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不足，定惊悸，安魂魄，填下焦。止消渴，除胃中久寒，散痈肿，令人悦泽。久服温中，轻
身延年，生太山山谷，采无时，长石为之使，得茯苓人参芍药，共疗心中结气。得天雄菖蒲，
共疗霍乱，畏扁青附子，不欲 甲黄连麦勾姜，今第一用太山石，色重澈。下有根，次出雹
零山亦好。又有南城石无根，又有青绵石，色亦重黑不明澈，又有林邑石，腹里心有一物如
眼，吴兴石四面才有紫色，无光泽，会稽诸暨石，形色如石榴子，先时并杂用，今散家采择
唯太
又炼服石英法，周司户处温传授，云于段侍郎处得，甚妙。
白石英（五大两） 微捣碎，以酽酢五大升于不津瓷器中，盖头，埋屋北阴处，经七十
日
出，泻除酢，捣碎，研以水飞如出粉法。澄清泻之，更研飞之，可经二七日，以酽酢三小升
还置不津瓮器中。盖头，又埋，可经二十日出，以水洗去酢味尽，研之极细，即以好驴乳三
大升安不津器中，重汤煮，令乳竭止，依方用和后丸。
又丸法。
生干地黄 茯苓（华州者） 人参（潞州者） 蜀天门冬（去心） 枸杞白皮（取时月
州土者
各三两）
上五味捣筛为散，入前石粉令相得匀调，炼蜜和丸如梧子，初服十丸，加至二十丸，日
一服以后地黄酒服之。
又酒法。
生地黄（切五小升） 乌豆（二小升）
上二味以无灰清酒渍经五宿，取服。
杂煮石英和金银草药饵及银罐中煮水饮法三首
千金翼煮石英服饵法。
石英五大两，泽州光净无点翳者，取石英打碎如小豆荞麦许大。去细末，更于水中涛洗
令净，重练袋盛之。以绳子系头。取五大升清水于不津铁铛中煮之。煮时石袋不用着铛底，
恐沙石煎坏，先以一杖横铛口，挂石袋着杖上，去底三二分许，煮取一升汁，置碗中经宿，
澄取清，平朝空腹顿服，若以此汁煮稀粥服之亦佳，每服后可行五百步，并饮三两盏清酒，
又更依前法煮石二十度者，石即无力，以布裹埋南墙下深三尺。满百日又堪用服之，然终不
如新者。
又石英和金银人参煮服饵法。
金（十大两） 银（四大两） 白石英（五大两） 人参（二大两）
上四味，取一铁釜净洗，即下前件药于釜中，先下水三大升，立一杖入釜中令至底。水
所浸着处即刻记之，更下水二大斗七升，通前总三大斗煎之，如鱼眼沸，渐减至杖所刻处，
即停火，急取湿土置釜底。取其汁贮以不津器中。其金银石等漉出收取，其人参随药汁细细
吃却其汁，每朝空腹服三大合。夜间又服二大合，欲作食饵亦任，每服之后，随性多少酒使
行药气
纂灵记银罐煮白石英服水法。
白石英（五大两通按罐底多开小孔四旁亦然欲令上上者火气逼入罐内而石又不焦损也）
右以银罐盛石，受可一小升，罐底开小孔子令遍，侧畔近下又两行开孔绕遍。于铁铛中
着水
行一
所诫
同州孟使君饵石法一首
服石法。
粗白石英一大斤，敲碎，颗粒如酸枣核大，不用全取白石颗，先砂盘中和粗磊磊砂，使
壮儿仍少着水。和 二三千下讫，即净洗取石，又于砂盘中和砂，更 一二千下，依前净洗，
即
熟使光滑，即盛于夹帛练袋中，若出将行，若于家内安当门床上，每日平明未梳裹前。取
七颗含于口中，以酒或水下之，一颗一回咽，七回吞，直令到小腹下，以两匙饭压着，即依
大家食。一无所忌死生秽恶，白酒牛肉，但是石家所忌，皆总不忌，所以辛苦料理使光滑者，
恐有浮碎薄人肠胃，作小疮子。亦无他疑，即每日亦起梳裹前，依前服之，值冷热都总
忌，比至日午左侧，即便转出为新石，推陈石下，下讫，还依大家食时即餐饭，若自知病羸。
至夜食前又服七颗，依前法吞，一夜令在小腹下，温齐脚，明日平明先便转陈石，总与石下
讫，又朝法夜法服之。此石常在小腹内，仍附仓门，但小腹温热。于四肢膀胱头目髓脑肤体
之内，元无石气，欲发从何而作，丈夫妇人多有积冷，若下热必须上冷。若上下俱冷，胃口
不下食。便成消渴致死，若上下俱热，头面生疮，唇干眼赤，手脚枯槁，皮毛浮起，不久成
