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猿剖墙ㄎ幕实壑煸蕿伞Ｕ郴实壑炱钫虼蟪砸痪冒颜庑┖蜕卸佳核屠幢本渲邪俸蜕兄煸蕿伞＞欣咸辔饬烈灰皇侗穑�64岁的朱允炆才暴露了真实身份。从此，朱允炆住进了紫禁城的西宫，依然保持佛教的生活习惯，又过了三十年，他死了。
朱允炆享年94岁，使得时年108岁的刘纯，不得不思索这样一个问题：在大明朝的皇帝里，只有建文皇帝朱允炆享年94岁。除去29岁的景泰皇帝是被毒死之外，开国的洪武皇帝朱元璋，享年只有71岁；夺取侄子朱允炆皇位的永乐皇帝朱棣，享年只有64岁；洪熙皇帝朱高炽，享年只有48岁；宣德皇帝朱瞻基，享年只有38岁；正统皇帝朱祁镇，享年只有37岁。为什么皇帝的寿命一代比一代短促呢？
防病是古今中外医学的关键问题。如果防病工作做好了，那么治病就容易了。
如果一百元钱用于防病，那么治病就节省一万元。如果人人健康了，那么家庭就稳定了。长寿是每个人的愿望。一个人能够生存三万多天，但是绝大多数人不能生存三万多天。有人自杀了，这是极少数；有人被他杀了，这也不是多数；绝大多数人是病死了。可是皇帝有最好的医疗条件，为什么会病死呢？难道皇帝不想长命百岁吗？不！当一个老百姓只是希望挣钱多一些，住房大一些，穿衣服漂亮一些；没有很高的欲望。但是当皇帝的欲望是极高的，他们什么都要争第一；而且希望生存一万岁，甚至万万岁。然而事与愿违，这些皇帝，只生活几十年就死了。那么是什么原因，使得皇帝早死呢？刘纯想起医官们的试验，不禁哑然失笑。
中医造病能去病
治疗方法再好，还是不得病最好。一个人能够一辈子不得病，而长命百岁，无疾而终吗？研究长寿的这队医官，认为胃气不足和阴精亏虚是短命的原因。因此从1409年开始，就制造胃阴不足的疾病模型。他们把200个男犯人分为两批，每批10组，分别进行下述试验：
第一批犯人：每天喝石灰水造成胃气下降，吃米饭蔬菜造成营养不良。
第1组：每天喝一斤茶叶。
第2组：每天喝一斤茶叶，再加一斤糖。
第3组：每天喝一斤茶叶，再加一斤糖，一斤蒸馏酒。
第4组：每天喝一斤茶叶，再加一斤糖，一斤蒸馏酒，饭菜之中加辣椒。
第5组：每天喝一斤茶叶，再加一斤糖，一斤蒸馏酒，饭菜之中加辣椒；中午不许睡眠。
第6组：每天喝一斤茶叶，再加一斤糖，一斤蒸馏酒，饭菜之中加辣椒；中午不许睡眠。临睡觉吃半斤猪肥膘。
第7组：每天喝一斤茶叶，再加一斤糖，一斤蒸馏酒，饭菜之中加辣椒；中午不许睡眠。临睡觉吃半斤猪肥膘；白天盘腿而坐。
第8组：每天喝一斤茶叶，再加一斤糖，一斤蒸馏酒，饭菜之中加辣椒；中午不许睡眠。临睡觉吃半斤猪肥膘；白天盘腿而坐，晚上吃炼丹。
第9组：每天喝一斤茶叶，再加一斤糖，一斤蒸馏酒，饭菜之中加辣椒；中午不许睡眠。临睡觉吃半斤猪肥膘；白天盘腿而坐，晚上吃炼丹。每天夜里给一个女犯人去性交。
第10组：每天喝一斤茶叶，再加一斤糖，一斤蒸馏酒，饭菜之中加辣椒；中午不许睡眠。临睡觉吃半斤猪肥膘；白天盘腿而坐，晚上吃炼丹。每天夜里给一个女犯人去性交，第二天则让番子羞辱犯人。
第二批犯人：每天喝＇开胃汤＇升提胃气，同时喝牛肉汤增加营养。
第1组：每天喝一斤茶叶。
第2组：每天喝一斤茶叶，再加一斤糖。
第3组：每天喝一斤茶叶，再加一斤糖，一斤蒸馏酒。
第4组：每天喝一斤茶叶，再加一斤糖，一斤蒸馏酒，饭菜之中加辣椒。
第5组：每天喝一斤茶叶，再加一斤糖，一斤蒸馏酒，饭菜之中加辣椒；中午不许睡眠。
第6组：每天喝一斤茶叶，再加一斤糖，一斤蒸馏酒，饭菜之中加辣椒；中午不许睡眠。临睡觉吃半斤猪肥膘。
第7组：每天喝一斤茶叶，再加一斤糖，一斤蒸馏酒，饭菜之中加辣椒；中午不许睡眠。临睡觉吃半斤猪肥膘；白天盘腿而坐。
