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八月二十四日晚上躺在床上练功时，当气脱体升空后。不久觉有一股白色光辉自足而上缓缓通过腿部上方，延伸至躯干、头顶，又自头顶缓缓回到足上。如此多次后，又有一片状如绣有花纹的白色纱状物（如新娘礼服所用者）自右而左，将整个人轻轻的、密密的加以包裹。半响又如雪花下降，自足至头均为一片厚厚的细雪所覆盖。接着不久，又有多片类似透明的压克力玻璃状物自下而上被于全身。然后又出现一大片棉絮般的被状物覆向身上，躺着的身体自动左右翻转承受，许久方毕，然后收气起坐。方要收功，忽觉面前又有气流动，越来越大，后来又有一股自然力量使人再次后仰，躺向床上，觉得又有一片气团在身体上方流动，而且越聚越浓，颜色也愈来愈深，最后变成黑色，中间隐隐出现一本地山胞雕刻的人头状物。我立刻警觉到情形有异，抱着魔来魔斩、佛来佛斩的心态置之不理。但那怪像越来越近，我为了求得内心的空明，暗中默诵起「般若波罗密多心经」，才念到「色不异空，空不异色」二句平放在两侧的双手突自动向上抬起，反掌向外挥洒。上空黑气遇挥出手指，彷佛像遇到克星一般，立刻往上腾起，数挥之后即告烟消云散，我继续念了几遍白衣神咒，收功后只觉一身冷汗。
九月十三日早上起来后略事嗽洗，漫步走到山上，只见晨曦甫吐，四外境物清新异常，我选了个背阴处坐下，轻轻闭上双目，只觉体内气机动荡，不久面前出现一条条由气形成的隧道，自左至右缓缓通过眼前，此时双目微微张开露出一丝视线，眼神紧紧瞪住通过的隧道，腹部向内收缩作吸取状。不数分钟已觉胀满。依近来的体会，这些气隧似乎是宇宙中能源的集中，丹经上曾说「神以虚空为粮」。这虚空就是由气形成的隧道，吸取隧道不就是吸取虚空？吸取宇宙中的能源以强壮元神的体质么？所以我认为从气隧的发生到吸取的一切过程，概应归入炼神阶段的功夫。依照过去经验，炼神功夫过后，应当有一阵以头斜向左下力撇（约九十或一百下）的动作，然后从身下跟着卷起一股逆时钟方向向上旋转升抬的力量，接着身体内有一阵阵的气自足而上透顶而出，升到空中。今天这些现象都未发生，只感身外真气流动，淡金色的气流布满空中，像一大片浓雾迷漫在眼前，约半小时许才慢慢进入体内，睁开眼睛，只见青山溢翠，景物如画，心中充满了喜悦与力量。
九月十六日下午工作比较清闲，我在办公室裹面对马路站在窗前轻轻把眼晴闭上，只见一条条气隧很快就在身前出现。而且也感觉身上有许多地方，尤其是腹部随时都会露出缺口，像张开了嘴一般让大股真气像水似从缺口处流入体内。气对我来说，真是随手可得，毫无困难，而且也可以依照自己意念随时把气从体内射出输到他人身上。
九月二十七日近一周来，炼神工作似乎愈来愈少了，慢慢地减为一天一次甚或二天一次，而今天竟在气化动作中夹入炼神动作，两者竟合而为一了。
十月四日今天是周末，依过去经验应当有一些新的进展或新的境界，不过今天似乎是例外，早起练功时，气出来极为不易，坐了半天只在身体上下流转，
十月五日这两天气好象有在体内逐渐凝聚的征兆，不过外气进入体内却非常强劲，只要闭上眼睛，就觉有百丈洪流从空而下直贯体内，有时整个头部都消失不见，却变作一个V形漏斗，让气从中流入，浑身均为之震动。
十月十三日这几天练功时。放出去的气在回来时，总变得越来越凝重，今早练时，觉得回来的气竟好象胶着一样，颜色金黄，呈爱玉冰似胶冻状态，而且回收时间甚久。又过去几个月来，不论何时，只要闭上眼睛，放松心情，就觉得有大股气从四外涌入，头部、股部，甚至腿部、双手随时都会有裂口出现，气就由裂口中像泉水般流入体内。
十月十九日晚上要参加同学会，所以把今天应做的功课改在白天提早做了，练后觉得过去那种飞跃、升腾浑身是气，随时都待向外发射的现象，似乎在慢慢消失，每坐气只在体内上下腾挪，必过许久才能脱体而出，而每坐约有三四次出入的情形。
