。
三月一日今天是星期，早餐后，天放晴了，院子里一片阳光普照，我在书房里练功，觉得气不出来，就拿了坐垫到阳台上打坐，暖暖的春阳晒在头上、身上，合眼祇见面前一片金光，整个人不由自主地作起前后俯仰的动作来，自感有不少阳气（或者是能源）被吸进体内，效果好象不错。所以一下午连要练的意思都没有。晚上八时后开始夜课，气出来后不久即化作一条庞大隧道，耸立在头顶上。隧道中隐隐可见一片片朱红色、状似轻纱的光，渗杂在气壁上。想必是日间吸进来的太阳精华吧？可是并没有和其它的气混融，却像一小幅一小幅朱色的薄纱点缀在深长的气隧中。
三月二日自马阴藏相后，对性生活的兴趣自觉已日渐淡泊，尤其近来几已全忘，想必是精都已经气化了。不想昨夜一睡竟会