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有些人说吃肉不容易消化。是的！如果把肉用开水焯一下，肉就变硬了；再炖就不容易熟烂，人也不容易嚼烂，当然不容易消化。应当是这样：把肉买来，洗刷一下；切好一寸块，放在锅里，加入老汤，盖上盖；然后用最小的火去炖。注意，是最小的火。一般，经过三个多小时，香味就出来了，肉就熟了。如果肉多，时间就长一些。这样炖肉，才是对的。就是外国人，也说比牛排好吃。
⑤很多慢性病都存在着营养不良问题。而这个问题，不是医生能够解决的问题。中国大陆在1960——1962年的粮食困难时期，已经证明医生对于营养不良的病人，是无能为力的。2001年9月，我去泰国学术访问，和泰国卫生部的官员去金三角地区，考察艾滋病的防治。我发现艾滋病人的生活状况令人震惊，完全处于赤贫地步；吃米饭都吃不饱，谈不上吃肉，只能贫病交加而饿死为止。这些人因为吸毒而卖血，又用卖血的钱吸毒，感染了艾滋病；即便是免费治疗，那么营养不良问题怎么办？我表示无能为力。
实际上，世界卫生组织，在泰国的一个一个的防治艾滋病的试验，都失败了。其它传染病的防治，在贫困地区也是如此。外科临床也证明，许多欧美医生在欧美的手术成功率很高；但是到了一些贫困国家，却不断遭受失败的打击。这些问题令西医十分困惑。其实答案很简单，就是因为营养不良问题。而贫困造成的营养不良，不是医生能够解决的问题。
中国大陆的农村防癌会议，也存在这个问题。有人说在食道癌高发地区推广吃六味地黄丸；有人说在胃癌高发地区推广吃高硒保健品；有人说在肠癌高发地区推广吃纤维素保健品。我举手反对，我提倡喝牛肉汤。与会者哄堂大笑，问我是不是厨师，问我是不是营养医师，问我是不是推销牛肉的。我说什么呢？宁可跟明白人打顿架，不跟糊涂人说句话。于是，我放几个臭屁，把他们熏跑算啦。因为中国大陆的农民，不是缺医少药；而是穷的底掉，他们没有钱去吃鱼、去吃肉、去吃牛筋。在中国大陆的西北农村，许多农民每天吃的是糊糊，也就是沾信封的浆糊；在中国大陆的西南农村，许多农民每天吃的是菜粥，也就是拿野菜熬点儿大米。在中国大陆的东北农村，许多农民每天吃的是棒子面粥，也就是拿玉米面熬点儿粥。
当然在国际癌症防治会议上，我是不放臭屁的。因为我的发言，强调加强人类的蛋白质营养，因此符合人类的生活要求，因此经常被热烈的掌声打断。于是我索性撇开发言稿，通过翻译回答各种各样的提问。大会主席也破例，不限制我的发言时间。这就叫人来疯。因为在国际上，人们把防治癌症的希望，寄托在中医身上；但是许多中医大卖不疼不痒的中药，又让很多人扫兴。可是刘家提出的七分养，使得人们恢复了信心。因此在许多国家的华人街，都有卖＇开胃汤＇原料的药舖，而且质量很好。因此在纽约、东京、台湾、香港等地，都有卖牛蹄筋的商店，而且质量很好。
⑥不过，吃淀粉、脂肪也有好处。在寒冷地区，或者寒冷季节，以及不生育的人；多吃粮食等高热量食物，是有好处的。但是在炎热的季节要少吃，人发热的时候也要少吃。最可笑是夏天吃棒冰，吃下去是凉的，而加入棒冰的糖份，会散发更大的热量。因此棒冰的配方是不合理的。许多贫困国家，人们以粮食为主食，极易受孕，因此人口问题令人头疼。而一些发达国家，人们以肉食为主，又不容易受孕，人口不控制而自降。因此尽管有些总统号召女孩子早结婚，早生贵子，而且多生小孩给奖励；但是人口下降，依然让大总统发愁。例如，俄国大总统就急了，号召女孩子14岁结婚；然而食素易孕的道理，大总统是不晓得的，而太医早就懂得。因此皇宫的嫔妃吃素才能受孕。当然怀孕之后，喝肉汤才能保胎。而且生男生女，也是可以控制的。