十月廿六日今天是星期日，天气很好，上午十时，打坐时再次试验出阴神，地点是故乡缙云。意念集中后，不久即觉故乡出现在眼前，一幕幕，一处处，好象在看旧时默片电影，回到了小时出生的故乡。只见景物依旧，故居寂然不见半个人影。以后又到了仙都，倒是在路上看到远处有一辆汽车。再回到隔溪却看到父母坟墓，一坵黄土，荒草蔓蔓，出去的神像是一阵风，一具在飞翔着的纸鸢，凌空御气不着边际，听不见声音，看到的也都如在雾裹，恍恍惚惚来去虽止顷刻，事后却浑身是汗，难道这就是所谓的出神？
十一月一日今天虽然不用上班，我却依旧早起练功，坐约数分钟后，只觉体内气机激荡，气像蒸笼般往上升起，一阵过后，又觉有气像巨竹般自头顶冒出，节节上升。接着又另有气像一棵灌木从右升起，过后又另有气像一束嘉禾，结实垒垒从左边升起。三道气从右到左一字横排，往上升举，稍停又有气颜色如金，像一个等边三角形自身前向上升起，愈升愈高，最后恍如一座三角形小山，光明照耀，横在面前。这种种境界一幕幕出现在眼前，上升后都不见落下，次数之多，记不胜记，直到最后上身自动前俯，才觉有无数气流纷纷从空降下，回到体内，接着带脉大动，许久方才收功出坐。
十一月四日早起静坐，情形甚佳，第一批真气脱体升空后，稍停气机再次发动，先由头顶中央冒出一股气上升至空中，接着有另一股气自右边升起，最后左边气出，三股气并排升入空申，境界非常清楚。我想该不是三花聚顶了吧？不久又觉气机再次发动，腹及胸均自动向内用力收缩，自感另有一股气从膻中以上地区冒出，冉冉向上升起，而心脏也隐隐作痛，使人觉得五脏的气都冒了出来（过去也曾有过一次类似经验，那次心脏痛得更利害。）不久两手自然高举，头跟着上仰，觉头上气流回旋，自感小腹及脚同时伸直用力，左脚姆指自动紧压右脚姆指后，头顶上方渐渐出现气的隧道。我瞪着眼睛凝神观想，腹部也跟着起收缩，许久全身同时放松，隧道自然消失。觉又有一股气流在身前流动，然后头自动左右摆，气也跟着渐渐扩散至远处，形成一座其远无涯，中间微微隆起的气山，人被罩在山底下，静静地坐着，半响带脉忽然大动，所有出去的气都一起回到体内。事后仔细揣摩，好象真正发生三花聚顶，五气朝元的境界了。
十一月十一日近来气机异常活泼，每坐气离体上升都在八次十次左右。昨夜练功时又出现以手指挥洒现象，洒后觉体上气一层一层如棉絮般脱体飞起，直至最后尚剩少许气时，觉有一股自然力量从足底发生，像抽丝般往头顶抽拉，所过处如有轻微触电，待气全部出尽，自觉除此心（意识）尚存外，余均已消失，隐隐中可见自己全身上下祇剩一副骨骼，尤其头颅竟与博物馆中所见骷髅一般。不过心中倒很安祥，祇觉有朝一日撒手西去，样子也就如此罢了。
十一月十四日昨晚练功又再度出现三花聚顶、五气朝元境界，也再度发生十一日双手挥洒及体气脱身飞离情形，到最后头（脑）内气像抽丝般从顶上出去后，我想集中意念希望知虑之神亦一起脱体随气飞去，结果是气还是气，感觉部份终究还是留在体内。下午在仙道杂志上看到林一民前辈过去了，心中很不是味道，我一向钦仰他深通佛道，修为高深，还一再与妻相量打算到中兴佛堂去向他老人家请益，想不到他已离开尘世。古之仙寿数千岁，今之仙寿数十岁。毛病究竟出在那裹？看了后一天都为之不怿。
十一月十九日近来不见已久的气的隧道又渐渐多起来了，不过看到的都作烟囱状，从头顶高高向上耸立，人在底下往上看，彷佛上接天际，气化的动作仍在做，不过境界没有开始时分明了。
十二月四日。近来气越来越凝重，昨夜练功时，觉得气浓重得好象麦芽糖一样，极不容易脱体腾升。
十二月二十二日昨晚练功有了新境界，人在进入杳冥后，忽觉右手自然向上抬起，掌缘与脸颊中间似乎出现了一个小汤碗，裹面好象盛有什么，那碗似乎一直有一股要落下去的感觉，只因掌缘紧紧夹着。忽然那碗滑到