骨蒸，凡人必须上下焦。冷热气息调和，筋脉通达，若上热下冷，必有痼积。服石之后，即
下热自然上冷，骨气坚实，腰肾强健，万病自除，若不得力，十斤亦须常吃，若得力，讫一
斤即止也。
羊肉中蒸石英及石汁 猪肉兼作姜豉服饵法三首
羊肉中蒸石英服饵法。
精羊肉（一斤） 白石英（三两）
上二味，先取肉擘作两段，钻作孔，内石着肉中，还相合。即用荷叶裹，又将腊纸裹，
又将布裹，于一石米饭中蒸之。候饭熟即出，却石后，取肉细切，和葱椒姜等绝小作馄饨子
。熟煮，每旦空腹冷浆水中吞一百子，吞讫，将冷饭压之，百无所忌，宜春夏服大验，其石
永不发，勿令馄饨破碎，其石三两回用之，乃换之。
又石汁中 猪肉饵法。
白石英一大两
上一味绢袋盛，以水三斗，煎取四大升，去石，以猪肉一斤细切，椒葱盐豉一如食法煮
之，任意服，隔十日一度，打碎煮之，一无所忌，甚妙。
又石英汁作姜豉服饵法。
白石英（二大两） 肥猪肉（三斤 通按中破者打作两块也）
上二味，以水八升煮石英，取五升量煮猪肉得烂熟为度，取猪肉汁下葱豉，切肉作姜豉
食之。一剂可六七日吃令尽，二两石英三度煮之，第一度全用，第二度中破。第三度捣碎煮
之，每煮皆用白练袋盛之，其石经三度煮，即须换新者，二月以前八月以后皆可作饵也。（千
金
卷第三十七
猪肚中煮石英及饲牛取乳兼石英和磁石浸酒服饵法三首
内容：千金翼猪肚煮石法，年四十以下服二大两，年四十五十乃至六十以上，加二两，常用。
四月以后服之者，缘石性重，服经两月以后，石力若发，即接秋气，石力下入其脏，腰肾得
力，终无发理。
白石英（二大两末以生绢袋重盛缝却口） 人参末 生地黄（切） 生姜（细切各三大
两）
葱七茎（细切） 豉（一抄） 椒（四十九颗去目合口者） 羊肉（半斤细切） 猪肚（一
具净料理
如食法） 新粳米（一合和前件药并石英袋内着猪肚中急缚口勿使少泄气及水入）
上十味，以水二斗，煮至八升即停，出药肚着盘上使冷，然后破之，如热破，恐汁流出
，先出石袋讫，取煮肚汁将作羹服之，每年三度服，每服石英依旧，余药换之，分数一依初
法，每服隔一两日，不得食木耳竹笋。
又石英饲 牛，取乳服饵法。
白石英（三大斤取好者以上亦得）
上一味捣筛，细研三两日，研了，取一 牛十岁以上养犊者，唯瘦甚佳。每日秤一大两
石末，和锉豆与服，经七日，即得取乳，每朝空腹热服一升，余者作粥吃，任意食之，百无
所忌，以五月上旬起服大好，如急要亦不待时节。终无发也，牛粪粪地。随意种菜，供服乳
人吃之。
又石英和磁石浸酒饵法。
白石英（五大两泽州上好者） 磁石（五两去毛石引针多者十两亦得二物各捣令碎各用
两
重帛练袋盛之）
上二味，以好酒一斗置不津器中，悬药浸，经五六日以后，每日饮三两盏，常令体中微
有酒气，欲加牛膝，丹参，杜仲。生地黄，吴茱萸，黄耆等药者，各自量冷热及所患，并随
所有者加之。仍随所加有忌者禁之，余百无所忌。一年以后须发变黑，腰疼耳聋悉瘥，其酒
三五日以后。即渐添一二升，常令瓶满，所加草药疑力尽者，任换之。经三四个月，疑石力
稍微，即更出捣碎，还以袋盛，经半年以后弃之，准前更合。
服石后有不可食者，有通食而无益人者，有益人利石者药菜等一十条。
不可食者油脂（其性滑肠而令人不能食纵吃勿煎炙也） 又芜荑（能生疮发石气） 又
荠
（云发石亦云损石） 又芥子及芥菜（皆能发药发热） 又蔓青菜（发气损石） 又葵菜（滑
而且
拥亦不可食） 凡不可食者勿食为佳
若欲食者，皆须报炼，杂以葱椒，然可通食者苏。（其物润腹而能行石气）
又冬瓜龙葵（此二味甚压石亦多食） 又蔓菁（作黄齑和肉作羹始可少食亦须椒葱杂之）
又葵（不可空吃腹胃燥涩可取三五叶入肉时食一顿也）
张文仲论服石法要当违人常性五乖七急八不可兼备不虞药并论二十三条
五乖
重衣更寒一乖（凡人寒衣即暖服石人宜薄衣若重衣更寒经云热极生寒故云一乖）
饥则