友情提示:如果本网页打开太慢或显示不完整,请尝试鼠标右键“刷新”本网页!阅读过程发现任何错误请告诉我们,谢谢!! 报告错误
八八书城 返回本书目录 我的书架 我的书签 TXT全本下载 进入书吧 加入书签

中医补肾壮阳绝版-第章

按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页,按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页,按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部!
————未阅读完?加入书签已便下次继续阅读!



  2。【银耳粥】 
  材料:银耳3克、白米50~100克、冰糖依个人口味适量。 
  做法:将银耳、白米洗净,放入锅内共煮,待煮熟时放入冰糖即可食用,一天一次。 
  功效:能滋阴补肾。 
  3。【猪腰子汤】 
  材料:阉猪腰子一对、枸杞叶 25克、豉汁两匙,葱、盐、花椒等调味料适量。 
  做法: 
  (1)将猪腰子去膜、洗净、切片。 
  (2)洗净枸杞叶,用豉汁将所有材料扮拌匀。 
  (3)加入葱、盐、花椒等调味料煮成羹或汤类,空腹食用。 
  功效:能补肾壮阳,治肾虚阳痿。 
  4。【当归羊肉汤】 
  材料:去骨羊肉 500~1000克、当归50克、生姜片50克。 
  做法:羊肉洗净,并以清水煮熟後捞出。重新将羊肉放入锅中,加入当归、枸杞、姜片煮至熟烂。每日早晚各服 2大匙。 
  功效:益气生精,能治肾虚阳痿。 
  5。【生地全鸡】 
  材料:乌骨鸡一只、生地黄 250克、饴糖150克。 
  做法:生地黄切丝与饴糖拌匀後放入全鸡腹中,再将全鸡放瓷碗内,置入电锅中,蒸至熟透即可。 
  功效:适用於肾精亏损的腰酸背痛,遗精等症。 
  6。【酒煮虾】 
  材料:当归 25克、红枣20枚,鲜虾500克、鸡肉100克,玫瑰露酒适量。 
  做法:将当归、红枣、鸡肉洗净,加适量水熬煮成汤,浇玫瑰露酒,放入锅内烧开。待食用时,再将虾放入汤内涮熟。 
  功效:补血壮阳。 
  7。【青虾鸡蛋炒韭菜】 
  材料:青虾 250克,鸡蛋2枚,韭菜100克,素油、黄酒、姜丝、醋、盐适量 。 
  做法:将材料洗净,青虾及韭菜要切段,鸡蛋要打匀。锅内下油,待油热之後炒鸡蛋、青虾,并放入所有预备之调味料,最後加韭菜稍炒片刻即可。 
  功效:壮阳益肾。 
  药茶 
  1。【淫羊藿茶】 
  材料:淫羊藿 20克。 
  做法:将淫羊藿冲入 500c。c。热水,闷泡20分钟後去渣饮用。 
  注意事项:成年男性适用,老人不宜。淫羊藿能补肾阳不足,阴虚火旺者饮之容易上火,不宜过量饮用。 
  2。【五子强壮茶】 
  材料:菟丝子、枸杞各 250克,覆盆子125克,车前子60克,五味子30克。 
  做法:将所有材料研磨成粗末之後,放入茶袋中,冲以 1000c。c。热水。闷泡15分钟後即可饮用。 
  注意事项:成年男性适用,老人不宜。此方因有止泻作用,便秘者不宜饮用。 
  药酒 
  1。【熟地酒】 
  材料:大熟地 250克、沉香(或檀香)30克、枸杞子120克、白酒3公升。 
  做法:将所有药材置於容器中,以白酒浸泡,封口 10天後即可酌量饮用,每天一次。 
  功效:能益血生精,补肝益肾,适用於男女精血不足,性功能减退等症。 
  2。【枸杞人参酒】 
  材料:人参 10克、枸杞子175克、熟地黄50克、冰糖200克、白酒5公升。 
  做法: 
  (1)将人参切片、枸杞去除杂质,并把所有材料放入布包中。 
  (2)将冰糖熬煮融化後,过滤,去渣留汁。 
  (3)将装药的布包、冰糖汁放入白酒中,密封浸泡约两星期後即可酌量饮用,每日一次。 
  功效:补元气,能治虚损、阳痿。 
  7。生活篇:除了食用药材,是否能透过药浴、运动、生活习惯等行为来改善? 
  药浴可以放松心情、减轻压力,若男女共浴,也能增进夫妻情趣。药浴药材的选择上,并没有太多的要求,使用一般的养生药浴包即可。惟浸泡药浴前,要注意吃饱饭後不要马上入浴,也不要直接跳进热水里,先泡脚试温,再循序渐进直到全身入浴。 
  研究指出,运动能预防「性功能障碍」,因为性功能障碍与流入阴茎中的血液量过少有关,透过运动的方式,可以增加全身血液运输效率,进而减低阴茎血流量不足所造成的问题。只要是全身性的运动都可以善加选择,如:走路、游泳、球类运动等。相对地,平时要避免会让血液运输效率减低的行为,像是抽烟、酗酒、暴饮暴食导致肥胖等等。同时也有其他研究发现,有运动习惯的男性,较容易有良好的体能与体态,也较有自信,对於因自信不足导致的阳痿,有相当不错的治疗效果。 
  营养均衡的饮食也是预防及治疗阳痿很重要的一环,五榖根茎类、肉鱼豆蛋奶类、蔬菜类、水果类、油脂类等饮食不可少。另外可以适量补充对性功能有益的食物如:全麦面包、坚果类、豆类、山药、韭菜等,注意这类食补不宜过量,以免热量太高、太过营养,而适得其反。 
  定期体检也很重要,性功能有无问题其实反映了身体的健康状况,定期体检可以对自己的健康有最完整的了解。有很多药品会有阳痿的副作用,因此服用产生问题时,请向你的泌尿科医生谘询。同时在服用药物前,可以善加利用「免费药物谘询」,药师会提供你安全用药的详细资讯。 
  七、 节欲。节欲对于当代人已是逆耳忠言,但不提是不行的,再好的身体,再好的强身之术,都经不起夜夜对身体的盗伐。古之为帝者,名为万岁,其实多为不寿,只有梁武帝萧衍、武则天与乾隆比较长寿,这都与他们节欲分不开,虽然武则天与乾隆都有风流的传奇。古人说得好,上士别床,中士异被,服药百裹,不如独卧。恣其情欲,则命同朝露也。欲固寿命之原,莫先于色欲之戒也。大寒大热,且莫贪色欲。男子破阳太早,则伤其精气;女子破阴太早,则伤其血脉。酒是烧身硝焰,色为割肉钢刀。人近六十,当秘精勿泄。要想身体好,娶妻莫过早;想活九十九,不嫌妻子丑。
返回目录 上一页 回到顶部 0 0
未阅读完?加入书签已便下次继续阅读!
温馨提示: 温看小说的同时发表评论,说出自己的看法和其它小伙伴们分享也不错哦!发表书评还可以获得积分和经验奖励,认真写原创书评 被采纳为精评可以获得大量金币、积分和经验奖励哦!