第8组：每天喝一斤茶叶，再加一斤糖，一斤蒸馏酒，饭菜之中加辣椒；中午不许睡眠。临睡觉吃半斤猪肥膘；白天盘腿而坐，晚上吃炼丹。
第9组：每天喝一斤茶叶，再加一斤糖，一斤蒸馏酒，饭菜之中加辣椒；中午不许睡眠。临睡觉吃半斤猪肥膘；白天盘腿而坐，晚上吃炼丹。每天夜里给一个女犯人去性交。
第10组：每天喝一斤茶叶，再加一斤糖，一斤蒸馏酒，饭菜之中加辣椒；中午不许睡眠。临睡觉吃半斤猪肥膘；白天盘腿而坐，晚上吃炼丹。每天夜里给一个女犯人去性交，第二天则让番子羞辱犯人。
这些试验项目的拟定，是有所指的。指向谁？刘纯和医官们心知肚明，只可意会，不可言传。结果怎样呢？结果是第一批第10组的犯人，在一个月之内，首先出现了憔悴苍老的症状。而第二批第10组的犯人，在一个月之后，也逐渐出现了憔悴苍老的症状。然而其它组的犯人也是十分疲惫不堪。这是为什么呢？
这些试验说明，一个人在胃气下降、营养不良的状态下，如果每天喝茶水利尿，吃糖补充大量热量，喝酒伤害内脏，吃辣椒造成血热，不睡午觉休息一下，晚餐吃不易消化的食物，不去锻炼身体，并且吃有毒的药物，经常性交，经常气恼；那么这个人就会迅速变得十分憔悴苍老。而胃气很好、营养很好的人，如果生活方式也是如此；那么尽管短期内，不会出现不适的感觉；但是经过一段时间之后，也会逐渐变得十分憔悴苍老。
那么，什么样的生活方式是正确地呢？有的医官提出，如果不喝茶，不喝酒，不吃辣椒，不吃有毒的药物，不频繁性交；就可以了。但是有的医官反驳说：“大乘教的和尚尼姑基本如此，为什么不能长命百岁呢？”是啊，为什么有的大乘教和尚得了反胃呢？也就是现代医学的胃癌。为什么有的大乘教尼姑得了乳岩呢？也就是现代医学的乳腺癌。但是大乘教的和尚尼姑得病，毕竟比俗家少。这说明大乘教和尚尼姑的生活方式有可取之处。这队医官的讨论，引起了其他医官的兴趣。大家说这个试验是长期的，也是安全的，不必使用犯人，还是自己来试试吧！
于是配合试验的200名犯人，包括配合试验的一些女犯人，都被减刑流放辽东。18队医官300多人，开始拿自己做试验了；比一比谁能够活到一百岁，而且至死也要头脑清楚、四肢灵活。因此从1410年开始，47岁的刘纯和医官们戒掉喝茶、饮酒、吃辣椒的习惯，开始试行新的生活方式，其目的就是为了防止瘟疫，防止消渴病，防止眩晕病，防止癌瘤。
什么叫新的生活方式呢？每天就从起床开始说起吧：
①卯时起床，喝一升凉开水。
②活动一下身体，吃早餐。早餐以稀饭面条为主。
③辰时办公。
④午时吃午饭。午饭先喝牛筋汤，或者牛肉汤，或者鲤鱼汤；然后吃瘦肉、排骨、鱼类；搭配一点粗粮蔬菜。
⑤饭后午睡；午睡后，喝水果汁；然后负重锻炼身体。
⑥晚餐喝稀饭面条。如此一天的吃饭才能作到七分饱。
⑦临睡前用热水烫脚；和妻妾一个月性交一次。
⑧临睡前吃一丸＇地黄丸＇。
⑨白天遇事不生气不着急。
⑩坚持春捂秋冻的习惯。
那么结果怎样呢？有些医官坚持不了，中途退出了；因为这种生活方式与和尚尼姑差不多，难道说当官跟和尚尼姑一样吗？但是刘纯和有些医官坚持下来了，并且习惯成自然。因此坚持试验的许多医官的寿命，包括刘纯的寿命都达到百岁左右。而其他医官的寿命很少达到80岁；而且人过70岁，脑子就迟钝了，腰腿就僵硬了；不得不告老还乡了。
犯人和医官的试验，涉及几个问题，需要说明一下：
①蒸馏酒。古代的医用高浓度酒精，是用生石灰加入低浓度白酒中，吸水而增高浓度，叫有灰酒；是不能喝的；只是用于医疗。也就是说，粮食酿酒，在明朝以前都是低浓度白酒。因此，明朝以前的醉酒现像，都是喝果酒造成的。到了明朝才出现蒸馏的高浓度白酒，才给人喝。
②炼丹。道教是中国的宗教。道教的始祖是战国时期的李耳，被后世称作老子。其核心思想是阴阳学说；认为天、地、人演变的