中国大陆的人口太多问题，是个令人头痛的问题。吵来吵去，拿不出控制的好办法。中国大陆的人口，从1368年的明朝开国皇帝的6千万；经过300多年，又到了1700年的清朝康熙皇帝的1。5亿；经过90多年，又到了1794年的清朝乾隆皇帝的3。13亿；经过160年，又到了1953年的新中国的6亿；经过20多年，又到了1979年的9亿；经过20多年，又到了2002年的13亿。人口太多的根本原因，不是社会安定而多生孩子；因为美国的社会更安定，而美国的人口增长没有这么快；这是因为中国大陆人的饮食结构有缺陷，致使女人极易受孕。因为素食者的卵细胞膜不坚韧，极易被精子钻入而生成合子。如果中国大陆人以肉食为主，那么就能少生孩子，控制人口的增长。
1798年，英国神甫马尔萨斯在＇人口论＇里说，只有消灭人口过剩的现像；也就是说，必需让很多人饿死或者不生孩子；才能维持人类生活资料的足够。这个人很讨厌，怎么提倡让人饿死或者断子绝孙呢？因此一定要打倒马尔萨斯。1957年，北京大学校长马寅初教授，又提出一个＇新人口论＇，说中国大陆人口增长太快。如果以6亿为基数，那么人口以每年2％增长，这是很不乐观的。因此要控制人口的增长。但是中国大陆人认为马寅初教授，是马尔萨斯家族流窜到中国的后代，因此给予批判。但是马氏祖孙多虑了。
因为，中国大陆已经不鼓励多生孩子了。过去谁多生孩子，谁占便宜。家长没有钱吗？工会给补助。孩子有病吗？医院免费治疗。全家房子小吗？公司给你大房子。孩子没工作吗？国家给他岗位。因此谁不多生孩子，谁是傻瓜。然而现在不这样了。大锅饭已经取缔了，公费医疗已经变革了，生活费用已经提高了。绝大部分聪明人是不敢多生孩子的，因为养不起。但是目前大约有50％的中国大陆人，每天生活费不足一美元，是吃不起肉的。吃不起肉却依然多生孩子，生了孩子就要得病。这就是目前，中国大陆一些愚蠢家庭的困境。
怎么办？不好办！你就是把美国总统借来管理这些愚蠢家庭，他也没办法。因为这些愚蠢家庭，还在等待天上掉馅饼。但是医生是有办法的，一杀就是一大批。因此有了医生杀人的合法化，目前中国大陆人口的死亡率，已经高于出生率，你就不必忧虑中国大陆人口太多的问题。你看一批又一批的二百五医生，纷纷从学校赶赴医院杀人。据说有些地区已经号召多生点儿孩子了，这就是医生杀人的功劳。这也是马氏祖孙不懂得医生杀人，而提出的杞人忧天的问题。
从小就吃素食的人，不仅容易得病死亡，而且体力是很差的。这就是冷兵器时代，汉族军队一直打不过蒙族军队的原因之一；这也是中国大陆的足球运动，至今不能称雄世界的原因之一。而且素食者的脑力也很差。我上大学的时候就发现，欧美留学生到了晚上11点钟依然能够看书学习；而中国大陆学生，到了晚上8点钟就呵欠连天，就看不了书，就一定要去睡觉了。是中国大陆学生不用功吗？不是！原因在于营养不同。欧美留学生每天吃的是牛排，而中国大陆学生每天吃的是馒头白菜。目前，有些大学生每天吃方便面充饥，不仅学习吃力，而且健康状况令人担忧。然而校方却提倡锻炼身体增强体质，这是加速消耗。应当是吃肉健身。
更可怕的是，从小吃素食的人，他们的胃气是很差的；也正是因为胃气很差，他们已经不能吃肉食。因为长期的营养不良，已经减弱了下丘脑的功能。因此素食者升提胃气十分缓慢。又由于不习惯喝肉汤，因此很难控制疾病的发展。这就是素食者容易死亡的原因。我曾经接诊几个癌症和尚，没有一个能够吃＇控岩散＇；因为喝＇开胃汤＇超过三个月，依然不能出现饥饿感，只能坐化。而且在